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Le cododo au-delà du nouveau-né : jusqu’à quel âge l’utiliser ?

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Le lit cododo, également connu sous le nom de co-sommeil ou co-dodo, est une pratique consistant à partager la chambre ou même le lit avec son enfant. Bien qu’il suscite souvent des débats et des controverses, cette méthode de sommeil peut offrir certains avantages pour les bébés et leurs parents, notamment en termes de confort, de sécurité affective et de régulation du sommeil. Mais jusqu’à quel âge peut-on utiliser cette approche ? Voici un examen détaillé des pratiques recommandées et des études scientifiques sur le sujet.

Cododo pendant la période néonatale (0-3 mois)

Le cododo est largement encouragé par certaines autorités médicales durant les premiers mois de vie du bébé. L’Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande que les nouveau-nés dorment dans la même pièce que leurs parents pendant les six premiers mois afin de favoriser la tétée maternelle nocturne et de prévenir les risques de mort subite du nourrisson (MSNN). Cependant, il est primordial de respecter les règles de sécurité, comme éviter les couvertures et oreillers et ne pas fumer dans la chambre.

Cododo entre 3 mois et 1 an

Entre trois mois et un an, l’enfant développe progressivement sa propre rythmique de sommeil. Certains experts soutiennent que le cododo peut continuer tant que cela convient aux parents et à l’enfant, tout en veillant à ce que le lit soit sécurisé. Il est essentiel d’éviter les situations où le bébé pourrait se trouver en danger, telles que s’étouffer dans les draps ou être écrasé par un adulte dormeur.

De 1 à 2 ans et plus

Au-delà de l’âge de un an, l’enfant développe une plus grande autonomie et une meilleure capacité à gérer ses propres cycles de sommeil. Cependant, le cododo peut encore être utile pour certains enfants ayant des difficultés de sommeil ou pour ceux dont les parents souhaitent maintenir une proximité physique accrue. À cet âge-là, il est important de travailler sur l’habilitation progressive de l’enfant à dormir seul, tout en respectant son rythme individuel et ses besoins émotionnels.

Évolution et transition vers un lit indépendant

Bien que le lit cododo puisse être bénéfique pour certains enfants jusqu’à un âge avancé, la majorité des experts conseillent de favoriser une transition vers un espace de sommeil distinct pour l’enfant dès qu’il est prêt, généralement autour de l’âge de deux ans. Cette étape aide à renforcer l’autonomie du bambin et à préparer son développement psychologique ultérieur.

Conclusion

Le cododo peut être une pratique positive et adaptative pour les familles jusqu’à un certain âge, mais chaque enfant et chaque famille sont différents. Les parents doivent prendre en compte les besoins spécifiques de leur enfant ainsi que leurs convictions personnelles et leurs capacités à mettre en place un environnement de sommeil sécurisé. La décision d’utiliser le cododo au-delà du nouveau-né doit être prise en concertation avec des professionnels de la santé infantile et après avoir attentivement pesé les avantages et les inconvénients potentiels pour l’enfant et pour la famille dans son ensemble.

Considérations supplémentaires pour le cododo après l’âge de 2 ans
Bien que certains enfants puissent continuer à partager le lit avec leurs parents jusqu’à un âge plus avancé, il est crucial de prendre en compte plusieurs éléments :

Séparation émotionnelle :

Le cododo peut affecter la capacité de l’enfant à développer une autonomie émotionnelle et à apprendre à se calmer seul lorsqu’il se réveille la nuit. Il est important d’établir des routines de sommeil qui favorisent l’autonomisation tout en préservant la sécurité affective.

Qualité du sommeil :

Les études ont montré que les adultes et les enfants peuvent être perturbés dans leur sommeil par la présence de l’autre. Ainsi, bien que le cododo puisse aider certains enfants à mieux dormir, il peut également nuire à la qualité du sommeil des uns et des autres.

Nouvelles naissances :

Si la famille s’agrandit avec un deuxième enfant ou plus, il peut être nécessaire de revoir les arrangements de sommeil pour garantir la sécurité et le confort de tous.

Rôles parentaux :

Le cododo peut influencer les relations entre partenaires et les rôles de chacun vis-à-vis de l’enfant. Il est essentiel que les parents discutent ensemble de leurs choix et maintiennent une communication ouverte concernant leur propre fatigue et leurs besoins en matière de sommeil.

 

 

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Accessoires indispensables pour optimiser l’usage de votre lit cododo

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Le lit cododo, ou lit parental, est une solution de co-sommeil très appréciée par les parents soucieux de partager des instants précieux avec leur tout-petit tout en favorisant la sécurité et le confort du bébé. Cependant, pour tirer pleinement profit de cette expérience, il est essentiel d’équiper ce lieu de vie et de sommeil commun avec les accessoires adéquats. Voici quelques-uns des éléments clés qui vous aideront à optimiser l’utilisation de votre lit cododo.

Matelas adaptés :

Un matelas ergonomique et confortable est indispensable pour les deux utilisateurs, le bébé comme les parents. Optez pour un matelas ferme pour éviter les risques de mort subite du nourrisson (MSNN), mais suffisamment douillet pour garantir un repos réparateur. Les matelas à deux zones distinctes, chacune ayant sa propre densité et rigidité, sont idéaux pour répondre aux besoins spécifiques de chaque utilisateur.

Housse de protection imperméable :

Protégez votre matelas grâce à une housse imperméable et lavable. Elle permettra de prévenir les fuites de couches et les salissures, tout en préservant l’hygiène et la durée de vie de votre investissement.

Barrières de sécurité :

Pour minimiser les risques d’accidents, munissez votre lit cododo de barrières latérales amovibles et sécurisées. Elles doivent être hautes et étanches afin d’éviter que le bébé ne se retrouve coincé entre le matelas et le bord du lit ou qu’il ne tombe accidentellement.

Draps et housses de couette adaptées :

Des draps et des housses de couette spécialement conçus pour le lit cododo sont essentiels. Ils doivent s’adapter parfaitement au format du lit et offrir un maintien optimal pour le bébé sans causer de gêne ou de risque d’enveloppement. Choisissez des matériaux souples et respirants qui garantissent une température idéale pour votre enfant.

Élévation réglable :

Certains lits cododo sont équipés d’un système de hauteur ajustable. Cette fonctionnalité peut s’avérer précieuse durant les premiers mois, lorsque les changements de couches nocturnes sont fréquents, ainsi que pour faciliter la montée et la descente du lit pour les parents.

Supports pour biberons et sucettes :

Des supports pratiques pour biberons et sucettes peuvent être installés près du lit, facilitant ainsi les soins nocturnes et rassurant le bébé lorsqu’il cherche ces objets familiers.

Ombrelle protectrice contre la lumière :

Une ombrelle ou un rideau occultant peut protéger votre enfant des rayons directs de lumière, créant un environnement propice au sommeil paisible, même lorsque les parents veulent lire ou utiliser leur smartphone.

Sacs de rangement :

N’oubliez pas les petits espaces de rangement pour les vêtements, les jouets et les lingettes. Ces accessoires organisationnels aident à maintenir l’espace autour du lit cododo propre et ordonné.

Coussins ergonomiques :

Des coussins spécialement conçus pour le lit cododo peuvent améliorer considérablement le confort des parents et du bébé. Pour les parents, des coussins de soutien lombaire ou cervicaux peuvent aider à prévenir les douleurs au dos et au cou durant la nuit. Pour le bébé, des coussins ergonomiques pour la tête ou le corps peuvent maintenir une position appropriée tout en assurant un sommeil paisible.

Équipement d’hygiène :

Disposez près du lit de produits d’hygiène essentiels tels que lingettes humides, débarbouillettes et crèmes hydratantes. Cela vous permettra de prendre soin de votre enfant rapidement et efficacement, sans avoir à quitter la pièce ou le lit.

Température et humidité :

Utilisez un thermostat ou un régulateur d’humidité pour surveiller et ajuster constamment la température et l’humidité dans la chambre. Un environnement trop chaud ou trop sec peut perturber le sommeil de votre bébé et augmenter le risque de transpiration excessive ou de dessèchement de la peau.

Luminaire adéquat :

Installez une veilleuse tamisée qui émet une lumière douce et apaisante pour ne pas perturber le cycle circadien du bébé lorsqu’il est temps de se lever ou de changer de couches pendant la nuit. Certains modèles proposent même des options de projection d’étoiles ou de nuages pour créer une ambiance propice à la relaxation et au sommeil.

Caméra de surveillance :

Bien que non nécessaire pour tous, certaines familles optent pour une caméra de surveillance pour surveiller leur enfant sans entraver son repos. Ces dispositifs connectés offrent souvent des fonctionnalités avancées comme la vision nocturne, la communication bidirectionnelle et les alertes mouvements.

En conclusion, l’optimisation de l’utilisation d’un lit cododo passe par une sélection judicieuse d’accessoires qui allient praticité, sécurité et confort. Investir dans ces articles de qualité contribuera grandement à créer un espace de co-sommeil harmonieux pour toute la famille, tout en soutenant la croissance et le développement de votre enfant.

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Quand la grossesse commence-t-elle à se manifester ?

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Imaginez ceci : cela fait quelques semaines que vous avez fait ce test de grossesse et vous commencez à vous demander : « Quand vais-je commencer à avoir des effets ? » Comme pour tout ce qui concerne la grossesse, il n’y a pas de réponse unique et cela peut varier d’une personne à l’autre. Nous avons fait appel à quelques experts en reproduction pour en savoir plus sur le moment où les femmes commencent à avoir des symptômes pendant la grossesse, quels sont les signes les plus reconnaissables et que faire si vous ne les présentez pas au moment prévu.

Que signifie « montrer » pendant la grossesse ?

Lorsque nous parlons de « montrer », nous faisons référence à l’apparence physique de la grossesse en ce qui concerne la croissance du fœtus dans l’utérus. “Au fur et à mesure que la grossesse se développe, l’abdomen augmentera en taille et commencera à se “montrer” aux autres personnes”, explique Taraneh Nazem, M.D., OB-GYN et endocrinologue de la reproduction certifié à double conseil pour RMA de New York. La manifestation est un processus progressif qui se produit au fil du temps et peut parfois s’accompagner de légères douleurs.

Quand les gens manifestent-ils leurs premières grossesses ?

Bien que cela puisse varier d’un individu à l’autre, de nombreuses femmes enceintes commencent à se manifester au cours de leur deuxième trimestre. Le Dr Stephanie Hack, M.D., OB-GYN et fondatrice de Lady Parts Doctor, partage que ses patientes commencent généralement à se manifester lors de leur première grossesse entre 16 et 18 semaines.

Cependant, plusieurs facteurs peuvent jouer un rôle dans le moment où une personne commence à se présenter, souligne Aimee Eyvazzadeh, M.D., OB-GYN et conseillère médicale de Proov. “Cela diffère d’une personne à l’autre et peut être basé sur le type de corps, la taille et le poids.” Dans cet esprit, il est également possible que certaines personnes commencent à avoir des symptômes vers la fin de leur premier trimestre.

Quand les gens présentent-ils une deuxième (et une troisième) grossesse ?

Pour les deuxième et troisième grossesses, les parents se manifesteront généralement plus tôt que pour leur première grossesse, souvent entre 10 et 14 semaines. Encore une fois, il n’y a pas de règle standard, car chaque grossesse est différente et dépend de la forme du corps, de la taille et de la manière dont la grossesse est menée. Mais comme une grossesse précédente peut avoir eu un impact sur la forme des muscles abdominaux d’un parent, il est probable qu’une grossesse ultérieure semblera « apparaître » plus tôt que la première fois.

D’autres facteurs qui contribuent à une apparition plus précoce chez le deuxième ou le troisième bébé peuvent inclure le diastasis recti (ou lorsque les muscles droits abdominaux se séparent), les grossesses rapprochées ou les niveaux d’hormones.

Et les parents qui tombent enceintes de multiples (jumeaux, triplés ou plus) commencent souvent à en apparaître le plus tôt, vers la fin de leur premier trimestre. “Cela peut se produire plus tôt dans une grossesse multiple en raison de la taille globale et de la croissance de l’utérus”, ajoute le Dr Nazem.

Que faire si vous ne montrez rien pendant la grossesse

Dans de nombreux cas, ne pas se manifester n’est pas préoccupant, car chaque grossesse est unique. La forme et la taille du corps auront un impact sur la façon dont la grossesse affecte votre apparence physique. «Il est normal de ne pas se présenter pour certaines personnes, surtout si l’on est grand», souligne le Dr Eyvazzadeh. “Chacune vit une grossesse différemment.”

Cela dit, si vous avez des inquiétudes, c’est toujours une bonne idée de contacter un fournisseur de soins de santé pour vous assurer que tout est sain, normal et sur la bonne voie.

Quand contacter un fournisseur de soins de santé

En plus de toute inquiétude que vous pourriez avoir, il est important de contacter un professionnel de la santé si vous ressentez des symptômes indésirables pendant la grossesse, tels que des périodes prolongées de douleur ou d’inconfort, des saignements et/ou si vous remarquez une diminution de mouvement fœtal au troisième trimestre. De plus, il est important de subir des examens réguliers pendant la grossesse pour s’assurer que le parent et le bébé restent en bonne santé au fil du temps.

Enfin, en tant que futur parent, vous connaissez mieux que quiconque votre corps et votre bébé. Si vous sentez que quelque chose ne va pas, vous devrez appeler un fournisseur de soins de santé. Cela vous donnera au moins une tranquillité d’esprit de savoir que vous avez fait votre part pour vous assurer que vous et votre bébé êtes en bonne santé.
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Combien de temps la formule peut-elle rester à température ambiante ?

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Les préparations pour nourrissons sont un aliment nutritif et pratique qui favorise une croissance saine des bébés. Mais lorsque votre bébé ne termine pas son biberon ou lorsque vous apportez du lait maternisé quelque part avec vos déplacements, vous vous posez peut-être une question importante : combien de temps le lait maternisé peut-il rester à température ambiante ? Dans le même ordre d’idées, pouvez-vous réutiliser un biberon de lait maternisé si votre bébé ne l’a pas fini ? Ici, des experts se prononcent sur les normes de sécurité des formules que vous devez connaître.

Combien de temps la formule peut-elle rester inactive ?

Les préparations pour nourrissons sont susceptibles de se détériorer, tout comme le lait maternel ou le lait de vache. Pour cette raison, il ne peut rester à température ambiante que deux heures après le mélange, ou une heure après que le bébé a commencé à téter. Après cela, les soignants doivent jeter les restes de lait maternisé en les versant dans l’évier.

Abrie McCoy, experte en alimentation des bébés et consultante certifiée en lactation (CLC) chez SimpliFed, explique que lorsqu’un bébé boit au biberon, la combinaison de sa salive et d’une température chaude introduit la possibilité pour les bactéries de se développer, créant ainsi une chance mûre de gâcher la préparation et potentiellement rendre un bébé malade s’il en boit plus tard.

Il est important de noter qu’il n’existe aucun moyen réel de savoir si le lait maternisé a commencé à développer des bactéries susceptibles de rendre un bébé malade. Pour cette raison, les soignants doivent toujours jeter toute préparation préparée qui est restée deux heures à température ambiante, même si elle n’a pas été touchée.

Les préparations préparées peuvent-elles rester au réfrigérateur ?

Une méthode populaire de mélange de préparations consiste à effectuer un mélange par lots, c’est-à-dire qu’un soignant mélange une journée complète de préparation et la conserve au réfrigérateur. Le mélange par lots est pratique pour les familles occupées, surtout si un bébé va à la garderie. Mais est-ce sécuritaire ?

“La préparation peut être réfrigérée pendant 24 heures après sa préparation, mais avant que le nourrisson ne se nourrisse d’un biberon contenant la préparation”, explique Leslie Sude, MD, pédiatre affiliée à Yale Medicine à New Haven, Connecticut. “Une fois que le bébé a bu au biberon, s’il y a un excès de lait maternisé dans le biberon, il doit être jeté.” Encore une fois, explique le Dr Sude, “Les germes présents dans la bouche du bébé peuvent se mélanger au lait maternisé et provoquer une contamination.”

Quelle est la durée de conservation de la formule après ouverture ?

Une fois le récipient de préparation ouvert, il doit être utilisé dans un délai d’un mois et conservé dans un endroit frais et sec. “Après ce délai, la formule devrait être abandonnée”, déclare McCoy. “Écrire la date sur le couvercle peut vous aider à garder une trace.”

Suivez toujours les instructions du fabricant pour conserver correctement les préparations pour nourrissons ouvertes et inutilisées afin de les conserver en sécurité. Le Dr Sude affirme que les étapes suivantes peuvent être utilisées pour protéger votre formule de la détérioration :

Conservez les contenants de préparations pour nourrissons non ouverts dans un endroit frais et sec à l’intérieur, pas dans les véhicules, les garages ou à l’extérieur.
Une fois le récipient de préparation pour nourrissons ouvert, conservez-le dans un endroit frais et sec avec un couvercle bien fermé.
Ne conservez pas les préparations non préparées au réfrigérateur
Il est également déconseillé de congeler les préparations mixtes. Même si vous mélangez un gros lot de lait maternisé qui n’a pas été contaminé par la salive de votre bébé, ce qui pourrait introduire des bactéries et d’autres germes, le produit n’est pas conçu pour être congelé et peut provoquer la séparation des composants.

Pouvez-vous réchauffer une formule ?

Il n’est pas nécessaire de chauffer le lait maternisé, mais certains parents et bébés peuvent le préférer ainsi. Si vous souhaitez le réchauffer, n’utilisez jamais une cuisinière ou un micro-ondes, car cela pourrait affecter le profil nutritionnel de la préparation ou devenir trop chaud et brûler votre enfant.

Selon la Food and Drug Administration (FDA), la meilleure façon de réchauffer les préparations pour nourrissons est de placer le biberon sous l’eau courante tiède pendant une minute ou deux. Faites tourner doucement le flacon pour éviter les points chauds, puis testez la température de la formule en en tamponnant un peu à l’intérieur de votre poignet.

Une fois la formule chauffée, les experts déconseillent de la réchauffer.

Combien de temps dure le lait maternisé non ouvert ?

Comme tous les produits alimentaires, les préparations non ouvertes ont une date de péremption. Cela prend généralement environ un an. Assurez-vous de vérifier la date « À utiliser avant » lorsque vous achetez une formule (et avant de la préparer !) et n’utilisez jamais de formule après cette date.
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Quand le travail commence-t-il après la perte du bouchon muqueux ?

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Lorsque vous êtes enceinte, votre corps produit un mucus épais pour bloquer (ou boucher) le col de l’utérus, qui est l’ouverture de l’utérus à partir du vagin. Ce mucus protège l’environnement utérin des infections et repousse les bactéries de l’extérieur, explique Kristin Mallom, CNM, infirmière sage-femme certifiée et directrice de la stratégie chez Integrative Obstetrics à Jersey City, New Jersey.

Ce bouchon devrait rester en place tout au long de votre grossesse, mais à mesure que vous approchez de la fin, il deviendra plus vulnérable. Vers la fin de la grossesse, de petites contractions utérines peuvent commencer à ouvrir le col, explique Adeeti Gupta, MD, obstétricienne-gynécologue et fondatrice de Walk In GYN Care. Le col de l’utérus commencera également à se ramollir en raison des changements hormonaux, ce qui l’amènera à s’ouvrir davantage et éventuellement à libérer le bouchon muqueux au cours du processus.

La perte du bouchon muqueux signifie-t-elle que je vais commencer le travail ?

Selon le Collège américain des obstétriciens et gynécologues (ACOG), le bouchon muqueux sort par le vagin lorsque le col commence à se dilater.1 Donc, oui, la perte de votre bouchon muqueux signale le travail, mais pas à ce moment-là.

“La perte du bouchon muqueux, surtout lorsqu’il y a un peu de sang, est généralement un bon indicateur que le travail arrive dans un délai d’un à trois jours”, explique Mallon. “Mais parfois, le travail survient des semaines après la perte du bouchon muqueux, donc cette directive n’est pas exacte à 100 %.” En d’autres termes, la perte du bouchon muqueux signale que le travail approche, mais cela peut encore prendre un certain temps.

Votre bébé est toujours protégé après la chute du bouchon muqueux (sauf si vous avez perdu les eaux et que vous êtes en travail actif). “Votre col de l’utérus continue de produire du mucus pour reconstituer ce qui est perdu, et le liquide amniotique contient de nombreux agents immunologiques qui continuent de protéger bébé contre les infections”, explique Clara Ward, MD, spécialiste en médecine materno-fœtale à Houston.

Que dois-je faire après avoir perdu mon bouchon muqueux ?

Si vous savez que vous avez perdu votre bouchon muqueux, vous pourriez être tenté de saisir votre sac d’hôpital et de sortir en courant. Soyez plutôt à l’affût d’autres signes avant-coureurs du travail, notamment :

Les contractions deviennent progressivement plus longues et plus rapprochées
Des contractions qui continuent même lorsque vous bougez
Douleur de contraction qui commence dans le dos et se déplace vers l’avant
Éclaircissement (le fœtus tombe dans votre bassin)
Votre sac d’eau se rompt
Si vous remarquez des signes de travail, appelez votre fournisseur de soins de santé. Si c’est après les heures normales et que vous avez perdu votre bouchon muqueux, vous pouvez le leur signaler le lendemain ou même lors de votre prochain rendez-vous, explique Mallon. Pour l’instant, il est préférable de surveiller les mouvements de votre bébé.

“Si les contractions commencent, chronométrez-les”, explique le Dr Gupta. “Quand ils deviennent réguliers – durent au moins 30 secondes et surviennent toutes les trois à cinq minutes – alors vous pouvez aller à l’hôpital.” Vous devez également vous rendre à l’hôpital en cas de rupture de votre sac amniotique (communément appelée rupture des eaux).

Surveillez les autres signes de travail

Après avoir perdu votre bouchon muqueux, soyez à l’affût d’autres indications indiquant que vous êtes en travail. “D’autres signes incluent un” éclair “ou la sensation que le bébé est” tombé “”, explique le Dr Ward. “Bien que cela puisse entraîner plus de pression dans la région pelvienne, la respiration peut être plus facile.”

Certaines personnes ressentent davantage de crampes ou de maux de dos au début des contractions du travail. Vous pourriez vous sentir moins actif et plus fatigué, ou ressentir une sensation de relâchement des articulations.

Votre fournisseur de soins de santé peut déterminer si votre col de l’utérus a commencé à se dilater et il se peut qu’il y ait des lignes révélatrices sur vos fesses. Connue sous le nom de « ligne violette », cette décoloration commence au niveau de l’anus et s’étend jusqu’à la fente des fesses au début du travail actif. Des recherches ont montré qu’il apparaît chez environ 75 % des personnes, ce qui en fait une méthode non invasive pour évaluer la progression du travail.
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Jeux de plein air amusants pour les enfants

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Cela ne fait aucun doute : les enfants profitent du jeu en plein air. Qu’ils se balancent sur une balançoire ou jouent au kickball, ces activités les aident à se développer physiquement, socialement et émotionnellement. Mais à quels types de jeux votre enfant devrait-il participer en plein air ? Y a-t-il des jeux spécifiques auxquels ils peuvent (et devraient) jouer ?

Capturer le drapeau

Ce jeu de plein air classique pour enfants nécessite six personnes ou plus et deux drapeaux (morceaux de tissu ou de papier de différentes couleurs). Commencez par diviser l’espace extérieur disponible en deux courts adjacents, à peu près de même taille et suffisamment grands pour rendre le jeu amusant (mais la taille peut varier en fonction de l’espace disponible). Divisez les joueurs en deux équipes et demandez à chacune de placer un drapeau près du fond de son terrain.

Le but du jeu : Les joueurs doivent se précipiter sur le terrain de l’équipe adverse et lui voler son drapeau. Un joueur devient « out » s’il est touché, et il gagne la partie s’il réussit à capturer le drapeau.

PATATE

Les parents se souviennent peut-être du SPUD de leur propre enfance ! Pour jouer, désignez quelqu’un comme “It” pour le premier tour. Cet enfant lance une balle en l’air et crie le nom d’un autre joueur. Tout le monde s’enfuit sauf le joueur appelé, qui doit tenter de récupérer le ballon le plus rapidement possible.

Une fois qu’ils ont attrapé le ballon, ils crient « SPUD ! » et tout le monde se fige. Ils lancent ensuite la balle à quelqu’un d’autre. Si le ballon entre en contact, cette personne obtient un « S » et devient le prochain « It ». Le premier à obtenir l’ensemble complet de lettres (S-P-U-D) perd la partie.

Étiquette avec une touche

Ce jeu au rythme rapide donne une touche colorée au tag traditionnel. Vous aurez besoin de plusieurs jeux d’élastiques ou de bracelets (ceux-ci peuvent être achetés en magasin ou faits maison) : une couleur pour chaque joueur (donc pour six joueurs, vous auriez besoin de six élastiques rouges, de six élastiques bleus, etc.).

Un joueur est choisi pour être « Il ». Au « Go », les joueurs commencent à échanger leurs bracelets, en essayant de collecter un bracelet de chaque couleur. Pendant ce temps, il tente de cibler un commerçant. Lorsqu’ils le font, le commerçant doit échanger un bracelet avec eux et devenir le nouveau It. Le premier joueur à récupérer un bracelet de chaque couleur gagne.

Tape la cannette

Rassemblez quatre personnes et désignez quelqu’un comme « Ça ». Cet enfant donne un coup de pied dans une canette vide pendant que les autres joueurs se cachent. Après avoir compté jusqu’à 100, le botteur remet la canette à la verticale et ils crient : « Prêt ou pas, me voici. » Ils recherchent ensuite d’autres joueurs dans la zone.

Une fois qu’ils ont trouvé quelqu’un, ils crient le nom du joueur à haute voix. Les deux personnes se précipitent vers la canette et tentent de lui donner un coup de pied. Le jeu se termine si le cacheur réussit en premier à donner un coup de pied dans la boîte. Mais si le kicker réussit, le cacheur se retrouve coincé près de la canette et le jeu continue. Les captifs peuvent devenir libres si d’autres cacheurs donnent un coup de pied dans la boîte sans être repérés. Le jeu se termine une fois que tout le monde a été capturé.

Marelle

Vous cherchez des jeux de plein air solitaires pour les enfants ? Sortez la craie de couleur et aidez votre enfant à tracer un immense chemin à la marelle de 10 carrés, chacun étant aligné verticalement, à l’exception du quatrième, du cinquième, du septième et du huitième, qui sont dessinés côte à côte en deux paires. Chaque carré reçoit un nombre de 1 à 10.

Utilisez un pouf ou un autre marqueur pour lancer dans l’un des carrés. C’est celui à sauter lorsque vous parcourez le cours et vice-versa. Ajoutez du plaisir supplémentaire en échangeant des formes carrées de marelle traditionnelles contre des voitures, des papillons, des poissons et d’autres motifs amusants. Ajoutez un défi supplémentaire en chronométrant vos enfants pendant qu’ils parcourent le parcours.

Jeux de disc-golf

Pour une version maison du disc golf, accrochez un cerceau à une branche ou à une corde à linge, puis prenez un frisbee et essayez ces tours de jeu.

D-I-S-C : Le jeu est le même que le H-O-R-S-E au basket-ball. Un joueur lance un disque à travers le cerceau, puis les autres doivent égaler ce coup ou gagner une lettre ; le dernier à épeler D-I-S-C gagne.

Disc baseball : disposez quatre bases (les carrés en carton fonctionnent bien) avec un marbre près du cerceau. Les joueurs commencent à la maison et travaillent autour du diamant, en tirant depuis chaque base. Trois « strikes » (ratés) et vous êtes éliminé. Terminez le circuit pour gagner une course et un autre tour (avec trois frappes).

Disc golf à obstacles : en commençant et en terminant par un disque lancé à travers le cerceau, les joueurs courent pour compléter une série de défis (sauter à la corde 25 fois, lancer un ballon de football dans un filet, etc.). Gardez le temps : le joueur le plus rapide gagne.

Sardines

Les sardines sont une variante du jeu de cache-cache. Voici comment jouer à ce jeu de plein air simple pour les enfants : une personne se cache et tout le monde cherche celui qui se cache. Une fois qu’un joueur a trouvé le cacheur, il le rejoint dans la cachette.

La dernière personne à trouver le groupe caché (qui finit par ressembler à un tas de sardines) perd la partie et devient la première personne à se cacher au tour suivant.
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Un guide mois par mois des premiers mots de votre bébé

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Vous avez probablement de nombreuses questions sur le développement des capacités d’élocution de votre enfant. Quand les bébés commencent-ils à parler ? Quand pourront-ils comprendre ce que vous dites et quand commenceront-ils à répondre ? Comme pour toutes les autres étapes de bébé, il existe des gammes individuelles et uniques à chaque enfant. Les bébés commencent également à développer leur langage très tôt, avec des sons, des syllabes et des bruits qui se transforment plus tard en mots. Au moment où votre bébé atteint son premier anniversaire, il peut commencer à prononcer des mots simples comme « papa », « maman » ou « au revoir ».

Nous avons contacté des experts pour en savoir plus sur les différentes étapes liées à la parole et sur les éléments à surveiller lorsque votre tout-petit commence à s’exprimer avec des mots.

De la naissance à 6 mois

Les bébés écoutent dès le premier jour. Ils apprennent à associer les sons à leurs sources, comme les aboiements du chien de la famille. Leur première communication sera des pleurs, mais ils commenceront bientôt à utiliser leur langue, leurs lèvres et leur palais pour émettre des gargouillis et des voyelles longues comme « oo », « aa » et « ee », précurseurs de ces premiers mots passionnants.

Ce que votre bébé peut comprendre : Les bébés dès l’âge de 4 semaines peuvent distinguer des syllabes similaires comme « ma » et « na ». Vers 2 mois, ils commencent à associer certains sons à certains mouvements des lèvres.

4 à 6 mois

Vers 4 à 6 mois, les soupirs de votre bébé laisseront la place aux babillages. Vous entendrez les consonnes du dos de la langue, telles que g et k, et les sons des lèvres m, w, p et b. Votre bébé commencera à se concentrer sur des mots familiers comme son propre nom ou « maman » et « papa » comme indices pour l’aider à diviser les phrases.

Ce que votre bébé peut comprendre : À 4,5 mois, il peut reconnaître son nom, mais uniquement comme un mot important, comme « Salut ! ou “Au revoir!” Ce n’est qu’au plus tôt au bout de 6 mois qu’ils se rendront compte que leur nom fait réellement référence à eux.

7 à 12 mois

Les babillages de votre enfant commenceront à ressembler davantage à des mots. Ils répéteront intentionnellement des sons (comme « gaga ») encore et encore. Vers 9 mois, ils commenceront à comprendre les gestes, les pointages et les grognements pour indiquer leurs désirs. Vers 10 mois environ, ils gagneront en contrôle et combineront les sons, même en utilisant leurs propres mots inventés.

Alors, quand les bébés disent-ils habituellement leur premier mot ? Environ 12 mois, selon les experts. Les premiers mots courants peuvent être des salutations (« salut » ou « au revoir ») ou ils peuvent être très concrets : des personnes (« maman » ou « papa »), des animaux domestiques (« chien » ou « minou ») ou de la nourriture (« chien » ou « minou ») ou de la nourriture (” cookie », « jus » ou « lait »).

Ce que votre bébé peut comprendre : Votre bébé commence lentement à reconnaître et à comprendre quelques mots familiers, tels que des noms et des objets du quotidien comme « biberon » ou « berceau ». Votre bébé se concentrera davantage sur l’intonation, réalisant qu’un ton aigu signifie souvent « Non ! ou “Arrêtez!”

13 à 18 mois

Dès que votre bébé prononce ce premier mot, il essaiera d’en dire davantage. Le vocabulaire se construit lentement au début, avec seulement quelques mots par mois. Les enfants semblent préférer les noms, puis ajoutent progressivement des verbes et des adjectifs. Ils expérimenteront des questions d’un seul mot, comme « Cookie ? » pour “Puis-je avoir un cookie?” et prenez plaisir à dire « Non ! »

Ce que votre tout-petit peut comprendre : Votre bébé doit comprendre les premiers rudiments de grammaire, comme la différence entre « Le chien a mordu l’homme » et « L’homme a mordu le chien ». Ils doivent comprendre des instructions simples en une seule étape (« Récupérez le ballon ») et comprendre beaucoup plus de mots qu’ils ne peuvent en dire.

19 à 24 mois

Bien que les linguistes ne sachent pas exactement pourquoi, les tout-petits connaissent une « explosion linguistique » vers 19 ou 20 mois. Après plusieurs semaines de progrès lents, ils commencent soudainement à apprendre des mots à un rythme effréné : jusqu’à neuf mots par jour !

Cette explosion de mots conduit souvent à l’épuisant « Pourquoi ? » scène. À la fin de la deuxième année, votre tout-petit enchaînera deux, voire quatre mots dans des phrases. C’est aussi une époque d’erreurs mignonnes, car les enfants étendent trop et « sous-étendent » les concepts. Par exemple, votre enfant peut apprendre que le jouet rond est une « balle », comprendre que tous les objets ronds doivent être des balles et pointer vers la pleine lune, et gazouiller « Balle !

25 à 30 mois

Pendant ce temps, votre tout-petit affine ce qu’il a appris jusqu’à présent. Ils ajouteront “Quand ? Quoi ? Où ?” à “Pourquoi?” Et commencez à ajouter des idées complexes, en apprenant que « non » peut signifier « ne pas » ou « ne pas faire » ou « tout est parti ». Plus tard dans l’année, ils peuvent commencer à utiliser des verbes plus abstraits comme « penser » et « savoir ». À mesure que votre tout-petit prend le contrôle du bout de sa langue tout en parlant, il commence à gérer des sons comme ph, th et r.

Ce que votre tout-petit peut comprendre : Il commencera à comprendre les temps, les pluriels et les suffixes tels que « ing » et « ly ». Bientôt, votre enfant devrait parler avec des phrases de deux mots, telles que « Boire du lait » ou « Jouer au ballon ».

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Comment retirer le slime des vêtements de votre enfant

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Le slime peut être amusant, mais il peut certainement aussi abîmer les vêtements de votre enfant. Voici tout ce qu’il faut savoir sur la façon d’extraire le slime d’un tissu, que ce slime soit sec, moelleux, pailleté ou tout simplement collant.

Vase. C’est devenu une marque de fabrique de l’enfance ces dernières années. Mais c’est aussi le fléau des parents du monde entier. Pourquoi? Car lorsqu’il reste collé sur les vêtements ou sur d’autres surfaces domestiques, il peut être impossible de le retirer. C’est grâce à l’ingrédient principal du slime, qui est bien sûr la colle. Alors, que doit faire un parent lorsque l’inévitable se produit : votre enfant vient vers vous avec une masse de bave collée sur ses vêtements ?

Nous avons consulté un expert en nettoyage de confiance pour vous apporter l’aide dont vous avez besoin pour éliminer la bave des vêtements, en commençant par les bases afin que vous puissiez vous attaquer au désordre de la meilleure façon possible.

De quoi est fait le slime ?

Depuis que le slime est devenu populaire grâce aux influenceurs YouTube, il s’est transformé en d’innombrables types différents. Si vous avez des enfants passionnés de slime, vous trouverez peut-être du slime composé de tout, du maquillage aux produits de lessive et même des bonbons collants. Quoi qu’il en soit, la plupart des slimes contiennent une sorte de colle, ce qui est une mauvaise nouvelle lorsqu’elle reste collée à n’importe quoi. De plus, le slime contient souvent d’autres substances difficiles à éliminer comme des paillettes et des colorants alimentaires.

Comment retirer le slime des vêtements

Si vous êtes confronté à un désastre de slime, la première chose que vous voudrez vérifier est si le slime est humide ou sec. Cela déterminera la méthode que vous utiliserez si vous vous demandez comment éliminer la bave des vêtements. Continuez à lire pour notre guide complet sur l’élimination du slime de tous types.

Boue humide

Natalie Barrett, superviseure chez Nifty Cleaning Services, affirme que la meilleure façon d’éliminer la bave humide des vêtements est d’éliminer l’excès de bave avant qu’il ne sèche. “Il est nettement plus facile d’enlever la bave des vêtements lorsqu’ils sont mouillés”, dit-elle. Une fois que vous avez essuyé autant de bave humide que possible, appliquez du vinaigre sur la zone tachée et laissez reposer pendant 5 à 10 minutes. Prenez ensuite une brosse à dents souple et frottez la zone avec des mouvements circulaires. Une fois que vous avez terminé, rincez à l’eau chaude. Lavez les vêtements comme d’habitude dans la machine à laver et séchez-les.

Si vous avez suivi le processus ci-dessus et que vous remarquez une tache colorée, la bave que vous avez retirée contenait probablement une sorte de colorant. Barrett suggère d’utiliser un détachant avancé pour lessive appliqué généreusement sur la tache. Frottez la zone affectée, puis laissez-la reposer pendant 10 à 15 minutes avant de la laver. “Si le vêtement est blanc, vous pouvez utiliser une solution diluée d’eau de Javel et d’eau pour éliminer la tache, mais il est sage de le tester d’abord sur une petite zone”, explique Barrett.

Boue sèche

Tout parent qui a essayé d’enlever la colle séchée de n’importe quelle surface sait à quel point cela peut être difficile. Barrett’s suggère cette méthode pour éliminer la bave sèche des vêtements :

Grattez l’excès de bave du matériau à l’aide d’un couteau à beurre ou d’un outil similaire.
Appuyez un glaçon sur les restes de slime collés. (Vous pouvez utiliser un objet lourd comme un livre pour conserver la glace sur le slime, ou mettre le vêtement au congélateur pendant 3 à 4 heures.)
Retirez la bave durcie du vêtement.
Laver et sécher comme d’habitude.

Boue moelleuse

“La seule différence entre le slime normal et le slime moelleux est la crème à raser dans le slime moelleux”, explique Barrett. Malheureusement, il est également assez difficile à retirer des vêtements, alors ne vous laissez pas tromper par son aspect joyeux et moelleux ! Voici comment retirer le slime moelleux des vêtements :

Grattez autant de slime pelucheux que possible.
Appliquez du vinaigre sur la zone tachée.
Laissez reposer 10 minutes.
Utilisez une brosse à dents souple pour éliminer tout ce qui reste de bave.
Lavez comme d’habitude UNIQUEMENT s’il ne reste plus de slime. Sécher à la chaleur un vêtement avec de la bave encore collée au tissu le rendra presque impossible à enlever, il est donc essentiel d’enlever toute la bave avant de le laver !

Slime pailleté

Paillettes. Certains l’adorent, la plupart le détestent. Et certains disent que c’est carrément dangereux pour l’environnement. Néanmoins, des paillettes apparaissent souvent dans le slime avec lequel vos enfants jouent, il est donc utile de savoir comment retirer le slime pailleté des vêtements.

Barrett suggère de suivre les étapes énumérées ci-dessus pour savoir comment retirer la bave humide des vêtements (ou, s’il s’agit d’une tache incrustée, suivez les instructions pour retirer la bave sèche des vêtements), puis retirez les paillettes restantes en appliquez du ruban de masquage sur le vêtement pour retirer délicatement les paillettes.
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Recettes pour votre plan de repas de grossesse

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Pourquoi devriez-vous utiliser un plan de repas de grossesse ? Selon l’American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), vous avez besoin de 340 calories supplémentaires par jour au cours du deuxième trimestre et d’un peu plus au troisième.1 Si vous portez des jumeaux, vous aurez besoin de 600 calories supplémentaires. Triplés? Il vous en faudra 900 de plus. En plus des calories supplémentaires, votre corps aura besoin de davantage de certains nutriments comme le folate, le calcium, le fer, la choline et la vitamine B12.2 Un plan alimentaire peut vous aider à garantir que vous obtenez les calories et les nutriments nécessaires grâce à des repas et des collations satisfaisants.

Étant donné que le corps et les niveaux d’activité de chacun diffèrent, le Département américain de l’Agriculture (USDA) recommande d’utiliser le plan MyPlate pour déterminer vos besoins caloriques et personnaliser votre régime alimentaire. Parlez toujours à un fournisseur de soins de santé pour déterminer les calories et les nutriments qui vous conviennent.

En moyenne, les repas de ce régime apportent environ 2 200 calories par jour. Poursuivez votre lecture pour découvrir 5 jours de recettes en portions individuelles pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner, les collations du matin et de l’après-midi et une gâterie.

Petit-déjeuner 1 : Gruau classique pomme-cannelle pour la nuit

Se rappeler de préparer ces flocons d’avoine avant de se coucher n’est peut-être pas facile, mais vous adorerez vous réveiller avec un petit-déjeuner préparé à l’avance.

Les flocons d’avoine sont des grains entiers, ce qui signifie qu’ils contiennent le grain entier. L’USDA recommande de consommer la moitié de votre consommation quotidienne de céréales sous forme de céréales complètes.4 La farine d’avoine est un excellent choix pour vous aider à atteindre cet objectif.

Versez 1 tasse de lait écrémé sur 2/3 tasse de flocons d’avoine et incorporez 1/4 cuillère à café de cannelle. Couvrir d’une pellicule plastique et laisser reposer au réfrigérateur toute la nuit. Le matin, ajoutez 2 cuillères à soupe de noix concassées et une petite pomme hachée.

Petit-déjeuner 2 : Wrap aux œufs

Envie de cuisine mexicaine ? Cette recette de grossesse comblera votre faim du petit matin !

Brouillez un œuf et un blanc d’œuf dans 2 cuillères à café d’huile d’olive. Ajouter 1 tasse de bébés épinards et faire revenir jusqu’à ce qu’ils soient juste flétris. Mettez le mélange œufs-épinards sur une tortilla de blé entier de 10 pouces, avec 1/4 tasse de fromage mélangé mexicain râpé faible en gras et 1/4 tasse de salsa. Roulez et profitez-en !

Petit-déjeuner 3 : Sandwich petit-déjeuner aux poires et au fromage

Un muffin anglais transforme ce sandwich traditionnel du déjeuner en une option amusante pour le petit-déjeuner. Séparez les deux côtés d’un muffin anglais au blé entier. Placer la moitié d’une grosse poire tranchée sur une moitié et garnir d’une tranche de 1 once de fromage cheddar.

Mettez les deux moitiés sous le gril pendant 2 à 3 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit doré et que le fromage soit fondu. Sandwich les deux moitiés ensemble. Servir avec la moitié restante de la poire tartinée de 2 cuillères à café de beurre d’amande.

Petit-déjeuner 4 : Parfait croustillant à la citrouille et aux épices

Ce repas de grossesse est si savoureux qu’il fait pratiquement office de dessert. Incorporer 1/3 tasse de purée de citrouille en conserve (pas de garniture pour tarte à la citrouille), 1/4 cuillère à café d’épices pour tarte à la citrouille et 2 cuillères à café de sirop d’érable dans 1 tasse de yogourt nature sans gras.

Mettez la moitié du mélange citrouille-yaourt dans une tasse ou un verre et garnissez de 2 cuillères à soupe de granola, 1 cuillère à soupe de raisins secs et 2 cuillères à café de noix de cajou hachées. Versez le reste du mélange de yaourt et complétez avec 2 cuillères à soupe supplémentaires de granola, 1 cuillère à soupe de raisins secs et 2 cuillères à café de noix de cajou hachées.

Petit-déjeuner 5 : Frittata au bacon et aux œufs

Les œufs sont une excellente source de protéines, de vitamines et de minéraux. Des recherches ont montré que la consommation d’œufs pendant la grossesse peut améliorer l’issue de la naissance, la nutrition de l’enfant et le développement du cerveau.5 Avec ce plat cuit au four, vous obtenez deux plats préférés du petit-déjeuner : du bacon et des œufs – dans un seul emballage portable.

Préchauffer le four à 350 F. Dans un bol moyen, fouetter ensemble huit œufs avec 1/4 cuillère à café de sel et du poivre fraîchement moulu au goût ; mettre de côté. Cuire et remuer 1/4 livre de bacon haché à faible teneur en sodium dans une poêle antiadhésive de 10 pouces allant au four à feu moyen jusqu’à ce qu’il soit croustillant.

Versez les œufs sur le reste du bacon dans la poêle. Saupoudrer uniformément d’1 cuillère à soupe de ciboulette finement hachée. Transférer la poêle au four et cuire au four pendant 10 à 12 minutes ou jusqu’à ce que le tout soit pris.

Cette recette donne huit portions. Servir tiède, froid ou à température ambiante. Réfrigérer jusqu’à trois jours.
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Comment vos seins changent pendant la grossesse

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De nombreux changements vous attendent au cours des neuf prochains mois, et certains changements importants se produiront au niveau de vos seins. “Dès le début de la grossesse, les hormones commencent à stimuler les seins [d’une personne] afin de la préparer à allaiter”, explique Mary Jane Minkin, M.D., professeure clinique d’obstétrique et de gynécologie à la faculté de médecine de l’université de Yale et auteur de Guide de la santé sexuelle pour les femmes. Vous pourriez ressentir quelques-uns de ces symptômes, voire la totalité, mais une chose est sûre : vos seins ne seront pas les mêmes lorsque bébé sera à bord. Voici quelques façons dont vos seins et vos mamelons peuvent changer pendant la grossesse.

1. Vos seins grossissent

Votre ventre n’est pas la seule chose qui va grossir pendant la grossesse. Dès les premiers stades, la quantité de tissu adipeux et le flux sanguin vers vos seins augmentent afin de favoriser la croissance des canaux galactophores et des glandes mammaires. À peine six semaines après le début de la grossesse, de nombreux futurs parents constatent que leurs seins ont atteint une taille de bonnet complète ou plus, explique le Dr Minkin.

2. Votre poitrine sera lourde

Avec toute cette augmentation du flux sanguin et cette expansion du tissu glandulaire, vos seins commenceront à gonfler. “Vos seins et votre corps commencent à retenir du liquide, ce qui est un effet secondaire de l’augmentation de la progestérone et des œstrogènes”, explique le Dr Minkin. Au neuvième mois de grossesse, la personne enceinte moyenne a pris deux kilos au niveau des seins, selon la Marche des dix sous.

3. Vos seins pourraient vous faire mal

L’inconvénient de la croissance de vos seins induite par la grossesse est qu’ils deviennent de plus en plus sensibles. Tout ce sang, ces tissus enflés et cette rétention d’eau peuvent vous faire mal à la poitrine. En fait, les seins douloureux sont l’un des tout premiers signes de grossesse, explique le Dr Minkin.

4. Vous remarquerez plus de veines

Vous remarquerez peut-être une carte plus visible de rivières bleues serpentant sur vos seins à mesure que votre grossesse progresse. “Vos veines sont plus visibles sous votre peau car elles se dilatent pour s’adapter à l’augmentation du flux sanguin”, explique le Dr Minkin.

5. Vos mamelons changent pendant la grossesse

Vos mamelons commencent à occuper le devant de la scène, grandissent et deviennent plus définis, dépassant souvent plus qu’avant la grossesse. De plus, l’aréole deviendra plus grande et plus foncée, ce qui est le résultat de niveaux élevés de progestérone, explique le Dr Minkin. Les glandes de Montgomery (ces petites bosses qui parsèment l’aréole) commencent à grossir et à produire une substance huileuse qui protège vos mamelons et vos aréoles des fissures.

6. Vous pourriez avoir une fuite de colostrum

Au cours du deuxième ou du troisième trimestre, vous remarquerez peut-être une fuite de substance dorée de vos mamelons. Il s’agit du colostrum, ou du premier lait produit par une personne enceinte. Ce liquide épais et concentré peut également sécher et former des croûtes sur vos mamelons sans trop d’humidité. Pourtant, certaines peuvent constater que leurs seins giclent ou fuient du lait. “Vers la fin de la grossesse, vos seins produisent excessivement du colostrum et du lait et, parfois, ils vont forcément en sortir”, explique le Dr Minkin, qui suggère de porter des coussinets d’allaitement si vous trouvez vos seins et votre haut un peu humides.

7. Les seins ont souvent des vergetures

Tout cet élargissement et ce gonflement entraînent un étirement de la peau de votre poitrine, ce qui, malheureusement, peut entraîner l’apparition de vergetures. À mesure que la peau s’étire, vos seins peuvent également commencer à démanger. Apaisez les démangeaisons et gardez la peau de votre poitrine souple en appliquant une crème hydratante après la douche et au coucher.

8. Ils auront probablement besoin de plus de soutien

Vos seins n’ont probablement jamais eu besoin d’amour comme aujourd’hui. Investissez dans un soutien-gorge de maintien, essentiel pour soulager le nouveau poids de vos seins et soutenir votre dos. Recherchez-en un avec une bande épaisse (sans armatures !) sous les bonnets, de larges bretelles et une fermeture réglable. Optez pour des soutiens-gorge en coton plutôt que des soutiens-gorge synthétiques ; ils sont plus confortables car ils permettent à la peau de respirer. Et n’oubliez pas de maintenir vos seins soutenus la nuit, si vous préférez. Un soutien-gorge de sport en coton, un soutien-gorge de maternité ou un soutien-gorge de grossesse peut vous rendre plus à l’aise pendant votre sommeil.

9. Vos seins pourraient paraître différents pour toujours

Après vous être sevré de l’allaitement, vos mamelons retrouveront leur couleur habituelle et vos seins retrouveront à peu près leur taille d’avant la grossesse. Mais parce que votre peau a été étirée, la peau lâche et les vergetures sont susceptibles de rester. Au lieu de désirer vos seins plus fermes et plus fermes avant la grossesse, adoptez votre nouvel ensemble. Ils sont la véritable marque de la parentalité !
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