Category Archives: Non classé

Non classé

Peut-on boire du soda pendant la grossesse ?

Leave a comment

Si vous avez décidé d’arrêter de boire du café avant d’attendre votre grossesse, les sodas peuvent sembler être la meilleure alternative pour faire le plein d’énergie. Mais boire du soda est-il sans danger pour votre bébé en pleine croissance ?

De toutes les choses auxquelles nous sommes censés renoncer pendant la grossesse, le café est la plus difficile pour de nombreuses personnes. Mais la recherche est claire : même des quantités modérées de caféine peuvent augmenter les risques pour le fœtus. Certaines femmes enceintes peuvent chercher des sodas pour remplacer leur tasse de café du matin, mais est-ce vraiment mieux que le café ? Pas nécessairement, disent les experts. Voici ce que vous devez savoir sur la consommation de soda pendant la grossesse.

La caféine contenue dans les sodas est-elle sans danger pendant la grossesse ?

En général, toute consommation supérieure à une consommation modérée de caféine est mal vue pendant la grossesse ; cela représente moins de 200 milligrammes par jour, selon l’American College of Obstetrics and Gynecology (ACOG).

Une étude menée en 2021 par les National Institutes of Health a révélé que les personnes enceintes qui consommaient en moyenne l’équivalent en caféine d’une demi-tasse de café par jour avaient des bébés plus petits que les personnes qui ne consommaient pas régulièrement de caféine. Des études antérieures ont suggéré qu’une consommation élevée de caféine pendant la grossesse pourrait être liée à des malformations congénitales, un travail prématuré, une baisse de la fertilité et une fausse couche.

Les chercheurs pensent que la caféine restreint les vaisseaux sanguins dans l’utérus et le placenta, “ce qui pourrait réduire l’apport sanguin au fœtus et inhiber la croissance”, selon les National Institutes of Health. “De même, les chercheurs pensent que la caféine pourrait potentiellement perturber les hormones du stress fœtal, exposant les nourrissons à un risque de prise de poids rapide après la naissance et d’obésité, de maladie cardiaque et de diabète plus tard dans la vie.”

Le café est généralement désigné comme le principal responsable de la caféine, mais bien sûr, d’autres produits populaires contiennent cet ingrédient, notamment de nombreux types de sodas. Alors, comment les deux se comparent-ils ? La vérité est qu’il faudrait boire beaucoup de soda pour atteindre 200 milligrammes de caféine. Bien que la teneur en caféine varie en fonction du type de soda, vous en trouverez entre 34 milligrammes (dans Coca-Cola) et 54 milligrammes (dans Mountain Dew) de caféine dans une canette de 12 onces. Cela signifie que vous devrez boire près de six canettes de Coca, par exemple, pour dépasser la limite de caféine recommandée.

L’édulcorant contenu dans les sodas est-il sans danger pendant la grossesse ?

La caféine n’est pas le seul ingrédient problématique des sodas ; Les édulcorants sont également une grande source de préoccupation pendant la grossesse. La recherche a établi un lien entre une consommation élevée de sucre simple pendant la grossesse et des problèmes tels que le diabète gestationnel, la prise de poids gestationnelle excessive, la prééclampsie et l’accouchement prématuré. Considérant que l’American Heart Association recommande aux femmes de ne pas consommer plus de 25 grammes de sucre par jour et qu’une seule canette de Coca-Cola contient 39 grammes de sucre, il est clair que les sodas riches en sucre sont loin d’être un choix sain pour quiconque. Cela est particulièrement vrai pour quelqu’un qui cherche à éviter une prise de poids excessive tout en fournissant des nutriments sains à son enfant à naître.

Mais qu’en est-il des sodas light, qui remplacent le vrai sucre par des édulcorants artificiels comme l’aspartame ? Bien que la recherche ne soit pas concluante, une étude a révélé que les enfants nés de parents ayant bu des boissons artificiellement sucrées pendant la grossesse étaient deux fois plus susceptibles d’être en surpoids avant leur premier anniversaire. La plupart des experts conviennent que des recherches supplémentaires sont nécessaires sur les effets de l’ingestion d’édulcorants artificiels pendant la grossesse. Mais comme pour tout ingrédient ou pratique douteuse pendant cette période, il est toujours préférable de faire preuve de prudence.

Alternatives aux sodas pendant la grossesse

Lorsque vous avez envie d’un remontant, certains experts recommandent de sauter les sodas et d’aller chercher votre dose de caféine ailleurs. “J’opterais plutôt pour une petite tasse de café ou de thé”, déclare Elisa Zied, M.S., R.D., C.D.N, diététiste à New York et auteur de Feed Your Family Right.

Il existe de nombreuses autres boissons qui devraient satisfaire votre envie de quelque chose de pétillant et/ou sucré. Essayez de l’eau gazeuse aromatisée, des jus ou des smoothies lorsque vous souhaitez siroter autre chose que de l’eau. Assurez-vous simplement de garder un œil sur la teneur en sucre. Pour une boisson sans culpabilité avec une quantité surprenante de saveur, essayez d’infuser de l’eau avec vos fruits, légumes et herbes préférés.

L’essentiel

Boire du soda pendant la grossesse n’est peut-être pas la meilleure chose pour vous, mais ce n’est certainement pas la pire. “Il n’y a aucun risque mesurable à boire un soda occasionnellement”, déclare David Elmer, MD, obstétricien-gynécologue au Nantucket Cottage Hospital de Nantucket, Massachusetts. Il est néanmoins préférable d’en consommer en petites quantités. Essayez de limiter les sodas à une canette ou moins par jour et n’oubliez pas de suivre la quantité globale de caféine que vous consommez. Comme le dit le Dr Elmer, « le meilleur principe pendant une grossesse est de faire tout avec modération ».
​

Non classé

Raisons courantes pour lesquelles les tout-petits ne veulent pas faire caca dans le pot

Leave a comment

Votre enfant a-t-il du mal à aller à la selle pendant l’apprentissage de la propreté ? Voici pourquoi certains enfants n’aiment pas faire caca sur le pot et comment surmonter cet obstacle.

Votre enfant maîtrise peut-être faire pipi dans le pot, mais faire caca aux toilettes peut être une toute autre histoire. En effet, de nombreux tout-petits refusent de faire caca ailleurs que dans leur couche ou leur culotte de propreté.

Nous avons discuté avec des experts des raisons de ce problème courant, ainsi que des conseils pour encourager votre tout-petit à faire caca dans le pot.

Votre tout-petit n’est peut-être pas prêt pour l’apprentissage de la propreté

Si votre enfant refuse de faire caca dans le pot, il n’est peut-être pas prêt à perdre les couches, explique Ari Brown, MD, co-auteur de Toddler 411 : Des réponses claires et des conseils intelligents pour votre tout-petit. Avant de commencer le processus d’apprentissage de la propreté, recherchez les signes de préparation. Selon l’American Academy of Pediatrics (AAP), ceux-ci comprennent :

Ils restent au sec pendant au moins 2 heures dans la journée.
Ils sont secs après la sieste.
Ils grognent, se figent ou s’accroupissent lorsqu’ils s’apprêtent à faire pipi ou caca.
Ils suivent des instructions simples.
Ils peuvent marcher et aider à se déshabiller.
Ils demandent à ce qu’on leur change les couches mouillées.
Ils demandent à utiliser le pot.
Ils veulent abandonner les couches pour les sous-vêtements.
Si la plupart de ces signes ne sont pas encore présents, ce n’est probablement pas le bon moment pour passer aux sous-vêtements. La plupart des enfants américains sont prêts, sur le plan du développement, à apprendre la propreté entre 18 et 30 mois. Cependant, les signes individuels de préparation sont plus importants que l’âge.

“Il n’y a aucun avantage à suivre une formation si votre enfant n’est pas prêt ou disposé”, déclare Kristin Hannibal, MD, directrice clinique de la division de pédiatrie universitaire générale à l’hôpital pour enfants de Pittsburgh. “Parfois, il vaut mieux revenir aux couches et réessayer dans un mois ou deux.”

Votre tout-petit peut être constipé

Un enfant qui n’a vécu qu’une seule expérience douloureuse de constipation voudra probablement éviter à nouveau cette situation. Ainsi, chaque fois qu’ils ont envie d’y aller, ils peuvent essayer de retenir leurs excréments et d’éviter de faire caca sur le pot. Cela devient un cercle vicieux, car retenir les selles ne fait que les rendre plus fermes, ce qui les rend encore plus difficiles et douloureuses à évacuer plus tard.

En plus de la constipation, il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les jeunes enfants peuvent retenir leurs selles, notamment :

Douleur associée aux selles
Maladie
Temps chaud
Changements dans leur alimentation
Déshydratation
Voyage
Érythèmes fessiers douloureux
Environnement inconnu ou manque d’intimité (comme les toilettes publiques)
Distraction (ils ne veulent pas arrêter ce qu’ils font pour faire caca sur le pot)

Votre tout-petit peut avoir peur de faire caca dans le pot

“Faire caca dans les toilettes fait peur à beaucoup d’enfants”, déclare Adiaha Spinks-Franklin, MD, pédiatre au Meyer Center for Developmental Pediatrics du Texas Children’s Hospital à Houston. “Ils peuvent avoir l’impression de perdre une partie de leur corps lorsqu’ils font caca. Ou ils peuvent ne pas aimer que l’eau éclabousse leurs fesses, ou ils peuvent craindre d’être aspirés dans les toilettes.”

Pour aider votre enfant à surmonter ses peurs, le Dr Brown recommande ce processus progressif, étape par étape :

Tout d’abord, permettez à votre enfant de continuer à faire caca dans une couche, mais uniquement dans la salle de bain.
Après environ une semaine, laissez-le faire caca dans sa couche, mais demandez-lui de le faire assis sur le pot.
Ensuite, percez un trou dans la couche avec des ciseaux juste avant de la mettre à votre enfant et laissez-le la porter lorsqu’il va aux toilettes. (Cela semble idiot, mais ils ressentiront toujours la familiarité et la sécurité de la couche pendant que leurs crottes tomberont dans le pot.)
Après avoir utilisé le trou de la couche pendant environ une semaine, il sera temps de passer aux sous-vêtements !

Votre tout-petit voudra peut-être contrôler la situation

Certains enfants préfèrent s’asseoir dans une couche en désordre et affirmer leur pouvoir sur la situation plutôt que d’aller quand et où on leur dit d’aller. Allison Chase, PhD, psychologue spécialisée dans les enfants et les familles, déclare : « Il est important de prendre du recul et d’éviter de se lancer dans une lutte de pouvoir. Apprendre à se désengager est une compétence parentale essentielle. »

Les enfants se sentent souvent impuissants parce que tout est décidé pour eux, comme quand ils mangent, quand ils se couchent et quand ils vont au pot. Offrir des choix aux enfants leur donne le sentiment d’avoir un certain contrôle sur leur vie.

Alors, recherchez des occasions d’offrir de petits choix où votre enfant peut avoir l’impression qu’il a son mot à dire. Par exemple, « Voulez-vous porter les sous-vêtements rouges ou les sous-vêtements bleus aujourd’hui ? » ou “Voulez-vous tirer la chasse d’eau, ou voulez-vous que je tire la chasse d’eau pour vous ?”
​

Non classé

Quelle est la durée de vie des sièges auto ?

Leave a comment

Tous les sièges auto ont des dates de péremption. Voici comment les parents devraient en rechercher un et jeter ou échanger leur ancien siège d’auto.

La première fois que Shubhangini Prakash et son mari ont placé leur nouveau-né dans un siège auto, c’était bien sûr lorsqu’ils ont quitté l’hôpital peu après sa naissance. En grandissant, cependant, il détestait s’asseoir dans un siège d’auto, pleurant souvent et levant les bras en l’air pour résister.

Malgré l’opposition commune, les sièges d’auto sont essentiels à la sécurité des enfants lorsqu’ils voyagent dans un véhicule. Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), les accidents de voiture sont l’une des principales causes de décès chez les enfants, mais l’utilisation de sièges d’auto réduit le risque de blessure de 71 à 82 % par rapport au seul port de la ceinture de sécurité.

Les sièges d’auto offrent un ajustement sûr et confortable, empêchant les enfants d’être éjectés de la voiture en cas d’accident. Les sièges auto dos à la route, en particulier, répartissent également la force de l’impact sur le corps de l’enfant, réduisant ainsi le risque de blessure à la tête, au cou et à la colonne vertébrale.

Quand les sièges d’auto expirent-ils ?

Les 50 États et territoires américains exigent l’utilisation de sièges d’auto. La plupart des enfants restent dans un siège auto jusqu’à l’âge de 8 ans au moins. Il est donc essentiel d’investir dans la sécurité, le confort et la qualité. « Parce que nous savions dès le départ que nous aurions deux enfants, nous voulions investir dans la qualité du siège auto afin qu’il résiste à l’épreuve du temps », explique Prakash.

Mais combien de temps dure cette épreuve du temps ? Bien qu’il n’existe aux États-Unis aucune réglementation gouvernementale exigeant une date de péremption pour les sièges d’auto, l’American Academy of Pediatrics (AAP) conseille aux parents de ne pas utiliser un siège d’auto au-delà de sa date d’expiration. En conséquence, la plupart des fabricants de sièges d’auto fixent leurs propres dates d’expiration.

Alors, comment savoir si votre siège auto est périmé ? Tous les sièges d’auto portent soit une date de fabrication et/ou une date d’expiration. Recherchez la date dans le manuel du siège d’auto ou sur le siège d’auto lui-même (elle se trouve généralement au bas ou à l’arrière du siège).

Pourquoi les sièges auto expirent-ils ?

Au fil du temps, les matériaux du siège auto peuvent se dégrader et s’affaiblir, réduisant ainsi l’efficacité du siège auto en cas d’accident. L’exposition au soleil, les températures extrêmes et l’usure régulière peuvent tous contribuer à la détérioration du siège auto.

N’oubliez pas la nourriture, les boissons et les produits de nettoyage qui entrent en contact avec le siège auto. Cela peut avoir un impact sur la sangle, les boucles, les dispositifs de réglage et d’autres pièces au fil du temps, tout comme la saleté qui pénètre dans le siège d’auto.

De plus, les normes évoluent avec le temps. “Les sièges d’auto plus récents sont conçus pour répondre aux normes de sécurité les plus récentes, de sorte qu’un siège d’auto périmé peut ne pas offrir le même niveau de protection qu’un modèle plus récent”, explique Laura Purdy, M.D., MBA, médecin de famille certifiée et agréée. pratiquer dans les 50 États. À cet égard, il est impératif que les parents sélectionnent des options de sièges d’auto qui ont été testées et certifiées par des organismes de sécurité, tels que la National Highway Traffic Safety Administration (NHTSA), pour garantir que les caractéristiques de sécurité minimales sont respectées. Cet outil de recherche de la NHTSA permet de comparer les options.

Les bases de siège d’auto et les sièges d’appoint expirent-ils ?

Les bases de siège et les sièges d’appoint doivent également être vérifiés pour connaître les dates d’expiration et remplacés le cas échéant. Les mêmes scénarios décrits ci-dessus s’appliquent à ces situations, y compris les accidents de voiture. Le Dr Purdy note que les matériaux peuvent avoir été stressés ou compromis et ainsi réduire leur efficacité à protéger l’enfant.

Comment se débarrasser d’un siège d’auto périmé

Vous ne devriez pas vendre, donner ou donner votre siège d’auto expiré à quelqu’un d’autre. Vous devez vous en débarrasser correctement.

Il est malheureusement difficile de recycler les sièges d’auto, selon Joe Colella, directeur de la sécurité des enfants et des passagers à la Juvenile Products Manufacturers Association. Cela est dû à la nature des matériaux utilisés et aux limites de la plupart des centres de recyclage du pays.

« Actuellement, aucune loi d’État n’offre de directives ou de politiques concernant l’élimination des sièges d’auto périmés, mais certaines législatures d’État espèrent développer des programmes de recyclage. On y travaille et il y a des progrès, mais cela prendra du temps », ajoute Colella.

Heureusement, certains détaillants comme Target et Walmart proposent des programmes d’échange de sièges d’auto permettant aux familles d’apporter leur siège d’auto périmé, endommagé ou ancien, et de le recycler en échange d’un coupon. D’autres grands détaillants encouragent également (avec des coupons ou des réductions) l’échange approprié des sièges d’auto périmés.
​

Non classé

Tout ce que vous devez savoir sur le développement des seins pendant la puberté

Leave a comment

Pour les femmes assignées à la naissance, la puberté commence souvent avec le développement des seins. Nous avons discuté avec des experts pour en savoir plus sur les symptômes, le calendrier prévu et bien plus encore.

Pour les enfants attribués à la naissance à une fille, le premier signe de la puberté est généralement le développement des seins. Bien que cette étape puisse être passionnante, elle peut aussi être source de nombreuses préoccupations, tant pour les enfants que pour leurs parents.

Nous répondons ici à vos principales questions sur les étapes de développement des seins, y compris le calendrier prévu et les signes de croissance de vos seins. Gardez à l’esprit que chacun se développe à un rythme différent et que vous devez faire part de toute préoccupation au fournisseur de soins de santé de votre enfant.

Quand les seins commencent-ils à se développer ?

Il existe une gamme assez large de « normal » en ce qui concerne l’âge auquel les préadolescents commencent à développer des seins, explique Lisa Hoang, MD, pédiatre au Providence Mission Hospital en Californie du Sud. Cela se produit le plus souvent entre 10 et 11 ans. Mais le développement des seins peut commencer dès l’âge de 7 ou 8 ans.

Les parents dont les enfants développent des seins très tôt peuvent être surpris, explique le Dr Hoang, mais il est important de rassurer votre enfant sur le fait que ce qui se passe est naturel et normal. “Commencez à parler à votre enfant de ce à quoi s’attendre à la puberté et permettez-lui de poser des questions à ce sujet”, conseille le Dr Hoang. “Rassurez votre enfant sur le fait que tout cela fait partie du développement normal et aidez-le à cultiver une image corporelle positive.”

Signes que vos seins grossissent

À mesure que les seins de votre enfant se développent, ils peuvent présenter quelques symptômes notables, explique Traci Brooks, MD, chef de la pédiatrie à la Cambridge Health Alliance. Les symptômes peuvent inclure les suivants.

À mesure que les tissus mammaires se développent et que le mamelon ressort, votre enfant peut ressentir une certaine sensibilité.
Des démangeaisons, des picotements et une certaine irritation peuvent survenir lorsque la peau du sein s’étire
Certains adolescents ressentent de la douleur et de l’inconfort lorsqu’ils courent, font du sport ou participent à d’autres activités physiques.
Notez que ces signes de croissance mammaire sont normaux et qu’ils disparaissent généralement avec le temps.

Est-il normal que les seins soient inégaux ?

Nous pensons que le corps se développe de manière symétrique, mais ce n’est pas toujours le cas, explique le Dr Brooks, et les seins ne font pas exception. Cela signifie qu’il est tout à fait normal que les seins de votre adolescente ne soient pas de taille égale. Il est courant qu’un sein soit plus gros que l’autre et que chaque sein ait une forme légèrement différente.

Les vergetures sont-elles normales ?

Les vergetures (appelées vergetures) sont courantes pendant les périodes de croissance rapide, car la peau est trop étirée. Il est assez courant que les adolescentes aient des vergetures sur les seins pendant la puberté, explique le Dr Hoang. “Les marques les plus récentes seront de couleur rose, rouge ou violette”, décrit-elle. “À mesure que votre enfant vieillit, la couleur de ses vergetures s’éclaircira, mais pourrait ne pas disparaître complètement.”

Quand les gens commencent-ils à porter des soutiens-gorge ?

Le port d’un soutien-gorge est une décision personnelle et vous pouvez aider votre enfant en lui apportant votre soutien et en lui offrant des options. Toutes les adolescentes sont différentes, mais beaucoup ont le sentiment qu’elles ont besoin d’un soutien supplémentaire peu de temps après le développement de leurs seins. Elles peuvent également se sentir gênées par leurs vêtements si elles ne portent pas de soutien-gorge.

Au cours des premiers stades du développement mammaire, votre enfant n’aura peut-être besoin que d’un soutien-gorge de sport, explique le Dr Hoang. Elles peuvent passer à un soutien-gorge offrant un meilleur maintien à mesure que le développement de leurs seins se poursuit, ajoute-t-elle.

Autres variations normales du développement mammaire

La plupart des enfants et des parents ne remarquent aucune anomalie au cours du développement des seins, mais des variations surviennent parfois. Beaucoup de ces variations sont inoffensives, comme la polythélie, caractérisée par des mamelons supplémentaires (surnuméraires). D’autres variations normales incluent des seins de forme tubulaire ou des seins bilatéralement plus petits, explique le Dr Hoang.

Les adolescentes qui ont des seins anormalement gros, surtout par rapport au reste de leur corps, peuvent souffrir d’une maladie appelée macromastie. “Les adolescentes aux gros seins peuvent ressentir un inconfort qui peut être soulagé avec un soutien-gorge de soutien”, explique le Dr Hoang. “D’autres adolescentes peuvent ressentir des douleurs mammaires lors de l’exercice ou de leur cycle menstruel.”

Quand consulter un fournisseur de soins de santé

Il existe une grande variation de ce qui est « normal » en ce qui concerne le développement et l’apparence des seins. Cela dit, certains symptômes inquiétants devraient être évoqués avec le fournisseur de soins de santé de votre enfant.

L’un de ces symptômes est la présence de masses ou de bosses inhabituelles sur le sein de votre enfant, explique le Dr Brooks. La plupart des affections qui provoquent des masses ou des bosses dans les seins à l’adolescence sont bénignes, notamment les fibroadénomes (tumeurs non cancéreuses) et les seins fibrokystiques (caractérisés par du tissu fibreux grumeleux). Pourtant, « toutes les tumeurs inquiétantes ou nouvelles doivent être évaluées, car il existe des affections très rares chez les adolescents qui ne sont pas bénignes », note le Dr Brooks.
​

Non classé

Pourquoi votre cœur pourrait s’emballer pendant la grossesse

Leave a comment

Le volume sanguin augmente pendant la grossesse, ce qui fait travailler le cœur plus fort. Cela peut conduire à des sensations de cœur qui s’emballe. Apprenez-en davantage sur les raisons pour lesquelles cela se produit et quand appeler un médecin.

La grossesse est une période passionnante qui fait battre votre cœur d’amour et d’énergie nerveuse. Après tout, se préparer à devenir parent n’est pas une mince affaire. Mais si votre cœur s’emballe plus que d’habitude, cela n’est peut-être pas seulement dû à des pensées liées aux couches, aux sièges d’auto et aux tout petits orteils.

Il est normal d’éprouver des battements de cœur, également appelés palpitations cardiaques, pendant la grossesse, en raison de tous les changements qui surviennent dans votre corps. Dans la plupart des cas, sentir votre cœur s’emballer pendant la grossesse est temporaire et inoffensif. Cependant, il arrive parfois que les palpitations cardiaques puissent indiquer quelque chose de plus grave nécessitant des soins médicaux.

Causes des palpitations cardiaques pendant la grossesse

Pendant la grossesse, un cœur qui s’emballe, c’est exactement ce que l’on ressent. Les symptômes des palpitations cardiaques sont généralement les suivants :

Un cœur battant
Une fréquence cardiaque irrégulière
Sensations de battements dans la poitrine
Vous pouvez remercier une augmentation du volume sanguin pour ces palpitations cardiaques. Selon l’American Heart Association (AHA), le volume sanguin pendant la grossesse est de 20 à 100 % plus élevé qu’avant la grossesse, bien que l’augmentation typique soit d’environ 45 %. Cette augmentation spectaculaire du volume sanguin, nécessaire à la croissance du fœtus, signifie que le cœur doit travailler plus fort pour pousser tout ce sang supplémentaire à travers le corps.

Pour s’adapter au travail supplémentaire. Le cœur augmente le nombre de battements par minute (bpm). Provoquant la sensation de battement de cœur qui est si courante pendant la grossesse. L’AHA indique qu’au cours de la grossesse, le cœur augmentera son bpm de 10 à 25 % au-dessus du bpm de base de la personne. Il est intéressant de noter que cette augmentation semble se poursuivre à mesure que la grossesse progresse, avec un pic au cours du troisième trimestre.

Facteurs de risque de palpitations cardiaques pendant la grossesse

Les palpitations cardiaques sont courantes pendant la grossesse et de nombreux facteurs peuvent augmenter votre risque. Le Dr DiJoseph affirme que les problèmes suivants augmentent votre risque :

Anémie (faible nombre de globules rouges)
Déshydratation
Changements hormonaux
Hypoglycémie (faible taux de sucre dans le sang)
Hypotension (faible tension artérielle)
De plus, si vous souffrez déjà d’une maladie cardiaque, vous pourriez ressentir davantage de symptômes cardiaques pendant la grossesse, explique le Dr DiJoseph. “Vous pouvez également être plus susceptible d’éprouver des palpitations cardiaques pendant la grossesse si vous souffrez d’anxiété, de dépression ou d’un indice de masse corporelle (IMC) supérieur à 30”, explique le Dr DiJoseph.

Un cœur qui s’emballe peut-il affecter le fœtus ?

Dans la plupart des grossesses saines et sans complications, un rythme cardiaque rapide ou des palpitations cardiaques occasionnelles sont considérés comme normaux et n’affecteront pas la personne enceinte ou le fœtus. “Presque toujours, le fœtus est protégé des dommages causés par les palpitations”, explique le Dr Williams.

Le Dr DiJoseph est du même avis : « La plupart du temps, les palpitations cardiaques pendant la grossesse ne sont pas dangereuses pour le parent biologique ou le fœtus. »

Mais même si les palpitations cardiaques elles-mêmes ne sont généralement pas préoccupantes pendant la grossesse. Elles peuvent comporter des risques si elles sont liées à un autre problème de santé. Par exemple, si les palpitations cardiaques sont causées par une maladie thyroïdienne auto-immune. Le fœtus peut également avoir des problèmes de thyroïde, explique le Dr Williams.

Prévenir les palpitations cardiaques pendant la grossesse

Pour celles qui ont une grossesse à faible risque, saine et sans complication, prévenir ou réduire cette sensation de rythme cardiaque peut être aussi simple que de modifier vos activités quotidiennes. Par exemple, ralentir un peu et réduire le stress peut aider. Cependant, pour celles qui ont des grossesses à plus haut risque qui incluent certains problèmes de santé sous-jacents, les palpitations cardiaques peuvent présenter de sérieux défis à surveiller.

“Les palpitations cardiaques pendant la grossesse peuvent parfois être évitées et gérées par de simples changements de mode de vie”, explique le Dr DiJoseph. Il suggère aux femmes enceintes qui s’inquiètent de cette sensation de rythme cardiaque qui s’emballe pendant la grossesse d’essayer de faire quelques changements sains comme ceux-ci :

Limiter la caféine et le sucre ajouté dans votre alimentation
Arrêter de fumer (et de vapoter)
Rester hydraté en buvant beaucoup de liquides
Pratiquer la respiration profonde, la méditation et d’autres techniques de relaxation
​

Non classé

Vomir du sang pendant la grossesse

Leave a comment

Vomir pendant la grossesse est courant, mais pas le sang dans vos vomissures. Apprenez-en davantage sur les causes et les traitements de ce symptôme potentiellement dangereux.

Beaucoup de gens ne sauront pas qu’ils sont enceintes à 6 semaines, mais cela ne veut pas dire qu’il n’y a aucun symptôme. Selon la Marche des dix sous, jusqu’à 70 % des femmes enceintes souffrent de nausées matinales au cours du premier trimestre, les premières vagues de nausées et de vomissements commençant à la semaine 6 et culminant avec les pires symptômes de nausées matinales à la semaine 9. Heureusement, la plupart les cas de nausées matinales diminuent à la semaine 14.

La bonne nouvelle est que, dans la plupart des cas, vomir est inoffensif pour vous et pour le fœtus. Mais même si les vomissements pendant la grossesse sont courants, les vomissements de sang (ou hématémèse) ne le sont pas et pourraient indiquer quelque chose de plus grave.

Quelles sont les causes du sang dans les vomissements pendant la grossesse ?

Si vous trouvez du sang dans vos vomissements, appelez immédiatement votre médecin. Même si cela n’est pas toujours grave, votre médecin vous posera des questions plus détaillées pour avoir une idée des causes potentielles et ordonnera une évaluation plus approfondie en fonction de son niveau d’inquiétude. Cela peut inclure une échographie, une lecture d’oxygène ou des analyses de sang.

Nausées matinales

« Nausées matinales » est un terme inapproprié, car les nausées et les vomissements peuvent survenir à tout moment, du jour ou de la nuit. Les scientifiques ne comprennent pas pleinement les causes des nausées matinales, mais ces facteurs peuvent y contribuer.

Une augmentation des hormones gonadotrophine chorionique humaine (HCG) ou œstrogène
Hypoglycémie
Stress et épuisement
Sensibilités et aversions alimentaires
Mal des transports accru
Dans une étude, des chercheurs ont découvert qu’une protéine véhiculée par le sang pourrait être à l’origine des nausées et des vomissements, en particulier dans les cas extrêmes comme l’hyperemesis gravidarum.
Les nausées matinales typiques incluent des nausées et des vomissements une ou deux fois par jour, et vous ne devriez pas avoir de sang dans vos vomissements. Cependant, une forme extrême de nausées matinales appelée hyperemesis gravidarum peut entraîner des vomissements de sang.

Hyperémèse gravidique

Si vos nausées matinales se sont intensifiées et que vous vomissez quatre fois ou plus par jour, vous souffrez peut-être d’une maladie appelée hyperemesis gravidarum (HG). Outre les vomissements excessifs, vous pouvez également ressentir des étourdissements ou des étourdissements constants, une perte de poids, de la constipation, une déshydratation et une incapacité à consommer et à retenir des quantités adéquates de nourriture ou de boisson.

Des vomissements constants peuvent mettre à rude épreuve l’œsophage, le tube qui relie votre bouche à votre estomac. Lorsque la muqueuse devient irritée, elle peut saigner. Cependant, s’il se rompt en raison d’une blessure telle qu’un vomissement violent, appelé déchirure de Mallory-Weiss, vous devrez immédiatement consulter un médecin. Le saignement des larmes peut provoquer une anémie ou d’autres complications.

Les signes d’une rupture de l’œsophage comprennent :

Nausée
Sang dans les vomissures (généralement en grande quantité)
Fièvre
Respiration rapide
La prise en charge de l’hyperemesis gravidarum peut inclure :

Rester hydraté
Prescription d’un antiémétique ou d’un stéroïde, qui contrôle les nausées et les vomissements

Gingivite de grossesse

En raison des fluctuations des niveaux d’œstrogènes et de progestérone pendant la grossesse, vous pouvez ressentir des symptômes désagréables de gencives enflées et saignantes. C’est ce qu’on appelle la gingivite de grossesse, qui est une forme de maladie des gencives.

Vos dents peuvent présenter une légère accumulation de plaque en raison d’un brossage inapproprié, et pendant la grossesse, les changements hormonaux peuvent rendre vos gencives vulnérables aux effets de la plaque et de la gingivite. Dans une étude menée par l’Université d’Alabama à la Birmingham School of Dentistry, des chercheurs ont découvert que jusqu’à 80 % des femmes enceintes sont susceptibles de souffrir d’une gingivite modérée à sévère.

Il est courant que les gencives saignent dans cette affection, ce qui pourrait entraîner des taches de sang dans vos vomissures.

Les signes de gingivite gravidique comprennent :

Gencives enflées
Saignement des gencives, surtout lors de l’utilisation de la soie dentaire ou du brossage
Tendresse

Nez saignant

Pendant la grossesse, votre volume sanguin augmentera pour aider à soutenir la croissance de l’utérus, du placenta et du fœtus, y compris les vaisseaux sanguins de votre nez. Cependant, étant donné que les vaisseaux de votre nez ont des parois très fines, ils ne sont pas toujours en mesure de s’adapter à l’augmentation du volume sanguin, ce qui peut parfois conduire à leur éclatement. Ouais, un autre symptôme de grossesse amusant. Mais ne vous inquiétez pas, les saignements de nez pendant la grossesse sont très fréquents ; une personne enceinte sur cinq aura un saignement de nez à un moment donné au cours de ses neuf mois.

Si vous avez le nez qui saigne, vous remarquerez peut-être également du sang dans vos vomissures. Lorsque vous penchez la tête en arrière pendant un saignement de nez, du sang peut s’écouler de votre cavité nasale jusqu’à votre gorge, où il peut s’accumuler. Plus tard, lorsque vous vomirez, le sang sera emporté avec le vomi.

Non classé

Ce qu’il faut savoir sur les mamelons qui fuient pendant la grossesse

Leave a comment

Vos mamelons laissent soudainement échapper un liquide clair ou jaune ? Ne pas paniquer ! Découvrez ce phénomène normal de grossesse et ce que vous pouvez faire pour y remédier.

Les corps peuvent changer de toutes sortes de manières inattendues pendant la grossesse. Mais pour certaines personnes, il existe un problème particulièrement surprenant auquel elles ne s’attendaient pas avant l’arrivée du bébé : un écoulement du mamelon, un liquide jaune ou clair qui sort du sein lorsqu’il est pressé (ou sans raison apparente). On en entend rarement parler, mais c’est plus courant que vous ne le pensez.

Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur les raisons pour lesquelles vos mamelons peuvent fuir pendant la grossesse et sur la façon de garder vos seins, votre poitrine et vos vêtements au sec pendant que vous attendez.

Quelles sont les causes des fuites des mamelons pendant la grossesse ?

De nombreuses femmes enceintes ont perdu leur soutien-gorge bien avant leur pantalon. En effet, les seins commencent à changer pour se préparer à l’allaitement ou à l’allaitement dès le début de la grossesse. Au cours du premier trimestre, les glandes des seins qui produisent le lait maternel se développent rapidement.

Mettez tout cela sur le compte du changement des hormones de grossesse. “Pendant la grossesse, votre corps libère de la prolactine, une hormone clé qui favorise la production de lait”, explique Patrick Duff, MD, doyen associé du département d’obstétrique et de gynécologie de l’Université de Floride à Gainesville.

À mesure que votre grossesse progresse, vos taux de prolactine commencent à augmenter. Entre la 12e et la 16e semaine de grossesse, vos seins commencent à produire du colostrum, une forme précoce de lait de couleur blanc crème ou jaune. Le colostrum est riche en protéines et contient des anticorps qui protègent votre nouveau-né contre les infections.

Quand les mamelons peuvent fuir

Alors que votre corps commence à produire du lait tard au cours du premier trimestre de la grossesse, vos seins ne commencent à développer la capacité de le sécréter qu’au deuxième trimestre. (Les médecins appellent ces étapes lactogenèse I et lactogenèse II). Ainsi, de petites fuites pendant la grossesse, si elles se produisent, se produiront très probablement plus tard au cours de la grossesse. “Voir quelques gouttes de liquide est normal”, souligne Sharon Phelan, MD, professeur émérite d’obstétrique et de gynécologie à la faculté de médecine de l’Université du Nouveau-Mexique à Albuquerque.

Les fuites seront généralement déclenchées lorsque vos mamelons sont stimulés. Cela peut se produire pendant les préliminaires ou lorsque vous participez à des activités qui font frotter vos mamelons contre vos vêtements (par exemple, une marche rapide ou un cours d’exercice). Mais vous pourriez remarquer quelques gouttes d’humidité dans votre soutien-gorge ou contre vos vêtements sans aucune raison, d’autant plus que vous vous rapprochez de la date d’accouchement.

Comment prévenir les mamelons qui fuient

Vous ne pouvez pas faire grand-chose pour empêcher vos mamelons de couler pendant la grossesse, mais vous pouvez aider à contrôler un écoulement inattendu pendant la grossesse et après l’arrivée du bébé.

Avant d’avoir une fuite (ou plus tard, avant d’allaiter ou d’exprimer votre lait), de nombreuses personnes ressentent une sensation de picotement qui accompagne la libération initiale du lait. Si vous êtes à un moment (peut-être une réunion importante) où vous souhaitez contrôler toute fuite, vous pouvez utiliser vos bras pour appliquer une légère pression sur votre poitrine, ce qui peut ralentir ce « réflexe de déception ».

Les fuites pendant la grossesse sont généralement légères – quelques gouttes ici et là – mais si vous vous retrouvez avec des soutiens-gorge ou des chemises mouillés pendant la grossesse ou pendant l’allaitement, vous voudrez peut-être porter des coussinets d’allaitement à l’intérieur de votre soutien-gorge pour éviter les taches (et peut-être économiser un peu). sur votre facture de pressing).

Quand consulter un médecin en cas de mamelons qui fuient

Si vous perdez plus de quelques gouttes d’un ou des deux mamelons ou si vous remarquez un écoulement épais ou des taches de sang, c’est une bonne idée de prendre rendez-vous avec un professionnel de la santé. La plupart du temps, cet écoulement est dû au développement normal des canaux galactophores, mais il peut également indiquer un canal galactophore obstrué qui peut facilement être traité par votre médecin, explique le Dr Duff.

Non classé

Choses qui arrivent à vos seins après l’allaitement

Leave a comment

Vous êtes-vous déjà demandé ce qui arrive à vos seins après avoir arrêté d’allaiter ? Lisez la suite pour savoir comment vos seins peuvent changer.

La grossesse modifie vos seins. Ils peuvent grossir d’une taille (ou deux), les mamelons et les aréoles s’assombrissent, les veines deviennent plus visibles et les vergetures sont fréquentes. Les seins commencent à produire du colostrum pendant la grossesse et plusieurs jours après l’accouchement, ils commenceront à produire du lait maternel mature.

Mais qu’arrive-t-il à vos seins après l’allaitement ou l’allaitement ?
Comment la lactation et, plus important encore, le sevrage affectent-ils vos seins ? Ici, nos experts répondent à toutes vos questions sur ce qui arrive à vos seins une fois l’allaitement terminé.

Vos seins cesseront progressivement de produire du lait

Lorsque vous arrêtez d’allaiter (que ce soit directement au sein ou en tirant votre lait), vos seins peuvent mettre du temps à comprendre le message et à cesser de produire du lait, généralement environ six semaines. Entre-temps, vos seins peuvent devenir douloureusement engorgés.

La transition sera plus facile si vous sevrez le bébé lentement, mais vous pouvez quand même vous attendre à un certain inconfort. En plus de mettre des feuilles de chou lavées et réfrigérées dans votre soutien-gorge et d’exprimer à la main juste assez de lait pour soulager la pression, les tisanes comme la sauge, la menthe poivrée, le persil ou le jasmin peuvent aider à réduire naturellement votre production de lait et à accélérer le processus.

Si les remèdes naturels ne vous aident pas, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé. Les analgésiques en vente libre comme le Tylenol (acétaminophène) ou l’Advil (ibuprofène) peuvent aider, mais sinon, un médicament sur ordonnance, appelé cabergoline, peut aider à tarir vos réserves.

Vos seins peuvent laisser échapper du lait

Ce qui peut surprendre : vos seins peuvent encore laisser échapper du lait après le sevrage. “Il faut environ 40 jours après votre dernière séance d’allaitement ou de pompage pour que votre corps régule à nouveau vos hormones, donc la sécrétion de lait pendant cette période est courante”, explique Katie Prezas, IBCLC, consultante en lactation en cabinet privé et propriétaire d’Empowering Lactation. “Cela peut même durer plusieurs mois après la fin de la lactation.”

De nombreuses personnes découvrent également qu’elles peuvent exprimer manuellement leur lait maternel après le sevrage. “Les fuites de lait disparaissent généralement assez rapidement après le sevrage, ou même pendant le processus de sevrage, mais il n’est pas rare de pouvoir extraire des gouttes de lait pendant des mois, voire des années après le sevrage”, ajoute Rachelle Markham, IBCLC, consultante en lactation en cabinet privé.

Cela dit, si vos seins ont complètement cessé de couler, puis ont soudainement recommencé des mois ou des années plus tard, vous devriez consulter votre fournisseur de soins de santé pour en déterminer la cause.

La taille de vos seins va changer

Même si la taille de vos seins change pendant la grossesse, et encore une fois si et quand vous allaitez, les choses ne s’arrêtent pas là. Après le sevrage, vos seins changeront à nouveau de taille.

“Les seins reviennent généralement à une taille similaire à celle qu’ils étaient avant la grossesse, mais au cours de chaque grossesse, vous développez davantage de tissu glandulaire à l’intérieur du sein, il est donc possible qu’ils restent légèrement plus gros qu’ils ne l’étaient avant la grossesse”, explique Prezas.

De nombreuses femmes qui allaitent remarquent qu’un de leurs seins devient un peu surproducteur et devient plus gros que l’autre. C’est normal, mais beaucoup se demandent si leurs seins seront moins déséquilibrés après le sevrage.

Vos seins peuvent s’affaisser plus qu’avant la grossesse

Vous avez probablement entendu dire que vos seins deviendront plus flasques après l’allaitement, et même si cela est en partie vrai, l’allaitement n’a pas autant à voir avec cela que beaucoup le pensent. L’affaissement que beaucoup de gens constatent peut être attribué à la croissance globale des seins pendant la grossesse, que vous allaitiez ou non.

La recherche montre que les seins grossissent en moyenne de 22 % pendant la grossesse. Cette croissance étire la peau et, à mesure que vos seins retrouvent leur taille d’avant la grossesse, il faut s’attendre à un certain affaissement.

Les mamelons, les veines et les vergetures s’éclairciront

Pendant la grossesse, de nombreuses personnes remarquent qu’à mesure que les seins deviennent plus volumineux, les veines des seins deviennent plus visibles. Des vergetures peuvent se développer à mesure que les seins grossissent, et les mamelons et les aréoles deviennent également plus foncés. Vous pouvez même commencer à développer de petites bosses le long des aréoles, appelées glandes de Montgomery.

“Ces changements ont pour but d’aider votre bébé à trouver et à prendre le sein plus facilement”, explique Prezas. Mais une fois l’allaitement terminé, vos mamelons, vos aréoles et vos glandes de Montgomery reviennent à leur état d’avant l’allaitement. Les vergetures s’atténueront également avec le temps, même si elles ne disparaîtront jamais.
​

Non classé

Un aide-mémoire sur les hormones de grossesse

Leave a comment

Les hormones de grossesse peuvent provoquer des sautes d’humeur, des problèmes de ventre et des ligaments lâches. Découvrez six hormones clés, dont la progestérone, l’hCG et l’ocytocine.

Les hormones de grossesse sont des choses étonnantes et parfois mystérieuses. Ces produits chimiques puissants n’aident pas seulement votre corps à devenir un être humain ; ils affectent votre esprit et votre corps. Ils jouent également un rôle important dans les symptômes courants de la grossesse comme les nausées matinales et les brûlures d’estomac. En bref, les changements hormonaux pendant la grossesse auront un impact sur vous (ainsi que sur votre fœtus) de plusieurs manières.

Mais la connaissance, c’est le pouvoir. Alors, lisez la suite pour en savoir plus sur les rôles de six hormones clés de la grossesse et comment elles vous affectent.

HCG

La gonadotrophine chorionique humaine (hCG) est une hormone de grossesse sécrétée par les couches cellulaires du placenta. Parce qu’elle n’est présente que pendant la grossesse, on l’appelle parfois « l’hormone de grossesse ». La tâche principale de l’hCG est d’informer le corps que la vie se développe dans l’utérus et que le corps doit lui construire un nid. Il indique également aux ovaires d’arrêter la chaîne de production de maturation et de libération d’un ovule chaque mois.

L’HCG est nécessaire à la croissance et au fonctionnement du fœtus, à la fonction placentaire et à la fonction utérine. Pendant la grossesse, les niveaux d’hCG augmentent huit jours après l’ovulation, culminent entre 60 et 90 jours de gestation, puis diminuent légèrement, se stabilisant pour le reste de la grossesse. En règle générale, au cours des 10 premières semaines de grossesse, les niveaux d’hCG doublent tous les deux jours.

L’HCG circule dans le corps et est éliminée dans l’urine (c’est ce que recherchent les tests de grossesse en vente libre). Une concentration élevée de bêta hCG dans l’urine indique que vous êtes enceinte. L’HCG peut également être détectée et mesurée par des analyses de sang.

Progestérone

Au cours du premier trimestre, les niveaux de progestérone augmentent de façon exponentielle, puis se stabilisent. La progestérone effectue des tâches essentielles en cours de route, notamment :

Préparer la muqueuse utérine pour l’implantation
Aider l’endomètre (paroi utérine) à sécréter des nutriments pour l’embryon
Garder les muscles de l’utérus détendus
Aider le système immunitaire de votre corps à tolérer l’ADN étranger (c’est-à-dire le fœtus)
Dans la phase lutéale du cycle menstruel et en début de grossesse, la progestérone est produite par un kyste sur l’ovaire appelé corps jaune. Il supprime le système immunitaire maternel, permettant ainsi à l’embryon de survivre. Le corps jaune continue à produire de la progestérone jusqu’à environ 10 semaines, lorsque le placenta prend en charge sa production.

Œstrogène

Une fois que vous avez atteint la fin du premier trimestre, votre corps a des niveaux d’œstrogènes en circulation plus élevés, puis les niveaux se stabilisent.

Comme la progestérone, les œstrogènes sont sécrétés par le corps jaune jusqu’à ce que le placenta prenne le relais. Cette hormone de grossesse joue un rôle crucial dans le développement du fœtus et déclenche la croissance de plusieurs organes et autres systèmes corporels.

Le rôle de cette hormone de grossesse est extrêmement important. Cela aide à :

Stimuler la croissance de la glande surrénale du fœtus
Stimuler l’ocytocine (une autre hormone de grossesse) pour augmenter en réponse à l’augmentation des niveaux d’œstrogènes
Préparer vos seins à la production de lait en élargissant les canaux galactophores

Relaxine

La relaxine est plus élevée en début de grossesse, avec un pic à la fin du premier trimestre.
Reproduction féminine. Encyclopédie de la reproduction (deuxième édition). 2018.

Il diminue ensuite et reste faible pendant le reste de la grossesse.

On pense que la relaxine est responsable du relâchement des ligaments qui maintiennent les os pelviens ensemble et de la relaxation du muscle utérin. Ces changements préparent votre corps au passage du bébé dans le canal génital.

Cette hormone de grossesse détend également les artères afin qu’elles puissent gérer l’augmentation du volume sanguin qui accompagne la grossesse sans faire grimper votre tension artérielle.

Vous pouvez sentir que vos ligaments sont « plus lâches », y compris vos épaules, vos genoux, vos hanches et vos chevilles. Ces articulations plus lâches peuvent entraîner des douleurs, des inflammations et même des tendances maladroites.

L’ocytocine

L’ocytocine est responsable de la stimulation des contractions utérines pendant le travail. (La pitocine, un médicament couramment administré pour déclencher ou faciliter le travail, est la forme synthétique de l’ocytocine.)

Les niveaux d’ocytocine doublent au début du travail, augmentant encore plus jusqu’au deuxième stade du travail. Lorsque la pression sur le col de l’utérus atteint son maximum à ce stade, les niveaux d’ocytocine sont trois à quatre fois plus élevés qu’au début du travail.

Après la naissance, l’ocytocine aide votre utérus à se contracter pour retrouver sa taille habituelle. Ces contractions sont mieux obtenues grâce à la stimulation des mamelons, qui est l’une des nombreuses raisons pour lesquelles les professionnels de la naissance recommandent l’allaitement immédiatement après la naissance.
​

Non classé

En quoi les symptômes de la deuxième grossesse seront-ils différents ?

Leave a comment

Vous vous sentez peut-être une pro de la grossesse, mais la grossesse numéro deux peut être une expérience étonnamment unique. Voici à quoi s’attendre des symptômes de la deuxième grossesse.

Vous pensez savoir à quoi vous attendre avec le bébé numéro deux ? Après avoir vécu une première grossesse, vous pourriez vous sentir comme une pro face aux symptômes de la grossesse, mais vous pourriez également être surprise d’apprendre que les deuxièmes grossesses peuvent être un tout autre rodéo.

“Votre deuxième grossesse peut être complètement différente de la première”, explique Shelly Holmstrom, M.D., professeure agrégée d’obstétrique et de gynécologie au Morsani College of Medicine de l’Université de Floride du Sud à Tampa.

Peu importe le temps écoulé depuis votre première grossesse, votre corps et votre vie ont sans aucun doute changé, et ces changements peuvent avoir un impact sur tout, de l’intensité de la fatigue liée à la grossesse à la rapidité avec laquelle vous sentirez le bébé bouger. En ce qui concerne les symptômes d’une deuxième grossesse, voici certaines choses auxquelles vous pouvez vous attendre.

Vous sentirez les coups de pied de bébé plus tôt

À partir de combien de temps sentez-vous le bébé bouger lors de votre deuxième grossesse ? Plus tôt que votre premier ! Un nouveau parent remarque généralement des coups de pied de bébé à 20 semaines (bien que certains puissent ressentir ce que l’on appelle une « accélération » dès 16 semaines). La deuxième fois, vous ressentirez peut-être ces mouvements plus tôt, certains dès 13 semaines.

C’est parce que vous êtes déjà habitué à reconnaître les premiers mouvements fœtaux, qui ressemblent à de minuscules bulles ou à des ailes de papillon effleurant l’utérus. Les nouveaux parents confondent parfois ces battements avec un peu de gaz intestinaux, ne se rendant compte que plus tard que c’était le bébé depuis le début.

Votre baby bump apparaîtra plus tôt

Avec une deuxième grossesse, vous pouvez vous attendre à « vous montrer » beaucoup plus tôt. En effet, une fois que vos muscles abdominaux et votre peau se dilatent pendant la grossesse, ils ne sont plus jamais aussi tendus. Ainsi, comme deuxième symptôme de grossesse, “vous paraîtrez plus grosse plus tôt parce que votre muscle droit de l’abdomen est déjà étiré”, explique le Dr Holmstrom. Vous devrez peut-être retirer tous vos vieux vêtements de grossesse un peu plus tôt cette fois-ci !

Les signes antérieurs d’un baby bump lors d’une deuxième grossesse peuvent également être le résultat d’une condition appelée diastasis recti, c’est-à-dire lorsque les grands droits de l’abdomen (ces muscles qui créent un pack de six sur le devant) se séparent pendant la grossesse, créant un espace vertical. Cet écart dans les muscles peut affaiblir votre tronc, ce noyau affaibli peut être suffisamment détendu pour « apparaître » plus tôt que lors de votre première grossesse.

Vous pouvez porter plus bas

Les deuxièmes grossesses ont également tendance à « porter » plus bas. En effet, vos muscles abdominaux peuvent être plus faibles, ce qui signifie moins de soutien pour la croissance de votre utérus qu’auparavant. Avec moins de soutien, il descend plus bas dans votre abdomen. L’avantage est que vous respirerez probablement plus facilement et mangerez plus confortablement que lors de votre première grossesse. Le mauvais côté? Vous pourriez ressentir des mictions plus fréquentes et un inconfort pelvien en raison de la pression supplémentaire exercée sur votre vessie et votre région pelvienne.

Vous pouvez améliorer le soutien abdominal lors de votre deuxième grossesse grâce aux exercices de Kegel et à d’autres exercices du plancher pelvien. Ils peuvent également aider à améliorer les douleurs ou les dysfonctionnements pelviens.

Voici comment faire un Kegel :

Serrez et relâchez les muscles autour de votre ouverture vaginale et urinaire comme si vous essayiez de retenir l’urine.
Tenez chaque Kegel pendant 10 secondes.
Essayez de faire au moins 10 séries de 10 chaque jour.

Vous pourriez avoir des douleurs lombaires plus intenses

Les maux de dos, qui peuvent se développer lorsque votre centre de gravité se déplace pour s’adapter à la croissance de votre ventre, peuvent survenir plus tôt au cours de la deuxième grossesse. “Si vos muscles abdominaux sont beaucoup plus faibles lors de votre deuxième grossesse, vous pourriez avoir des maux de dos plus tôt”, explique le Dr Holmstrom.

Pour prévenir les maux de dos, y compris les douleurs intenses dans le bas du dos, essayez ces conseils :

Portez des chaussures à talons bas (mais pas plates) avec un bon soutien de la voûte plantaire.
Dormez sur le côté avec un oreiller entre vos genoux pour vous soutenir.
Évitez de soulever des objets lourds ou de cambrer le dos.
Adoptez une bonne posture lorsque vous êtes assis, debout et en marchant.
Pratiquez des étirements de yoga prénatals doux pour aider à détendre vos muscles.
Faites de l’exercice quotidiennement, comme une marche rapide ou des longueurs de natation.
Rester hydraté peut prévenir les maux de dos.
Si vous souffrez de maux de dos intenses, demandez à votre médecin de vous orienter vers une thérapie physique, de prendre des bains chauds, de recevoir un massage prénatal ou de l’acupuncture et des analgésiques topiques en vente libre tels que le menthol ou la lidocaïne pour vous aider à trouver un soulagement.

Vos varices peuvent réapparaître

Malheureusement, si vous avez eu des varices lors de votre première grossesse, elles peuvent réapparaître en force la deuxième fois. “Comme ces veines ont été sollicitées lors de votre première grossesse, elles sont plus vulnérables la deuxième fois”, explique le Dr Holmstrom.