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Qu’est-ce qu’une grossesse à terme ?

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Une grossesse est considérée comme à terme à 39 semaines. À ce stade, les organes de votre bébé sont pleinement matures, ils ont généralement un poids santé et ils sont plus susceptibles de se développer après l’accouchement et dans les années à venir.

Pourquoi une grossesse à terme est-elle importante ?

Il est important de savoir quand les bébés sont suffisamment développés pour naître en aussi bonne santé que possible. Pour la plupart des bébés, cela se produit à 39 semaines. Les bébés qui atteignent ce stade sont considérés comme nés à terme.

Il est préférable de ne pas programmer l’accouchement de votre bébé par induction ou par césarienne avant 39 semaines, à moins qu’il n’y ait une nécessité médicale de le faire.

En moyenne, les grossesses durent environ 40 semaines (280 jours) à compter du premier jour des dernières règles d’une femme. C’est ainsi que votre médecin ou votre sage-femme estimera probablement votre date d’accouchement.

Les experts pensaient auparavant que les bébés nés entre 37 et 42 semaines avaient autant de chances de naître en bonne santé. Pour cette raison, les gens considéraient les grossesses comme étant terminées à 37 semaines.

Puis, en 2013, le Collège américain des obstétriciens et gynécologues (ACOG) et la Society for Maternal-Fetal Medicine (SMFM) ont examiné la recherche et ont décidé de modifier la définition du terme à 39 semaines.

Pourquoi 39 semaines sont-elles désormais considérées comme à terme ?

La durée du terme est désormais de 39 semaines, car des recherches ont montré que les bébés nés entre 39 et 40 semaines étaient moins susceptibles d’avoir certains problèmes de santé que ceux nés entre 37 semaines.

Bébés nés à 39 ou 40 semaines au lieu de 37 ou 38 semaines :

Avoir plus de temps pour que leur cerveau, leurs poumons et leur foie atteignent leur pleine maturité
Sont moins susceptibles d’avoir des problèmes de vision et d’audition
Des études ont également révélé un risque accru de problèmes d’apprentissage et de problèmes de santé plus tard dans la vie chez les bébés nés avant 39 semaines.

De plus, l’âge gestationnel de votre bébé peut être décalé jusqu’à deux semaines, même si vous avez passé une échographie précoce pour dater votre grossesse. Si vous planifiez un accouchement avant 39 semaines et que votre date d’accouchement est décalée d’une semaine ou deux, votre bébé pourrait naître avant 37 semaines de gestation.

Dans le passé, certains soignants planifiaient l’accouchement avant 39 semaines pour des raisons de commodité ou pour d’autres raisons non médicales. Leurs patientes étaient peut-être heureuses d’éviter l’inconfort des dernières semaines de grossesse puisqu’elles pensaient que le bébé était de toute façon prêt à naître.

L’ACOG et le SMFM ont précisé que l’accouchement ne devrait être planifié qu’avant 39 semaines, lorsque la poursuite de la grossesse exposerait la mère ou le bébé à des risques importants pour la santé.

Que se passe-t-il si le travail commence avant 39 semaines ?

Bien sûr, il arrive parfois qu’un accouchement avant 39 semaines ne puisse être évité, par exemple en cas de perte des eaux ou de contractions précoces. Si vous commencez le travail entre 37 et 39 semaines, votre prestataire n’essaiera pas de retarder votre travail puisque la plupart des bébés nés à ce stade se portent bien. Cela dit, il est toujours préférable d’attendre 39 semaines pour planifier une induction ou une césarienne.

En d’autres termes, les risques d’accoucher quelques semaines plus tôt ne sont pas grands, mais pourquoi prendre le moindre risque pour la santé de votre bébé, si vous pouvez l’éviter ?

Est-il préférable que mon bébé reste dans mon ventre le plus longtemps possible ?

Non. Rester dans l’utérus au-delà de 41 semaines n’est pas non plus optimal pour la santé d’un bébé. C’est pourquoi l’ACOG et le SMFM définissent désormais une grossesse à terme comme une grossesse qui dure entre 39 semaines, 0 jour et 40 semaines, 6 jours. Les bébés nés pendant cette fenêtre ont les meilleures chances d’être en bonne santé, par rapport aux bébés nés plus tôt ou plus tard.

Afin que cela soit plus clair, les deux organismes ont développé ces nouvelles étiquettes pour les dernières semaines de grossesse :

Terme anticipé : 37 semaines, 0 jour à 38 semaines, 6 jours
Durée complète : 39 semaines, 0 jour à 40 semaines, 6 jours
Terme tardif : 41 semaines, 0 jour à 41 semaines, 6 jours
Postterme : 42 semaines, 0 jour et au-delà

Pourquoi est-il risqué que ma grossesse dépasse 41 ou 42 semaines ?

Une fois que vous atteignez 41 semaines, les risques que votre bébé ait des problèmes commencent à augmenter et votre prestataire vous demandera probablement de passer des tests pour s’assurer que votre bébé continue de se développer dans l’utérus. En effet, le placenta est un organe qui vieillit à mesure que la grossesse progresse et, au-delà de 41 semaines, il peut ne plus fonctionner aussi bien pour fournir de l’oxygène et des nutriments à votre bébé.

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Qu’est-ce que l’entrejambe éclair ?

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Cette douleur saccadée que vous pouvez ressentir dans votre bassin ou votre entrejambe en fin de grossesse est appelée entrejambe éclair. Ce n’est pas dangereux, mais c’est inconfortable.

Qu’est-ce que l’entrejambe éclair pendant la grossesse ?

L’entrejambe fulgurant est un nom désignant la douleur pelvienne aiguë, saccadée ou cuisante que vous pouvez commencer à ressentir occasionnellement au cours de votre troisième trimestre.

Cela peut ressembler à une douleur aiguë et lancinante qui commence dans l’aine et peut descendre jusqu’à la cuisse. Ou cela peut ressembler à une secousse électrique, à une brûlure, à une sensation de picotement ou à des fourmillements. La douleur peut être légère ou à couper le souffle. Cela ne dure généralement pas plus de quelques secondes.

Qu’est-ce qui cause l’éclair à l’entrejambe ?

Les experts pensent que cette douleur est liée au fait que votre bébé grandit et descend dans votre bassin avant la naissance. “Lorsque la tête du bébé est basse dans le bassin, également appelée” engagée “, la pression qui en résulte sur le col de l’utérus et les nerfs inférieurs de votre utérus peut provoquer cet inconfort sporadique”, explique Penn Medicine Lancaster General Health.

En quoi l’entrejambe éclair est-il différent des autres douleurs pelviennes pendant la grossesse ?

Bien qu’il existe différents types de douleurs pelviennes pendant la grossesse, elles peuvent se ressembler.

Le dysfonctionnement de la symphyse pubienne (SPD) ou les douleurs de la ceinture pelvienne, par exemple, sont souvent confondus avec un entrejambe éclair. Mais il y a des différences :

Le SPD est de plus longue durée et parfois chronique, tandis que l’entrejambe éclair passe très rapidement.
La douleur fulgurante à l’entrejambe peut également ressembler beaucoup à une douleur au ligament rond, mais il existe des différences clés :

Les douleurs du ligament rond sont plus fréquentes au cours du deuxième trimestre, à mesure que votre utérus grandit, mais les douleurs fulgurantes à l’entrejambe surviennent généralement à la fin du troisième trimestre.
La douleur du ligament rond peut donner l’impression d’irradier vers les os de la hanche, et elle peut varier d’une douleur aiguë à une douleur sourde. L’entrejambe fulgurant ressemble généralement à une douleur aiguë ou à une secousse électrique dans le bassin ou le vagin.

D’autres maux de dos ou douleurs nerveuses peuvent également sembler similaires, en particulier la sciatique. Le nerf sciatique va du bas du dos aux jambes en passant par le bassin, et lorsqu’il est pincé, vous pouvez ressentir une douleur nerveuse fulgurante. Voici comment faire la différence :

La sciatique peut survenir à tout moment pendant la grossesse, tandis que des douleurs fulgurantes à l’entrejambe surviennent tard au troisième trimestre.
Vous pouvez ressentir une sciatique n’importe où le long du nerf sciatique (dos, fesses et jambe) et c’est généralement un côté. Vous ne le sentirez pas dans l’aine ou le vagin comme un éclair à l’entrejambe.

L’entrejambe éclair est-il un signe de travail ?

Une douleur fulgurante à l’entrejambe ne signifie pas que vous allez commencer le travail. Cela dit, cela peut ressembler à des douleurs lors de l’accouchement, surtout s’il s’agit de votre première grossesse. Voici les principales différences :

Les contractions du travail sont régulières et répétées et se rapprochent avec le temps. L’entrejambe éclair est aléatoire.
Le travail s’accompagne souvent de douleurs lombaires de type menstruel qui durent longtemps. L’entrejambe éclair est plus net et ne dure que quelques secondes.

L’entrejambe éclair est-il dangereux ?

Bien que l’entrejambe puisse être secoué et perturbateur, il n’y a généralement pas de quoi s’inquiéter.
Si la douleur dure plus d’une minute à la fois ou si vous présentez d’autres symptômes tels que des étourdissements, des saignements ou tout autre liquide provenant du vagin, de la fièvre ou de graves maux de tête, appelez immédiatement votre médecin. Ce sont des symptômes de grossesse que vous ne devriez pas ignorer.

Existe-t-il des moyens d’éviter la foudre à l’entrejambe ?

“Malheureusement, il n’existe aucun moyen d’empêcher complètement l’apparition d’un éclair à l’entrejambe”, explique Penn Medicine. “Bien que ce ne soit pas un symptôme de grossesse amusant à gérer, la bonne nouvelle est que la douleur s’arrête généralement aussi vite qu’elle commence.”

Si vous ressentez des secousses éclairs à l’entrejambe, voici quelques choses que vous voudrez peut-être essayer :

Portez une bande ventrale de soutien pour réduire la pression sur le bas de votre utérus.
Restez actif et prenez de nombreuses pauses au bureau. La marche et la natation sont de bonnes options.
Essayez un bain chaud ou un massage pour détendre vos muscles et vos articulations.
Lorsque vous ressentez une secousse, changez de position.
La bonne nouvelle est que cette douleur va et vient rapidement et que vous n’aurez pas à y faire face longtemps.
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Développement du bébé à 8 semaines

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Pour de nombreuses femmes enceintes, il est encore trop tôt pour avoir un véritable ventre de grossesse. Mais il peut être de plus en plus difficile de cacher les changements que subit votre corps. Si vous n’êtes pas prêt à partager vos nouvelles, vous devrez peut-être faire preuve de créativité avec des vêtements amples qui cachent votre poitrine et votre ventre. Un cardigan surdimensionné, une chemise boutonnée ou un sweat-shirt sur un legging peuvent faire l’affaire pour le moment.

Le premier trimestre n’est généralement pas un rehausseur de beauté. À cause de la fatigue et des nausées, vous pouvez avoir des cernes sous les yeux et une teinte pâle ou verdâtre de votre peau. (Le début d’une grossesse peut donner un nouveau sens à l’expression « du vert autour des branchies ».) Mais n’ayez crainte, il ne faudra pas longtemps avant que vous arboriez une belle bosse, des cheveux plus épais et une peau éclatante. La grossesse affecte les femmes différemment, mais de nombreuses femmes enceintes se sentent (et ont l’air) superbes au cours du deuxième trimestre, alors tenez bon.

Mouvements de bébé

Votre bébé bouge ! Ces premiers mouvements ressemblent davantage à des contractions et des étirements spontanés. Ils débutent vers 7 à 8 semaines environ et sont visibles à l’échographie. Cependant, vous ne sentirez votre bébé bouger qu’entre 16 et 22 semaines. En attendant, les mouvements de votre bébé ne sont pas assez forts pour que vous les remarquiez.

Se préparer à respirer

Le système respiratoire de votre bébé se forme. Les tubes respiratoires s’étendent de la gorge de votre bébé jusqu’aux branches de ses poumons en développement.

Réseau nerveux

Un réseau de nerfs se propage dans le corps de votre bébé, établissant des connexions non seulement entre eux, mais également avec les muscles et d’autres tissus, ainsi qu’avec des organes comme les yeux et les oreilles.

Vous avez des jumeaux ?

Apprenez-en davantage sur le fait d’être enceinte de 8 semaines de jumeaux.

Commencez à documenter votre ventre

Créez un laps de temps amusant de votre grossesse en documentant votre bosse grandissante chaque semaine environ. Découvrez ces conseils pour obtenir les meilleures photos de bosses semaine après semaine. Même si vous ne voyez pas encore de bosse visible, commencez à prendre des photos dès maintenant afin d’avoir un point de départ pour la comparaison.

Faites attention à votre santé mentale

Il est courant de se sentir maussade pendant la grossesse. Mais si vous vous sentez un peu déprimé ou si ces émotions persistent pendant plus de deux semaines, répondez à notre quiz sur la dépression prénatale et discutez des résultats avec votre professionnel de la santé.

Concentrez-vous sur un bon sommeil de grossesse

En début de grossesse, vous pourriez être plus épuisée que vous ne l’auriez jamais imaginé. Il faut beaucoup d’énergie pour refaire sa vie ! La grossesse entraîne également de nombreux troubles du sommeil, tels que des mictions fréquentes, des nausées, des brûlures d’estomac, des crampes dans les jambes et des ronflements. Reposez-vous davantage en vous couchant tôt – vous serez heureux de vous réveiller frais et dispos le lendemain. Pratiquez les bases d’un bon sommeil pendant la grossesse en surveillant ce que vous mangez et quand, en utilisant les bons oreillers, en apprenant à vous détendre et en pratiquant une bonne « hygiène du sommeil ». L’hygiène du sommeil signifie respecter un horaire de sommeil, établir une routine à l’heure du coucher et bloquer la lumière et le bruit dans votre chambre.

Utilisez un écran solaire

Il est toujours important d’utiliser un écran solaire, mais pendant la grossesse, cela peut vous aider à éviter une maladie appelée mélasma ou chloasma – des taches plus foncées sur la peau de votre visage ou de votre corps, qui peuvent être déclenchées par des changements hormonaux. Les femmes à la peau plus foncée sont plus susceptibles de souffrir de mélasma, mais cela peut arriver à toute future maman. Le mélasma est aussi parfois appelé le masque de la grossesse, car les taches apparaissent généralement autour de la lèvre supérieure, du nez, des pommettes et du front sous la forme d’un masque. Ces taches plus sombres finiront par disparaître après la grossesse. Rester à l’abri du soleil et utiliser chaque jour un écran solaire à large spectre avec un FPS de 30 ou plus (qu’il fasse beau ou non) est le meilleur moyen de prévenir le mélasma.

En savoir plus sur la prise de poids pendant la grossesse

Vous vous demandez combien de poids prendre pendant la grossesse ? Cela dépend de votre indice de masse corporelle avant la grossesse et du fait que vous portez ou non des jumeaux ou des multiples. Si vous avez un poids santé, essayez de prendre 1 à 5 livres au cours du premier trimestre et environ 1 livre par semaine par la suite. Consultez notre calculateur de gain de poids pendant la grossesse pour connaître votre fourchette de poids cible.

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Prélèvement de villosités choriales (CVS)

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Le prélèvement de villosités choriales est un test prénatal précoce et précis qui permet de diagnostiquer le syndrome de Down et de nombreux autres troubles génétiques. Certaines femmes choisissent le CVS plutôt que l’amnio, car cela peut être pratiqué dès 10 semaines.

Qu’est-ce que le prélèvement de villosités choriales ?

Le prélèvement de villosités choriales (CVS) est un test prénatal qui permet de diagnostiquer des anomalies chromosomiques telles que le syndrome de Down, ainsi qu’une foule d’autres troubles génétiques. Le médecin prélève des cellules sur de minuscules projections en forme de doigts sur votre placenta, appelées villosités choriales, et les envoie à un laboratoire pour analyse génétique.

Le CVS est une alternative à l’amniocentèse. Ce sont deux tests de diagnostic qui produisent un caryotype – une image des chromosomes de votre bébé – afin que votre médecin puisse voir s’il y a des problèmes. (Vous pouvez également connaître le sexe de votre bébé si vous le souhaitez.)

Les femmes qui choisissent de subir un CVS ou une amniocentèse sont souvent celles qui courent un risque accru de problèmes génétiques et chromosomiques, en partie parce que ces tests sont invasifs et comportent un faible risque de fausse couche.

Le principal avantage du CVS par rapport à l’amniocentèse est qu’il peut être effectué plus tôt – généralement entre la 10e et la 13e semaine de grossesse. Pour une amnio, vous devrez attendre d’être enceinte d’au moins 15 semaines.

Quels types de problèmes CVS diagnostique-t-il ?

Comme l’amniocentèse, le CVS peut identifier :

Presque toutes les anomalies chromosomiques, y compris le syndrome de Down, la trisomie 13, la trisomie 18 et les anomalies des chromosomes sexuels (telles que le syndrome de Turner). Le test peut diagnostiquer ces conditions, mais il ne peut pas mesurer leur gravité.
Plusieurs centaines de maladies génétiques, comme la mucoviscidose, la drépanocytose et la maladie de Tay-Sachs. Le test ne les recherche pas automatiquement tous, mais si votre bébé présente un risque accru de développer un ou plusieurs de ces troubles, votre médecin peut demander que les résultats du test montrent s’il est atteint de la maladie.

CVS ne détecte pas les anomalies du tube neural, telles que le spina bifida. Le moyen le plus précis de diagnostiquer les anomalies du tube neural consiste à effectuer une échographie au deuxième trimestre.

Quelle est la précision du CVS ?

Avec CVS, vous avez 98 à 99 pour cent de chances d’obtenir des résultats précis et 1 à 2 pour cent de chances d’obtenir des résultats peu clairs. C’est ce qu’on appelle un mosaïcisme placentaire confiné. Dans lequel certaines lignées cellulaires cultivées à partir du placenta contiennent des chromosomes anormaux et d’autres sont normales. Si votre CVS détecte un mosaïcisme. Vous devrez subir une amniocentèse et éventuellement d’autres tests pour déterminer si votre bébé est affecté.

Pourquoi aurais-je CVS ?

Voici quelques raisons courantes pour lesquelles les femmes envisagent de passer un test CVS :

Résultats du dépistage du syndrome de Down
Vous avez subi un dépistage au premier trimestre qui a indiqué que votre bébé présente un risque plus élevé de syndrome de Down ou d’un autre problème chromosomique. Les dépistages du premier trimestre comprennent l’analyse de la clarté nucale (analyse NT) et les tests prénatals non invasifs, ou NIPT.

Résultats de l’échographie
Une première échographie a montré que votre bébé pourrait présenter des défauts structurels associés à un problème chromosomique.

Résultats du dépistage des porteurs
Vous et votre partenaire êtes tous deux porteurs d’une maladie génétique récessive telle que la mucoviscidose ou la drépanocytose.

Votre histoire
Vous avez déjà été enceinte d’un enfant présentant une anomalie génétique. Et vous courez peut-être un risque plus élevé que cela se reproduise.

Votre histoire familiale
Vous ou votre partenaire avez une anomalie chromosomique. Ou un trouble génétique ou des antécédents familiaux qui exposent votre enfant à un risque accru de problèmes génétiques.

Quels sont les risques du CVS ?

Le risque de fausse couche avec CVS à 10 semaines ou plus est de 1 sur 300 à 500. Ce risque est légèrement plus élevé que le risque de fausse couche après une amniocentèse, qui est de 1 sur 900.

Étant donné que certaines femmes finissent par faire une fausse couche pour d’autres raisons. Il n’y a aucun moyen de savoir avec certitude si une fausse couche suite à un CVS a été causée par la procédure. Votre risque particulier dépend en grande partie de la compétence. Et de l’expérience du médecin effectuant le CVS.

Certaines études plus anciennes ont montré que le CVS pouvait avoir causé des anomalies dans les membres du bébé. Mais cela a été principalement observé dans des tests effectués sur des femmes avant 9 semaines de grossesse. Les recherches actuelles suggèrent qu’il n’y a pas de risque accru de ce problème. Chez les femmes qui ont un CVS à 10 semaines ou plus.

Pour réduire les risques de CVS :

Demandez à votre praticien ou conseiller en génétique de vous orienter. Vers un médecin expérimenté qui effectue régulièrement des procédures CVS.

• Renseignez-vous auprès du médecin ou du centre où vous envisagez de subir un CVS. Sur le taux estimé de fausses couches liées à l’intervention.

• Assurez-vous qu’un échographiste médical expérimenté et agréé fournit des ultrasons continus pendant la procédure. Cela augmente considérablement les chances que le médecin puisse obtenir suffisamment de tissu du premier coup. Vous n’aurez donc pas à répéter la procédure.

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Contractions de Braxton-Hicks

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C’est vrai : vous pouvez avoir des contractions mais pas être en travail. Considérez Braxton Hicks comme un entraînement pour la vraie chose.

Que sont les contractions de Braxton Hicks ?

Les contractions de Braxton Hicks sont des contractions utérines intermittentes qui commencent au début de la grossesse, même si vous ne les remarquerez probablement pas avant le deuxième ou le troisième trimestre. Certaines femmes ne les remarquent jamais. Ils portent le nom de John Braxton Hicks, le médecin anglais qui les a décrits pour la première fois en 1872.

Au fur et à mesure que votre grossesse progresse, les contractions de Braxton Hicks ont tendance à se produire plus souvent, mais jusqu’à vos dernières semaines, elles resteront probablement peu fréquentes, irrégulières et pour la plupart indolores.

Cependant, il est parfois difficile de distinguer les contractions de Braxton Hicks des premiers signes de travail prématuré, alors soyez prudent et n’essayez pas de poser le diagnostic vous-même. Si vous avez des contractions régulières et que vous n’avez pas encore atteint 37 semaines, ou si vous présentez l’un des signes de travail prématuré énumérés ci-dessous, appelez immédiatement votre médecin ou votre sage-femme.

Au moment où vous êtes à quelques semaines de votre date d’accouchement, il est probable que votre col de l’utérus ait commencé à « mûrir » ou à se ramollir progressivement en préparation du travail. Les contractions de Braxton Hicks peuvent devenir plus intenses et plus fréquentes, et provoquer un certain inconfort.

Contrairement aux contractions indolores et sporadiques de Braxton Hicks antérieures, qui ne provoquent aucun changement cervical évident, ces dernières contractions de Braxton Hicks peuvent aider votre col à s’effacer et à se dilater (à s’amincir et à s’ouvrir). “Votre corps s’entraîne et se prépare pour le grand événement : le travail !” dit le Dr Smith.

Quelles sont les causes des contractions de Braxton Hicks ?

Les contractions de Braxton Hicks sont causées par le resserrement et le relâchement des fibres musculaires de l’utérus. Nous ne savons pas pourquoi cela se produit, mais nous savons qu’ils sont plus souvent déclenchés :

À la fin de la journée
Quand tu es déshydraté
Quand tu as la vessie pleine
Pendant ou après une activité physique ou sexuelle
À quoi ressemblent les contractions de Braxton Hicks ?
Lorsque vous avez un type de contraction, qu’il s’agisse de contractions de Braxton Hicks ou de véritables contractions de travail, vous sentirez votre utérus, votre région abdominale inférieure ou votre aine se resserrer ou se serrer, puis vous détendre.

Certaines femmes disent que Braxton Hicks ressemble à de légères crampes menstruelles. D’autres décrivent une forte sensation d’oppression (contraction du ventre) qui peut même leur couper le souffle. Certaines femmes les perçoivent comme le bébé « en boule » et certaines notent un changement dans la forme de leur ventre pendant la contraction de Braxton Hicks.

Symptômes typiques de Braxton Hicks :

N’a pas de modèle régulier
Varier en intensité, mais diminuer plutôt que de devenir progressivement plus fort
Sont inconfortables, mais généralement pas douloureux
Sont rares
Peut s’arrêter lorsque vous bougez ou changez de position
Sont ressentis uniquement à l’avant de l’abdomen

Les Braxton Hicks sont-ils douloureux ?

Les contractions de Braxton Hicks ne sont généralement pas douloureuses, mais elles peuvent être inconfortables. Pour soulager l’inconfort :

Changez d’activité ou de poste. Parfois, la marche apporte un soulagement. La plupart du temps, le repos atténue les contractions.
Buvez de l’eau, car les contractions de Braxton Hicks peuvent parfois être provoquées par la déshydratation.
Faites des exercices de relaxation ou respirez lentement et profondément. Cela n’arrêtera pas les contractions de Braxton Hicks, mais cela peut vous aider à faire face à l’inconfort. (Vous pourrez peut-être mettre en pratique certaines des stratégies de gestion de la douleur que vous avez apprises lors de votre cours de naissance.)
Buvez une tasse chaude de thé ou de lait.
Prenez un bain tiède (mais pas chaud) pendant 30 minutes maximum.
Videz votre vessie.
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Développement du bébé à 15 semaines

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À bébé 15 semaines, vous avez peut-être un ventre clairement enceint. Mais c’est différent pour chaque femme. Si vous êtes maman pour la première fois, vous commencerez probablement à apparaître plus tard puisque vos muscles abdominaux et utérins n’ont pas été étirés par une grossesse précédente.

Vous vous trouvez peut-être dans cet endroit intermédiaire où vos vêtements habituels sont inconfortables, mais vous n’êtes pas tout à fait prête pour les vêtements de maternité. Mais si les pantalons de yoga, les jupes extensibles et les bandeaux ventraux ne font plus l’affaire, il est temps d’aller acheter des essentiels de maternité. Il existe de nombreuses façons créatives de trouver des vêtements de maternité abordables, notamment les friperies en ligne et les échanges de vêtements entre amis.

Sens du goût

Votre bébé forme des papilles gustatives et les nerfs commencent à les relier au cerveau. Vers 20 semaines environ, les papilles gustatives de votre bébé seront complètement formées. Pendant la grossesse, les molécules de ce que vous mangez passent dans votre circulation sanguine et se retrouvent dans votre liquide amniotique. Mais votre bébé ne goûte pas vraiment ce que vous mangez – alors ne vous inquiétez pas, il n’appréciera pas ce que vous mangez au dîner.

Mouvement de bébé

Les jambes de votre bébé deviennent désormais plus longues que ses bras et il peut bouger toutes ses articulations et ses membres. Votre bébé actif bouge constamment, même si vous ne le sentez pas encore.

Le visage de votre bébé

Votre bébé ressemble davantage à une petite personne, avec des paupières, des sourcils, des cils, des ongles, des cheveux et des doigts et des orteils bien définis. Si vous pouviez voir l’intérieur de votre ventre, vous surprendriez votre bébé en train de sucer un pouce, de bâiller, de s’étirer et de faire des grimaces.

Congestion nasale

Si votre nez est bouché, vous pouvez probablement attribuer cela à l’effet combiné des changements hormonaux et de l’augmentation du flux sanguin vers vos muqueuses. Cette maladie est si courante qu’elle porte même un nom : la rhinite de la grossesse. Pour obtenir un soulagement, essayez d’utiliser un humidificateur ou un vaporisateur dans votre chambre la nuit. Surélevez votre tête avec des oreillers supplémentaires lorsque vous dormez et buvez beaucoup de liquides. Vous pouvez également essayer un spray nasal salin, mais n’utilisez pas de décongestionnants ou d’autres médicaments pendant la grossesse sans en parler à votre professionnel de la santé.

Saignements de nez

Gardez les mouchoirs à portée de main : environ 20 % des femmes enceintes ont des saignements de nez en raison de l’augmentation du volume sanguin et de l’expansion des vaisseaux sanguins dans le nez. Ceux-ci sont généralement inoffensifs, mais informez votre médecin si vous avez des saignements de nez fréquents. Et si le flux sanguin est très abondant ou ne s’arrête pas après 30 minutes de pression, appelez le 911 ou rendez-vous aux urgences.

Brûlures d’estomac pendant la grossesse

Les brûlures d’estomac (également appelées indigestion acide ou reflux acide) sont une sensation de brûlure dans la poitrine qui survient généralement après avoir mangé ou la nuit. Vous pouvez ressentir des brûlures d’estomac pour la première fois pendant la grossesse en raison de changements physiques et hormonaux (merci, la progestérone !). Bien que les brûlures d’estomac soient courantes et généralement inoffensives, elles peuvent être très inconfortables. Pour un soulagement, consultez ces stratégies pour gérer les brûlures d’estomac pendant la grossesse.

Gencives enflées

Si vos gencives saignent lorsque vous vous brossez les dents ou utilisez la soie dentaire, vous n’êtes pas seul. Environ la moitié des femmes enceintes ont des gencives enflées, rouges et sensibles en raison d’une gingivite de grossesse, une forme bénigne de maladie des gencives. Cela est en partie dû à des changements hormonaux qui rendent vos gencives plus sensibles aux bactéries présentes dans la plaque dentaire. Alors ne vous blâmez pas, mais faites ce que vous pouvez pour prendre soin de vos dents et de vos gencives pendant la grossesse. Brossez-vous doucement deux fois par jour, utilisez la soie dentaire quotidiennement et rendez-vous chez le dentiste pour un examen et un nettoyage. Vous pouvez aller chez le dentiste en toute sécurité pendant la grossesse, assurez-vous simplement d’informer le personnel que vous attendez.

Prise de poids pendant la grossesse

J’espère que vous avez dit adieu aux nausées et aux aversions alimentaires du premier trimestre et que vous pourrez recommencer à profiter de la nourriture. Si vous avez commencé votre grossesse avec un poids santé, vous aurez pour objectif de prendre environ un kilo par semaine pour le reste de votre grossesse. Vous avez besoin d’environ 340 calories supplémentaires par jour au cours du deuxième trimestre, et un bon moyen de les faire compter est de consommer ces collations de grossesse saines et riches en nutriments.

Tenir un journal de grossesse

Tenir un journal, c’est bon pour vous ! Que vous teniez un véritable journal ou que vous preniez simplement quelques notes sur votre téléphone, vous adorerez un jour partagé ces histoires avec votre enfant.

Commencez une routine d’exercices de grossesse

Si vous vous sentez prête, c’est le bon moment pour commencer un entraînement régulier pendant la grossesse. Rejoindre un cours peut vous motiver à vous y tenir. Et de nombreuses femmes trouvent que les cours d’exercices prénatal sont une merveilleuse façon de créer des liens et d’obtenir le soutien d’autres futures mamans. Certaines bonnes options incluent les exercices aquatiques, le yoga prénatal ou le Pilates, un groupe de marche ou un cours de danse prénatale.
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Des défis de construction avancés avec des blocs de construction

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Les blocs de construction sont des jouets populaires qui permettent aux enfants de développer leur créativité et leurs compétences en résolution de problèmes. Cependant, les blocs de construction ne sont pas seulement limités aux constructions de base. Ils offrent également la possibilité de relever des défis de construction plus avancés. Voici quelques points clés sur les défis avancés de construction avec des blocs de construction :

Construction de structures complexes :

Les blocs de construction peuvent être utilisés pour construire des structures complexes et sophistiquées. Les enfants peuvent relever le défi de construire des tours hautes, des ponts solides, des maisons détaillées. Et même des reproductions architecturales. Ces défis de construction avancés stimulent leur capacité à planifier, à résoudre des problèmes et à utiliser leur imagination pour créer des constructions plus élaborées.

 

Conception de mécanismes :

Les blocs de construction peuvent également être utilisés pour construire des mécanismes fonctionnels. Les enfants peuvent relever le défi de créer des engrenages, des poulies, des leviers et d’autres mécanismes simples en utilisant les blocs de construction. Cela leur permet de comprendre les principes de base de l’ingénierie et de développer leur compréhension des concepts scientifiques. Tels que la force, le mouvement et l’équilibre.

 

Construction en équipe :

Les défis de construction avancés peuvent également être relevés en équipe. Les enfants peuvent travailler ensemble pour construire des structures plus grandes et plus complexes. Cela encourage la collaboration, la communication et le travail d’équipe. Les enfants doivent partager leurs idées, discuter des meilleures approches. Et prendre des décisions collectives pour relever les défis de construction avancés avec succès.

 

Exploration de nouveaux concepts :

Les défis de construction avancés permettent aux enfants d’explorer de nouveaux concepts et de développer de nouvelles compétences. Ils peuvent essayer des techniques de construction plus avancées, apprendre à utiliser des blocs de différentes tailles et formes pour créer des effets spéciaux. Ou même expérimenter avec des matériaux supplémentaires tels que des pièces électroniques pour ajouter des fonctionnalités supplémentaires à leurs constructions.

 

Développement de la persévérance :

Les défis de construction avancés peuvent être plus difficiles et exiger plus de temps et d’efforts. Cela encourage les enfants à faire preuve de persévérance et de détermination pour surmonter les obstacles et atteindre leurs objectifs de construction. Cela leur permet de développer leur résilience et leur capacité à persévérer face à des défis. Et à des problèmes complexes, des compétences qui seront précieuses dans leur vie quotidienne.

 

Stimuler l’esprit critique :

Les défis de construction avancés nécessitent souvent une réflexion stratégique et une résolution de problèmes plus complexe. Les enfants doivent analyser les problèmes, planifier leurs constructions, anticiper les défis potentiels et trouver des solutions appropriées. Cela stimule leur esprit critique en les amenant à réfléchir de manière logique, à évaluer les différentes options et à prendre des décisions éclairées.

 

Expérimentation de nouvelles techniques artistiques :

Les défis de construction avancés avec des blocs de construction permettent aux enfants d’expérimenter de nouvelles techniques artistiques. Ils peuvent explorer des concepts tels que l’équilibre, la symétrie, la perspective et la composition pour créer des constructions plus esthétiquement attrayantes. Les enfants peuvent utiliser des blocs de différentes formes, tailles et couleurs pour ajouter de la complexité et de la profondeur à leurs créations. Cette expérimentation artistique les encourage à repousser les limites de leur créativité et à découvrir de nouvelles façons de s’exprimer.

 

Sensibilisation à l’architecture et à l’ingénierie :

Les défis de construction avancés avec des blocs de construction permettent aux enfants de développer une compréhension de base de l’architecture et de l’ingénierie. En relevant ces défis, les enfants sont confrontés à des concepts. Tels que la stabilité structurelle, la répartition du poids et l’équilibre des forces. Cela les initie aux principes fondamentaux de ces disciplines. Et les aide à développer une appréciation pour les structures et les réalisations humaines.

 

En conclusion, les blocs de construction offrent aux enfants des possibilités de défis de construction avancés. Ces défis stimulent leur créativité, leur imagination et leur capacité à résoudre des problèmes complexes. Ils favorisent également la collaboration, le travail d’équipe et le développement de compétences essentielles telles que la persévérance et l’esprit critique. Les défis de construction avancés avec des blocs de construction offrent ainsi une expérience d’apprentissage enrichissante et stimulante pour les enfants.

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Les blocs de construction comme moyen d’expression artistique

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Les blocs de construction sont souvent considérés comme des jouets éducatifs, offrant aux enfants la possibilité de développer leur créativité et leurs compétences en résolution de problèmes. Cependant, ces blocs peuvent également être utilisés comme un moyen d’expression artistique. Voici quelques points clés sur l’utilisation des blocs de construction comme moyen d’expression artistique :

Création de sculptures :

Les blocs de construction offrent aux enfants la possibilité de créer des sculptures tridimensionnelles. En manipulant les blocs et en les assemblant de différentes manières, les enfants peuvent donner vie à leurs idées et créer des œuvres d’art uniques. Que ce soit une tour, un animal ou une structure abstraite, les blocs de construction permettent aux enfants de s’exprimer de manière artistique.

 

Exploration des formes et des couleurs :

Les blocs de construction sont disponibles dans une variété de formes, de tailles et de couleurs. Cela offre aux enfants la possibilité d’explorer différents aspects de l’art, tels que la forme, la composition et la couleur. Ils peuvent créer des motifs en utilisant des blocs de différentes couleurs, ou expérimenter avec des formes pour obtenir des compositions intéressantes.

 

Développement de l’imagination :

La construction avec des blocs permet aux enfants de laisser libre cours à leur imagination. Ils peuvent créer des mondes imaginaires, des histoires et des scénarios à travers leurs constructions. Cette liberté d’expression stimule leur imagination et leur créativité, en leur permettant de développer leur propre vision artistique.

 

Encouragement de l’expérimentation :

Les blocs de construction offrent aux enfants la possibilité d’expérimenter et d’explorer différentes techniques artistiques. Ils peuvent essayer de construire des structures instables pour créer une illusion de mouvement, ou combiner des blocs de différentes tailles pour créer des contrastes visuels. Cette expérimentation artistique permet aux enfants de développer leur sens artistique et d’explorer de nouvelles façons de s’exprimer.

 

Collaboration artistique :

Les blocs de construction peuvent également être utilisés comme un moyen de collaboration artistique. Les enfants peuvent travailler ensemble pour créer une grande structure artistique, en combinant leurs idées et leurs compétences. Cette collaboration encourage le travail d’équipe, la communication et le partage d’idées, ainsi que le respect des opinions et des contributions des autres.

 

Fierté artistique :

La création d’œuvres d’art avec de bloc de construction peut donner aux enfants un sentiment de fierté et d’accomplissement. En voyant leurs créations prendre forme et en constatant les résultats de leur travail acharné, les enfants développent leur confiance en eux et leur estime de soi. Cela renforce également leur motivation à continuer à explorer et à développer leurs compétences artistiques.

 

Intégration des concepts artistiques :

En utilisant des blocs de construction, les enfants peuvent également développer leur compréhension des concepts artistiques tels que l’équilibre, la proportion et la perspective. En expérimentant avec l’agencement des blocs, ils peuvent apprendre comment créer des structures harmonieuses en utilisant des principes de composition artistique. Cela leur permet de développer leur sens esthétique et d’apprécier davantage les œuvres d’art.

 

Expression émotionnelle :

Les blocs de construction offrent aux enfants un moyen de s’exprimer de manière non verbale. En utilisant différentes combinaisons de blocs, les enfants peuvent exprimer leurs émotions, leurs expériences ou leurs idées de manière visuelle. Cela leur permet de communiquer leurs sentiments de manière créative et de développer une compréhension plus profonde de leurs propres émotions.

 

En conclusion, les blocs de construction offrent aux enfants la possibilité de s’exprimer artistiquement. En encourageant l’exploration des formes, des couleurs et des techniques artistiques, les blocs de construction stimulent la créativité, l’imagination et le développement artistique des enfants. Que ce soit en créant des sculptures tridimensionnelles ou en collaborant avec d’autres enfants, les blocs de construction offrent un moyen unique et amusant d’explorer l’art.

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Les avantages des blocs de construction magnétiques

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Les blocs de construction magnétiques sont des jouets éducatifs populaires qui offrent de nombreux avantages aux enfants. La combinaison de la magie des aimants et de la créativité de la construction permet aux enfants de développer diverses compétences tout en s’amusant. Voici quelques points clés sur les avantages des blocs de construction magnétiques :

Facilité d’utilisation :

Les blocs de construction magnétiques sont faciles à manipuler, même pour les jeunes enfants. Les aimants intégrés dans les blocs garantissent une connexion solide, ce qui permet aux enfants de construire des structures solides et stables. Les aimants attirent et s’emboîtent facilement, ce qui facilite l’assemblage et le démontage des constructions.

 

Développement des compétences motrices fines :

L’utilisation des blocs de construction magnétiques nécessite une coordination précise et une manipulation précise des blocs. Les enfants doivent saisir et positionner les blocs de manière précise pour que les aimants s’alignent correctement. Cette manipulation fine développe la force et la dextérité des muscles des mains et des doigts, ce qui est essentiel pour des compétences ultérieures, telles que l’écriture et la manipulation d’objets plus petits.

 

Créativité et imagination :

Les blocs de construction magnétiques offrent aux enfants une liberté créative illimitée. Ils peuvent expérimenter et explorer différentes combinaisons de blocs pour créer des formes uniques et intéressantes. Les aimants permettent aux blocs de s’attirer mutuellement, ce qui permet de construire des structures en 3D et d’explorer différentes perspectives. Cela stimule leur créativité, leur imagination et leur capacité à penser de manière non conventionnelle.

 

Développement des compétences en résolution de problèmes :

La construction avec des blocs magnétiques nécessite une résolution de problèmes active. Les enfants doivent faire face à des défis tels que l’instabilité de la structure, l’ajustement des blocs pour une bonne adhérence magnétique et le maintien de l’équilibre. Ils doivent réfléchir stratégiquement pour trouver des solutions et ajuster leur approche si nécessaire. Cette expérience de résolution de problèmes les aide à développer leurs compétences en pensée critique et logique.

 

Apprentissage des concepts mathématiques et scientifiques :

Les blocs de construction magnétiques offrent aux enfants une expérience pratique de l’apprentissage des concepts mathématiques et scientifiques. Ils peuvent explorer les propriétés des aimants, tels que l’attraction et la répulsion, et comprendre comment les aimants interagissent les uns avec les autres. Ils peuvent également expérimenter avec les formes et les structures pour comprendre les principes de base de l’ingénierie et de l’équilibre.

 

Collaboration et jeu social :

Les blocs de construction magnétiques encouragent également le jeu social et la collaboration. Les enfants peuvent travailler ensemble pour construire de grandes structures complexes, ce qui favorise le travail d’équipe, la communication et la résolution de problèmes collectifs. Ils peuvent également partager leurs idées, leurs compétences et leur créativité avec d’autres enfants, ce qui renforce les liens sociaux et favorise le développement des compétences sociales.

 

Développement de la pensée logique :

Les blocs de construction magnétiques favorisent le développement de la pensée logique chez les enfants. Pour construire une structure solide et stable, ils doivent réfléchir de manière logique à la séquence des pièces et à la façon dont elles s’assemblent. Ils doivent anticiper les conséquences de leurs actions et planifier leurs mouvements pour obtenir le résultat souhaité. Cette capacité à penser de manière logique est essentielle dans de nombreux aspects de la vie quotidienne, de la résolution de problèmes mathématiques à la prise de décisions éclairées.

 

En conclusion, les blocs de construction magnétiques offrent de nombreux avantages aux enfants. Ils stimulent la créativité, la résolution de problèmes, la coordination main-œil et le développement des compétences motrices fines. Les blocs de construction magnétiques permettent également aux enfants d’explorer les concepts mathématiques et scientifiques de manière pratique. En utilisant ces jouets éducatifs, les enfants peuvent développer des compétences essentielles tout en s’amusant et en laissant libre cours à leur imagination.

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Diaphragme pour le contrôle des naissances

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En tant que méthode contraceptive, un diaphragme est efficace à environ 94 % et bloque physiquement l’entrée des spermatozoïdes dans le col de l’utérus. Vous devrez remplacer le diaphragme tous les deux ans, et c’est une bonne idée d’avoir des pilules contraceptives d’urgence à portée de main au cas où le diaphragme glisserait.

Qu’est-ce qu’un diaphragme pour le contrôle des naissances ?

Un diaphragme est un dispositif peu profond en forme de dôme en silicone ou en latex que vous remplissez partiellement de gelée ou de crème spermicide et que vous insérez dans votre vagin avant les rapports sexuels.

Quelle est l’efficacité du diaphragme pour le contrôle des naissances ?

Lorsqu’il est utilisé régulièrement et correctement, le diaphragm est efficace à environ 94 %. Cela signifie qu’environ 6 femmes sur 100 qui l’utilisent correctement tomberont enceintes au cours de la première année d’utilisation.

En règle générale, environ 12 pour cent des femmes qui utilisent le diaphragme comme moyen de contraception finissent par tomber enceintes au cours de la première année d’utilisation. Cela inclut les femmes qui n’utilisent pas le diaphragm à chaque rapport sexuel ainsi que celles qui l’insèrent mal ou négligent d’utiliser un spermicide.

Étant donné que le diaphragm présente un taux d’échec relativement élevé, même lorsqu’il est utilisé correctement, vous souhaiterez peut-être utiliser une méthode supplémentaire, telle que des préservatifs, ou envisager d’utiliser une méthode de contraception plus fiable.

Si vous comptez sur le diaphragme pour le contrôle des naissances, c’est une bonne idée d’avoir des pilules de contraception d’urgence à portée de main, afin d’être prêt si votre diaphragme glisse ou si vous oubliez de l’utiliser. Plus tôt vous prendrez ces pilules après un rapport sexuel non protégé, plus elles auront de chances d’être efficaces.

Comment fonctionne un diaphragm ?

Le diaphragm est une méthode de contraception barrière. Il empêche physiquement les spermatozoïdes de pénétrer dans le col et maintient le spermicide près du col pour tuer tout sperme qui pourrait contourner le bord.

Vous devrez remplacer votre diaphragm au moins tous les deux ans, ou plus tôt s’il montre des signes de détérioration. Assurez-vous de vérifier s’il y a des trous, des déchirures et des fissures à chaque fois que vous l’utilisez.

Apportez votre diaphragm avec vous lors de votre examen annuel afin que votre médecin puisse vérifier son ajustement. (N’utilisez pas votre diaphragme pendant deux jours avant votre examen, car cela peut rendre difficile l’obtention d’un bon test Pap. Utilisez une autre méthode ou abstenez-vous pendant cette période.)

Demandez également à votre médecin de vérifier l’ajustement de votre diaphragme après avoir subi une chirurgie pelvienne, après avoir perdu ou pris 20 % ou plus de votre poids corporel, après un avortement ou une fausse couche, ou après un accouchement. Ces éléments peuvent modifier suffisamment la taille et la forme de votre col de l’utérus et de votre vagin pour nécessiter un nouveau diaphragme.

Comment utiliser un diaphragm ?

Voici quelques instructions générales sur la façon d’utiliser un diaphragme, même si c’est une bonne idée de se référer aux instructions écrites et aux illustrations qui l’accompagnent.

Se préparer à utiliser votre diaphragm

Lorsque vous ramenez votre diaphragme à la maison pour la première fois et avant de l’utiliser pendant des rapports sexuels, essayez de l’insérer et de le porter pendant environ six heures. Vous voulez vous assurer que le diaphragme reste confortable même après plusieurs heures. Si ce n’est pas le cas, vous devrez retourner chez votre soignant pour vérifier l’ajustement avant de l’utiliser à des fins de contraception.

Avant d’utiliser un diaphragme, assurez-vous qu’il est en bon état. Ne l’utilisez pas s’il a plus de deux ans ou s’il semble usé, cassant ou s’il présente des fissures, des déchirures ou des trous. Tenir le diaphragme devant une lumière ou le remplir d’eau est un bon moyen de vérifier s’il y a des trous.

Il est important d’utiliser une méthode de secours, telle que des préservatifs, les premières fois que vous utilisez le diaphragme, au cas où vous auriez des problèmes inattendus et qu’il se détacherait pendant les rapports sexuels. Assurez-vous également d’avoir suffisamment de gelée ou de crème spermicide et un applicateur que vous pouvez utiliser pour insérer plus de spermicide si vous avez des rapports sexuels plus d’une fois.

Insérer votre diaphragme

Vous pouvez insérer votre diaphragme jusqu’à deux heures avant les rapports sexuels. Lorsque vous êtes prêt, videz votre vessie et lavez-vous les mains à l’eau et au savon. Ensuite, versez environ une cuillère à soupe de gelée ou de crème spermicide dans le dôme du diaphragme et étalez-en un peu sur le pourtour. Utilisez toujours un spermicide avec le diaphragme.

Pour faciliter l’insertion, vous pouvez vous accroupir, vous allonger avec les genoux relevés ou vous tenir debout avec un pied sur une chaise. Tenez le diaphragme par le bord et serrez les côtés opposés ensemble. Écartez ensuite les lèvres de votre vulve et poussez le diaphragme avec le côté dôme vers le bas.

Faites glisser le diaphragme le long de la paroi inférieure de votre vagin aussi loin que possible, de sorte que le bord avant soit inséré profondément dans le vagin derrière et en dessous du col de l’utérus, puis repliez le bord avant juste derrière l’os pubien.

Une fois le diaphragme en place, assurez-vous que le dôme recouvre votre col. Insérez un doigt dans votre vagin et palpez votre col à travers le dôme du diaphragme – votre col ressemblera un peu au bout de votre nez.