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Quand puis-je retourner au travail après avoir eu un bébé ?

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Il n’y a pas de réponse simple concernant le retour au travail après avoir eu un bébé : de nombreux facteurs peuvent entrer en ligne de compte lorsque vous décidez de reprendre votre travail. Comme pour la plupart des aspects de la grossesse et de la période post-partum, il n’existe pas de règle unique quant au moment de retourner au travail après la naissance, et la situation de chaque nouvelle maman sera différente. Certaines mamans retournent au travail quelques semaines seulement après avoir eu un bébé, tandis que d’autres prennent jusqu’à un an (ou plus) de congé de maternité.

Chaque expérience est différente, mais en général, il faut environ six semaines pour ressentir un soulagement de la plupart des symptômes post-partum après avoir eu un bébé. Alors que six semaines constituent depuis longtemps le délai traditionnel pour le repos et la récupération après un accouchement, l’American College of Obstetricians and Gynecologists recommande des soins post-partum continus de la naissance à 12 semaines.

Six semaines est également le temps de récupération standard alloué pour un congé d’invalidité de courte durée lié à l’accouchement. L’invalidité de courte durée est une prestation dans laquelle votre employeur, par le biais de votre police d’assurance maladie, couvre une partie (ou la totalité) de votre salaire pendant que vous vous remettez de l’accouchement. De plus, la plupart des garderies aux États-Unis n’acceptent pas les nourrissons avant l’âge d’au moins 6 semaines.

Alors que six semaines sont souvent citées

environ 60 pour cent des Américains ont droit à 12 semaines de congés non rémunérés et protégés par leur emploi après la naissance, l’adoption ou le placement d’un enfant grâce à la loi sur les congés familiaux et médicaux (FMLA). Si vous pouvez vous permettre de prendre ce temps d’arrêt non rémunéré et que vous êtes admissible à la FMLA, votre employeur est tenu de vous autoriser à prendre trois mois de congé parental.

Comme il n’existe actuellement aucun programme universel de congé familial payé aux États-Unis, la durée moyenne d’absence du travail d’une nouvelle maman après avoir eu un bébé varie considérablement. Aux États-Unis, seuls 23 % des travailleurs ont accès à des congés payés par l’intermédiaire de leur employeur, laissant le reste des parents qui travaillent déterminer la durée du congé parental qu’ils peuvent se permettre de prendre.

Pour de nombreuses nouvelles mamans, le stress financier est l’une des principales raisons qui les poussent à retourner au travail. Mais de nombreuses organisations et politiciens soutiennent au moins 12 semaines de congé parental payé, et un projet de loi visant à en garantir au moins une partie est en préparation.

Comme vous le dira toute personne ayant déjà ramené un nouveau-né à la maison, prendre soin d’un bébé est épuisant. En plus des conséquences physiques liées à la récupération post-partum, vous serez également confronté aux autres aspects du « quatrième trimestre » au cours des premières semaines après la naissance : la fatigue, les changements hormonaux et les exigences liées aux soins. votre petit nouvel humain 24h/24 et 7j/7. Vous serez occupé avec des tétées et des changements de couches 24 heures sur 24, et vous ne pourrez peut-être pas fonctionner aussi bien que d’habitude – imaginez maintenant ajouter un emploi à temps plein à ce mélange !

Finalement

La décision de retourner au travail vous appartient, en fonction de votre accès aux prestations de congé parental, de votre situation financière et de votre état de préparation personnel. Tenez compte de tout cela lorsque vous discutez des options de congé parental avec votre partenaire (si vous en avez un) et votre famille. Vous saurez ce qui est le mieux pour vous et vous pourrez commencer à vous préparer pour la suite.

Si vous prévoyez retourner au travail plus tôt que six semaines après avoir accouché, assurez-vous d’en parler à votre médecin, qui pourra vérifier votre rétablissement physique.

Comment se préparer à retourner au travail après avoir eu un bébé

Une fois que vous avez décidé de la date de votre retour au travail, c’est une bonne idée de commencer à réfléchir à la manière dont vous allez le faire. Voici quelques conseils à garder à l’esprit :

Déterminez votre situation de garde d’enfants. Avoir une personne de confiance – qu’il s’agisse d’un grand-parent, d’une nounou ou d’une garderie – en qui vous avez confiance pour prendre soin de votre bébé pendant votre retour au travail rendra la transition beaucoup plus facile. Assurez-vous également de présenter votre bébé et sa personne qui s’occupe de vous avant votre premier jour de travail pour vous assurer que tout le monde (vous y compris !) est à l’aise avec les nouvelles dispositions.
Envisagez de retourner travailler à temps partiel. Si vous êtes d’accord avec la réduction de salaire qui pourrait en découler et si votre employeur y est ouvert, le retour au travail pourrait faciliter la transition, tant physiquement qu’émotionnellement.
Demandez plus de flexibilité dès le départ. Que vous souhaitiez travailler à domicile ou que vous deviez arriver en retard de temps en temps en raison de rendez-vous chez le pédiatre ou des horaires de garde d’enfants, votre responsable sera probablement plus accommodant si vous êtes honnête sur vos besoins et vos attentes dès le début.
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Quand les bébés peuvent-ils manger du fromage ?

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La plupart des bébés peuvent manger des fromages plus mous dès qu’ils sont habitués à mâcher ou à gommer d’autres aliments solides, généralement vers 6 à 9 mois.

Le fromage est un aliment sain pour les bébés : c’est une bonne source de protéines et de calcium. Il contient également du phosphore et des vitamines B12 et A.

Mais gardez à l’esprit que le fromage présente un risque d’étouffement courant pour les bébés, alors ne leur donnez pas de gros morceaux de fromage à pâte dure à manger.

Le meilleur fromage pour bébés

Les meilleurs types de fromages pour les premiers mangeurs sont la mozzarella fraîche, la ricotta, le fromage de chèvre doux et d’autres fromages à pâte molle. Des fromages plus durs comme le cheddar peuvent être introduits une fois que votre bébé est un mâcheur plus expérimenté.

Certains fromages fondus (comme le fromage américain) sont riches en sodium et offrent moins de nutriments, alors essayez de vous en tenir à du fromage moins transformé et à faible teneur en sodium. Évitez également les fromages faibles en gras et optez pour des fromages au lait entier, car les bébés ont besoin de graisses saines pour soutenir leur développement.

Assurez-vous que tout fromage que vous donnez à votre enfant est pasteurisé. (C’est indiqué sur l’étiquette du produit.) Le fromage à base de lait non pasteurisé (ou cru) n’est pas sans danger pour les bébés car il pourrait être contaminé par Listeria monocytogenes, une forme de bactérie qui peut provoquer des maladies d’origine alimentaire mortelles, en particulier chez les nourrissons.

La grande majorité du fromage que vous trouverez dans les épiceries aux États-Unis est pasteurisé. Si vous achetez du fromage importé ou du fromage fabriqué localement dans un marché fermier, demandez s’il est pasteurisé avant de le donner à votre bébé.

Les bébés peuvent-ils être allergiques au fromage ?

Si votre bébé souffre d’eczéma chronique ou d’allergie alimentaire, parlez-en à son médecin avant de lui donner du fromage. Le fromage ne fait pas partie des aliments les plus allergènes, mais il peut néanmoins provoquer des allergies car il contient des protéines de lait.

Les experts affirment que la plupart des bébés peuvent commencer à manger du fromage après avoir introduit quelques aliments solides traditionnels (tels que des céréales pour bébés, de la viande en purée, des légumes et des fruits) sans réaction allergique. Même les enfants souffrant d’eczéma léger ou d’antécédents familiaux d’allergies alimentaires ou d’asthme peuvent manger du fromage à condition qu’ils tolèrent d’abord les aliments plus courants.

Lorsque vous introduisez un nouvel aliment

Donnez-le à votre bébé à la maison plutôt qu’à la garderie ou au restaurant. Servez-le pendant trois à cinq jours avant de proposer autre chose ; de cette façon, vous pouvez surveiller une réaction et savoir quelle en est probablement la cause.

Les signes d’une allergie alimentaire comprennent de l’urticaire, des éruptions cutanées avec démangeaisons, un gonflement, des nausées, des vomissements, de la diarrhée et une peau pâle. Si vous remarquez l’un de ces symptômes chez votre bébé, informez-en son médecin. Si votre bébé présente des symptômes qui touchent plusieurs parties du corps (comme de l’urticaire avec vomissements ou diarrhée), il pourrait s’agir d’une réaction anaphylactique.

D’autres signes d’une réaction anaphylactique sont une sensation d’oppression dans la gorge, des problèmes respiratoires, une respiration sifflante, des étourdissements et une perte de conscience. Si votre bébé montre des signes de réaction anaphylactique après avoir mangé du fromage, appelez le 911 ou rendez-vous immédiatement aux urgences.

L’intolérance au lactose est différente d’une allergie aux produits laitiers (il s’agit d’une réponse digestive plutôt que d’une réponse immunitaire), mais il n’y a pas beaucoup de lactose dans le fromage, donc les bébés n’ont généralement pas de difficulté à le digérer.

Même si le fromage convient aux bébés, attendez qu’il ait un an avant de lui donner du lait de vache. Il est difficile à digérer pour les bébés et ne contient pas les quantités adéquates de divers nutriments dont ils ont besoin.

Comment servir du fromage à votre bébé

Pour éviter de s’étouffer, proposez d’abord à votre bébé uniquement des fromages à pâte molle, comme des petits monticules de ricotta ou du fromage cottage à faible teneur en sodium. À mesure que votre bébé grandit, vous pouvez lui servir des fromages râpés et légèrement plus fermes comme le cheddar doux ou le suisse.

Une fois que votre bébé est un mâcheur expérimenté, vous pouvez lui donner des cubes de fromage en bouchées ainsi que d’autres amuse-gueules, comme des craquelins, des œufs durs hachés et des baies.

Essayez ces recettes de nourriture pour bébé avec du fromage :

Pâtes aux épinards et ricotta
Fromage au brocoli et au chou-fleur

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Comment élever un bébé heureux

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Élever votre bébé est l’une des choses les plus importantes que vous puissiez faire – et vous vous demandez peut-être comment vous assurer qu’il est stimulé, épanoui et heureux. C’est assez simple, mais pas facile : répondez à ses besoins fondamentaux, accordez-lui de l’amour et de l’attention, parlez et lisez à votre bébé, stimulez ses sens, amusez-vous ensemble – et prenez aussi soin de vous.

Vous n’avez pas besoin d’être un expert en développement de l’enfant pour donner à votre bébé un bon départ dans la vie. La recherche confirme ce que nous savons depuis toujours : l’amour, l’attention et les soins de base sont ce dont votre bébé a besoin et ce qu’il veut. Pour aider votre bébé à atteindre son plein potentiel et à devenir une personne heureuse et productive, suivez ces étapes.

Douchez votre bébé avec amour et attention

Les preuves scientifiques montrent que l’amour, l’attention et l’affection au cours des premières années de la vie ont un impact direct et mesurable sur la croissance physique, mentale et émotionnelle d’un enfant. L’amour et le toucher aident également le cerveau de votre bébé à se développer.

Comment montrez-vous votre amour ? Embrassez, touchez, souriez, encouragez, parlez, écoutez et jouez souvent avec votre tout-petit.

La proximité physique est apaisante pour les bébés, et beaucoup aiment passer du temps blottis contre vous dans un porte-bébé, une écharpe ou un porte-bébé.

Il est également important de répondre aux pleurs de votre bébé, surtout au cours des six premiers mois environ, lorsque les experts disent qu’il est impossible de gâter un bébé. Répondez aux besoins physiques de votre bébé dès que possible et soyez conscient de ses besoins, comme avoir faim, avoir trop chaud ou être mal à l’aise à cause d’une couche mouillée.

Lorsque vous répondez aux besoins de votre bébé, celui-ci apprend rapidement à vous associer au soulagement de son inconfort. Par exemple, si votre bébé a faim et pleure et que vous allez immédiatement vers lui, il voit votre visage, entend votre voix, sent votre odeur, puis est nourri. Bientôt, votre bébé se sentira réconforté chaque fois qu’il vous verra, vous entendra ou vous sentira.

Prenez soin des bases

Un bébé doit être en bonne santé pour pouvoir apprendre et grandir. Emmenez votre bébé à des examens réguliers et tenez ses vaccins à jour.

Le sommeil est également important pour votre bébé. Les cellules cérébrales de votre bébé établissent des connexions importantes pendant le sommeil, ce qui facilite l’apprentissage, le mouvement et la réflexion. Ces connexions aident votre bébé à comprendre ce qu’il voit, entend, goûte, touche et sent lorsqu’il explore le monde. Bien que les bébés soient connus pour leur sommeil imprévisible, vous pouvez aider votre tout-petit à mieux fermer les yeux en créant des routines cohérentes pour la sieste et le coucher.

Le lait maternel ou le lait maternisé fournissent tous les nutriments dont votre bébé a besoin pendant les six premiers mois. L’allaitement maternel présente de nombreux avantages pour les bébés, notamment une réduction des risques d’asthme, de diabète, d’obésité, de maladies respiratoires, d’otites, de diarrhée et de SMSN.

Si l’allaitement ne convient pas à vous et à votre bébé, inutile de vous sentir coupable. Votre bébé peut également s’épanouir et être en bonne santé avec du lait maternisé. Et lorsque votre bébé est prêt, vous pouvez commencer à introduire une variété d’aliments solides dans son alimentation avec les conseils du pédiatre de votre bébé.

Parlez à votre bébé

La recherche montre que les enfants dont les parents leur parlent beaucoup lorsqu’ils sont bébés développent des compétences linguistiques plus avancées que les enfants qui ne reçoivent pas beaucoup de stimulation verbale.

Parlez à votre bébé pendant que vous lui changez la couche, que vous le nourrissez et que vous lui donnez le bain. Ils répondront mieux s’ils savent que les mots s’adressent à eux, alors essayez de regarder votre bébé pendant que vous parlez. Ne vous inquiétez pas de dire quelque chose de profond. Décrivez simplement ce que vous faites : “Maman met de l’eau tiède dans la baignoire pour que nous puissions te nettoyer.”

Les parents et les autres adultes utilisent naturellement le « parentèse » – une façon de parler aux bébés avec des phrases simplifiées et des expressions avec une voix aiguë. Des études ont montré que ce type de discours aide les bébés à apprendre le langage. Il ne s’agit cependant pas d’un « langage enfantin » composé de mots et d’expressions inventés : il s’agit d’un discours grammaticalement correct, qui est important pour l’apprentissage des langues.

Lisez à votre bébé

Assurez-vous de lire à votre enfant dès le premier jour. La lecture à haute voix est l’une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour développer le vocabulaire de votre enfant, stimuler son imagination et améliorer ses compétences linguistiques et sociales. C’est aussi une bonne raison de s’asseoir et de câliner votre bébé !

Choisissez des livres colorés et solides pour bébés. Pendant que vous lisez, vous pouvez parler de l’histoire et des images. À mesure que votre enfant grandit, posez-lui des questions sur le livre pour lui donner l’occasion de réfléchir à ce qu’il apprend et de vous en parler.

Stimulez les sens de votre bébé

Votre enfant doit être exposé à différentes personnes, lieux et choses pour en apprendre davantage sur eux. Chaque nouvelle interaction leur donne des informations sur le monde et la place qu’ils y occupent. Même les activités quotidiennes les plus simples peuvent stimuler le développement de votre bébé. Voici quelques idées :

Jouez à des jeux interactifs (comme coucou et pâté-gâteau) et faites des promenades et des sorties shopping ensemble.
Choisissez des jouets et des objets pour votre bébé avec différentes formes, textures, couleurs, sons et poids.
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Prête à avoir des relations sexuelles après la grossesse ? Voici à quoi s’attendre

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Il n’y a pas de date précise quant au moment où vous pourrez reprendre les relations sexuelles après la naissance de votre bébé, mais les experts recommandent d’attendre au moins quatre à six semaines pour donner à votre corps le temps de guérir. Les relations sexuelles après l’accouchement peuvent sembler différentes, et cela peut même être douloureux si vous êtes encore en convalescence après l’accouchement. (Il est également possible que vous saigniez un peu, et c’est normal.) Les changements hormonaux et l’épuisement peuvent réduire votre libido – vous n’êtes certainement pas seul si votre libido post-partum est faible. Allez-y lentement et attendez d’avoir des relations sexuelles jusqu’à ce que vous soyez prêt.

L’approche de chaque nouvelle maman en matière de sexualité après l’accouchement est différente : vous pourriez être prête à commencer à avoir des relations sexuelles deux semaines après l’accouchement, ou vous pourriez être plusieurs mois après l’accouchement et n’avoir aucune envie d’en avoir du tout. Bien qu’il n’y ait pas de calendrier précis pour relancer votre vie sexuelle, la plupart des médecins recommandent d’attendre au moins quatre à six semaines après l’accouchement, que vous ayez accouché par voie vaginale ou par césarienne. Votre prestataire peut vous donner le feu vert lors de votre examen post-partum.

Le simple fait de penser à votre première expérience sexuelle post-partum peut susciter toutes sortes de questions. Est-ce que cela sera différent d’avant ? Est-ce que ça va faire mal? Ai-je besoin d’une méthode contraceptive si j’allaite ? Connaître les réponses à ces questions pourrait éliminer une partie de l’anxiété potentielle liée aux relations sexuelles après l’accouchement.

Les rapports sexuels après la naissance seront-ils douloureux ?

C’est possible. Dans une étude, près de neuf femmes sur dix ont ressenti des douleurs lors de leur premier rapport sexuel après l’accouchement. Près d’une personne sur quatre ressentait encore des douleurs 18 mois plus tard. Les nouvelles mamans qui ont eu une césarienne ou un accouchement assisté (avec un aspirateur ou une pince) étaient deux fois plus susceptibles d’avoir des relations sexuelles douloureuses que celles qui ont eu un accouchement vaginal régulier. Leur expérience ne vous destine pas à des relations sexuelles inconfortables, mais si cela vous fait mal, sachez que rien de ce que vous ressentez n’est anormal.

Si vous avez subi une déchirure périnéale ou une épisiotomie lors d’un accouchement vaginal (ou même si ce n’est pas le cas !), vous ressentirez probablement des douleurs périnéales post-partum. Pour certaines femmes, la sensibilité disparaît rapidement. D’autres peuvent ressentir une gêne pendant des mois après l’accouchement, ce qui peut rendre les relations sexuelles inconfortables ou douloureuses.

Allez-y doucement et doucement. Profitez du corps de chacun sans aucune attente spécifique quant à l’endroit où cela vous mènera. Essayez de trouver un moment où vous ne vous sentirez pas pressé. Si vous n’êtes pas sûr d’être prêt à avoir des relations sexuelles, envisagez plutôt la masturbation ou le sexe oral. Vous pouvez demander à votre partenaire d’éviter votre périnée et votre vagin si ces zones sont encore douloureuses.

Une fois que vous vous sentez prêt à essayer le sexe, vous pouvez expérimenter différentes positions dans lesquelles vous pouvez contrôler la profondeur de la pénétration. L’utilisation d’un lubrifiant peut réduire tout inconfort que vous pourriez ressentir en raison de la sécheresse vaginale. Vous pouvez faire savoir à votre partenaire ce qui vous fait du bien et ce qui ne vous fait pas plaisir au fur et à mesure.

Les rapports sexuels après une césarienne sont-ils douloureux ?

C’est possible, mais pour des raisons différentes. Une césarienne est une intervention chirurgicale majeure qui nécessite suffisamment de temps pour se rétablir. La zone autour de votre incision sera probablement douloureuse et sensible pendant un certain temps par la suite, et exercer une pression sur cette zone peut être inconfortable.

Cela dit, vous découvrirez peut-être que vous êtes plus d’humeur après une césarienne qu’après un accouchement vaginal. Certaines recherches ont montré qu’une césarienne a moins d’effet sur l’excitation et la libido des femmes au cours des trois premiers mois suivant l’accouchement.

Même si vous êtes prête à recharger votre vie amoureuse après un accouchement, c’est toujours une bonne idée d’attendre au moins six semaines avant d’avoir des relations sexuelles après une césarienne pour donner à votre corps le temps de récupérer. Vous ne voulez pas risquer d’ouvrir votre incision. Lorsque vous recommencez à avoir des relations sexuelles, envisagez de vous allonger côte à côte ou d’être sur le dessus au lieu d’avoir votre partenaire sur le dessus, afin qu’il n’y ait aucune pression sur votre plaie.

Les saignements après un rapport sexuel post-partum sont-ils normaux ?

La vue du rouge après un rapport sexuel peut être effrayante, mais ne paniquez pas. Il est très probable que le sang ne soit que des lochies persistantes, un écoulement rougeâtre normal que les nouvelles mamans ont après une césarienne ou un accouchement vaginal. Les lochies devraient passer du rouge au rose ou au brun avec le temps, puis disparaître environ six semaines après l’accouchement.

Un peu de sang peut également être dû à de minuscules déchirures dans votre vagin résultant de l’accouchement qui n’ont pas complètement guéri. Ou cela pourrait être un signe de sécheresse. Vous voudrez peut-être attendre un peu plus longtemps avant d’avoir des relations sexuelles ou utiliser un lubrifiant.

Vérifiez auprès de votre médecin si vos saignements post-partum persistent pendant plus de six semaines ou s’ils sont anormalement abondants. Si vous remplissez de sang plus d’une serviette hygiénique toutes les heures, appelez immédiatement votre prestataire. Des saignements abondants pourraient être le signe d’une hémorragie post-partum.

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Signes et symptômes de rétention placentaire : ce qu’il faut savoir après la naissance

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La rétention placentaire est une complication de grossesse traitable mais potentiellement grave qui survient lorsque votre placenta n’est pas libéré après l’accouchement.

Qu’est-ce que la rétention placentaire ?

La rétention placentaire se produit lorsque votre placenta n’est pas expulsé dans les 30 minutes suivant un accouchement vaginal. Elle affecte jusqu’à trois pour cent des accouchements vaginaux et est une cause fréquente d’hémorragie post-partum ou de saignements abondants. Si elle n’est pas traitée, la maladie peut mettre la vie en danger.

Pour comprendre la rétention placentaire, il est utile de connaître la troisième étape du travail, qui se produit après la naissance de votre bébé. Pendant ce temps, vous ressentirez une série de contractions fréquentes et moins intenses. Ceux-ci sont nécessaires pour séparer votre placenta de votre utérus afin qu’il puisse être expulsé. Lorsqu’une partie ou une partie est laissée sur place, cela peut augmenter le risque de saignement et d’infection plus tard.

Quelles sont les causes de la rétention placentaire après la naissance ?

La rétention placentaire peut être causée par quelques problèmes. Ceux-ci inclus:

Placenta piégé. Également appelé placenta incarcéré, un placenta piégé s’est complètement déconnecté de la muqueuse utérine. Cependant, il n’est pas délivré parce que le col s’est fermé ou a commencé à se fermer trop tôt. Votre prestataire pourra peut-être voir un peu du placenta piégé à travers une petite ouverture dans le col de l’utérus.

Atonie utérine. Le mot « atonie » signifie que vos muscles manquent de tonus, de tension ou d’énergie. Avec l’atonie utérine, votre utérus ne se contracte pas suffisamment après l’accouchement, empêchant ainsi le placenta d’être expulsé.

Placenta accreta. Dans un petit nombre de grossesses, une partie ou la totalité du placenta se développe profondément dans l’utérus. En conséquence, les deux organes ne se séparent pas au troisième stade du travail – ce qui crée un risque hémorragique majeur – et une procédure est nécessaire pour les détacher.

Le placenta accreta ne provoque généralement pas de symptômes pendant la grossesse, bien qu’il soit parfois découvert lors d’une échographie. Dans ce cas, vous accoucherez probablement par césarienne et pourriez avoir besoin d’une hystérectomie par la suite. Souvent, la maladie n’est découverte qu’après l’accouchement.

Quels sont les facteurs de risque de rétention placentaire

L’accouchement prématuré, en particulier au cours du deuxième trimestre, constitue le facteur de risque le plus important de rétention placentaire. Et si vous avez déjà souffert de cette maladie, il y a plus de chances que vous en souffriez à nouveau lors de vos futures grossesses.

D’autres facteurs peuvent également inclure :

Âge maternel de 30 ans ou plus
Grossesse FIV
Avoir accouché plus de cinq fois auparavant
Chirurgie utérine antérieure, y compris césarienne et dilatation et curetage
Anomalie utérine, c’est-à-dire une malformation de votre utérus
Insertion du cordon vélamenteux ou lorsque le placenta et le cordon ombilical sont anormalement attachés
Prééclampsie
Travail prolongé
Utilisation prolongée d’ocytocine pendant l’accouchement
Avoir un bébé petit pour son âge gestationnel
Mortinaissance
Actuellement, il n’existe aucun moyen connu pour réduire les risques de rétention placentaire. Cependant, si vous présentez un risque élevé, votre équipe de livraison peut se préparer à cette éventualité. Une fois que vous êtes admise dans un hôpital ou une maison de naissance, ils peuvent effectuer des tests et rassembler les analgésiques appropriés et l’équipement nécessaire, juste au cas où cela se produirait.

Quels sont les symptômes d’une rétention placentaire ?

Vous n’aurez très probablement aucun symptôme de rétention placentaire avant l’accouchement. De temps en temps, les femmes ont des saignements au cours de leur troisième trimestre.

Le principal symptôme survient lorsque tout ou partie du placenta n’est pas expulsé après l’accouchement ou si vous commencez à saigner abondamment sans expulser le placenta.

Vous pouvez remarquer des symptômes jusqu’à deux semaines après l’accouchement. Ceux-ci peuvent inclure de la fièvre, des écoulements nauséabonds, des saignements abondants et des caillots sanguins ou de gros morceaux de tissu sortant de votre vagin. Assurez-vous de les signaler immédiatement à votre fournisseur.

Existe-t-il des risques sérieux de rétention placentaire ?

Oui. La rétention placentaire est une cause majeure d’hémorragie du post-partum. Plus il vous faudra du temps pour le livrer, plus vos risques de survenue de cette complication sont élevés. Si vous êtes à risque, votre équipe médicale préparera la salle d’accouchement pour gérer tout problème grave qui pourrait survenir. L’hémorragie retardée du post-partum, mentionnée ci-dessus, constitue un autre risque.

La rétention placentaire peut également entraîner une endométrite post-partum, qui est une inflammation ou une infection de la muqueuse utérine après l’accouchement. La maladie est différente de l’endométriose, une maladie grave dans laquelle le tissu utérin se développe à l’extérieur de l’utérus. L’endométrite est traitée avec des antibiotiques.
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Horaires de sommeil à 3 mois

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Votre bébé ne fait probablement pas encore ses nuits et il est encore trop tôt pour s’entraîner au sommeil, mais il n’est pas trop tôt pour adopter de saines habitudes de sommeil. Commencez par utiliser les fenêtres de sommeil et de réveil de votre enfant de 3 mois pour créer un horaire de sommeil flexible.

À mesure que votre bébé laisse derrière lui ses jours de nouveau-né, vous commencerez à remarquer des changements évidents dans sa routine de sommeil.

Si vous n’avez pas encore établi d’horaire avec votre bébé, c’est le moment idéal pour observer ses habitudes naturelles de sommeil et d’éveil. Si vous en avez déjà pris note et commencé à travailler sur une routine, vous êtes sur un bon départ.

Vers l’âge de 3 mois, les bébés commencent à consolider leurs habitudes sporadiques de sommeil sur l’épaule en de véritables siestes. Vous pourrez peut-être même commencer à vous coucher librement (et peut-être, de temps en temps, prendre du temps pour vous-même !).

Voici ce que vous devez savoir sur l’évolution du sommeil à 3 mois et ce que vous pouvez faire pour aider votre bébé à en profiter le plus possible.

Combien de temps un enfant de 3 mois doit-il dormir ?

En général, un enfant de 3 mois a besoin d’environ 15 heures de sommeil par jour, dont trois ou quatre siestes quotidiennes et neuf à 10 heures de sommeil nocturne.

Cela signifie que votre bébé commencera à avoir des « fenêtres de réveil » plus longues, des périodes entre les siestes. Ils mangeront pendant cette période, mais à 3 mois, ils auront également le temps d’être simplement alertes, d’interagir avec les gens qui les entourent et d’observer leur environnement.

La plupart des bébés de cet âge ne peuvent pas rester éveillés longtemps sans avoir besoin de dormir, ces fenêtres de réveil seront donc encore assez courtes. À 3 mois, vous pouvez vous attendre à ce que les fenêtres de réveil de votre bébé durent entre une heure et deux heures. Étant donné que la plupart des bébés de 3 mois dorment environ 10 heures la nuit, cela vous laisse quatre ou cinq heures de jour à répartir en au moins trois siestes.

Votre enfant de 3 mois peut faire jusqu’à quatre ou cinq siestes, selon la durée de ces siestes. Un bébé qui fait une sieste et qui ne s’endort que pendant 30 à 45 minutes à la fois aura besoin de siestes plus fréquentes pour passer la journée, tandis qu’un bébé qui fait des siestes entre une et deux heures pourra s’en sortir avec moins de siestes.

N’oubliez pas que tout cela est approximatif. Le sommeil à 3 mois est encore très variable, certains bébés conservant bon nombre de leurs habitudes de sommeil de nouveau-né et d’autres tombant dans des routines plus structurées.

Dois-je mettre mon bébé de 3 mois à un horaire de sommeil ?

Vous pouvez commencer à créer un horaire de sommeil à ce stade, mais votre bébé n’est probablement pas encore prêt à respecter un horaire rigide.

Votre enfant de 3 mois est également trop jeune pour s’entraîner au sommeil. Mais le sommeil ne doit pas nécessairement continuer à ressembler au Far West des jours du nouveau-né. Vous pouvez introduire de saines habitudes de sommeil en dehors de l’entraînement au sommeil habituel, et c’est une bonne idée de commencer à prêter une attention particulière au moment où votre bébé semble naturellement plus alerte ou fatigué pendant la journée.

Par exemple, votre bébé semble-t-il heureux d’être éveillé pendant environ 90 minutes avant de devenir grincheux et de se frotter les yeux ? Est-ce qu’ils combattent les siestes à 10 heures et ne dorment que 30 minutes, mais s’endorment profondément pendant deux heures à 11 heures ? Si vous couchez votre bébé à 19 heures, dort-il pendant une bonne période et ne se réveille-t-il qu’après minuit pour manger ?

Ce sont tous des indices sur les fenêtres naturelles d’éveil et de sommeil de votre bébé. Comprendre ces fenêtres peut vous aider à établir un calendrier souple à mettre en œuvre à mesure que votre bébé grandit.

À quoi pourrait ressembler un horaire de sommeil pour un enfant de 3 mois

Si vous vous demandez comment toutes ces heures de sommeil et de réveil s’intègrent dans un horaire réalisable pour votre enfant de 3 mois, voici un exemple du moment où votre bébé pourrait dormir sur une période de 24 heures :

6h30 : Réveillez-vous pour la journée, changez la couche et mangez.
8h00 : Première sieste du matin.
9h30 : Réveillez-vous, changez les couches, mangez et jouez.
11h : Deuxième sieste du matin.
12h00 : Réveillez-vous, changez les couches, mangez et jouez.
13h30 : Première sieste de l’après-midi.
14h30 : Réveillez-vous, changez les couches, mangez et jouez.
16h00 : Deuxième sieste de l’après-midi.
17h : Réveillez-vous, changez les couches, mangez et jouez.
19h : Se couche pour la nuit.
22h00 : Alimentation des rêves, puis retour au sommeil.
2 heures du matin : réveillez-vous pour manger, puis rendormez-vous.
Encore une fois, ce n’est qu’un exemple ; votre bébé peut avoir besoin de siestes plus courtes et plus fréquentes (jusqu’à cinq) ou peut consolider son sommeil en trois siestes plus longues. Cela dépend également de la durée pendant laquelle ils peuvent rester éveillés avant d’avoir besoin de faire une sieste.

N’hésitez pas non plus à ajuster l’horaire de votre bébé en fonction des routines quotidiennes de votre famille : si vous dînez plus tard et avez besoin de vous coucher plus tard, cet horaire peut être décalé de plusieurs heures pour s’adapter aux heures d’école et de travail des autres membres de la famille.
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Nuit du sevrage de votre bébé

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Voici quand votre bébé sera prêt pour le sevrage nocturne et comment sevrer votre bébé de l’allaitement nocturne et des biberons.

Avez-vous hâte que votre bébé dorme toute la nuit ? Heureusement, cette étape est peut-être plus proche que vous ne le pensez. De nombreux bébés sont capables de dormir pendant au moins six heures d’affilée lorsqu’ils ont 3 mois ou pèsent entre 12 et 13 livres. Cependant, certains bébés mettent plus de temps : environ un quart ne dort pas six heures par nuit au moment où ils atteignent leur premier anniversaire.

Les bébés se réveillent la nuit pour de nombreuses raisons, mais notamment parce qu’ils ont faim. Au cours des premiers mois, les bébés doivent manger toutes les quelques heures, y compris pendant la nuit. Cependant, progressivement, les bébés ont besoin de manger de moins en moins la nuit – jusqu’à ce qu’à l’âge de 6 mois (peut-être tôt ou tard), votre bébé puisse arrêter de s’alimenter la nuit et passer jusqu’à 12 heures sans se réveiller pour manger.

Parfois, les bébés se sevrent eux-mêmes des tétées nocturnes sans votre aide : ils dorment soudainement toute la nuit et ne regardent plus en arrière. Mais parfois, il faut les pousser du coude, surtout s’ils n’ont qu’une seule tétée nocturne, ils ne lâchent tout simplement pas.

Sevrer votre bébé la nuit signifie s’assurer qu’il mange suffisamment pendant la journée afin qu’il n’ait pas besoin de se réveiller la nuit pour manger. Voici comment commencer.

Quand mon bébé sera-t-il prêt pour le sevrage nocturne ?

Cela varie, mais entre 4 et 6 mois, la plupart des bébés consomment suffisamment de calories pendant la journée pour les nourrir pendant cinq ou six heures la nuit.

Il n’est pas rare que les bébés plus jeunes dorment beaucoup plus longtemps sans avoir besoin de manger, ou que les plus âgés continuent de se réveiller pour manger. Même si votre bébé n’a pas besoin de manger au milieu de la nuit, il peut quand même se réveiller en ayant envie de le faire. Les bébés habitués à manger plusieurs fois par nuit ont tendance à se réveiller par habitude, et changer cette routine peut prendre du temps.

Si vous avez récemment repris le travail et que vous êtes moins disponible pendant la journée, votre bébé voudra peut-être téter ou prendre un biberon le soir pour renouer avec vous. Et vous remarquerez peut-être que votre bébé se réveille plus souvent lorsqu’il fait ses dents, s’il attrape un rhume ou lorsqu’il franchit une étape de son développement.

Pour toutes ces raisons, il est utile d’aborder le processus de sevrage progressivement et en douceur. Gardez à l’esprit que votre bébé est encore jeune et qu’il a un énorme besoin de réconfort, de proximité et d’assurance – en particulier de votre part.

Dois-je commencer le sevrage nocturne de mon bébé ?

De nombreux experts recommandent le sevrage nocturne vers l’âge de 6 mois, car à ce moment-là, la plupart des bébés n’ont pas physiquement besoin de manger la nuit. À cet âge, la plupart des bébés se réveillent pour manger par habitude. Et si vous attendez la nuit pour sevrer votre bébé lorsqu’il est plus âgé, sachez qu’il peut être plus difficile de sevrer un tout-petit des tétées nocturnes. Mais le calendrier n’est pas gravé dans le marbre : vous pouvez commencer à essayer de faire dormir votre bébé plus longtemps entre les tétées dès l’âge de 4 mois, ou bien après 6 mois.

Si vous aimez allaiter ou donner un biberon à votre bébé la nuit, vous pouvez continuer jusqu’à ce que votre bébé arrête de lui-même. D’un autre côté, si vous vous sentez grincheux et épuisé, il est peut-être temps.

Gardez à l’esprit que les besoins de sommeil et nutritionnels de votre bébé peuvent varier s’il ne prend pas de poids comme prévu ou s’il est né prématurément. Si vous ne savez pas si votre bébé est prêt pour le sevrage nocturne, parlez-en au médecin de votre enfant. Le médecin peut vous aider à résoudre tout problème et vous aider à prendre votre décision en fonction de la croissance de votre bébé.

Comment sevrer votre bébé des tétées nocturnes

Une fois que votre bébé est prêt à abandonner les tétées nocturnes, essayez les techniques suivantes :

Assurez-vous que votre bébé mange suffisamment tout au long de la journée. À mesure que votre bébé grandit et devient plus actif, il ne voudra peut-être pas s’arrêter pour téter ou prendre un biberon pendant la journée, et il peut essayer de rattraper son retard la nuit. Pour vous assurer qu’ils mangent suffisamment, prenez des pauses programmées pendant la journée pour une séance tranquille de biberon ou d’allaitement dans un endroit sans distractions. (Si vous n’êtes pas sûr que votre enfant mange suffisamment, vérifiez sa croissance en le faisant peser chez le médecin.)
Commencez le processus de sevrage nocturne lentement et progressivement. Allaitez votre bébé pendant une période plus courte à chaque sein ou donnez-lui une plus petite quantité de lait maternel ou de préparation pour nourrissons dans son biberon lorsqu’il se réveille la nuit. Essayez de prolonger les intervalles entre les tétées en tapotant et en réconfortant votre bébé pour qu’il se rendorme.
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Comment faire prendre un biberon à votre bébé

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Voici quelques conseils pour initier votre bébé au biberon – et que faire si votre bébé refuse catégoriquement d’en boire.

Vous envisagez peut-être de donner des biberons à votre bébé allaité parce que vous tirez du lait maternel, que vous complétez avec du lait maternisé ou que vous passez au lait maternisé. La transition peut être délicate, mais il existe des moyens de la rendre plus facile. Voici ce que vous devez savoir pour réussir à introduire le biberon à votre bébé allaité.

Quand présenter le biberon à votre bébé allaité

Si vous allaitez, la plupart des experts suggèrent d’attendre que votre bébé ait 3 à 4 semaines et que l’allaitement soit bien établi avant d’introduire le biberon. En plus de contribuer à relancer votre production de lait, attendre quelques semaines permet de réduire le risque de confusion des mamelons ou de préférence pour les biberons plutôt que pour le sein.

Le moment exact où vous devez introduire le biberon pour la première fois varie selon que vous allaitez au biberon parce que vous serez séparé de votre bébé ou parce que vous devez ajouter du lait maternisé à votre routine.

Si vous retournez au travail après un congé de maternité, commencez à donner le biberon plusieurs semaines avant votre retour. De cette façon, vous aurez suffisamment de temps pour qu’ils s’adaptent à la bouteille.

Si vous tirez du lait maternel, vous souhaiterez maintenir votre production de lait en tirant chaque fois que votre bébé boit un biberon. Si vous le pouvez, utilisez un double tire-lait électrique : c’est le moyen le plus efficace d’exprimer le lait et de stimuler la production de lait. (Ceux-ci sont généralement gratuits grâce à l’assurance.)

Si l’allaitement ne se déroule pas comme prévu pour vous et que vous envisagez de compléter l’alimentation de votre bébé avec du lait maternisé ou de passer exclusivement au lait maternisé, essayez de parler avec un consultant en lactation avant d’apporter des changements importants. Un consultant en lactation peut évaluer pourquoi vous rencontrez des difficultés à allaiter et vous proposer des astuces pour relever ces défis.

Comment nourrir un bébé au biberon

Sucer du lait au biberon nécessite des mouvements de bouche et de langue différents de ceux de l’allaitement, il faudra donc peut-être un peu de temps à votre bébé pour s’habituer au changement. Essayez ces conseils pour une transition en douceur.

Proposez un biberon à la place d’une tétée régulière. Choisissez un moment où votre bébé a tendance à ne pas être trop difficile à l’heure des repas, par exemple le matin. La quantité de lait maternisé ou de lait maternel que vous devrez donner à chaque tétée varie en fonction de l’âge et du poids de votre bébé. Nos articles sur la quantité de lait maternisé et de lait maternel dont les bébés ont besoin les expliquent pour vous, et vous pouvez toujours demander une recommandation à votre pédiatre si vous n’êtes pas sûr.

Ou encore, proposez le biberon après une tétée régulière. Si vous êtes particulièrement impatiente de lui proposer le biberon, ou si votre bébé a hésité à accepter le biberon au lieu du sein lors de votre première tentative, vous voudrez peut-être l’habituer à la tétine en lui proposant le biberon une heure ou deux après son arrivée. Je suis déjà nourri. De cette façon, votre bébé ne sera pas frénétiquement avide de nourriture et sera peut-être plus disposé à expérimenter une nouvelle source de nourriture. Commencez avec une petite quantité de lait maternel – environ 1/2 once.

Laissez quelqu’un d’autre leur donner le premier biberon. Si vous essayez de donner son premier biberon à votre bébé, il se demandera peut-être pourquoi il ne prend pas votre sein. Ils seront peut-être moins confus si quelqu’un d’autre fait la présentation. Demandez à votre partenaire, à un grand-parent, à un service de garde ou à un ami de vous aider. Choisissez un endroit autre que celui où vous allaitez régulièrement.

Assurez-vous que la bouteille est à la bonne température. Les bébés allaités peuvent être particulièrement attentifs à la chaleur de leur lait ; beaucoup préfèrent le lait à la température de votre corps ou d’un bain (environ 98 degrés Fahrenheit). Vous pouvez tremper la bouteille dans un bol d’eau chaude ou utiliser un chauffe-biberon pour la mettre à température.

Reste loin. Un bébé peut sentir sa mère, même à distance, il peut donc savoir que vous (et vos seins) êtes à proximité. Si votre bébé refuse un biberon alors que vous êtes à proximité, essayez d’aller dans une autre pièce pendant les tétées.

Que faire si votre bébé refuse de prendre un biberon

Certains bébés acceptent le biberon sans trop de problèmes, mais d’autres ont beaucoup de mal à faire la transition.

Assurez-vous de disposer de beaucoup de temps et ralentissez pendant ce processus. Si votre bébé commence à pleurer et repousse le biberon, reculez, réconfortez-le, puis réessayez. Si vous avez essayé de lui proposer le biberon plusieurs fois et que votre bébé semble frustré, ou s’il refuse de manger pendant 10 minutes, laissez tomber pour le moment.

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Horaires de sommeil à 11 mois

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À 11 mois, de grandes étapes se profilent à l’horizon, notamment le premier anniversaire de votre bébé (hourra !) et une autre possible régression du sommeil (bouh !). Il est maintenant temps de vous assurer que vous disposez d’un horaire de sommeil solide, d’une routine du coucher et d’une méthode d’entraînement au sommeil sur laquelle vous appuyer si votre bébé régresse.

À mesure que votre bébé approche de son premier anniversaire, nous espérons que son horaire de sommeil se maintiendra stable. Ils dorment probablement toute la nuit depuis quelques mois maintenant – et s’ils ne le font pas, il y a de bonnes raisons de croire que cela arrivera d’une minute à l’autre ! Ils font probablement aussi des siestes prévisibles deux fois par jour.

En d’autres termes, si votre enfant de 11 mois dort bien, il n’y a aucune raison de s’attendre à ce que cela change trop ce mois-ci. Voici ce qu’il faut savoir sur le sommeil et votre enfant de 11 mois.

Combien de temps un enfant de 11 mois doit-il dormir ?

Tout comme ces derniers mois, votre enfant de 11 mois a besoin d’environ 14 heures de sommeil par jour. Ils passeront la plupart de ces heures au coucher, avec une durée de sommeil allant de neuf à 12 heures la nuit.

Les siestes diurnes prendront probablement deux à trois heures par jour. Les siestes peuvent durer de 30 minutes à deux heures, selon le style de sieste de votre bébé et sa fatigue générale (les poussées dentaires ou une maladie qui perturbe le sommeil nocturne peuvent le rendre plus fatigué que d’habitude pendant la journée).

La fenêtre de réveil de votre enfant de 11 mois est probablement de trois à quatre heures, ce qui signifie qu’entre les siestes, votre enfant de 11 mois devrait pouvoir rester éveillé environ trois à quatre heures avant d’avoir besoin d’une autre sieste.

Dois-je mettre mon bébé de 11 mois à un horaire de sommeil ?

Les bébés aiment avoir de la cohérence et savoir à quoi s’attendre, donc plus vous respectez un horaire régulier, mieux ils seront préparés à l’heure de la sieste et du coucher. Si vous n’avez pas encore fixé d’horaire à votre bébé et qu’il a du mal à s’endormir, établir une routine de base basée sur son heure de réveil quotidienne et ses fenêtres de réveil moyennes peut grandement contribuer à atténuer les problèmes de sommeil.

Jusqu’à 28 pour cent des bébés ne dorment toujours pas toute la nuit à cet âge. Bien que cela puisse être approprié sur le plan du développement de certains tout-petits, il est néanmoins important d’évaluer la cause des réveils nocturnes. Parfois, les bébés se réveillent la nuit et veulent être nourris au milieu de la nuit, par habitude.

Franchir de nouvelles étapes de développement peut également empêcher votre bébé de dormir la nuit, pendant qu’il s’entraîne à se tenir debout, à ramper et à vocaliser de nouveaux sons.

Il est également possible que votre bébé ne sache pas comment dormir de manière autonome et qu’il ne puisse pas se rendormir pendant les perturbations normales du cycle de sommeil sans l’aide de ses parents. Si vous pensez que c’est le cas, trouver une méthode d’entraînement au sommeil qui fonctionne pour votre famille est un bon moyen d’encourager votre enfant à s’apaiser (et, en prime, votre bébé dormira probablement plus longtemps et mieux après avoir appris à le faire). ce).

Vous pouvez également encourager votre enfant de 11 mois à adopter de saines habitudes de sommeil en :

Trouver et respecter une routine paisible au coucher.
Donnez la priorité à l’horaire de votre bébé afin qu’il puisse faire des siestes à peu près à la même heure chaque jour.
Retarder votre réponse, surtout la nuit, lorsque votre bébé se réveille en pleurant.
Gardez les réveils nocturnes discrets, afin que votre bébé ne pense pas que c’est l’heure de jouer.
Sevrage nocturne pour décourager les tétées habituelles.
Préparez-vous à une éventuelle régression du sommeil sur 12 mois en résolvant dès maintenant tous les problèmes de sommeil persistants.

À quoi peut ressembler un horaire de sommeil à 11 mois

Votre enfant de 11 mois a peut-être déjà une bonne routine. Sinon, cet exemple d’horaire de sommeil peut vous aider.

7 heures du matin : Réveillez-vous pour la journée, allaitez ou prenez un biberon et jouez.
8h00 : Petit-déjeuner.
10h30 : Première sieste.
11h30 : Réveillez-vous, allaitez ou prenez un biberon et jouez.
12h30 : Déjeuner
15h : Deuxième sieste.
16h30 : Réveillez-vous, allaitez ou prenez un biberon et jouez.
18h30 : Dîner.
20h : Routine du coucher, puis coucher.
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Horaires de sommeil à 10 mois

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À 10 mois, la plupart des bébés font une sieste deux fois par jour et dorment pendant de longues périodes, de 10 à 11 heures la nuit. Si cela ne se produit pas, vous pouvez prendre certaines mesures pour aider votre bébé à mieux dormir. Respectez une routine cohérente, essayez un entraînement au sommeil (ou faites un rappel) et ne laissez pas les longues siestes diurnes saboter le sommeil nocturne.

Il y a de fortes chances qu’à 10 mois, votre bébé dorme selon un horaire plus prévisible. Ils peuvent faire une sieste le matin et l’après-midi, suivie d’une longue et agréable période de sommeil nocturne ininterrompu.

Si ce n’est pas le cas, vous pouvez prendre certaines mesures pour résoudre les problèmes et aider votre bébé à dormir davantage : voici ce qu’il faut savoir.

Combien de temps un enfant de 10 mois doit-il dormir ?

Les enfants de dix mois dorment généralement environ 14 heures par jour, y compris deux siestes d’une à deux heures à la fois. Votre bébé peut rester éveillé pendant environ trois ou quatre heures à la fois pendant la journée (c’est ce qu’on appelle sa fenêtre de réveil), alors essayez de commencer chaque sieste au plus tard quatre heures après son dernier sommeil. Certains bébés auront des fenêtres de réveil plus courtes avant que la grogne ne s’installe, alors surveillez votre enfant pour déceler des signes de fatigue au cas où il aurait besoin de faire une sieste plus tôt.

Si votre bébé dort maintenant 10 ou 11 heures la nuit, cela signifie qu’il a compris comment se rendormir tout seul – un signe que vous élevez un bon dormeur.

Dois-je mettre mon bébé de 10 mois à un horaire de sommeil ?

Réponse courte : Oui ! Les bébés de dix mois sont capables de s’adapter à un horaire de sommeil de base et apprécieront de savoir ce qui va suivre dans leur journée. Si votre bébé n’a pas encore adopté un rythme de sommeil cohérent, c’est peut-être le bon moment pour essayer un certain type d’entraînement au sommeil. L’entraînement au sommeil peut aider votre bébé à s’endormir plus facilement, à dormir plus longtemps la nuit et à respecter des horaires plus réguliers. Les méthodes que vous pouvez essayer incluent la douceur, la décoloration, le cri et Ferber.

Nous nous réveillons tous plusieurs fois par nuit pendant de brèves périodes. En tant qu’adultes, nous nous rendormons à chaque fois – généralement si rapidement que nous ne nous en souvenons même pas le matin. Si votre bébé ne maîtrise pas cette compétence, il se réveillera et pleurera pendant la nuit. Mais heureusement, vous pouvez apprendre à votre bébé à s’apaiser pour dormir.

Votre dormeur profond peut aussi soudainement devenir un oiseau de nuit ou avoir du mal à s’endormir à cet âge parce qu’il travaille dur d’une autre manière. À 10 mois, votre bébé atteint des étapes importantes de son développement cognitif et moteur, comme ramper, se relever, émettre des sons semblables à des mots et apprendre à marcher. Parce que votre bébé affine et développe ces compétences, il peut se réveiller la nuit pour s’entraîner ou être trop excité pour s’endormir.

S’ils ne parviennent pas à se rendormir, ils finiront par pleurer pour vous. Cela peut se transformer en une véritable régression du sommeil, mais avec une routine cohérente (et beaucoup de patience), vous pouvez les aider à retrouver leur sommeil sur la bonne voie.

L’anxiété de séparation peut également être à l’origine des réveils de votre bébé. Cette phase normale commence souvent à 8 ou 9 mois, et si votre bébé souffre d’anxiété de séparation, se réveiller et vous trouver absent peut provoquer une certaine détresse.

À quoi peut ressembler un horaire de sommeil à 10 mois

À 10 mois, votre bébé suit peut-être déjà un horaire qui vous convient à tous les deux. Mais sinon, cet exemple d’horaire de bébé peut vous donner quelques conseils sur la manière de structurer la journée de votre bébé :

6 heures du matin : Réveillez-vous, allaitez ou prenez un biberon et jouez.
8h00 : Petit-déjeuner.
9h30 : Première sieste.
10h30 : Réveillez-vous, allaitez ou prenez un biberon et jouez.
12h30 : Déjeuner.
14h30 : Deuxième sieste.
16h : Réveillez-vous, allaitez ou prenez un biberon et jouez.
17h30 : Dîner.
19h30 : Routine du coucher, puis heure du coucher.