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Hypertension artérielle pendant la grossesse

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L’hypertension artérielle pendant la grossesse (hypertension) peut causer de graves problèmes pour vous et votre bébé, c’est pourquoi votre prestataire la vérifiera à chaque visite prénatale.

Quelle est l’hypertension artérielle ?

L’hypertension artérielle signifie que la force du sang circulant dans vos vaisseaux sanguins est trop forte. Une certaine pression est nécessaire pour que le sang circule dans votre corps, mais une pression trop élevée – appelée hypertension – peut entraîner de graves problèmes pour vous et votre bébé pendant la grossesse. C’est pourquoi votre médecin vérifiera votre tension artérielle à chaque visite prénatale.

Aux États-Unis, environ 8 % des femmes souffrent d’hypertension pendant la grossesse. Certaines femmes souffrent d’hypertension artérielle avant de devenir enceintes et d’autres en souffrent pendant la grossesse. La prééclampsie, un trouble dangereux de la tension artérielle, peut survenir pendant la grossesse ou après l’accouchement.

Quelle est la tension artérielle normale pendant la grossesse ?

La tension artérielle normale pendant la grossesse est inférieure à 120/80 mm Hg. Cela s’exprime par “120 sur 80”.

La pression artérielle est mesurée en millimètres de mercure (mmHg) et la mesure comporte deux chiffres. Le chiffre supérieur (systolique) est la pression de votre sang contre les parois de vos artères lorsque votre cœur se contracte et pompe le sang. Le nombre inférieur (diastolique) correspond au moment où le cœur se détend et se remplit de sang.

L’hypertension artérielle est diagnostiquée lorsque le nombre systolique ou diastolique est à un niveau malsain – ou si les deux le sont.

Les lignes directrices pour les mesures de tension artérielle pendant la grossesse sont :

Normale : moins de 120/80 mm Hg
Hypertension légère : supérieure à 140/90 mm Hg
Hypertension sévère : supérieure à 160/110 mm Hg
Ces chiffres sont différents des lignes directrices concernant la tension artérielle pour les personnes qui ne sont pas enceintes.

Votre prestataire ou un assistant médical mesurera votre tension artérielle à chaque visite prénatale. Votre médecin peut également vous demander de surveiller votre tension artérielle à la maison.

Types d’hypertension artérielle pendant la grossesse

Il existe trois principaux types d’hypertension artérielle dont souffrent les femmes enceintes :

L’hypertension chronique est une hypertension artérielle qui existait avant la grossesse ou qui est diagnostiquée avant 20 semaines. Si vous avez une tension artérielle élevée au début de votre grossesse, il est probable que vous souffriez d’hypertension avant de devenir enceinte. (On l’appelle également hypertension préexistante ou prégestationnelle.) L’hypertension chronique est également le diagnostic pour les femmes qui souffrent d’hypertension artérielle pendant plus de 12 semaines après l’accouchement.

L’hypertension chronique peut vous exposer à un risque de prééclampsie plus tard au cours de la grossesse. Environ 1 femme sur 4 souffrant d’hypertension chronique développera une prééclampsie.

Une nouvelle étude suggère que les femmes souffrant d’hypertension avant la grossesse devraient être traitées avec des médicaments contre l’hypertension pendant leur grossesse afin de maintenir leur tension artérielle en dessous de 140/90. La sagesse conventionnelle précédente encourageait le traitement uniquement pour ceux dont les lectures étaient supérieures à 160/110. Les femmes qui ont été traitées plus rapidement dans l’étude ont eu moins de complications graves et leurs bébés ont grandi aussi bien que ceux du groupe non traité.

L’hypertension gestationnelle est une hypertension artérielle qui survient généralement pour la première fois à 20 semaines de grossesse ou plus tard. Il est diagnostiqué si vous souffrez d’une nouvelle hypertension artérielle pendant la grossesse, mais pas de prééclampsie. Les femmes souffrant d’hypertension gestationnelle n’ont généralement qu’une légère augmentation de leur tension artérielle, mais 10 à 25 pour cent des femmes atteintes de cette maladie peuvent présenter des signes de prééclampsie plus tard au cours de la grossesse.

Aux États-Unis, plus de 6 pour cent des femmes enceintes développent une hypertension gestationnelle. Elle est temporaire et disparaît presque toujours après l’accouchement, mais elle expose certaines femmes à un risque plus élevé de développer une hypertension chronique plus tard dans la vie.

Quelles sont les causes de l’hypertension artérielle pendant la grossesse ?

On ne sait pas toujours clairement ce qui cause l’hypertension artérielle pendant la grossesse, mais les facteurs de risque comprennent :

Âge (plus vous êtes âgé, plus le risque est élevé.)
Avoir des antécédents personnels ou familiaux d’hypertension gestationnelle ou de prééclampsie
Être afro-américain
Certaines conditions médicales avant la grossesse, notamment le diabète, l’hypertension chronique, le lupus ou la maladie rénale chronique.
Avoir eu une prééclampsie lors d’une grossesse précédente
Être en surpoids (avoir un indice de masse corporelle, ou IMC, supérieur à 30)
Être sédentaire
Fumer des cigarettes

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Qu’est-ce que ça fait quand on perd les eaux

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Parfois, c’est un jaillissement. Dans d’autres cas, ce n’est qu’un filet. Apprenez à savoir si vos eaux se sont brisées et que faire ensuite.

Qu’est-ce que cela signifie lorsque vous perdez les eaux ?

Dans votre utérus, une membrane remplie de liquide appelée sac amniotique entoure et protège votre bébé en pleine croissance. Lorsque vos « eaux se brisent », cela signifie que ce sac s’est rompu. À ce stade, le travail suivra généralement peu de temps après (s’il n’est pas déjà en cours).

Que votre grossesse soit à terme ou qu’il vous reste encore quelques semaines, votre perte des eaux est une raison pour appeler votre médecin ou votre sage-femme. S’il est trop tôt pour accoucher, votre prestataire pourrait vous donner un médicament pour prévenir une infection et un autre pour aider les poumons de votre bébé à mûrir.

Qu’est-ce que ça fait quand on perd les eaux ?

La sensation de rupture d’eau est différente pour chacun. Certaines mamans ont un peu d’humidité dans le vagin ou un léger filet de liquide. “C’était si lent que je pensais que c’était de la sueur ou un écoulement normal”, a déclaré une maman du BabyCenter.

Un autre a confondu cette sensation avec celle de faire pipi. “Je pensais sérieusement que j’avais mouillé mon pantalon. Je suis allée trois fois aux toilettes et j’ai changé de vêtements avant de réaliser que je ne souffrais pas d’incontinence de grossesse. Cela ne s’est pas produit comme dans les films.”

Parfois, un léger pop précède le fluide. “J’ai ressenti une sensation d’éclatement, suivie d’un jet immédiat de liquide très chaud qui imprégnait mon pantalon. Un peu plus s’écoulait à chaque fois que je bougeais”, selon une maman.

Pour d’autres, l’eau jaillit – soit dans leur lit d’hôpital, soit dans un cadre plus surprenant, comme partout sur le sol de la cuisine. Une maman du BabyCenter a déclaré que sa perte d’eau lui donnait l’impression qu’« un seau de 5 gallons d’eau s’était répandu. Au cours des cinq contractions suivantes, davantage d’eau jaillissait ». Un autre a déclaré : « C’était comme si quelqu’un avait mis un tuyau d’arrosage à fond entre mes jambes. »

Les réactions des mamans à ce jet d’eau variaient également. L’un d’entre eux l’a qualifié de « sentiment le plus étrange ! » Un autre l’a proclamé « le sentiment le plus dégoûtant jamais vu ».

Bris des eaux : Quand peut-il arriver ?

Habituellement, vous perdrez les eaux lorsque vous serez à terme, soit entre les semaines 39 et 40 de votre grossesse. Il se rompt souvent dans les 24 heures suivant le début du travail ou pendant le travail. Lorsque vous perdez les eaux avant votre 37e semaine de grossesse, on parle de rupture prématurée des membranes (pPROM). Lorsqu’elle se rompt après 37 semaines mais avant le travail actif, on parle de rupture prématurée (avant le travail) des membranes.

Comment savoir si votre eau coule lentement

Parfois, les femmes se demandent si leur eau fuit. Un filet de liquide peut donner l’impression que vos eaux se brisent, mais d’autres facteurs peuvent également provoquer cette sensation.

De nombreuses femmes ont des pertes vaginales modifiées pendant la grossesse. Cet écoulement peut être clair comme un liquide ou avoir une teinte rose plus proche de l’accouchement. Une infection à levures peut également augmenter la quantité de pertes que vous produisez.

Ce que vous ressentez pourrait aussi être de l’urine. Le poids de votre bébé qui appuie sur votre vessie peut provoquer des fuites, surtout lorsque vous bougez.

Comment savoir si vous avez perdu les eaux ou si vous avez fait pipi？

Il peut être difficile de faire la différence, surtout si vous n’avez jamais eu de fuite d’urine auparavant. Vous pouvez obtenir des indices grâce à son apparence et à son odeur. L’urine aura généralement une couleur jaunâtre et une odeur acide distinctive. Le liquide amniotique n’a souvent pas d’odeur ou a une odeur légèrement sucrée.

Vous pouvez essayer de mettre un protège-slip propre et de vous asseoir ou de vous allonger pendant environ 30 minutes. Si le protège-slip est mouillé à la fin de cette période, il peut s’agir de liquide amniotique. S’il fait sec, la cause est plus probablement l’urine ou les écoulements.

Si vous n’êtes pas sûr à 100 % du type de liquide qui fuit, vérifiez auprès de votre fournisseur. Une fuite d’urine est parfois le signe d’une infection de la vessie.

À l’hôpital, votre médecin ou sage-femme peut tester le pH du liquide et l’examiner au microscope pour voir s’il s’agit de liquide amniotique. Si tel est le cas, vous serez probablement admise à l’hôpital, même si vous n’avez pas encore de contractions.

Qu’est-ce qu’une amniotomie ?

L’amniotomie, également appelée rupture artificielle des membranes (AROM), est une procédure que votre prestataire peut utiliser une fois que vous êtes en travail pour briser vos eaux si cela ne s’est pas produit naturellement.

Habituellement, le médecin ou la sage-femme n’effectuera pas cette procédure tant que le col de la mère n’est pas suffisamment aminci et dilaté et que la tête du bébé n’est pas descendue dans son bassin. Il n’est pas nécessaire d’accélérer le travail, selon le Collège américain des obstétriciens et gynécologues, et cela peut augmenter le risque d’infection. Si vous pensez que vous préférez permettre que cela se produise naturellement pendant le travail, informez-en votre prestataire.

De nombreuses femmes n’auront pas besoin de se faire couper les eaux. Mais cela peut augmenter la force des contractions et accélérer le travail.

Pendant l’amniotomie, votre prestataire insère un mince crochet en plastique dans votre vagin et fait un petit trou dans la membrane amniotique pour libérer le liquide. Vous ne devriez pas ressentir grand-chose d’autre qu’un petit afflux de liquide.

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Comment utiliser une boule de cacahuètes pendant le travail

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Les boules de cacahuètes sont un type de boule d’accouchement. En utiliser un entre vos jambes en position couchée peut élargir votre bassin. Ce qui peut contribuer à raccourcir le travail, à réduire les risques de césarienne et à réduire la douleur. Parce que vous pouvez l’utiliser en position couchée, une boule de cacahuètes est une bonne option si vous avez une péridurale, des complications de grossesse qui vous maintiennent au lit ou si vous êtes tout simplement fatiguée.

Qu’est-ce qu’une boule de cacahuètes ?

Une boule de cacahuète est un ballon gonflable en forme de cacahuète géante. Il est utilisé pendant le travail pour tenter de le raccourcir et d’augmenter les chances d’accouchement vaginal.

Contrairement au ballon d’accouchement rond, sur lequel vous vous asseyez ou contre lequel vous vous appuyez généralement. Les boules de cacahuètes sont généralement utilisées lorsque vous êtes allongée. Cela en fait une bonne option si vous avez une péridurale. Si vous avez des complications de grossesse et devez rester au lit. Ou si vous êtes simplement fatiguée. Vous enroulez vos jambes autour du centre étroit de la boule de cacahuète. Cela ouvre votre bassin et peut aider votre bébé à se mettre. Dans la bonne position et à sortir plus facilement.

L’utilisation d’une boule de cacahuètes peut-elle raccourcir votre travail ?

L’utilisation d’une boule de cacahuètes pendant le travail peut :

Raccourcir le travail. Une étude a montré que l’utilisation d’une boule de cacahuète réduisait la première étape du travail de près de 30 minutes et la deuxième étape (poussée) de 11 minutes chez les femmes ayant eu une péridurale. Une autre étude a montré que les boules de cacahuètes raccourcissaient le travail pour les nouvelles mamans. Mais pas autant pour les femmes qui avaient déjà eu un bébé (et qui ont tendance à avoir un travail plus court). Cependant, une troisième étude a révélé. Qu’ils n’avaient aucun impact sur la durée du travail.
Réduisez le risque de césarienne. Selon au moins deux études, les femmes qui avaient eu une péridurale. Et qui utilisaient une boule de cacahuète pendant le travail étaient deux fois moins susceptibles d’avoir une césarienne que les femmes qui n’en avaient pas eu.
Diminuer la douleur. Un examen des recherches sur les ballons d’accouchement a révélé que les femmes qui les utilisent pendant le travail signalent moins de douleur. Cela peut être dû au fait qu’ils bougent pour changer de position. Ce qui peut aider à soulager la douleur.
Diminuer la fatigue. Soyons réalistes : le travail et l’accouchement sont assez épuisants. Certaines femmes rapportent que l’utilisation d’une boule de cacahuètes les a aidées à se reposer et à se détendre.
Aidez à mettre le bébé en position pour l’accouchement. Les boules de cacahuètes élargissent le bassin, ce qui peut encourager un bébé en position ensoleillée vers le haut à tourner face vers le bas, facilitant ainsi le processus d’accouchement.
Réduisez le besoin de pinces et d’extraction sous vide. Certaines indications suggèrent que les boulettes de cacahuètes peuvent réduire le besoin d’interventions telles que celles-ci, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires.

Comment utiliser une boule de cacahuètes ?

Il n’y a pas de règles strictes, mais en général, vous utilisez une boule de cacahuètes en position allongée ou assise dans votre lit.

Une infirmière ou une doula peut vous guider. Les positions que vous utiliserez dépendront de ce qui vous semble confortable. Il est préférable de changer de position fréquemment, toutes les 30 à 45 minutes environ. Si vous avez une péridurale, demandez de l’aide lorsque vous changez de position.

Voici quelques positions courantes des boules de cacahuètes :

Allongé sur le côté : allongez-vous sur le côté, les jambes légèrement pliées et placez le centre étroit de la boule de cacahuète entre vos cuisses. Vous devriez avoir l’air d’être accroupi, mais allongé.
Position repliée : Ceci est similaire à la position couchée sur le côté, mais vous rapprochez vos genoux de votre poitrine pour une position encore plus profonde, semblable à un squat, qui ouvre davantage votre bassin.
Fente semi-assise : avec le dos relevé et en position semi-assise, placez une jambe sur le milieu étroit du ballon et l’autre sous l’extrémité supérieure de celui-ci. La boule de cacahuète, une fois en place, peut être poussée vers vos hanches. Une infirmière peut mettre une serviette sous le ballon pour le stabiliser. Vous pouvez également changer de côté pour varier la position.
Penché vers l’avant : face à la tête du lit, à genoux, penchez le haut de votre corps vers le milieu étroit de la boule de cacahuète. Cela fonctionne mieux lorsque la tête du lit est relevée.
Bouche d’incendie : face à la tête du lit, sur vos mains et vos genoux, placez une jambe pliée sur la boule de cacahuète. Changez de côté après 20 à 30 minutes.
Position de poussée : Cette position est similaire à la position couchée sur le côté, mais reposez le bas de vos jambes sur toute la longueur du ballon. Cette position peut être utilisée pour aider à se reposer entre les poussées.

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Syndrome des jambes sans repos pendant la grossesse

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Le syndrome des jambes sans repos peut être exaspérant. Malheureusement, jusqu’à 34 pour cent des femmes souffrent du SJSR à un moment donné de leur grossesse.

Qu’est-ce que le syndrome des jambes sans repos ?

Si vous ressentez une envie incontrôlable de bouger vos jambes pour soulager les sensations de rampement, de picotements ou de brûlure, vous souffrez probablement du syndrome des jambes sans repos (SJSR). Elle est également connue sous le nom de maladie de Willis-Ekbom (WED). Les symptômes peuvent être suffisamment légers ou suffisamment graves pour vous empêcher de bénéficier du repos dont vous avez besoin.

Tu n’es pas seul. En plus de toucher un bon nombre de femmes enceintes, le SJSR touche les hommes, les enfants et les femmes non enceintes. Les femmes souffrent du SJSR deux fois plus souvent que les hommes, et 20 % des femmes en souffrent à un moment donné de leur grossesse.

Les symptômes s’aggravent généralement lorsque vous êtes au repos, en particulier juste avant de vous endormir ou lorsque vous restez assis pendant de longues périodes, comme au cinéma ou lors d’un long trajet en voiture. La plupart du temps, vous ressentirez les symptômes du SJSR dans le bas de vos jambes, mais certaines femmes les ressentent également dans leurs pieds, leurs cuisses, leurs bras ou leurs mains.

Bouger vos membres apporte un soulagement immédiat, mais les sensations reviennent lorsque vous arrêtez de bouger. Inutile de dire que cela peut être très inconfortable et frustrant, surtout lorsque vous essayez de dormir.

Le SJSR est-il mauvais pour ma grossesse ?

Le syndrome des jambes sans repos peut certainement vous empêcher de dormir le sommeil dont vous avez besoin, vous laissant sérieusement fatigué et moins capable de bien fonctionner pendant la journée. Mais non, vous n’avez pas à craindre que le SJSR nuise à votre grossesse ou à votre bébé.

Quelles sont les causes du syndrome des jambes sans repos ?

Aucune cause unique n’a été identifiée, mais les recherches sont en cours. Le SJSR semble être héréditaire. Pour les femmes qui souffrent déjà du SJSR, la situation s’aggrave généralement pendant la grossesse.

Ce qu’il faut éviter si vous souffrez du syndrome des jambes sans repos

Certains changements de mode de vie peuvent aider à atténuer les symptômes du SJSR :

Même une petite quantité de caféine peut aggraver les symptômes du SJSR. Si les symptômes du SJSR vous dérangent, essayez d’éliminer complètement la caféine de votre alimentation, si ce n’est déjà fait.
Fumer n’est pas bon pour vous ou votre bébé, et cela peut également déclencher le SJSR.
Certains médicaments, tels que les antihistaminiques contenus dans les remèdes contre le rhume et les allergies, peuvent aggraver les symptômes du SJSR. (Ainsi, même si Benadryl a tendance à rendre les gens somnolents, par exemple, il peut en fait intensifier vos symptômes du SJSR et rendre votre sommeil plus difficile.)
Couchez-vous uniquement lorsque vous êtes réellement prêt à dormir. S’allonger au lit avant d’aller dormir peut aggraver les choses. Plus vous restez allongé longtemps, plus le SJSR est probable.

Quand le SJSR va-t-il disparaître ?

Heureusement pour les femmes qui développent le SJSR pendant la grossesse, c’est temporaire. Les symptômes culminent généralement au cours du troisième trimestre et disparaissent complètement au moment de l’accouchement ou environ un mois après. Certaines femmes présentent cependant des symptômes plus longtemps.

Est-ce que quelque chose aide le SJSR pendant la grossesse ?

La plupart des médicaments utilisés pour traiter le SJSR ne sont pas recommandés pendant la grossesse. Mais de nombreuses futures mamans du BabyCenter ont été dans ce bateau. Voici leurs meilleurs conseils pour soulager l’inconfort du SJSR.

Exercice et travail musculaire

L’exercice régulier m’aide. J’ai eu le SJSR avant même d’être enceinte. Pour moi, cela signifie généralement que j’ai trop d’énergie refoulée et que je dois sortir et courir ou marcher.
La seule chose qui a fonctionné pour moi, c’est de sortir du lit et de marcher un peu ou simplement de faire des squats juste à côté du lit.
Une chose qui aide est de renforcer les exercices ou de « tendre » la zone musculaire qui souffre du problème. Par exemple, mon RLS est dans mes hanches. Si je suis au lit et que je sens le SJSR arriver, je contracte et maintiens ce groupe musculaire pendant environ dix secondes, puis je me détends, puis je répète quatre ou cinq fois. N’oubliez pas de respirer pendant que vous le faites.
Stretching et yoga

La seule chose que j’ai trouvée qui aide, c’est de faire du yoga le soir. Ce sont les étirements qui aident vraiment. Je n’ai pas besoin de faire toute la vidéo d’une demi-heure. Juste dix à 20 minutes et cela réduit considérablement mon SJSR. Sinon, je reste au lit toute la nuit en secouant ma jambe pour essayer de m’endormir.
Le seul soulagement est que je me lève et fasse quelques étirements de yoga, en étirant toute ma jambe de la hanche aux pieds.
Je suis enceinte de 32 semaines et j’ai des symptômes du SJSR environ une nuit sur deux. C’est très ennuyeux et mes jambes peuvent picoter puis se contracter d’elles-mêmes. Si je me lève du lit et fais des étirements profonds des jambes en utilisant les principaux groupes musculaires (cuisses, mollets, etc.) pendant environ cinq minutes, je peux atténuer le problème suffisamment longtemps pour m’endormir. Les positions de yoga semblent aider.
La seule chose qui m’aide à dormir, c’est de bien me dégourdir les jambes avant de me coucher. Si je ne passe pas cinq à dix minutes à les étirer, je n’arrive pas à dormir du tout.

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Modifications mammaires pendant la grossesse

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Les mamelons douloureux et les seins sensibles peuvent être l’un des premiers signes de grossesse. Vos seins peuvent être enflés, douloureux ou picoter – et vos mamelons peuvent être très sensibles et inconfortables.

La sensibilité des seins est-elle un signe de grossesse ?

Oui, la sensibilité des seins peut-être l’un des premiers signes de grossesse. Cela commence généralement entre 4 et 6 semaines et dure jusqu’au premier trimestre.

Pourquoi mes seins sont-ils si douloureux et sensibles maintenant que je suis enceinte ?

Comme tant de symptômes de grossesse, les seins et les mamelons douloureux et sensibles sont dus à une augmentation des hormones. Les hormones œstrogène et progestérone, ainsi que la prolactine (l’hormone cérébrale associée à la lactation) stimulent le flux sanguin vers les seins et provoquent des modifications du tissu mammaire pour préparer l’allaitement.

Le résultat? Vos seins peuvent être gonflés, douloureux, picoter et inhabituellement sensibles au toucher. Certaines femmes trouvent cette sensation douloureuse. D’autres disent que c’est comme une version extrême de la sensation de leurs seins juste avant leurs règles.

Les mamelons douloureux sont-ils un signe de grossesse ?

Oui. Certaines femmes trouvent que leurs mamelons sont extrêmement sensibles et inconfortables en début de grossesse. Vous détestez peut-être toute sensation sur vos mamelons, même si votre chemise les effleure. Il s’agit d’une situation temporaire mais peut-être récurrente. De nombreuses femmes ressentent un soulagement des mamelons douloureux après le premier trimestre, mais peuvent avoir à nouveau des mamelons douloureux plus tard au cours de la grossesse.

À quels autres changements mammaires puis-je m’attendre pendant la grossesse ?

Vos seins subissent de nombreux changements pour se préparer à allaiter votre bébé. Vous remarquerez peut-être :

Croissance mammaire. À partir de 6 à 8 semaines environ, vous remarquerez peut-être que vos seins grossissent et ils continueront de grossir tout au long de votre grossesse. Il est courant de prendre une ou deux tailles de bonnet au-dessus, surtout s’il s’agit de votre premier bébé. Vos seins peuvent ressentir des démangeaisons à mesure que la peau s’étire et vous pouvez développer des vergetures dessus.
Modifications des veines et des pigments. Vous pourrez peut-être voir des veines sous la peau de vos seins et, après les premiers mois, vos aréoles (les cercles pigmentés autour de vos mamelons) deviendront également plus grandes et plus foncées.
Des bosses sur l’aréole. Vous n’avez peut-être pas remarqué les petites bosses sur vos aréoles auparavant, mais elles peuvent devenir beaucoup plus prononcées maintenant que vous êtes enceinte. Ces bosses sont un type de glande productrice de pétrole appelée tubercules de Montgomery.


Seins qui fuient. Pendant la grossesse, vos seins commencent à produire du colostrum, le lait stimulant le système immunitaire que votre bébé recevra lorsque vous commencerez à allaiter. Au cours des derniers mois de la grossesse, vous pouvez perdre une petite quantité de cette épaisse substance jaunâtre, bien que certaines femmes commencent à avoir des fuites plus tôt et d’autres jamais.
Des seins grumeleux. Parfois, les femmes enceintes développent des bosses et des bosses dans leurs seins. Ceux-ci sont généralement inoffensifs et peuvent être des kystes remplis de lait (galactocèles) ou des tumeurs bénignes du sein (fibroadénomes). Il est inhabituel qu’une femme développe quelque chose de grave (comme un cancer du sein) pendant sa grossesse. Mais informez votre médecin de toute grosseur dure, persistante ou préoccupante.

Que puis-je faire pendant la grossesse pour soulager les douleurs et l’inconfort des seins ?

Votre meilleur pari est d’acheter quelques soutiens-gorge de bonne qualité, offrant un bon maintien mais confortables. Si les soutiens-gorge à armatures et les matières synthétiques aggravent vos seins sensibles et vos mamelons douloureux, achetez quelques soutiens-gorge en coton doux et structurés, sans coutures près du mamelon.

Lorsque vous achetez des soutiens-gorge confortables à porter pendant la grossesse, essayez :

Soutiens-gorge de maternité. Les soutiens-gorge de maternité ont généralement des crochets supplémentaires (pour votre cage thoracique en expansion) et offrent souvent soutien et structure sans armatures.
Soutiens-gorge d’allaitement. Si vous allaitez, envisagez de passer aux soutiens-gorge d’allaitement au milieu de la grossesse. Ceux-ci ont le confort d’un soutien-gorge de maternité, ainsi que des bonnets clipsables pour faciliter l’allaitement de votre bébé.
Soutiens-gorge de sommeil. Certaines femmes se sentent mieux en dormant sans soutien-gorge, mais d’autres préfèrent un soutien doux la nuit. Les soutiens-gorge de nuit ont généralement des bretelles plus larges et une doublure en coton doux.
Soutiens-gorge de sport. Lorsque vous faites de l’exercice pendant la grossesse, évitez l’inconfort en portant un soutien-gorge capable de soutenir vos seins plus gros et plus lourds. Certains soutiens-gorge de sport sont spécialement conçus pour la grossesse ou l’allaitement.
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Vaginose bactérienne (VB) pendant la grossesse

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La vaginose bactérienne (VB) est une infection vaginale courante causée par un déséquilibre des bactéries dans le vagin. La VB ne cause généralement pas de problèmes pendant la grossesse, mais il existe un lien entre la VB et certaines complications de la grossesse.

Qu’est-ce que la vaginose bactérienne ?

La vaginose bactérienne (communément appelée VB) est l’infection vaginale la plus courante chez les femmes en âge de procréer. Cela est dû à un déséquilibre des bactéries qui vivent dans votre vagin. Environ 1 femme sur 4 est atteinte de cette infection à un moment donné au cours de sa grossesse, bien que les estimations varient considérablement.

Normalement, les « bonnes » bactéries, appelées lactobacilles, sont majoritaires et contrôlent les autres types de bactéries. Vous vous retrouvez avec BV lorsqu’il y a trop peu de lactobacilles, permettant à d’autres bactéries de se développer de manière incontrôlée.

Selon le Bureau chargé de la santé des femmes du ministère américain de la Santé et des Services sociaux, les femmes enceintes peuvent être plus exposées au risque de contracter la VB en raison des changements hormonaux qui se produisent pendant la grossesse. Les changements dans les niveaux d’hormones peuvent modifier l’équilibre des bactéries dans le vagin, explique le Collège américain des obstétriciens et gynécologues (ACOG).

Comment la VB affecte-t-elle ma grossesse ?

La plupart des femmes atteintes de VB ont des grossesses parfaitement normales. Et jusqu’à la moitié des cas de VB chez les femmes enceintes se résolvent d’eux-mêmes.

Pourtant, des études ont montré qu’avoir une VB pendant la grossesse est associé à un risque accru de :

Naissance prématurée et avoir un bébé de faible poids à la naissance
Rupture prématurée prématurée des membranes (PPROM)
Infection utérine après l’accouchement
Fausse couche au deuxième trimestre
Endométriose post-partum

Mais le lien entre la VB et les complications de la grossesse n’est pas parfaitement clair. Les experts ne savent pas encore pourquoi seules certaines femmes atteintes de VB finissent par accoucher prématurément. Ils ne savent pas non plus si la VB provoque directement des complications telles que la PPROM ou si les femmes prédisposées à d’autres infections ou problèmes pouvant entraîner ces complications sont également plus susceptibles de souffrir de VB.

Avoir la VB vous rend plus vulnérable à certaines infections sexuellement transmissibles (IST), telles que l’herpès génital, la chlamydia, la gonorrhée et le VIH, si vous y êtes exposé.

Chez les femmes qui ne sont pas enceintes, la VB a été associée à un risque accru de maladie inflammatoire pelvienne (MIP) et d’infections après une chirurgie gynécologique. (Il est possible de contracter une PID pendant la grossesse, mais cela arrive rarement.)

Quels sont les symptômes de la VB ?

Au moins la moitié des femmes qui contractent la VB ne présentent aucun symptôme. Si vous présentez des symptômes, vous remarquerez peut-être :

Une fine décharge blanche ou grise
Une forte odeur de poisson. Cette odeur est plus apparente après un rapport sexuel, lorsque les sécrétions se mélangent au sperme.
Démangeaisons ou irritation dans la région génitale
Brûlure quand vous urinez
Informez votre médecin si vous présentez ces symptômes. Ils examineront un échantillon de votre liquide vaginal et de vos sécrétions cervicales pour voir si vous souffrez de VB ou d’une autre infection, et ils vous prescriront des médicaments en conséquence.

Vais-je subir un dépistage de la VB si je n’ai pas de symptômes ?
Si vous présentez un faible risque d’accouchement prématuré

Si vous ne présentez aucun symptôme et que vous présentez un faible risque d’accoucher prématurément, vous ne subirez pas de test de dépistage de la VB.

Bien que les femmes atteintes de VB soient plus susceptibles d’accoucher avant terme et que les antibiotiques puissent éliminer l’infection la plupart du temps, presque toutes les recherches menées à ce jour montrent que le traitement des cas de VB asymptomatiques chez les femmes qui n’ont jamais eu d’accouchement prématuré ne diminue pas leurs chances d’accoucher plus tôt.

Pour cette raison, le Groupe de travail américain sur les services préventifs (USPSTF), les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), l’American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), l’American Academy of Family Physicians (AAFP) et un certain nombre d’organismes d’autres experts s’accordent pour l’instant sur le fait que le dépistage n’en vaut pas la peine pour ce groupe de femmes.

Si vous présentez un risque élevé d’accouchement prématuré

Si vous ne présentez aucun symptôme de VB mais que vous présentez un risque élevé d’accouchement prématuré, votre soignant peut ou non vous dépister lors de votre première visite prénatale. Les experts se demandent si cela est bénéfique, car les preuves sont contradictoires.

Dans une déclaration de 2020, l’USPSTF a conclu : « les preuves actuelles sont insuffisantes pour évaluer l’équilibre entre les avantages et les inconvénients du dépistage de la vaginose bactérienne chez les personnes enceintes présentant un risque accru d’accouchement prématuré ». Certains spécialistes recommandent cependant le dépistage chez certaines femmes à haut risque. Tout le monde convient que des recherches supplémentaires sont nécessaires dans ce domaine.

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L’acupuncture est-elle sans danger pendant la grossesse ?

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Si vous recherchez un soulagement des nausées matinales, des maux de dos ou d’autres problèmes de grossesse, vous vous demandez peut-être si l’acupuncture pendant la grossesse est utile. Bien que les preuves scientifiques soient mitigées, il existe des preuves que cette méthode ancienne peut aider les femmes à gérer certains des inconforts de grossesse les plus courants et même à soulager les douleurs de l’accouchement.

Qu’est-ce que l’acuponcture ?

L’acupuncture est une forme de médecine traditionnelle pratiquée dans les pays asiatiques depuis des milliers d’années. Cela consiste à insérer des aiguilles très fines dans des points spécifiques (appelés méridiens) de votre corps pour aider à équilibrer le flux de force vitale (appelée chi ou qi).

La méthode a été présentée pour traiter une multitude de problèmes de santé, des nausées et vomissements aux maux de tête. Dans l’ensemble, les recherches suggèrent que cela pourrait être utile dans la gestion de la douleur.

Alors que certains experts occidentaux pensent que l’acupuncture n’agit que dans la tête (ce fameux « effet placebo »), d’autres affirment qu’elle pourrait aider à stimuler les nerfs, les muscles et le tissu conjonctif, ce qui entraînerait des bénéfices potentiels.

L’acupuncture est-elle sans danger pendant la grossesse ?

Lorsqu’elle est pratiquée par un praticien agréé ayant de l’expérience dans le traitement de patientes enceintes, l’acupuncture pendant la grossesse est généralement considérée comme sûre. Le Collège américain des obstétriciens et gynécologues (ACOG) approuve l’utilisation de l’acupuncture pendant la grossesse pour gérer les douleurs du travail.

Une étude de 2014 portant sur 105 études sur l’acupuncture pendant la grossesse a rapporté un taux très faible (1,3 %) d’effets secondaires négatifs, principalement légers à modérés – le plus souvent des douleurs à l’endroit où les aiguilles sont insérées.

Une autre étude réalisée en 2019 auprès de plus de 20 000 femmes en Corée a révélé que l’acupuncture pendant la grossesse n’augmentait pas le risque d’accouchement prématuré ou de mortinatalité. Et une analyse de 2015 de 15 études sur cette pratique a révélé que même l’insertion d’aiguilles dans des points traditionnellement interdits pendant la grossesse (comme le bas du dos) n’augmentait pas le risque de complications, notamment de fausse couche, d’accouchement prématuré ou de mortinatalité.

Avantages de l’acupuncture pendant la grossesse

L’acupuncture est pratiquée depuis de nombreuses années pour traiter un certain nombre de problèmes et de pathologies courants liés à la grossesse. Jusqu’à présent, les études scientifiques sont limitées et les résultats sont souvent mitigés. Bien que l’ACOG suggère que cette pratique soit probablement utile pour gérer les douleurs du travail, le groupe n’a pas évalué les autres avantages potentiels de l’acupuncture pendant la grossesse.

La douleur du travail

De nombreuses études ont suggéré que l’acupuncture pouvait soulager efficacement et en toute sécurité les douleurs du travail. Ces études varient quant aux techniques d’acupuncture utilisées, ce qui rend difficile la détermination des méthodes spécifiques les plus efficaces.

Douleurs pelviennes et dorsales

Plusieurs petites études ont montré que l’acupuncture pendant la grossesse est un moyen sûr de soulager les douleurs lombaires et pelviennes. Cependant, les études étaient de petite taille et observationnelles, ce qui signifie que les participants savaient qu’ils recevaient de l’acupuncture et étaient invités à remplir des sondages.

Ces études n’ont pas utilisé la référence en matière de recherche : les essais contrôlés randomisés (ECR). Dans les ECR, certains participants sont assignés au hasard à un groupe témoin qui reçoit une fausse acupuncture pour exclure les biais ou les effets placebo. En d’autres termes, les participants auraient pu trouver que l’acupuncture était efficace simplement parce qu’ils pensaient qu’elle fonctionnerait. Conclusion : des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer dans quelle mesure l’acupuncture pendant la grossesse est réellement efficace pour traiter les douleurs lombaires et pelviennes.

Nausée et vomissements

Bien que les preuves soient limitées et incohérentes, certaines recherches suggèrent que l’acupuncture – traditionnellement pratiquée sur le point PC6 près du poignet – pourrait aider à traiter les nausées et les vomissements pendant la grossesse.

Une revue de 2021 portant sur 16 études portant sur plus de 1 000 femmes enceintes souffrant d’hyperemesis gravidarum (nausées et vomissements sévères pendant la grossesse) a révélé que l’acupuncture était significativement plus efficace que les traitements standard, y compris les médicaments. L’acupuncture soulageait les nausées et les vomissements et augmentait la quantité de nourriture que les femmes pouvaient manger. Cela a également réduit la durée des hospitalisations et les taux de fausses couches.
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Quand les bébés obtiennent-ils leur couleur de peau ?

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La peau bébé commence à se former au cours du premier trimestre de la grossesse et continuent de se développer même après la naissance. La vraie couleur de peau de votre bébé peut ne pas être visible avant l’âge de 6 mois environ !

La peau douce et lisse de votre bébé est le plus grand organe de son corps. Pendant la grossesse, la peau de votre bébé se développe dans le liquide amniotique situé à l’intérieur de votre utérus. C’est pour eux une maison chaleureuse et confortable.

Après la naissance, la peau de votre bébé subit des changements subtils qui l’aident à s’adapter au nouveau monde qui l’entoure. Un bébé développe très tôt sa peau dans l’utérus, et ses cheveux et ses ongles ne sont pas loin derrière.

Développement de la peau du bébé dans l’utérus

À seulement 5 semaines de grossesse, votre petit embryon est composé de trois couches. La couche supérieure, appelée ectoderme, se développera pour former la couche la plus externe de la peau du bébé (l’épiderme), son système nerveux central et périphérique, ses yeux et ses oreilles internes.

Au début, la peau de votre bébé est si fine et translucide que vous pouvez voir les vaisseaux sanguins situés en dessous. Au cours de la 13e semaine, la peau de bébé est encore fine, mais à la 16e semaine, elle devient plus épaisse. Lorsque vous êtes enceinte de 18 semaines, les couches de la peau ont fini de se former. À mesure que votre bébé se rapproche de la naissance, la peau devient plus épaisse et plus opaque, mais elle reste délicate et très douce.

Vers environ 19 semaines de grossesse, votre bébé a développé du vernix, une couche grasse ressemblant à du fromage qui recouvre sa peau. Il protège la peau délicate de bébé d’une exposition constante au liquide amniotique. Sans le vernix, votre bébé serait exposé à des déchets et autres irritants susceptibles de provoquer des écorchures, des gerçures et un durcissement de la peau.

Quand les bébés obtiennent-ils leur couleur de peau ?

À partir de 6 à 8 semaines de grossesse, les cellules qui produiront plus tard la mélanine – la substance responsable de la couleur de la peau – apparaissent pour la première fois dans la peau de votre bébé. Plus la production de mélanine est importante (un processus régulé par les gènes), plus la peau, les yeux et les cheveux de votre bébé seront généralement foncés.

À la naissance d’un bébé, sa peau est de couleur rouge foncé à violette. Lorsqu’ils respirent de l’air, la couleur vire au rouge, qui s’estompe généralement le premier jour. Les mains et les pieds d’un nouveau-né peuvent initialement apparaître bleus à mesure que leur système circulatoire s’adapte au monde extérieur. Les nouveau-nés peuvent également avoir des milia – de minuscules bosses blanches sur le nez, les joues, le menton et le front – ainsi que du vernix, du lanugo, de l’acné de bébé et diverses taches de naissance.

Les bébés dont les parents ont la peau foncée peuvent paraître sensiblement plus clairs que leurs parents à la naissance, puis avoir une peau plus foncée avec le temps. La production de mélanine augmente, assombrissant la peau de votre bébé et offrant un certain degré de protection contre les rayons ultraviolets du soleil – une protection dont votre bébé n’avait pas besoin dans l’utérus. Le teint permanent de votre bébé sera probablement complètement développé vers 6 mois.

Développement des poils de bébé dans l’utérus

La formation des bourgeons pileux se produit au cours de la huitième semaine de grossesse et les follicules pileux apparaissent à la dixième semaine.

Au cours du deuxième trimestre, à 15 semaines de grossesse, les follicules pileux sur le cuir chevelu de votre bébé commencent à former le motif que vous verrez sur sa jolie petite tête à la naissance – qu’il s’agisse simplement de duvet de pêche ou d’une chevelure pleine. Entre 16 et 20 semaines de grossesse, des follicules pileux se sont formés dans la peau de diverses parties du corps de votre bébé, notamment les sourcils, le dos et les épaules. Certains des poils fins qui poussent ici – appelés lanugo – aident à maintenir le vernix sur la peau et tomberont au cours des premières semaines de la vie.

Et à 21 semaines, bébé est entièrement recouvert de lanugo. Les bébés excrétent le lanugo avant la naissance, entre 33 et 36 semaines environ, mais environ un tiers des bébés naissent avec. Les bébés prématurés sont plus susceptibles d’avoir un lanugo à la naissance. Si votre bébé est né avec, il devrait disparaître de lui-même avec le temps.

Vers 22 semaines environ, les cheveux et les sourcils de votre bébé sont visibles. En fait, à 30 semaines de grossesse, votre bébé pourrait déjà avoir une belle chevelure.
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Faire de l’exercice pendant la grossesse : signes pour ralentir ou arrêter

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S’entraîner pendant la grossesse est généralement sans danger et présente de nombreux avantages. Mais il est important d’être conscient des symptômes de surmenage pendant la grossesse et de vous assurer de ne pas en faire trop.

Faire de l’exercice pendant la grossesse peut réduire l’inconfort de la grossesse, améliorer votre humeur, développer votre endurance, préparer votre corps au travail et améliorer votre santé et votre forme physique en général. Cependant, il est important d’écouter attentivement votre corps lorsque vous vous entraînez pendant la grossesse et de ne pas vous forcer trop.

Si vous faites trop d’exercice, votre corps vous le fera savoir. Les experts en fitness appellent cela le surentraînement, et il est sage de l’éviter, surtout pendant la grossesse. Si vous remarquez des symptômes de surmenage pendant la grossesse, vous devrez probablement ajuster votre entraînement.

Signes que vous faites peut-être trop d’exercice pendant la grossesse

Vous ne pouvez pas entretenir une conversation pendant votre entraînement
Si votre cœur bat la chamade et que vous ne pouvez pas poursuivre une conversation parce que vous êtes essoufflé, vous travaillez probablement trop fort. L’objectif est de travailler selon votre niveau de capacité et de faire de l’exercice modérément – pas trop facile ; pas trop dur – pendant environ 30 minutes.

Vous vous sentez épuisé au lieu d’être plein d’énergie après une séance d’entraînement

Un entraînement sain vous laissera un peu fatigué au début, mais globalement plein d’énergie et de fraîcheur. Si vous vous sentez complètement épuisé ou de plus en plus fatigué longtemps après une séance d’entraînement, vous en faites probablement trop.

Vous ressentez de la douleur pendant ou après une séance d’entraînement
L’exercice ne devrait pas faire de mal. Vous pouvez ressentir un peu de douleur pendant ou après une séance d’entraînement, mais la douleur ne devrait pas persister. Si c’est le cas, vous avez probablement surutilisé vos muscles ou vos articulations.

Comment éviter la surchauffe pendant la grossesse

Si vous transpirez excessivement, si vous vous sentez faible ou étourdi, ou si vous développez des maux de tête, des nausées, des crampes ou un rythme cardiaque rapide, votre corps vous dit qu’il a du mal à réguler votre température interne, ce qui peut être nocif. (Votre bébé peut surchauffer, tout comme vous.) Lorsque vous surchauffez, le flux sanguin est détourné vers votre peau pour aider votre corps à se refroidir, et loin de vos organes internes, y compris l’utérus, là où votre bébé en a besoin.

Il est inhabituel de surchauffer à cause de l’exercice seul, mais cela est possible s’il fait chaud ou humide à l’extérieur ou dans la salle de sport. Si vous faites de l’exercice à l’intérieur, il est préférable de le faire dans une pièce bien ventilée et climatisée. Si vous faites de l’exercice à l’extérieur dans un climat chaud, ne le faites pas au milieu de la journée : c’est à ce moment-là que les températures sont les plus élevées et que le soleil est le plus fort.

Pensez à rester à l’intérieur s’il fait extrêmement chaud dehors. Pour éviter le stress thermique et la déshydratation, buvez de l’eau avant, pendant et après votre entraînement.

Signes d’un problème de santé potentiel ou d’une complication de la grossesse

Certains symptômes qui apparaissent pendant l’exercice peuvent en réalité signaler un problème sous-jacent lié à votre santé ou à votre grossesse. Si vous remarquez l’un des symptômes suivants pendant votre entraînement (ou à tout autre moment de votre grossesse), arrêtez ce que vous faites. En fonction de vos symptômes, vous devrez peut-être appeler votre fournisseur immédiatement. Surveiller:

Saignement vaginal

Certaines femmes présentent de légères taches tout au long de leur grossesse, mais les saignements vaginaux pendant la grossesse sont toujours une source de préoccupation. Au début de votre grossesse, cela pourrait signaler une fausse couche. Au cours des deuxième et troisième trimestres, les saignements vaginaux sont associés à un travail prématuré et à des complications placentaires, telles que le placenta praevia ou le décollement placentaire. Tous nécessitent des soins médicaux immédiats.

Appelez immédiatement votre médecin si vous avez des saignements vaginaux. Si vous ne parvenez pas à la joindre, rendez-vous aux urgences.

Diminution des mouvements fœtaux

Si vous sentez que votre bébé ne bouge pas autant qu’il le fait habituellement, arrêtez de faire de l’exercice et prenez une minute pour prêter attention à ce qu’il fait. N’oubliez pas qu’il est parfois difficile de savoir si votre bébé bouge lorsque vous bougez. Assurez-vous également de manger et de boire de l’eau avant votre séance d’entraînement, car cela peut affecter les mouvements de votre bébé.

Appelez votre médecin si votre bébé ne bouge pas autant que d’habitude ou si vous remarquez une diminution soudaine de ses mouvements.

Vertiges ou maux de tête
Des étourdissements persistants associés à de la fatigue et des maux de tête peuvent être le signe d’un manque de nourriture, d’un surmenage, d’une déshydratation ou d’autres problèmes.

Appelez votre médecin si vous avez toujours mal à la tête ou si vous vous sentez étourdi après vous être refroidi, reposé et avoir bu de l’eau et de la nourriture.
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Comment fonctionnent les tailles de vêtements de grossesse ?

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Les tailles de vêtements de maternité fonctionnent de la même manière que les tailles normales, ce qui signifie que vous avez la même taille dans les vêtements de maternité que dans les vêtements ordinaires. Si vous portez normalement une taille petite, vous serez également une taille petite de maternité. C’est la même chose pour les tailles numérotées : un 6 ou 28 normal équivaut à un 6 ou 28 de maternité. Cela ne signifie pas que votre tour de taille est toujours de 28 pouces pendant la grossesse, mais les entreprises de vêtements gardent les mêmes tailles pour réduire les achats de vêtements de maternité.

Les tailles restent également valables pour les vêtements de maternité grande taille. Mais comme toute mode, les tailles de vêtements grande taille peuvent varier selon le détaillant, alors assurez-vous de prendre vos mesures et de vérifier les tableaux des tailles de maternité pour garantir le meilleur ajustement avant d’acheter.

Ai-je vraiment besoin de vêtements de maternité ?

Tout comme les symptômes du début de la grossesse, le besoin ou non de vêtements de maternité peut varier d’une personne à l’autre. Pendant au moins les premiers mois de votre grossesse, vous pourrez peut-être porter des articles plus confortables et plus spacieux de votre garde-robe existante, tels que des leggings, des robes longues et des pulls surdimensionnés. Cela peut être particulièrement vrai si vous êtes maman pour la première fois, car il est peu probable que vous commenciez à montrer votre grossesse aussi tôt que les femmes qui ont déjà été enceintes.

Il existe de nombreuses astuces éprouvées en matière de vêtements de grossesse sur lesquelles vous pourriez jurer au cours du premier trimestre, comme enfiler un élastique à cheveux autour du bouton de votre pantalon pour laisser plus de place à votre ventre qui grossit, ou fabriquer votre propre bandeau ventral à porter par-dessus. pantalon dézippé.

Vous commencerez probablement à apparaître entre 12 et 18 semaines, et d’ici là, vous pourriez vous sentir et paraître plus à l’aise dans des vêtements spécialement adaptés à votre corps changeant. Acheter ne serait-ce que quelques vêtements de maternité de base est une meilleure option que d’acheter des articles surdimensionnés et peu flatteurs – ou d’essayer de vous glisser dans ce qui est déjà dans votre garde-robe.

Conseils pour trouver les bonnes tailles de vêtements de maternité

Ces conseils pour trouver les bonnes tailles de maternité vous faciliteront la tâche (et, espérons-le, moins intimidante !) lorsque vous vous lancerez dans votre recherche de vêtements de maternité :

Consultez les tableaux de tailles de maternité. Les tailles des vêtements de maternité peuvent varier selon le détaillant. Si vous faites des achats en ligne, mesurez votre buste, votre taille/bosse et vos hanches, et comparez-les au tableau des tailles d’une marque pour vous assurer que ce que vous achetez vous conviendra.
Confirmez les politiques de retour des magasins de maternité. Ceci est particulièrement important lorsque vous faites des achats en ligne, car vous ne pouvez rien essayer. Il pourrait même être plus facile (et moins long à long terme) d’acheter ce que vous voulez dans quelques tailles, de tout essayer à la maison, puis de renvoyer les tailles qui ne vous conviennent pas.
Essayez différents magasins et styles. Ce qui a fonctionné pour un ami peut ne pas fonctionner pour vous. Heureusement, il existe des dizaines de détaillants et de marques qui vendent de jolis vêtements de maternité pour toutes les occasions, des vêtements de tous les jours aux tenues de bureau en passant par les robes à cravate noire.
Louez des vêtements de maternité si vous ne pouvez pas vous engager. Ces dernières années, de nombreuses marques ont lancé des services d’abonnement permettant aux clientes de louer des vêtements de maternité pour chaque trimestre. C’est une excellente option si vous ne savez toujours pas dans quels articles de maternité vous souhaitez investir et si cela ne vous dérange pas de porter des vêtements qui ont déjà été portés par quelqu’un d’autre. (Mais ne vous inquiétez pas, tout est nettoyé entre les vêtements !)
Portez ce qui vous fait vous sentir le mieux. Celui-ci mérite d’être réitéré : ce qui vous va le mieux à mesure que votre corps change tout au long de la grossesse est en fin de compte ce qui vous permettra de vous sentir mieux et plus confiant pendant cette période passionnante. Aie du plaisir avec ça!
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