Le volume sanguin augmente pendant la grossesse, ce qui fait travailler le cœur plus fort. Cela peut conduire à des sensations de cœur qui s’emballe. Apprenez-en davantage sur les raisons pour lesquelles cela se produit et quand appeler un médecin.

La grossesse est une période passionnante qui fait battre votre cœur d’amour et d’énergie nerveuse. Après tout, se préparer à devenir parent n’est pas une mince affaire. Mais si votre cœur s’emballe plus que d’habitude, cela n’est peut-être pas seulement dû à des pensées liées aux couches, aux sièges d’auto et aux tout petits orteils.

Il est normal d’éprouver des battements de cœur, également appelés palpitations cardiaques, pendant la grossesse, en raison de tous les changements qui surviennent dans votre corps. Dans la plupart des cas, sentir votre cœur s’emballer pendant la grossesse est temporaire et inoffensif. Cependant, il arrive parfois que les palpitations cardiaques puissent indiquer quelque chose de plus grave nécessitant des soins médicaux.

Causes des palpitations cardiaques pendant la grossesse

Pendant la grossesse, un cœur qui s’emballe, c’est exactement ce que l’on ressent. Les symptômes des palpitations cardiaques sont généralement les suivants :

Un cœur battant
Une fréquence cardiaque irrégulière
Sensations de battements dans la poitrine
Vous pouvez remercier une augmentation du volume sanguin pour ces palpitations cardiaques. Selon l’American Heart Association (AHA), le volume sanguin pendant la grossesse est de 20 à 100 % plus élevé qu’avant la grossesse, bien que l’augmentation typique soit d’environ 45 %. Cette augmentation spectaculaire du volume sanguin, nécessaire à la croissance du fœtus, signifie que le cœur doit travailler plus fort pour pousser tout ce sang supplémentaire à travers le corps.

Pour s’adapter au travail supplémentaire. Le cœur augmente le nombre de battements par minute (bpm). Provoquant la sensation de battement de cœur qui est si courante pendant la grossesse. L’AHA indique qu’au cours de la grossesse, le cœur augmentera son bpm de 10 à 25 % au-dessus du bpm de base de la personne. Il est intéressant de noter que cette augmentation semble se poursuivre à mesure que la grossesse progresse, avec un pic au cours du troisième trimestre.

Facteurs de risque de palpitations cardiaques pendant la grossesse

Les palpitations cardiaques sont courantes pendant la grossesse et de nombreux facteurs peuvent augmenter votre risque. Le Dr DiJoseph affirme que les problèmes suivants augmentent votre risque :

Anémie (faible nombre de globules rouges)
Déshydratation
Changements hormonaux
Hypoglycémie (faible taux de sucre dans le sang)
Hypotension (faible tension artérielle)
De plus, si vous souffrez déjà d’une maladie cardiaque, vous pourriez ressentir davantage de symptômes cardiaques pendant la grossesse, explique le Dr DiJoseph. “Vous pouvez également être plus susceptible d’éprouver des palpitations cardiaques pendant la grossesse si vous souffrez d’anxiété, de dépression ou d’un indice de masse corporelle (IMC) supérieur à 30”, explique le Dr DiJoseph.

Un cœur qui s’emballe peut-il affecter le fœtus ?

Dans la plupart des grossesses saines et sans complications, un rythme cardiaque rapide ou des palpitations cardiaques occasionnelles sont considérés comme normaux et n’affecteront pas la personne enceinte ou le fœtus. “Presque toujours, le fœtus est protégé des dommages causés par les palpitations”, explique le Dr Williams.

Le Dr DiJoseph est du même avis : « La plupart du temps, les palpitations cardiaques pendant la grossesse ne sont pas dangereuses pour le parent biologique ou le fœtus. »

Mais même si les palpitations cardiaques elles-mêmes ne sont généralement pas préoccupantes pendant la grossesse. Elles peuvent comporter des risques si elles sont liées à un autre problème de santé. Par exemple, si les palpitations cardiaques sont causées par une maladie thyroïdienne auto-immune. Le fœtus peut également avoir des problèmes de thyroïde, explique le Dr Williams.

Prévenir les palpitations cardiaques pendant la grossesse

Pour celles qui ont une grossesse à faible risque, saine et sans complication, prévenir ou réduire cette sensation de rythme cardiaque peut être aussi simple que de modifier vos activités quotidiennes. Par exemple, ralentir un peu et réduire le stress peut aider. Cependant, pour celles qui ont des grossesses à plus haut risque qui incluent certains problèmes de santé sous-jacents, les palpitations cardiaques peuvent présenter de sérieux défis à surveiller.

“Les palpitations cardiaques pendant la grossesse peuvent parfois être évitées et gérées par de simples changements de mode de vie”, explique le Dr DiJoseph. Il suggère aux femmes enceintes qui s’inquiètent de cette sensation de rythme cardiaque qui s’emballe pendant la grossesse d’essayer de faire quelques changements sains comme ceux-ci :

Limiter la caféine et le sucre ajouté dans votre alimentation
Arrêter de fumer (et de vapoter)
Rester hydraté en buvant beaucoup de liquides
Pratiquer la respiration profonde, la méditation et d’autres techniques de relaxation
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