À moins que vous n’approchez de votre date d’accouchement ou que vous ayez certaines complications, votre médecin vous donnera généralement le feu vert pour voyager pendant votre grossesse. Voici comment explorer en toute sécurité et ce qu’il faut prendre en compte avant de faire des plans.

Est-il sécuritaire de voyager pendant la grossesse ?

Oui, il est généralement sécuritaire de voyager grossesse tant que vous n’êtes pas trop proche de la date d’accouchement et que vous ne rencontrez pas de complications graves de grossesse. Il y a bien sûr des précautions particulières à prendre, et vous pourriez vous retrouver à arrêter d’utiliser la salle de bain plus que d’habitude, mais cette babymoon peut être à votre portée.

Avant de faire votre valise, parlez avec votre professionnel de la santé pour vous assurer que vous pouvez voyager en toute sécurité et que votre destination est un bon choix. Vous voudrez éviter les endroits où les maladies infectieuses sont répandues (ou où il y a de fortes épidémies de Zika ou de paludisme, par exemple). La pandémie de COVID-19 a également amené les gens à reconsidérer où ils se sentent en sécurité lorsqu’ils voyagent ; si vous êtes complètement vacciné, le CDC indique que vous pouvez voyager, mais il est toujours préférable de consulter d’abord votre médecin.

Et gardez à l’esprit que les activités auxquelles vous participez peuvent être différentes de la normale – vous voudrez peut-être sauter les cours de plongée sous-marine, par exemple (même si la plongée en apnée est acceptable !).

Vous pouvez également prendre l’avion en toute sécurité lorsque vous êtes enceinte, et la plupart des compagnies aériennes vous autoriseront à voyager au niveau national jusqu’à environ 36 semaines de grossesse. Les itinéraires internationaux peuvent avoir des règles différentes, alors assurez-vous de vérifier auprès de votre compagnie aérienne avant de réserver quoi que ce soit. Cependant, votre médecin vous dira d’éviter de prendre l’avion si vous avez un problème de santé pouvant nécessiter des soins d’urgence ou tout autre problème de santé mal contrôlé.

Quand éviter les voyages de grossesse

Il est préférable d’éviter de voyager pendant la grossesse si vous souffrez de problèmes de santé qui peuvent mettre votre vie ou celle de votre bébé en danger. Si vous souffrez de l’une des conditions suivantes, votre médecin vous déconseillera certainement de voyager :

Rupture du placenta
Prééclampsie
Vous êtes en travail prématuré ou actif
Insuffisance cervicale (col incompétent)
Rupture prématurée des membranes (PROM)
Une suspicion de grossesse extra-utérine
Saignement vaginal

Vous devrez peut-être également faire preuve d’une plus grande prudence ou éviter de voyager si vous souffrez d’un retard de croissance intra-utérin, si vous avez un placenta praevia ou si vous souffrez d’autres conditions pouvant exposer votre grossesse à un risque plus élevé. C’est toujours une bonne idée de discuter de vos préoccupations avec votre médecin avant de voyager concernant tout problème de santé dont vous souffrez, et il sera en mesure de vous conseiller sur ce qui est le mieux, en fonction du voyage.

Quel est le meilleur moment pour voyager pendant qu’on est enceinte ?

Le moment idéal pour voyager pendant la grossesse se situe au cours de votre deuxième trimestre, entre 14 et 27 semaines. Au deuxième trimestre, les nausées matinales et la fatigue que vous avez ressenties au cours des premières semaines de grossesse devraient avoir disparu – et après 12 semaines, votre risque de fausse couche diminue également de manière significative. Et vous n’êtes pas encore trop loin pour vous inquiéter de l’épuisement au troisième trimestre ou d’un travail prématuré.

Votre niveau d’énergie sera probablement bon au cours de votre deuxième trimestre également (allez faire du tourisme !), et il vous sera encore relativement facile et confortable de voyager et de vous déplacer à cette période. Gardez à l’esprit qu’une fois que vous avez atteint ce troisième trimestre, les voyages de grossesse peuvent être plus difficiles car vous avez plus de mal à vous déplacer et à rester immobile pendant de longues périodes.

Les femmes enceintes peuvent-elles voyager pendant le COVID ?

C’est compliqué (et souvent une décision personnelle basée sur vos propres facteurs de risque), mais le CDC dit que si vous êtes entièrement vacciné contre le COVID-19, vous pouvez voyager. Bien sûr, il est important que vous fassiez tout ce que vous pouvez pour assurer votre sécurité et celle des autres autour de vous, notamment en suivant toutes les directives de port de masque et de distanciation sociale dans la destination que vous visitez.

Les femmes courent un risque accru de maladie grave si elles contractent le COVID-19 pendant leur grossesse, et elles sont plus susceptibles de connaître un accouchement prématuré et d’autres issues de grossesse défavorables. (C’est pourquoi le CDC, l’American College of Obstetricians and Gynecologists et la Society for Maternal-Fetal Medicine recommandent tous aux femmes enceintes, qui allaitent ou qui envisagent de devenir enceintes de se faire vacciner contre la COVID.)

Tenez compte de toutes ces informations et parlez-en à votre médecin avant de décider où et quand voyager pendant que vous êtes enceinte. Et si vous ressentez des symptômes de la COVID-19, que ce soit en voyage ou à la maison, appelez votre professionnel de la santé dès que possible.

Quand arrêter de voyager enceinte ?

Les directives pour savoir quand arrêter de voyager pendant que vous êtes enceinte varient en fonction de votre mode de voyage, mais plus ou moins, vous devriez terminer votre voyage avant d’être enceinte de 36 semaines.