La grossesse entraîne de nombreux changements, mais vous serez peut-être surprise d’apprendre que bon nombre de ces changements concernent votre peau. Par exemple, vous pouvez développer des taches brunes ou des taches, ainsi que de l’acné, des éruptions cutanées et des vergetures. Mais la grossesse n’est pas le seul moment où vous remarquerez des changements dans la santé de votre peau. De nombreux changements cutanés persistent ou apparaissent également après l’accouchement. Comme beaucoup de problèmes post-partum, la plupart d’entre eux peuvent s’estomper et se résoudre avec le temps.

Pourquoi des changements cutanés post-partum se produisent-ils ?

Les changements cutanés post-partum peuvent être une continuation de ce qui a commencé pendant votre grossesse, mais vous pouvez également voir de nouveaux problèmes apparaître. Les changements sont généralement causés par les changements qui se produisent au niveau de vos hormones, de vos glandes cutanées, de votre métabolisme, de votre système vasculaire et de votre système immunitaire, pendant et après votre grossesse. Ces changements, associés à des changements drastiques dans le sommeil, peuvent avoir un effet majeur sur votre peau.

De plus, si vous aviez des problèmes de peau avant la grossesse, ceux-ci peuvent avoir été exacerbés par la grossesse – ou s’ils se sont améliorés pendant la grossesse, ils pourraient réapparaître après l’accouchement. En général, des changements cutanés surviennent sous une forme ou une autre chez environ 90 pour cent des femmes enceintes.

Quels types de problèmes de peau puis-je rencontrer après l’accouchement ?
L’apparence ou la texture de votre peau peut changer après l’accouchement, à mesure que vos hormones et d’autres systèmes commencent à revenir à des niveaux normaux. Voici un aperçu des problèmes cutanés post-partum les plus courants :

Peau lâche après la grossesse

Il est très courant d’avoir la peau flasque après la grossesse, en particulier au niveau de l’abdomen, car votre corps s’adapte à un baby bump grandissant. Cela peut ressembler à une peau affaissée ou ridée qui peut être facilement retirée des muscles situés en dessous. Après neuf mois d’étirement, la peau peut mettre un certain temps à revenir à la normale et, dans certains cas, au moins une partie de la peau extensible restera.

L’activité peut être utile, non seulement parce qu’elle aide à renforcer les muscles centraux, mais aussi parce qu’elle améliore votre système vasculaire, afin que votre peau ait plus de flux sanguin et d’oxygène. Gardez cependant à l’esprit qu’il est recommandé d’attendre au moins six semaines avant de commencer des entraînements vigoureux. Vérifiez auprès de votre médecin ou de votre sage-femme pour vous assurer que vous êtes autorisé à vous entraîner avant de commencer.

Une alimentation saine peut également être un plus, tout comme un sommeil de qualité. Pour certaines femmes, il faut environ six mois avant de commencer à constater une réduction du relâchement cutané. Si le régime alimentaire et l’exercice ne vous mènent pas aussi loin que vous le souhaiteriez, vous pouvez envisager une procédure telle que l’abdominoplastie – généralement appelée abdominoplastie – mais elle n’est pas recommandée si vous envisagez d’avoir d’autres enfants. De plus, selon l’American Society of Plastic Surgeons, ce n’est pas une procédure à envisager tout de suite. L’organisation note que des chirurgiens réputés vous conseilleront d’attendre au moins six mois et idéalement au moins un an.

Peau sèche post-partum

Les fluctuations des hormones comme la progestérone et les œstrogènes modifient souvent la texture de la peau, provoquant des taches sèches ou une sensation générale de sécheresse. Cela peut se produire pendant la grossesse, mais peut également se poursuivre après l’accouchement. S’hydrater plus fréquemment, boire plus d’eau et manger des aliments nourrissants peuvent tous aider, et pour éviter que la peau ne se dessèche davantage, essayez d’éviter les douches ou les bains très chauds.

Si vous ne pensez pas avoir beaucoup de chance avec ces stratégies, envisagez de parler à votre médecin de la possibilité d’une maladie appelée thyroïdite post-partum, lorsque votre corps ne produit pas suffisamment d’hormones thyroïdiennes. Cette maladie touche un faible pourcentage de femmes, seulement environ 3 femmes sur 100, mais si elle n’est pas traitée, elle peut entraîner une thyroïde sous-active. L’un des symptômes est une peau sèche, accompagnée d’une faiblesse musculaire, de crampes musculaires et d’une intolérance au froid.

Acné post-partum

Lorsque vous êtes enceinte, les glandes de votre peau qui retiennent les follicules pileux et fournissent de l’humidité, appelées glandes sébacées, deviennent hyperactives et produisent un excès de sébum, une substance cireuse et huileuse qui, en quantités normales, peut hydrater votre peau, mais avec trop de sébum. , peut entraîner une sensation de gras, en particulier sur le visage. Cela peut entraîner des poussées d’acné, qui peuvent persister après l’accouchement. L’allaitement peut également modifier les niveaux d’hormones, ce qui peut entraîner davantage d’acné et faire perdurer le problème.

Démangeaisons cutanées post-partum

Souvent liées à la sécheresse, les démangeaisons cutanées peuvent être un autre signe de thyroïdite post-partum, ou simplement un signe que vous devez augmenter votre hydratation. Au moins 8 à 10 verres d’eau – 8 onces chacun – sont recommandés, les besoins post-partum se situant dans le haut de cette fourchette ; encore plus si vous allaitez. Vous pourriez avoir des démangeaisons parce que votre peau est également plus sensible aux allergènes, comme la poussière ou les squames d’animaux.

Peau grasse post-partum

De la même manière que votre acné peut éclater, l’excès de sébum que votre peau crée peut également donner à votre peau un éclat gras, en particulier après l’accouchement. Certaines stratégies qui peuvent aider incluent un nettoyage doux ainsi qu’une hydratation, pour empêcher la peau de devenir si sèche que la production de sébum s’accélère.