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Horaires de sommeil à 3 mois

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Votre bébé ne fait probablement pas encore ses nuits et il est encore trop tôt pour s’entraîner au sommeil, mais il n’est pas trop tôt pour adopter de saines habitudes de sommeil. Commencez par utiliser les fenêtres de sommeil et de réveil de votre enfant de 3 mois pour créer un horaire de sommeil flexible.

À mesure que votre bébé laisse derrière lui ses jours de nouveau-né, vous commencerez à remarquer des changements évidents dans sa routine de sommeil.

Si vous n’avez pas encore établi d’horaire avec votre bébé, c’est le moment idéal pour observer ses habitudes naturelles de sommeil et d’éveil. Si vous en avez déjà pris note et commencé à travailler sur une routine, vous êtes sur un bon départ.

Vers l’âge de 3 mois, les bébés commencent à consolider leurs habitudes sporadiques de sommeil sur l’épaule en de véritables siestes. Vous pourrez peut-être même commencer à vous coucher librement (et peut-être, de temps en temps, prendre du temps pour vous-même !).

Voici ce que vous devez savoir sur l’évolution du sommeil à 3 mois et ce que vous pouvez faire pour aider votre bébé à en profiter le plus possible.

Combien de temps un enfant de 3 mois doit-il dormir ?

En général, un enfant de 3 mois a besoin d’environ 15 heures de sommeil par jour, dont trois ou quatre siestes quotidiennes et neuf à 10 heures de sommeil nocturne.

Cela signifie que votre bébé commencera à avoir des « fenêtres de réveil » plus longues, des périodes entre les siestes. Ils mangeront pendant cette période, mais à 3 mois, ils auront également le temps d’être simplement alertes, d’interagir avec les gens qui les entourent et d’observer leur environnement.

La plupart des bébés de cet âge ne peuvent pas rester éveillés longtemps sans avoir besoin de dormir, ces fenêtres de réveil seront donc encore assez courtes. À 3 mois, vous pouvez vous attendre à ce que les fenêtres de réveil de votre bébé durent entre une heure et deux heures. Étant donné que la plupart des bébés de 3 mois dorment environ 10 heures la nuit, cela vous laisse quatre ou cinq heures de jour à répartir en au moins trois siestes.

Votre enfant de 3 mois peut faire jusqu’à quatre ou cinq siestes, selon la durée de ces siestes. Un bébé qui fait une sieste et qui ne s’endort que pendant 30 à 45 minutes à la fois aura besoin de siestes plus fréquentes pour passer la journée, tandis qu’un bébé qui fait des siestes entre une et deux heures pourra s’en sortir avec moins de siestes.

N’oubliez pas que tout cela est approximatif. Le sommeil à 3 mois est encore très variable, certains bébés conservant bon nombre de leurs habitudes de sommeil de nouveau-né et d’autres tombant dans des routines plus structurées.

Dois-je mettre mon bébé de 3 mois à un horaire de sommeil ?

Vous pouvez commencer à créer un horaire de sommeil à ce stade, mais votre bébé n’est probablement pas encore prêt à respecter un horaire rigide.

Votre enfant de 3 mois est également trop jeune pour s’entraîner au sommeil. Mais le sommeil ne doit pas nécessairement continuer à ressembler au Far West des jours du nouveau-né. Vous pouvez introduire de saines habitudes de sommeil en dehors de l’entraînement au sommeil habituel, et c’est une bonne idée de commencer à prêter une attention particulière au moment où votre bébé semble naturellement plus alerte ou fatigué pendant la journée.

Par exemple, votre bébé semble-t-il heureux d’être éveillé pendant environ 90 minutes avant de devenir grincheux et de se frotter les yeux ? Est-ce qu’ils combattent les siestes à 10 heures et ne dorment que 30 minutes, mais s’endorment profondément pendant deux heures à 11 heures ? Si vous couchez votre bébé à 19 heures, dort-il pendant une bonne période et ne se réveille-t-il qu’après minuit pour manger ?

Ce sont tous des indices sur les fenêtres naturelles d’éveil et de sommeil de votre bébé. Comprendre ces fenêtres peut vous aider à établir un calendrier souple à mettre en œuvre à mesure que votre bébé grandit.

À quoi pourrait ressembler un horaire de sommeil pour un enfant de 3 mois

Si vous vous demandez comment toutes ces heures de sommeil et de réveil s’intègrent dans un horaire réalisable pour votre enfant de 3 mois, voici un exemple du moment où votre bébé pourrait dormir sur une période de 24 heures :

6h30 : Réveillez-vous pour la journée, changez la couche et mangez.
8h00 : Première sieste du matin.
9h30 : Réveillez-vous, changez les couches, mangez et jouez.
11h : Deuxième sieste du matin.
12h00 : Réveillez-vous, changez les couches, mangez et jouez.
13h30 : Première sieste de l’après-midi.
14h30 : Réveillez-vous, changez les couches, mangez et jouez.
16h00 : Deuxième sieste de l’après-midi.
17h : Réveillez-vous, changez les couches, mangez et jouez.
19h : Se couche pour la nuit.
22h00 : Alimentation des rêves, puis retour au sommeil.
2 heures du matin : réveillez-vous pour manger, puis rendormez-vous.
Encore une fois, ce n’est qu’un exemple ; votre bébé peut avoir besoin de siestes plus courtes et plus fréquentes (jusqu’à cinq) ou peut consolider son sommeil en trois siestes plus longues. Cela dépend également de la durée pendant laquelle ils peuvent rester éveillés avant d’avoir besoin de faire une sieste.

N’hésitez pas non plus à ajuster l’horaire de votre bébé en fonction des routines quotidiennes de votre famille : si vous dînez plus tard et avez besoin de vous coucher plus tard, cet horaire peut être décalé de plusieurs heures pour s’adapter aux heures d’école et de travail des autres membres de la famille.
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Nuit du sevrage de votre bébé

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Voici quand votre bébé sera prêt pour le sevrage nocturne et comment sevrer votre bébé de l’allaitement nocturne et des biberons.

Avez-vous hâte que votre bébé dorme toute la nuit ? Heureusement, cette étape est peut-être plus proche que vous ne le pensez. De nombreux bébés sont capables de dormir pendant au moins six heures d’affilée lorsqu’ils ont 3 mois ou pèsent entre 12 et 13 livres. Cependant, certains bébés mettent plus de temps : environ un quart ne dort pas six heures par nuit au moment où ils atteignent leur premier anniversaire.

Les bébés se réveillent la nuit pour de nombreuses raisons, mais notamment parce qu’ils ont faim. Au cours des premiers mois, les bébés doivent manger toutes les quelques heures, y compris pendant la nuit. Cependant, progressivement, les bébés ont besoin de manger de moins en moins la nuit – jusqu’à ce qu’à l’âge de 6 mois (peut-être tôt ou tard), votre bébé puisse arrêter de s’alimenter la nuit et passer jusqu’à 12 heures sans se réveiller pour manger.

Parfois, les bébés se sevrent eux-mêmes des tétées nocturnes sans votre aide : ils dorment soudainement toute la nuit et ne regardent plus en arrière. Mais parfois, il faut les pousser du coude, surtout s’ils n’ont qu’une seule tétée nocturne, ils ne lâchent tout simplement pas.

Sevrer votre bébé la nuit signifie s’assurer qu’il mange suffisamment pendant la journée afin qu’il n’ait pas besoin de se réveiller la nuit pour manger. Voici comment commencer.

Quand mon bébé sera-t-il prêt pour le sevrage nocturne ?

Cela varie, mais entre 4 et 6 mois, la plupart des bébés consomment suffisamment de calories pendant la journée pour les nourrir pendant cinq ou six heures la nuit.

Il n’est pas rare que les bébés plus jeunes dorment beaucoup plus longtemps sans avoir besoin de manger, ou que les plus âgés continuent de se réveiller pour manger. Même si votre bébé n’a pas besoin de manger au milieu de la nuit, il peut quand même se réveiller en ayant envie de le faire. Les bébés habitués à manger plusieurs fois par nuit ont tendance à se réveiller par habitude, et changer cette routine peut prendre du temps.

Si vous avez récemment repris le travail et que vous êtes moins disponible pendant la journée, votre bébé voudra peut-être téter ou prendre un biberon le soir pour renouer avec vous. Et vous remarquerez peut-être que votre bébé se réveille plus souvent lorsqu’il fait ses dents, s’il attrape un rhume ou lorsqu’il franchit une étape de son développement.

Pour toutes ces raisons, il est utile d’aborder le processus de sevrage progressivement et en douceur. Gardez à l’esprit que votre bébé est encore jeune et qu’il a un énorme besoin de réconfort, de proximité et d’assurance – en particulier de votre part.

Dois-je commencer le sevrage nocturne de mon bébé ?

De nombreux experts recommandent le sevrage nocturne vers l’âge de 6 mois, car à ce moment-là, la plupart des bébés n’ont pas physiquement besoin de manger la nuit. À cet âge, la plupart des bébés se réveillent pour manger par habitude. Et si vous attendez la nuit pour sevrer votre bébé lorsqu’il est plus âgé, sachez qu’il peut être plus difficile de sevrer un tout-petit des tétées nocturnes. Mais le calendrier n’est pas gravé dans le marbre : vous pouvez commencer à essayer de faire dormir votre bébé plus longtemps entre les tétées dès l’âge de 4 mois, ou bien après 6 mois.

Si vous aimez allaiter ou donner un biberon à votre bébé la nuit, vous pouvez continuer jusqu’à ce que votre bébé arrête de lui-même. D’un autre côté, si vous vous sentez grincheux et épuisé, il est peut-être temps.

Gardez à l’esprit que les besoins de sommeil et nutritionnels de votre bébé peuvent varier s’il ne prend pas de poids comme prévu ou s’il est né prématurément. Si vous ne savez pas si votre bébé est prêt pour le sevrage nocturne, parlez-en au médecin de votre enfant. Le médecin peut vous aider à résoudre tout problème et vous aider à prendre votre décision en fonction de la croissance de votre bébé.

Comment sevrer votre bébé des tétées nocturnes

Une fois que votre bébé est prêt à abandonner les tétées nocturnes, essayez les techniques suivantes :

Assurez-vous que votre bébé mange suffisamment tout au long de la journée. À mesure que votre bébé grandit et devient plus actif, il ne voudra peut-être pas s’arrêter pour téter ou prendre un biberon pendant la journée, et il peut essayer de rattraper son retard la nuit. Pour vous assurer qu’ils mangent suffisamment, prenez des pauses programmées pendant la journée pour une séance tranquille de biberon ou d’allaitement dans un endroit sans distractions. (Si vous n’êtes pas sûr que votre enfant mange suffisamment, vérifiez sa croissance en le faisant peser chez le médecin.)
Commencez le processus de sevrage nocturne lentement et progressivement. Allaitez votre bébé pendant une période plus courte à chaque sein ou donnez-lui une plus petite quantité de lait maternel ou de préparation pour nourrissons dans son biberon lorsqu’il se réveille la nuit. Essayez de prolonger les intervalles entre les tétées en tapotant et en réconfortant votre bébé pour qu’il se rendorme.
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Comment faire prendre un biberon à votre bébé

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Voici quelques conseils pour initier votre bébé au biberon – et que faire si votre bébé refuse catégoriquement d’en boire.

Vous envisagez peut-être de donner des biberons à votre bébé allaité parce que vous tirez du lait maternel, que vous complétez avec du lait maternisé ou que vous passez au lait maternisé. La transition peut être délicate, mais il existe des moyens de la rendre plus facile. Voici ce que vous devez savoir pour réussir à introduire le biberon à votre bébé allaité.

Quand présenter le biberon à votre bébé allaité

Si vous allaitez, la plupart des experts suggèrent d’attendre que votre bébé ait 3 à 4 semaines et que l’allaitement soit bien établi avant d’introduire le biberon. En plus de contribuer à relancer votre production de lait, attendre quelques semaines permet de réduire le risque de confusion des mamelons ou de préférence pour les biberons plutôt que pour le sein.

Le moment exact où vous devez introduire le biberon pour la première fois varie selon que vous allaitez au biberon parce que vous serez séparé de votre bébé ou parce que vous devez ajouter du lait maternisé à votre routine.

Si vous retournez au travail après un congé de maternité, commencez à donner le biberon plusieurs semaines avant votre retour. De cette façon, vous aurez suffisamment de temps pour qu’ils s’adaptent à la bouteille.

Si vous tirez du lait maternel, vous souhaiterez maintenir votre production de lait en tirant chaque fois que votre bébé boit un biberon. Si vous le pouvez, utilisez un double tire-lait électrique : c’est le moyen le plus efficace d’exprimer le lait et de stimuler la production de lait. (Ceux-ci sont généralement gratuits grâce à l’assurance.)

Si l’allaitement ne se déroule pas comme prévu pour vous et que vous envisagez de compléter l’alimentation de votre bébé avec du lait maternisé ou de passer exclusivement au lait maternisé, essayez de parler avec un consultant en lactation avant d’apporter des changements importants. Un consultant en lactation peut évaluer pourquoi vous rencontrez des difficultés à allaiter et vous proposer des astuces pour relever ces défis.

Comment nourrir un bébé au biberon

Sucer du lait au biberon nécessite des mouvements de bouche et de langue différents de ceux de l’allaitement, il faudra donc peut-être un peu de temps à votre bébé pour s’habituer au changement. Essayez ces conseils pour une transition en douceur.

Proposez un biberon à la place d’une tétée régulière. Choisissez un moment où votre bébé a tendance à ne pas être trop difficile à l’heure des repas, par exemple le matin. La quantité de lait maternisé ou de lait maternel que vous devrez donner à chaque tétée varie en fonction de l’âge et du poids de votre bébé. Nos articles sur la quantité de lait maternisé et de lait maternel dont les bébés ont besoin les expliquent pour vous, et vous pouvez toujours demander une recommandation à votre pédiatre si vous n’êtes pas sûr.

Ou encore, proposez le biberon après une tétée régulière. Si vous êtes particulièrement impatiente de lui proposer le biberon, ou si votre bébé a hésité à accepter le biberon au lieu du sein lors de votre première tentative, vous voudrez peut-être l’habituer à la tétine en lui proposant le biberon une heure ou deux après son arrivée. Je suis déjà nourri. De cette façon, votre bébé ne sera pas frénétiquement avide de nourriture et sera peut-être plus disposé à expérimenter une nouvelle source de nourriture. Commencez avec une petite quantité de lait maternel – environ 1/2 once.

Laissez quelqu’un d’autre leur donner le premier biberon. Si vous essayez de donner son premier biberon à votre bébé, il se demandera peut-être pourquoi il ne prend pas votre sein. Ils seront peut-être moins confus si quelqu’un d’autre fait la présentation. Demandez à votre partenaire, à un grand-parent, à un service de garde ou à un ami de vous aider. Choisissez un endroit autre que celui où vous allaitez régulièrement.

Assurez-vous que la bouteille est à la bonne température. Les bébés allaités peuvent être particulièrement attentifs à la chaleur de leur lait ; beaucoup préfèrent le lait à la température de votre corps ou d’un bain (environ 98 degrés Fahrenheit). Vous pouvez tremper la bouteille dans un bol d’eau chaude ou utiliser un chauffe-biberon pour la mettre à température.

Reste loin. Un bébé peut sentir sa mère, même à distance, il peut donc savoir que vous (et vos seins) êtes à proximité. Si votre bébé refuse un biberon alors que vous êtes à proximité, essayez d’aller dans une autre pièce pendant les tétées.

Que faire si votre bébé refuse de prendre un biberon

Certains bébés acceptent le biberon sans trop de problèmes, mais d’autres ont beaucoup de mal à faire la transition.

Assurez-vous de disposer de beaucoup de temps et ralentissez pendant ce processus. Si votre bébé commence à pleurer et repousse le biberon, reculez, réconfortez-le, puis réessayez. Si vous avez essayé de lui proposer le biberon plusieurs fois et que votre bébé semble frustré, ou s’il refuse de manger pendant 10 minutes, laissez tomber pour le moment.

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Horaires de sommeil à 11 mois

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À 11 mois, de grandes étapes se profilent à l’horizon, notamment le premier anniversaire de votre bébé (hourra !) et une autre possible régression du sommeil (bouh !). Il est maintenant temps de vous assurer que vous disposez d’un horaire de sommeil solide, d’une routine du coucher et d’une méthode d’entraînement au sommeil sur laquelle vous appuyer si votre bébé régresse.

À mesure que votre bébé approche de son premier anniversaire, nous espérons que son horaire de sommeil se maintiendra stable. Ils dorment probablement toute la nuit depuis quelques mois maintenant – et s’ils ne le font pas, il y a de bonnes raisons de croire que cela arrivera d’une minute à l’autre ! Ils font probablement aussi des siestes prévisibles deux fois par jour.

En d’autres termes, si votre enfant de 11 mois dort bien, il n’y a aucune raison de s’attendre à ce que cela change trop ce mois-ci. Voici ce qu’il faut savoir sur le sommeil et votre enfant de 11 mois.

Combien de temps un enfant de 11 mois doit-il dormir ?

Tout comme ces derniers mois, votre enfant de 11 mois a besoin d’environ 14 heures de sommeil par jour. Ils passeront la plupart de ces heures au coucher, avec une durée de sommeil allant de neuf à 12 heures la nuit.

Les siestes diurnes prendront probablement deux à trois heures par jour. Les siestes peuvent durer de 30 minutes à deux heures, selon le style de sieste de votre bébé et sa fatigue générale (les poussées dentaires ou une maladie qui perturbe le sommeil nocturne peuvent le rendre plus fatigué que d’habitude pendant la journée).

La fenêtre de réveil de votre enfant de 11 mois est probablement de trois à quatre heures, ce qui signifie qu’entre les siestes, votre enfant de 11 mois devrait pouvoir rester éveillé environ trois à quatre heures avant d’avoir besoin d’une autre sieste.

Dois-je mettre mon bébé de 11 mois à un horaire de sommeil ?

Les bébés aiment avoir de la cohérence et savoir à quoi s’attendre, donc plus vous respectez un horaire régulier, mieux ils seront préparés à l’heure de la sieste et du coucher. Si vous n’avez pas encore fixé d’horaire à votre bébé et qu’il a du mal à s’endormir, établir une routine de base basée sur son heure de réveil quotidienne et ses fenêtres de réveil moyennes peut grandement contribuer à atténuer les problèmes de sommeil.

Jusqu’à 28 pour cent des bébés ne dorment toujours pas toute la nuit à cet âge. Bien que cela puisse être approprié sur le plan du développement de certains tout-petits, il est néanmoins important d’évaluer la cause des réveils nocturnes. Parfois, les bébés se réveillent la nuit et veulent être nourris au milieu de la nuit, par habitude.

Franchir de nouvelles étapes de développement peut également empêcher votre bébé de dormir la nuit, pendant qu’il s’entraîne à se tenir debout, à ramper et à vocaliser de nouveaux sons.

Il est également possible que votre bébé ne sache pas comment dormir de manière autonome et qu’il ne puisse pas se rendormir pendant les perturbations normales du cycle de sommeil sans l’aide de ses parents. Si vous pensez que c’est le cas, trouver une méthode d’entraînement au sommeil qui fonctionne pour votre famille est un bon moyen d’encourager votre enfant à s’apaiser (et, en prime, votre bébé dormira probablement plus longtemps et mieux après avoir appris à le faire). ce).

Vous pouvez également encourager votre enfant de 11 mois à adopter de saines habitudes de sommeil en :

Trouver et respecter une routine paisible au coucher.
Donnez la priorité à l’horaire de votre bébé afin qu’il puisse faire des siestes à peu près à la même heure chaque jour.
Retarder votre réponse, surtout la nuit, lorsque votre bébé se réveille en pleurant.
Gardez les réveils nocturnes discrets, afin que votre bébé ne pense pas que c’est l’heure de jouer.
Sevrage nocturne pour décourager les tétées habituelles.
Préparez-vous à une éventuelle régression du sommeil sur 12 mois en résolvant dès maintenant tous les problèmes de sommeil persistants.

À quoi peut ressembler un horaire de sommeil à 11 mois

Votre enfant de 11 mois a peut-être déjà une bonne routine. Sinon, cet exemple d’horaire de sommeil peut vous aider.

7 heures du matin : Réveillez-vous pour la journée, allaitez ou prenez un biberon et jouez.
8h00 : Petit-déjeuner.
10h30 : Première sieste.
11h30 : Réveillez-vous, allaitez ou prenez un biberon et jouez.
12h30 : Déjeuner
15h : Deuxième sieste.
16h30 : Réveillez-vous, allaitez ou prenez un biberon et jouez.
18h30 : Dîner.
20h : Routine du coucher, puis coucher.
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Horaires de sommeil à 10 mois

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À 10 mois, la plupart des bébés font une sieste deux fois par jour et dorment pendant de longues périodes, de 10 à 11 heures la nuit. Si cela ne se produit pas, vous pouvez prendre certaines mesures pour aider votre bébé à mieux dormir. Respectez une routine cohérente, essayez un entraînement au sommeil (ou faites un rappel) et ne laissez pas les longues siestes diurnes saboter le sommeil nocturne.

Il y a de fortes chances qu’à 10 mois, votre bébé dorme selon un horaire plus prévisible. Ils peuvent faire une sieste le matin et l’après-midi, suivie d’une longue et agréable période de sommeil nocturne ininterrompu.

Si ce n’est pas le cas, vous pouvez prendre certaines mesures pour résoudre les problèmes et aider votre bébé à dormir davantage : voici ce qu’il faut savoir.

Combien de temps un enfant de 10 mois doit-il dormir ?

Les enfants de dix mois dorment généralement environ 14 heures par jour, y compris deux siestes d’une à deux heures à la fois. Votre bébé peut rester éveillé pendant environ trois ou quatre heures à la fois pendant la journée (c’est ce qu’on appelle sa fenêtre de réveil), alors essayez de commencer chaque sieste au plus tard quatre heures après son dernier sommeil. Certains bébés auront des fenêtres de réveil plus courtes avant que la grogne ne s’installe, alors surveillez votre enfant pour déceler des signes de fatigue au cas où il aurait besoin de faire une sieste plus tôt.

Si votre bébé dort maintenant 10 ou 11 heures la nuit, cela signifie qu’il a compris comment se rendormir tout seul – un signe que vous élevez un bon dormeur.

Dois-je mettre mon bébé de 10 mois à un horaire de sommeil ?

Réponse courte : Oui ! Les bébés de dix mois sont capables de s’adapter à un horaire de sommeil de base et apprécieront de savoir ce qui va suivre dans leur journée. Si votre bébé n’a pas encore adopté un rythme de sommeil cohérent, c’est peut-être le bon moment pour essayer un certain type d’entraînement au sommeil. L’entraînement au sommeil peut aider votre bébé à s’endormir plus facilement, à dormir plus longtemps la nuit et à respecter des horaires plus réguliers. Les méthodes que vous pouvez essayer incluent la douceur, la décoloration, le cri et Ferber.

Nous nous réveillons tous plusieurs fois par nuit pendant de brèves périodes. En tant qu’adultes, nous nous rendormons à chaque fois – généralement si rapidement que nous ne nous en souvenons même pas le matin. Si votre bébé ne maîtrise pas cette compétence, il se réveillera et pleurera pendant la nuit. Mais heureusement, vous pouvez apprendre à votre bébé à s’apaiser pour dormir.

Votre dormeur profond peut aussi soudainement devenir un oiseau de nuit ou avoir du mal à s’endormir à cet âge parce qu’il travaille dur d’une autre manière. À 10 mois, votre bébé atteint des étapes importantes de son développement cognitif et moteur, comme ramper, se relever, émettre des sons semblables à des mots et apprendre à marcher. Parce que votre bébé affine et développe ces compétences, il peut se réveiller la nuit pour s’entraîner ou être trop excité pour s’endormir.

S’ils ne parviennent pas à se rendormir, ils finiront par pleurer pour vous. Cela peut se transformer en une véritable régression du sommeil, mais avec une routine cohérente (et beaucoup de patience), vous pouvez les aider à retrouver leur sommeil sur la bonne voie.

L’anxiété de séparation peut également être à l’origine des réveils de votre bébé. Cette phase normale commence souvent à 8 ou 9 mois, et si votre bébé souffre d’anxiété de séparation, se réveiller et vous trouver absent peut provoquer une certaine détresse.

À quoi peut ressembler un horaire de sommeil à 10 mois

À 10 mois, votre bébé suit peut-être déjà un horaire qui vous convient à tous les deux. Mais sinon, cet exemple d’horaire de bébé peut vous donner quelques conseils sur la manière de structurer la journée de votre bébé :

6 heures du matin : Réveillez-vous, allaitez ou prenez un biberon et jouez.
8h00 : Petit-déjeuner.
9h30 : Première sieste.
10h30 : Réveillez-vous, allaitez ou prenez un biberon et jouez.
12h30 : Déjeuner.
14h30 : Deuxième sieste.
16h : Réveillez-vous, allaitez ou prenez un biberon et jouez.
17h30 : Dîner.
19h30 : Routine du coucher, puis heure du coucher.

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Qu’est-ce qu’une consultante en lactation ?

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Une consultante en lactation est une experte en allaitement qui a obtenu le titre IBCLC. Ces spécialistes en lactation évaluent et traitent les problèmes infirmiers courants et graves. Ils aident le plus souvent les mères à augmenter leur production de lait, à trouver la meilleure position d’allaitement et à gérer la douleur de l’allaitement. Les femmes qui accouchent dans un hôpital seront généralement vues par un consultant en lactation dans le cadre des soins de routine, et cette visite est généralement couverte par une assurance. Les consultantes en lactation traitent également les patientes à domicile.

Qu’est-ce qu’une consultante en lactation ?

Une consultante en lactation est un professionnel de la santé spécialisé dans la prise en charge des mamans qui allaitent. Les consultantes en lactation sont des défenseurs de l’allaitement maternel. Qui peuvent vous aider avant la naissance de votre bébé jusqu’aux dernières semaines du sevrage. Ils sont qualifiés pour traiter les problèmes infirmiers courants. Ainsi que les affections plus graves telles que la mammite et les conduits galactophores obstrués. Les consultants en lactation aident le plus souvent les mères à augmenter leur production de lait. A trouver la meilleure position d’allaitement et à gérer la douleur de l’allaitement.

Les consultantes en lactation certifiées par le conseil international (IBCLC) sont soumises à des normes strictes. Pour être accrédités, ils doivent suivre 90 heures de formation, 300 à 1 000 heures d’expérience clinique et des cours approfondis en sciences de la santé. Une consultante en lactation accréditée doit également se recertifier tous les cinq ans et poursuivre ses études.

Comment un spécialiste en lactation peut-il m’aider ?

Que ce soit la première fois que vous allaitez ou non, une consultante en lactation peut vous aider à rester sur la bonne voie et à atteindre vos objectifs d’allaitement. Malheureusement, l’allaitement n’est pas une tâche facile : cela peut être douloureux, laborieux et même source de honte si des problèmes surviennent. Une étude a révélé que 60 pour cent des mères n’allaitent pas aussi longtemps qu’elles le souhaitent.

Voici d’autres raisons pour lesquelles les mamans arrêtent d’allaiter tôt :

Problèmes de production de lait
Problèmes de verrouillage
Préoccupations concernant la nutrition et le poids du nourrisson
Prendre des médicaments pendant l’allaitement
Politiques de travail peu favorables ou absence de congé parental
Accès inéquitable aux soins de santé
Manque de soutien à l’allaitement dans les hôpitaux
La recherche montre que lorsqu’une consultante en lactation fait partie d’une équipe de soins. Les mamans sont capables d’allaiter plus longtemps et sont plus susceptibles d’allaiter exclusivement. Une étude a révélé que les femmes étaient plus de deux fois plus susceptibles de commencer à allaiter. Lorsqu’elles accouchaient dans un établissement avec un consultant en lactation. Par rapport aux femmes qui accouchaient dans un établissement sans consultant. Une autre étude a révélé que quatre à six mois après l’accouchement, 23 pour cent des mères non vues par une consultante en lactation allaitaient toujours. Tandis que 53 pour cent de celles ayant reçu des soins d’une consultante en lactation allaitaient.

Travailler avec une consultante en lactation

Votre consultante en lactation sera probablement très impliquée et verra et touchera vos seins pour vous aider à évaluer et à traiter les problèmes. Cela peut sembler étrange, mais cela vous semblera plus normal sur le moment, surtout si vous avez du mal à aider votre bébé à téter.

Les deux premières semaines de lactation sont la période la plus critique pour établir un allaitement réussi. Si vous savez que votre hôpital ou votre maison de naissance ne fournira pas de consultant en lactation, ou si vous souhaitez plus de soutien, vous souhaiterez peut-être trouver votre propre spécialiste en lactation avec qui travailler. Vous pouvez vous connecter par téléphone ou en personne – à votre domicile, à son bureau ou dans une clinique – pour la première rencontre. Assurez-vous de partager vos antécédents médicaux, vos objectifs en matière d’allaitement et toute préoccupation.

Idéalement, vous consulterez une consultante en lactation dans les trois premiers jours suivant l’accouchement. Si elle fait partie du personnel de l’hôpital, la consultante en lactation peut passer environ 20 minutes avec vous pendant sa tournée. Les visites avec un consultant en cabinet privé durent généralement de 60 à 90 minutes. Si possible, prévoyez d’allaiter ou de tirer votre lait pendant la visite. Cela peut signifier s’abstenir de téter une heure ou deux à l’avance. Ce qui peut être plus facile à dire qu’à faire, puisque les nouveau-nés mangent selon leur propre horaire.

La consultante en lactation pèsera probablement votre bébé avant et après une tétée. Elle vous regardera allaiter ou tirer votre lait, vous aidera à prendre le sein et à vous positionner, répondra à vos questions, résoudra tout problème et vous donnera un regain de confiance.

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La croissance et le développement de votre bébé de 9 mois

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La personnalité de votre enfant de 9 mois s’épanouit – et l’anxiété de séparation pourrait l’être également. Il peut être très difficile de dire au revoir lorsque vous confiez votre bébé à une personne qui s’occupe de lui. Votre bébé travaille probablement sur des compétences physiques comme agiter, applaudir, ramper et se tenir debout. Les compétences linguistiques se développent également, tout comme la mémoire de votre bébé. Votre tout-petit peut se rappeler où se trouvent les objets et imiter certains de vos mouvements.

Il n’y a qu’un seul mot pour décrire votre enfant de 9 mois : occupé. Ils apprennent de nouvelles compétences comme agiter et naviguer, et babiller de nouveaux sons et même des mots. Votre bébé peut comprendre des mots comme « oui » et « non », même si cela ne signifie pas nécessairement qu’il vous écoutera si vous lui dites de ne pas faire quelque chose.

En fait, votre bébé teste peut-être constamment ses limites pour voir votre réaction. Mettre un doigt dans l’œil du chien, jeter de la nourriture depuis sa chaise haute et frapper des jouets sur le sol sont autant de façons dont votre bébé expérimente. Observer votre réaction et prévoir ce qui se passera la prochaine fois sont des étapes importantes dans le développement de votre enfant de 9 mois, alors laissez-vous réconforter lorsque vous nettoyez la nourriture sur le sol – encore une fois !

Le développement de votre bébé

Comme toujours, il se passe beaucoup de choses dans le développement de votre bébé. Votre enfant de 9 mois se concentre sur la maîtrise des compétences physiques comme ramper et se tenir debout. Assurez-vous d’installer des barrières pour bébé en haut et en bas des escaliers pour empêcher votre bébé de monter et de tomber.

Votre enfant de 9 mois traverse également une période de croissance émotionnelle majeure à mesure qu’il approche de la petite enfance. Aujourd’hui et pour les prochains mois, l’anxiété de séparation est à son paroxysme. Même s’il est normal qu’un bébé de cet âge montre un attachement extrême à votre égard et ait peur des autres, cela peut lui rendre la vie difficile. Facilitez les transitions en faisant un rituel d’adieu court et doux et en vous y tenant à chaque fois que vous dites au revoir. Une routine prévisible aide votre enfant à avoir confiance en vous et en sa capacité à traverser une séparation.

Cette semaine, votre bébé commencera à se souvenir d’informations plus spécifiques, comme l’endroit où se trouvent ses jouets. Ils seront également capables d’imiter les actions qu’ils ont vues une semaine auparavant. Votre bébé a une mémoire de rappel – la capacité de se souvenir de certains détails d’une expérience spécifique pendant une courte période – même s’il ne se souvient toujours pas de la plupart de ses expériences.

Jalons de 9 mois

Voici quelques-unes des étapes que votre enfant de 9 mois peut atteindre :

Rampant. À 9 mois, votre bébé est peut-être un expert en chenilles. Certains bébés ont des styles de rampement différents – vous remarquerez peut-être que votre bébé est plutôt un robot militaire, se tirant sur son ventre ou rampant avec une jambe levée.
Debout. Votre bébé peut probablement se mettre en position debout à l’aide de meubles ou même en vous tenant les mains. Certains bébés commenceront également à s’entraîner à se tenir debout tout seuls. Préparez-vous à quelques chutes – tout cela fait partie du processus. Mais vous devrez peut-être les surveiller de près autour des meubles et abaisser le matelas du berceau pour qu’ils ne puissent pas tomber.
Marche. Une fois que votre bébé maîtrise la position debout, il se met à marcher. Ces premiers pas seront passionnants et marqueront la transition de la petite enfance à la petite enfance. La plupart des bébés commencent à marcher entre 9 et 15 mois, mais rien ne presse. Laissez votre bébé se développer selon sa propre chronologie et célébrez toutes les étapes marquantes du chemin.
En agitant. Votre bébé s’efforce peut-être de vous dire bonjour et au revoir, en vous agitant de la main dans une tentative brutale (et super mignonne) de signe de la main.
Applaudissements. Vous remarquerez peut-être également que votre bébé rapproche ses mains dans un mouvement d’applaudissements. Applaudir nécessite une coordination œil-main sérieuse – encouragez les efforts de votre bébé en chantant des chansons qui comportent des mouvements d’applaudissements (« Si vous êtes heureux et que vous le savez », par exemple).
Dextérité des doigts. Votre bébé adorera peut-être mettre des objets dans des contenants et les sortir à nouveau. Votre tout-petit perfectionne la prise en pince, qui lui permet de saisir de petits objets entre le pouce et l’index. Parce que votre bébé est maintenant si doué pour mettre des objets dans sa bouche, il est particulièrement important de s’assurer que les petits jouets, pièces de monnaie, piles boutons et autres risques d’étouffement sont hors de portée !

Poids et taille à 9 mois

Il existe des différences normales dans le poids des enfants de 9 mois, mais en moyenne, voici à quoi vous pouvez vous attendre :

Bébés garçons
Poids moyen pour un enfant de 9 mois : 19 livres 10 onces
Longueur moyenne pour un enfant de 9 mois : 28 1/4 pouces

Petites filles
Poids moyen pour un enfant de 9 mois : 18 livres 2 onces
Longueur moyenne pour un enfant de 9 mois : 27 1/2 pouces

Votre enfant de 9 mois pourrait connaître une poussée de croissance. Les bébés grandissent naturellement plus vite à certains moments, ce qui peut parfois entraîner des effets secondaires peu agréables, tels que des troubles du sommeil, de l’irritabilité et une sensation d’attachement.

Les poussées de croissance peuvent être difficiles à gérer, alors concentrez-vous simplement sur votre réussite. Conservez toutes les routines que vous avez établies et respectez les bases des soins à bébé que vous connaissez si bien.
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Peut-on boire pendant l’allaitement ?

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Si vous allaitez, les experts recommandent d’arrêter complètement de boire ou de limiter votre consommation d’alcool. Si vous buvez, évitez d’allaiter ou de tirer du lait pour votre bébé pendant quelques heures après. Il n’est pas nécessaire de pomper et de vider votre lait maternel lorsque vous buvez. Cela n’éliminera pas l’alcool de votre lait plus rapidement ; l’alcool dans le lait maternel diminuera avec le temps à mesure que le niveau dans votre sang diminue.

Il est probablement prudent de boire très modérément pendant l’allaitement, si vous prenez quelques précautions. Boire un verre par jour ne s’est pas révélé nocif pour un bébé allaité, surtout si vous attendez au moins deux heures entre la consommation d’alcool et l’allaitement ou l’expression de votre lait.

L’American Academy of Pediatrics recommande cependant d’éviter l’alcool si vous allaitez, car l’alcool atteint votre bébé via le lait maternel. Même si la quantité transférée si vous buvez un verre de vin, par exemple, est relativement faible, votre bébé est petit et son foie est immature. Cela signifie qu’ils ne peuvent pas traiter et éliminer l’alcool aussi rapidement que possible.

La recherche montre que la consommation régulière d’alcool peut diminuer la production de lait maternel et affecter la quantité de lait que boit votre bébé. Il a été démontré que l’alcool affecte les habitudes de sommeil des bébés. perturbant leur sommeil même après une quantité d’alcool faible à modérée. Et même si d’autres études sont nécessaires. Certains chercheurs ont conclu qu’une exposition répétée à l’alcool présent dans le lait maternel pourrait nuire à long terme aux bébés allaités.

Quelle quantité d’alcool est sans danger pour une maman qui allaite ?

Si vous le faites au bon moment, prendre un verre ou deux est probablement sans danger. Mais toutes les boissons ne sont pas identiques. alors, assurez-vous de tenir compte de la teneur en alcool de ce que vous buvez. Une portion correspond généralement à un verre de 5 onces de vin, 12 onces de bière (une bouteille) ou 1 once d’alcool fort.

Vous devrez attendre que le niveau d’alcool dans votre lait maternel baisse avant d’allaiter. Ou d’exprimer votre lait, et cela prend généralement environ deux à trois heures. Mais le temps nécessaire à l’alcool pour quitter votre corps varie d’une personne à l’autre, en fonction de votre poids, de la quantité que vous buvez, de la vitesse à laquelle vous buvez. Du fait que vous mangez de la nourriture pendant que vous buvez et de la rapidité avec laquelle votre corps décompose l’alcool.

Gardez à l’esprit que plus vous buvez de boissons, plus il faudra de temps à l’alcool pour éliminer votre système. Votre taux d’alcool dans le sang – et le taux d’alcool dans votre lait – est généralement le plus élevé 30 à 60 minutes après avoir bu un verre. (L’alcool n’atteint pas instantanément votre circulation sanguine.)

Si vous buvez un verre, prévoyez-le juste après l’allaitement. Vous pouvez également pomper et conserver votre lait maternel avant de boire un verre, puis donner à votre bébé du lait exprimé au biberon s’il a faim dans les heures qui suivent votre verre. Une autre option consiste à donner du lait maternisé à votre bébé dans les heures qui suivent votre consommation d’alcool.

Si vous buvez suffisamment pour altérer votre jugement ou votre capacité à prendre soin de votre bébé en toute sécurité, demandez à votre partenaire ou à un autre soignant de confiance d’intervenir. Ne dormez pas avec votre bébé si vous buvez – ce n’est pas recommandé car cela augmente la risque de SMSN, et c’est particulièrement dangereux si vous avez bu.

Dois-je pomper et vider après avoir bu ?

Ce n’est pas nécessaire. Vous avez peut-être entendu dire que si vous pompez et videz (pompez et jetez votre lait maternel) après avoir bu une boisson alcoolisée, vous pouvez débarrasser votre lait maternel de l’alcool. Ce n’est pas vrai.

Tirer et vider ne réduit pas la quantité d’alcool dans votre lait – seul le temps peut y parvenir. L’alcool restera dans votre lait aussi longtemps qu’il sera dans votre circulation sanguine, et les niveaux de ces deux substances diminueront avec le temps. (Encore une fois, un verre sera probablement métabolisé hors de votre circulation sanguine en deux heures.)

Si vous voulez être sûr que votre lait maternel ne contient plus d’alcool, vous pouvez acheter des bandelettes de test d’alcoolémie pour le lait maternel en vente libre dans la plupart des pharmacies ou en ligne. Les bandes sont faciles à utiliser (il suffit de les saturer de lait et de suivre les instructions pour interpréter le changement de couleur).

Cependant, vous voudrez peut-être pomper et vider pour maintenir votre production de lait si vous sautez une séance d’allaitement pendant que vous buvez.
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Prééclampsie post-partum

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La prééclampsie post-partum peut survenir chez n’importe quelle femme jusqu’à six semaines après l’accouchement. Appelez immédiatement votre médecin ou rendez-vous aux urgences si vous présentez des symptômes de prééclampsie post-partum, notamment une hypertension artérielle accompagnée de maux de tête sévères, de douleurs abdominales, de changements de vision, d’essoufflement ou d’un gonflement du visage et des extrémités. Votre prestataire effectuera des analyses de sang et une analyse d’urine pour vérifier la présence de protéines et déterminer le meilleur plan de traitement pour vous.

Qu’est-ce que la prééclampsie ?

La prééclampsie est un trouble dangereux de la tension artérielle (ou trouble hypertensif) qui peut survenir au cours des 20 dernières semaines de grossesse, pendant le travail ou après l’accouchement. Cela affecte environ cinq pour cent des grossesses aux États-Unis.

Parce qu’elle peut progresser rapidement et entraîner des complications graves, voire la mort, il est important que les femmes reconnaissent les symptômes de la prééclampsie et obtiennent de l’aide le plus tôt possible.

La prééclampsie post-partum signifie que vous développez de l’hypertension et des protéines dans vos urines (et parfois d’autres anomalies de laboratoire) après l’accouchement. Cela se produit généralement dans les 48 heures suivant l’accouchement, mais cela peut survenir jusqu’à six semaines après l’accouchement.

Pourquoi la prééclampsie post-partum survient-elle ?

Il n’y a pas de cause claire à la prééclampsie post-partum.

Cependant, si vous avez eu une prééclampsie pendant la grossesse, votre tension artérielle peut fluctuer dans les jours qui suivent l’accouchement, s’améliorant d’abord puis s’aggravant à nouveau. Il est également possible que vous ayez eu une prééclampsie pendant la grossesse, mais que vous n’ayez reçu un diagnostic qu’après l’accouchement.

Mais la prééclampsie post-partum peut survenir à n’importe quelle femme après l’accouchement, qu’elle ait ou non eu une prééclampsie pendant la grossesse et qu’elle présente ou non des facteurs de risque (voir ci-dessous).

Qui est le plus à risque de prééclampsie post-partum ?

Environ 60 pour cent des patientes atteintes d’une nouvelle prééclampsie post-partum n’ont aucun antécédent de trouble hypertensif de la grossesse.

Un risque plus élevé de prééclampsie post-partum est associé à :

Âge maternel plus avancé. Les femmes de 35 ans ou plus courent un risque doublé de prééclampsie post-partum.
Race noire. Les femmes noires ont un risque 2 à 4 fois plus élevé de prééclampsie post-partum que les femmes d’autres races.
Antécédents de trouble hypertensif lors d’une grossesse précédente
Hypertension artérielle chronique (avant la grossesse)
Accouchement par césarienne. La césarienne augmente le risque de prééclampsie post-partum de 2 à 7 fois par rapport à l’accouchement vaginal.
Obésité maternelle (IMC ou 30 ou plus)
Des taux plus élevés de perfusion de liquide IV pendant le travail et l’accouchement
Diabète. Cela inclut le diabète gestationnel ou le diabète de type 1 ou de type 2.

Symptômes de la prééclampsie post-partum

La plupart des femmes atteintes de prééclampsie ne présentent aucun symptôme. Mais en plus de l’hypertension artérielle (égale ou supérieure à 140/90 – certaines femmes à haut risque surveillent leur tension artérielle à la maison), vous pouvez avoir :

Maux de tête sévères. C’est le symptôme le plus courant.
Douleur élevée dans l’abdomen, généralement sous les côtes du côté droit
Modifications de la vision, telles qu’une vision floue, une sensibilité à la lumière, des taches visuelles
Essoufflement
Maux d’estomac, nausées, vomissements
Gonflement des mains, des pieds et/ou du visage
Diminution de la miction
Protéinurie (protéine dans l’urine)
Si vous remarquez des symptômes de prééclampsie post-partum, appelez immédiatement votre prestataire. Si vous ne parvenez pas à joindre votre fournisseur, rendez-vous aux urgences.

Appelez le 911 ou demandez à quelqu’un de vous emmener aux urgences si votre tension artérielle atteint 160/110 ou plus ou si vous :

Vous êtes essoufflé ou avez des difficultés à respirer
Expérience de crises

Complications de la prééclampsie post-partum

La majorité des femmes atteintes de prééclampsie post-partum obtiennent de bons résultats. Mais la prééclampsie post-partum peut entraîner de graves complications, dont certaines mettent la vie en danger. Et certains chercheurs pensent que le risque de complications graves est plus élevé chez les femmes souffrant de prééclampsie post-partum que chez celles souffrant de prééclampsie pendant la grossesse.

Les complications possibles incluent :

L’éclampsie, qui correspond à des convulsions chez une femme atteinte de prééclampsie. Ces crises peuvent causer des dommages permanents au cerveau, aux yeux, au foie et aux reins.
Accident vasculaire cérébral, causé par des caillots sanguins (thromboembolie) qui interrompent le flux sanguin vers le cerveau
Œdème pulmonaire (excès de liquide dans les poumons, rendant la respiration difficile)
Syndrome HELLP, qui signifie hémolyse (dégradation des globules rouges), élévation des enzymes hépatiques et faible numération plaquettaire
La mort
Les femmes qui ont souffert de prééclampsie courent un risque accru de maladie cardiovasculaire plus tard dans la vie. Et votre risque que l’hypertension liée à la prééclampsie se transforme en hypertension chronique est augmenté si elle survient après l’accouchement.
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Saignement post-partum (lochies)

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Les saignements post-partum appelés lochies font partie de votre rétablissement après la naissance. Au début, cela ressemblera à des règles abondantes, mais elles devraient rapidement s’atténuer et laisser place à de légères taches.

Qu’est-ce que les lochies ?

Les lochies sont des pertes vaginales pendant la période post-partum. Il se compose de sang, de tissus excrétés par la muqueuse de l’utérus et de mucus.

Pendant les premiers jours après la naissance, les lochies contiennent une bonne quantité de sang, elles seront donc rouge vif et ressembleront à des règles abondantes. Il peut sortir par intermittence en petits jets ou s’écouler plus uniformément. Si vous êtes allongée depuis un certain temps et que du sang s’est accumulé dans votre vagin, vous constaterez peut-être que vos saignements sont un peu plus abondants. Il peut également être plus lourd pendant l’allaitement.

Quelles sont les causes des lochies ?

Les lochies font partie de l’expérience post-partum tout à fait normale. Lorsque le placenta se sépare de l’utérus après la naissance, des vaisseaux sanguins sont ouverts dans la zone où il était attaché et ils commencent à saigner dans l’utérus. Une fois le placenta libéré, l’utérus continue de se contracter, ce qui ferme les vaisseaux sanguins et réduit considérablement les saignements. Les contractions aident également à éliminer la muqueuse utérine restante qui a soutenu le bébé pendant la grossesse et à ramener votre utérus à sa taille normale. La guérison des hémorroïdes causées par la grossesse et l’accouchement vaginal peut également provoquer des saignements lorsque vous allez à la selle.

Immédiatement après l’accouchement, votre obstétricien ou sage-femme peut masser votre utérus et vous administrer de l’ocytocine synthétique (Pitocin) pour aider votre utérus à se contracter et réduire vos saignements. L’allaitement, qui incite votre corps à libérer de l’ocytocine naturelle, aide également votre utérus à se contracter. (C’est pourquoi vous pouvez ressentir des crampes ou des douleurs persistantes lorsque vous allaitez.)

Vous aurez des lochies, que vous ayez eu une césarienne ou un accouchement vaginal. Votre placenta est retiré quelle que soit la manière dont vous accouchez, et votre utérus a encore besoin de temps pour se contracter jusqu’à atteindre sa taille d’avant la grossesse. Mais si vous avez eu une césarienne, vos saignements peuvent être moindres que chez les femmes qui ont accouché par voie vaginale.

Parfois, l’utérus ne se contracte pas bien après l’accouchement, ce qui entraîne une perte de sang excessive appelée hémorragie post-partum. Il s’agit d’une maladie rare mais potentiellement mortelle qui doit être traitée rapidement par les médecins.

Combien de temps durent les saignements post-partum ?

Les saignements post-partum normaux durent généralement de quatre à huit semaines au total. Les saignements les plus abondants, appelés lochies rubra, durent pendant les deux à quatre jours suivant l’accouchement. Vous pourriez également ressentir des crampes pendant cette période, car votre utérus continue de se contracter et de rétrécir. Vous aurez probablement un peu moins de pertes chaque jour, et elles deviendront probablement de plus en plus légères au fil des jours. Environ deux à quatre jours après l’accouchement, les lochies peuvent être plus aqueuses et rosâtres. (Cette phase de saignement post-partum est appelée lochies séreuses.) Environ 10 jours après la naissance, il se peut que vous n’ayez qu’une petite quantité d’écoulements blancs ou jaune-blanc. À ce stade, les lochies – appelées lochies blanches – sont principalement constituées de globules blancs et de cellules de la muqueuse utérine.

Les lochies diminueront avant de s’arrêter dans deux à quatre semaines. Pendant cette période, de nombreuses femmes ressentiront des saignements plusieurs fois par jour, généralement pendant l’allaitement ou l’expression de leur lait. Il s’agit de l’utérus qui se contracte en réponse à la libération d’ocytocine associée à votre baisse de lait. Cette connexion aide à expulser tout sang collecté dans l’utérus et favorise le retour à la taille utérine d’avant la grossesse. Un petit nombre de femmes continuent d’avoir peu de lochies ou de spottings intermittents pendant encore quelques semaines.

Comment gérer les lochies

Au début, utilisez des serviettes hygiéniques résistantes. L’hôpital vous en renverra chez vous et vous pourrez en stocker davantage si vous en avez besoin. Au fur et à mesure que vos lochies diminuent, vous pouvez passer aux coussinets ordinaires.

N’utilisez pas de tampons pendant au moins six semaines, car cela pourrait augmenter le risque d’infection du vagin et de l’utérus en voie de guérison.

Au cours des premiers jours suivant l’accouchement, vous aurez peut-être besoin d’uriner souvent, même si vous n’en ressentez pas le besoin. Immédiatement après l’accouchement, votre corps subit de nombreux changements et guérisons ; votre vessie peut être moins sensible que d’habitude, vous ne ressentirez donc peut-être pas le besoin d’uriner même lorsque votre vessie est assez pleine. En plus de provoquer des problèmes urinaires, une vessie pleine rend plus difficile la contraction de votre utérus, augmentant ainsi le risque de saignements post-partum excessifs.

Les lochies sentent-elles ?

Oui, les lochies peuvent avoir une odeur distincte, semblable à celle du sang menstruel. Mais si vos lochies dégagent une odeur nauséabonde ou si vous avez de la fièvre ou des frissons, appelez votre médecin. Cela peut être le signe d’une infection post-partum.
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