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Comment traiter la sciatique pendant la grossesse

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Si vous ressentez une douleur irradiant du bas du dos jusqu’aux fesses et le long de la jambe, vous souffrez peut-être d’une sciatique.

Qu’est-ce que la sciatique ?

La sciatique est une douleur résultant de l’irritation, de l’inflammation ou de la compression du nerf sciatique, qui s’étend du bas de votre colonne vertébrale jusqu’à vos fesses et jusqu’à l’arrière de vos jambes.

La douleur peut être légère ou sévère, profonde et sourde ou lancinante et aiguë. Les douleurs du nerf sciatique pendant la grossesse sont plus fréquentes au cours du troisième trimestre, à mesure que vous et votre bébé grossissez, bien qu’elles puissent survenir plus tôt au cours de la grossesse.

La douleur du nerf sciatique peut aller et venir ou être constante. Cela ne se produit généralement que d’un côté, même si cela peut affecter les deux côtés. Cela peut s’aggraver à mesure que la grossesse progresse et peut même persister pendant une courte période après l’accouchement.

Quels sont les symptômes de la sciatique ?

Les symptômes de la sciatique peuvent inclure :

Douleur dans le bas du dos, les fesses et/ou les jambes
Difficulté à marcher ou à se tenir debout
Des picotements ou une faiblesse dans les jambes ou les pieds
Tendresse dans le bas du dos
Parlez à votre médecin si vous présentez des symptômes de sciatique.

Remarque : Si vous ressentez une perte de sensation dans les jambes, les pieds, l’aine, la vessie ou l’anus (ce qui peut provoquer une incontinence ou rendre difficile la miction ou la selle), parlez-en immédiatement à votre médecin. Ce sont des signes possibles d’une hernie discale grave. Bien que cela soit peu probable, cela est considéré comme une urgence médicale grave et peut nécessiter une correction chirurgicale immédiate.

Causes de la sciatique pendant la grossesse

La sciatique est généralement causée par une hernie discale ou un bombement discal, mais pendant la grossesse, il s’agit d’une cause rare, touchant seulement environ 1 % des femmes enceintes.

Les causes de la douleur du nerf sciatique pendant la grossesse peuvent inclure :

Relaxine : Votre corps produit cette hormone pour relâcher les ligaments en préparation à l’accouchement. À mesure que les ligaments s’étirent, les articulations peuvent devenir instables et les muscles peuvent devenir tendus, ce qui peut contribuer aux douleurs sciatiques.
Un centre de gravité changeant : le centre de gravité de votre corps se déplace vers l’avant pendant la grossesse, ce qui peut provoquer un resserrement des muscles de votre bassin et de vos fesses et un pincement du nerf sciatique.
Poids : Le poids de votre bébé en pleine croissance et celui de votre utérus en expansion peuvent exercer une pression sur le nerf sciatique.
La position de votre bébé. Lorsqu’il s’installe en position de naissance au troisième trimestre, la tête de votre bébé peut reposer sur votre nerf sciatique.
Que faire pour soulager les douleurs sciatiques ?
La plupart des femmes constatent que leurs douleurs sciatiques disparaissent quelques mois après l’accouchement. En attendant, vous pouvez trouver un soulagement en essayant ces méthodes :

Prenez des douches chaudes et utilisez des compresses chaudes ou un coussin chauffant (pendant 10 minutes à la fois).
Étirez doucement les muscles avec des exercices d’étirement ou du yoga prénatal.
Repos. Cependant, ne restez pas assis dans la même position pendant de longues périodes.
Dormez du côté opposé à la douleur (si la douleur est d’un côté).
Utilisez beaucoup de soutien dorsal lorsque vous dormez. Dormez sur un matelas ferme et utilisez un oreiller de grossesse pour vous soutenir. Placer un oreiller entre vos jambes peut soulager le nerf sciatique.
Essayez les exercices de Kegel et les inclinaisons du bassin pour aider à renforcer les muscles
Nagez pour faire de l’exercice. Grâce à la flottabilité, la natation soulage le nerf.
Essayez des thérapies alternatives, telles que l’acupuncture, la chiropratique et la massothérapie. Assurez-vous de trouver des praticiens expérimentés dans le traitement des femmes enceintes.
Demandez à votre médecin quel analgésique serait le plus efficace et le plus sûr pour vous et à quelles doses.
Demandez à votre médecin de vous recommander une thérapie physique pour développer votre force et une bonne posture.
Les douleurs lombaires pendant la grossesse sont très courantes, mais il est important de parler de vos symptômes à un médecin – surtout s’ils ne disparaissent pas après la naissance – afin d’exclure tout problème sous-jacent.
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Aversions alimentaires pendant la grossesse

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Les aversions alimentaires pendant la grossesse sont tout à fait normales et courantes, bien que désagréables. Voici ce que vous devez savoir, y compris des solutions de contournement utiles pour obtenir les nutriments dont vous avez besoin.

Qu’est-ce qu’une aversion alimentaire ?

Une aversion alimentaire se produit lorsque vous ne supportez pas de manger (ou même de sentir) certains aliments. C’est le contraire d’une fringale, et comme les fringales, les aversions alimentaires sont très courantes pendant la grossesse. On estime qu’environ 60 pour cent des femmes enceintes ont des aversions alimentaires.

Quelles sont les causes des aversions alimentaires pendant la grossesse ?

Il n’existe actuellement pas beaucoup de recherches sur les aversions alimentaires pendant la grossesse, la cause exacte est donc inconnue. Il est probable que plusieurs facteurs y contribuent, notamment :

Les hormones. La plupart des experts conviennent que les changements hormonaux jouent un rôle dans les aversions alimentaires pendant la grossesse. Au cours du premier trimestre, les niveaux d’œstrogènes et de gonadotrophine chorionique humaine augmentent. (La gonadotrophine chorionique humaine, ou hCG, est l’hormone mesurée par les tests de grossesse à domicile.) Cette augmentation des hormones se produit au même moment où de nombreuses femmes enceintes ressentent une augmentation des nausées, des aversions alimentaires et parfois des vomissements.

Un odorat accru. Pendant la grossesse, les odeurs et les goûts peuvent être particulièrement forts, et cette sensibilité accrue peut rendre certains aliments carrément peu appétissants.

Certains chercheurs pensent que les aversions alimentaires pourraient s’être développées comme un type de protection contre les substances potentiellement nocives pour le développement d’un bébé. Cette théorie pourrait expliquer pourquoi vous n’attendez plus votre café du matin avec impatience ou pourquoi vous n’avez plus envie d’un steak pour le dîner.

Quand aurai-je des aversions alimentaires ?

Les aversions alimentaires commencent souvent au cours du premier trimestre. Certaines femmes constatent que leurs aversions alimentaires coïncident à peu près avec le début des nausées matinales, vers la cinquième ou la sixième semaine de grossesse.

Il est possible que votre appétit soit perturbé jusqu’à la naissance de votre bébé, mais généralement les aversions alimentaires (comme les nausées matinales) disparaissent au cours du deuxième trimestre. Vous pouvez même avoir envie et être repoussée par le même aliment à différents moments de votre grossesse. Le bacon qui vous donne envie de vomir au cours de la semaine 8 pourrait vous appeler à la semaine 18.

Aversions alimentaires courantes pendant la grossesse

Les aversions alimentaires courantes pendant la grossesse comprennent :

Viande
Café
Aliments épicés
Œufs
Les produits laitiers
Aliments aux odeurs fortes
Les aliments gras

Cette liste n’est pas exhaustive. Pendant la grossesse, vous pouvez développer une aversion pour tout aliment. Même les favoris précédents, comme le chocolat, peuvent vous dégoûter.

Comment faire face aux aversions alimentaires

Avant de tomber enceinte, vous pouvez vous imaginer renoncer à toute malbouffe et suivre un régime de grossesse parfait. Mais les aversions alimentaires et les nausées du premier trimestre pourraient signifier que les chips et le yaourt glacé sont les seules choses que vous pouvez imaginer mettre dans votre bouche.

Écoutez votre corps et ne soyez pas trop dur avec vous-même. Ce n’est pas parce que vous ne supportez rien de vert aujourd’hui que vous ne reviendrez pas sur la bonne voie avec des aliments plus sains dans quelques semaines. Vous pouvez également essayer :

Des substituts sains. Si la viande est interdite, essayez d’autres sources de protéines, comme le tofu cuit à la vapeur, les noix et leur beurre, ainsi que le fromage.

Cachez vos aversions alimentaires en les mélangeant à d’autres aliments que vous pouvez manger. Par exemple, mélanger des épinards dans un smoothie aux fruits est une façon d’obtenir des légumes-feuilles tout en camouflant le goût et l’odeur.

Aliments froids. Certaines femmes trouvent plus facile de manger des aliments froids parce qu’ils sentent moins fort.

Aliments fades. De même, les aliments au goût doux pourraient être plus faciles à digérer. Essayez de manger des choses comme du riz, des flocons d’avoine, de la purée de pommes de terre ou des nouilles nature.

Demander à quelqu’un d’autre de faire la cuisine. Parfois, les aliments sont moins rebutants si quelqu’un d’autre les cuisine. Demandez à un proche de cuisiner pour vous ou commandez des plats à emporter.

Cela peut être frustrant et stressant de ne pas pouvoir bien manger et de se sentir malade et nauséeux. Soyez rassuré par le fait que les aversions alimentaires sont tout à fait normales, courantes et généralement temporaires. Renseignez-vous auprès de votre prestataire si vous pensez que les aversions alimentaires vous font manquer des nutriments essentiels ou si elles persistent au cours du deuxième trimestre.
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Planification des repas pendant la grossesse

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Il est facile de se sentir dépassé par les conseils nutritionnels pendant la grossesse et de craindre que votre alimentation ne soit jamais à la hauteur. Mais bien manger pendant la grossesse ne doit pas nécessairement être difficile. Les plans de repas de grossesse sont plus faciles à gérer à l’aide de quelques outils simples en ligne : utilisez-les pour vous assurer que vous obtenez les nutriments dont vous et votre bébé avez besoin.

Voici un aperçu des directives nutritionnelles générales et de la manière dont vous pouvez les utiliser pour planifier vos repas pendant votre grossesse.

MyPlate pour la grossesse et l’allaitement

Vous vous souvenez peut-être de la pyramide alimentaire du département américain de l’Agriculture (USDA), qui définissait le nombre de portions quotidiennes que vous devriez manger provenant de différentes catégories d’aliments. Cette pyramide a été adaptée pour devenir MyPlate, un système permettant de choisir des aliments sains basé sur les directives diététiques de l’USDA pour les Américains.

Le site comporte une section sur la santé et la nutrition pour les femmes enceintes et allaitantes, dotée d’un système de suivi personnalisé qui suggère des plans de repas en fonction de votre âge, de votre taille, de votre poids avant la grossesse, de votre niveau d’activité et de votre trimestre.

MyPlate divise les aliments en cinq groupes principaux : céréales, fruits, légumes, protéines et produits laitiers, plus les huiles. Pour obtenir un plan de repas individualisé avec des directives générales sur ce qu’il faut choisir dans chaque groupe, rendez-vous sur ChooseMyPlate.gov.

Un exemple de plan de repas de grossesse MyPlate

Voici un aperçu rapide des groupes alimentaires MyPlate et de ce qu’un plan personnalisé pourrait recommander.

Cet exemple de plan est conçu pour une femme de 32 ans mesurant 5 pieds 4 pouces, pesait 130 livres avant de tomber enceinte, en est à son deuxième trimestre et pratique moins de 30 minutes d’activité physique quotidienne. (Bien sûr, votre plan peut être très différent.)

Céréales : 7 onces par jour
Généralement, une once de céréales équivaut à une tranche de pain, une petite tortilla de maïs ou de farine, 1 tasse de céréales prêtes à manger ou 1/2 tasse de céréales cuites, de riz ou de pâtes. Obtenez au moins la moitié de vos céréales quotidiennes à partir de céréales complètes (comme le pain de blé entier ou le riz brun). Les grains entiers contiennent le plus de fibres, de vitamines et de nutriments.

Fruits : 2 tasses par jour
Variez la couleur des fruits que vous mangez et choisissez autant que possible des fruits frais plutôt que surgelés ou en conserve. De nombreuses variétés conditionnées sont conservées dans un liquide sucré, choisissez donc des produits sans sucre ajouté.

Bonus : les fibres contenues dans les fruits aident à prévenir les hémorroïdes et la constipation, deux effets secondaires courants de la grossesse.

L’assiette pour une alimentation saine de Harvard

Tout le monde n’est pas d’accord pour dire que MyPlate de l’USDA est le meilleur modèle pour une bonne nutrition. Des chercheurs de la Harvard School of Public Health ont créé leur propre guide alimentaire, appelé Healthy Eating Plate, qui, selon eux, reflète mieux les recherches actuelles sur une alimentation équilibrée.

Le Harvard Healthy Eating Plate met davantage l’accent sur les aliments à grains entiers, recommande des huiles végétales saines et encourage à limiter le lait et les produits laitiers à une ou deux portions par jour. Il suggère également de limiter la viande rouge (et d’éviter complètement la viande transformée) et les céréales raffinées, comme le pain blanc et le riz blanc.

L’assiette pour une alimentation saine encourage également à boire beaucoup d’eau et à éviter les boissons sucrées, et souligne l’importance de l’exercice quotidien.

Le plan de Harvard vous encourage à manger plus de légumes, car la plupart des Américains ne mangent pas suffisamment de ce groupe alimentaire important. Une exception : contrairement au MyPlate de l’USDA, le Healthy Eating Plate n’inclut pas les pommes de terre dans sa liste de légumes recommandés. En effet, les pommes de terre sont riches en amidon rapidement digéré et ont un effet similaire sur la glycémie que les sucreries.

Quelle formule alimentaire convient le mieux aux femmes enceintes ?

Vous ne pouvez pas vous tromper avec MyPlate ou la Healthy Eating Plate. Comme les experts ne sont pas entièrement d’accord, vous pouvez vous attendre à trouver de légères variations dans leurs recommandations, mais les deux plans ont de nombreux points communs.

Même si vous ne pouvez suivre aucun des programmes à la lettre, chacun vous donne un objectif à atteindre, explique Alan R. Fleischman, néonatologiste et directeur médical de la Marche des dix sous. Manger sainement pendant la grossesse peut rapporter d’énormes bénéfices pour le reste de la vie de votre bébé.
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NIPT (Test prénatal non invasif)

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Le NIPT est un test sanguin qui permet de dépister le syndrome de Down et d’autres affections chromosomiques. Il peut vous dire si vous attendez un garçon ou une fille.

Qu’est-ce que le NIPT ?

Le NIPT (test prénatal non invasif) est un test sanguin utilisé pour dépister le syndrome de Down et quelques autres affections chromosomiques. (Il ne teste pas tous les troubles chromosomiques.) Le NIPT est également connu sous le nom de dépistage de l’ADN acellulaire (cfDNA). Ou vous l’avez peut-être entendu sous le nom de MaterniT21, un nom de marque.

Le test est accessible à toutes les femmes enceintes et certains prestataires de soins le proposent à tous leurs patients. Le coût varie considérablement, mais la plupart des régimes d’assurance couvrent au moins une partie des frais.

Certains laboratoires utiliseront le NIPT pour détecter des conditions supplémentaires. Travaillez avec votre prestataire ou un conseiller en génétique pour décider pour quelles conditions vous souhaitez que votre bébé soit dépisté. Bien que le dépistage NIPT de certaines pathologies soit très précis – et très utile pour de nombreuses familles – certains de ces tests supplémentaires présentent des taux d’inexactitude élevés.

Avantages du NIPT

Le NIPT est une procédure simple qui fournit de nombreuses informations utiles. Il y a plusieurs bonnes raisons pour lesquelles il s’agit d’un test si populaire :

Ce n’est pas invasif. Une simple prise de sang lors d’un examen prénatal régulier suffit. Il n’est pas nécessaire de planifier et de prendre le temps d’une procédure invasive, comme l’amniocentèse ou le CVS.
Il est parfaitement sûr pour vous et votre bébé et ne comporte aucun des risques potentiels liés à d’autres tests. (L’amniocentèse et le CVS comportent un faible risque de fausse couche, par exemple.)
Bien que vous ayez besoin de tests de diagnostic de suivi pour confirmer les résultats, les résultats négatifs offrent un haut degré de précision – et de réconfort – pour un certain nombre de conditions.
Il est disponible très tôt pendant la grossesse, entre 9 et 10 semaines de grossesse ou plus tard.
Les résultats sont fournis assez rapidement (en quelques semaines, souvent plus tôt).
Si vous voulez le savoir, le test peut vous dire si vous attendez une fille ou un garçon.

Le test NIPT est-il concluant ?

Non, le NIPT est un test de dépistage et non un test de diagnostic. Cela signifie que les résultats n’indiquent pas avec certitude si votre bébé souffre d’une maladie chromosomique. Ainsi, un résultat NIPT « normal » ne garantit pas un bébé en bonne santé, et un résultat « anormal » ne signifie pas définitivement que votre bébé souffre d’une certaine maladie.

Cela dit, lors des tests pour les principales conditions (voir ci-dessous), le test NIPT est très précis, surtout si vous obtenez un résultat négatif.

Par exemple, lors du test de trisomie 21 (syndrome de Down), la précision des résultats négatifs du test est de 99,5 pour cent. Si vous obtenez un résultat négatif, il y a moins de 1 % de chances qu’il soit incorrect. Pour la trisomie 18, la précision des résultats négatifs est de 97,7 pour cent, et pour la trisomie 13, elle est de 96,1 pour cent. Si vous obtenez un résultat négatif pour ces conditions, il y a de fortes chances que le test soit correct et vous pouvez être sûr que vous n’avez pas besoin de tests supplémentaires.

Toutefois, si vous obtenez un résultat positif, la précision est moins fiable. Cela signifie que vous pourriez obtenir un résultat « faussement positif » qui serait préoccupant et pourrait vous amener à subir des tests supplémentaires. Pour la trisomie 21, les chances qu’un résultat positif soit correct varient de 33 à 83 pour cent. (La plage de précision est un peu inférieure pour la trisomie 18 et la trisomie 13.) Vous êtes plus susceptible d’obtenir un faux positif si vous présentez un faible risque d’avoir un bébé atteint d’une maladie chromosomique. (Le risque dépend de facteurs tels que votre âge et si vous avez un autre enfant atteint de cette maladie.)

Comment fonctionne le test NIPT ?

Vous effectuez une simple prise de sang et votre échantillon de sang est envoyé à un laboratoire pour analyse. Le test compte les fragments d’ADN de votre placenta qui circulent dans votre sang, il contient donc des cellules de vous et de votre grossesse. Ces fragments flottent librement plutôt qu’à l’intérieur des cellules, c’est pourquoi on les appelle ADN acellulaire.

En examinant les chromosomes (la partie des cellules qui contient les gènes), les médecins peuvent déterminer si votre bébé est plus susceptible de souffrir de certains troubles. Il existe normalement deux copies d’un chromosome. Si l’une des paires possède un chromosome supplémentaire, on parle de trisomie. Le syndrome de Down est également appelé trisomie 21 car il existe, par exemple, une copie supplémentaire du chromosome 21.

Grâce à tout cet examen des chromosomes, le NIPT peut également vous indiquer le sexe de votre bébé. Expliquez clairement à votre prestataire si vous souhaitez ou non que ces informations vous soient révélées lorsque vous obtenez vos résultats.
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A quoi ressemblent les contractions ?

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Le travail est différent pour chacun, mais il existe certaines similitudes, notamment des crampes et beaucoup de pression. Ici, dans leurs propres mots, les mamans du BabyCenter décrivent à quoi ressemblent les contractions du travail.

La seule façon de vraiment découvrir à quoi ressemble le travail est d’en faire l’expérience – un peu un piège pour les débutants qui veulent savoir à quoi ils s’attendent !

Nous avons fait la meilleure chose à faire et avons demandé à près de 1 000 mamans du BabyCenter de nous parler de leurs propres expériences de travail, de la douleur de l’accouchement à la sensation de leurs contractions. Chaque travail est différent – et personne ne peut prédire à quoi ressemblera le vôtre – mais entendre les similitudes de la part des mamans qui ont été là peut vous familiariser avec les possibilités.

À quel point l’accouchement est-il douloureux ?

Les résultats de notre enquête ont clairement montré une chose : le travail est différent pour chaque femme, à chaque étape du travail, avec une douleur allant de légère à extrême. Même l’expérience du travail après une péridurale variait considérablement. Une maman a même utilisé les mots emblématiques de Forrest Gump pour le décrire : « Le travail est comme une boîte de chocolats, on ne sait jamais ce que l’on va obtenir. »

Certaines femmes ont décrit le travail comme relativement indolore :

“Ma douleur était irritante mais pas insupportable.”

“Mes contractions ressemblaient à des spasmes musculaires et n’étaient pas très douloureuses.”

“Au début, je ne savais pas que j’étais en travail et je pensais que j’avais besoin d’aller à la selle. Au moment où nous sommes arrivés à l’hôpital, j’étais à dix centimètres. Ça faisait mal, mais ce n’était pas si grave.”

“C’était presque indolore, grâce à tout le travail d’entraînement et de préparation que j’ai effectué pendant la grossesse.”

D’autres ont signalé une douleur intense :

“J’avais des douleurs atroces.”

“La douleur était omniprésente.”

“J’avais l’impression d’être renversé par un train.”

“J’ai supplié mon mari de me jeter hors de la voiture sur le chemin de l’hôpital, ça faisait tellement mal.”

Les femmes qui ont eu une péridurale ont eu des résultats mitigés :

“J’ai été induite et j’ai eu ma péridurale plus tôt, donc je n’ai ressenti que des contractions mineures. Tout a été assez facile !”

“J’ai eu des crampes menstruelles jusqu’à ce que je reçoive une péridurale. Ensuite, j’ai juste attendu.”

“La péridurale n’a pas tout éliminé comme je l’avais espéré. J’ai ressenti la pression de chaque contraction et la douleur du couronnement.”

“C’était douloureux, jusqu’à ce que je reçoive la péridurale ! Cela m’a sauvé la vie !”

“J’ai encore ressenti la plus grande partie de la douleur, même après la péridurale.”

A quoi ressemblent les contractions ?

Crampes
De nombreuses mamans nous ont dit que leurs contractions ressemblaient à une version extrême des crampes menstruelles, tandis que d’autres les comparaient aux crampes causées par les gaz, la grippe intestinale ou un cheval de charley.

“Mes contractions ressemblaient à des crampes menstruelles sous stéroïdes.”

“Les crampes allaient du haut de mon ventre jusqu’à ma région pubienne.”

“C’était comme des douleurs de gaz multipliées par mille.”

“Une horrible crampe qui a commencé dans mon dos et a irradié dans mon ventre.”

“Des crampes et des tiraillements très douloureux qui ont commencé au sommet de mon utérus et se sont propagés vers le bas et dans mon dos.”

“De fortes crampes menstruelles allaient et venaient. Elles commençaient bas et irradiaient vers le haut de mon ventre et jusque dans le bas de mon dos.”

“Comme les crampes que l’on ressent avec une très grave grippe intestinale, mais elles durent plus longtemps !”

“Le travail ressemble à des chevaux de charley dans le bas de votre abdomen.”

Contraction

Plusieurs femmes nous ont dit que leurs contractions ressemblaient davantage à une sensation de tiraillement qu’à une sensation de crampe.

“J’avais l’impression que tout mon ventre se contractait et formait une petite boule douloureuse. Mais les contractions n’étaient pas du tout insupportables.”

“J’ai littéralement senti les muscles de mon utérus se contracter.”

“Les contractions donnaient l’impression que tout mon corps se contractait.”

“C’était comme si quelqu’un attrapait toute la peau de mon dos et tirait très lentement jusqu’à ce qu’elle soit serrée, puis la tenait pendant une minute et la relâchait.

“J’avais des tiraillements sur tout le ventre, irradiant dans le bas du dos et le rectum.”

“J’avais l’impression que quelqu’un me serrait le ventre toutes les deux ou trois minutes.”

“C’était comme si quelqu’un me serrait les entrailles aussi fort qu’il le pouvait.”

Martèlement
Certaines femmes ont décrit le travail comme une sensation de martèlement ou de coup de poing.

“Avoir des contractions, c’était comme être frappé par quelque chose de très dur.”
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Prééclampsie : signes, causes, facteurs de risque et traitement

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La prééclampsie est une maladie grave de la grossesse caractérisée par une hypertension artérielle. Voici les signes de la prééclampsie et comment cela pourrait vous affecter, vous et votre bébé.

Qu’est-ce que la prééclampsie ?

La prééclampsie est un trouble grave de l’hypertension artérielle qui survient pendant la grossesse ou peu après l’accouchement. Il s’agit d’une maladie potentiellement mortelle qui touche environ 5 % des grossesses aux États-Unis. Avec des soins appropriés, la plupart des femmes enceintes atteintes de prééclampsie ont des bébés en bonne santé et restent elles-mêmes en bonne santé.

La prééclampsie peut ne provoquer aucun symptôme visible, mais elle peut néanmoins être très dangereuse pour vous et votre bébé, même si vous vous sentez bien. Votre médecin vous dépistera à chaque visite prénatale en prenant votre tension artérielle et, si elle est élevée, en testant la présence de protéines dans votre urine.

La prééclampsie se développe le plus souvent au cours du dernier trimestre. (Quatre-vingt-dix pour cent des cas surviennent à 34 semaines ou plus), mais cela peut survenir à tout moment après 20 semaines, pendant le travail ou même jusqu’à six semaines après l’accouchement. Lorsqu’elle se développe avant 34 semaines, on parle de prééclampsie précoce.

Quelles sont les causes de la prééclampsie ?

Les experts estiment que la prééclampsie est causée par un flux sanguin anormal dans le placenta. Chez de nombreuses femmes, les racines de la prééclampsie remontent aux premiers jours de leur grossesse.

La prééclampsie est une maladie causée par des vaisseaux sanguins anormaux. Le placenta apprend à se développer grâce aux signaux provenant de la circulation maternelle. Si les vaisseaux sanguins d’une mère sont endommagés – dus à un diabète de longue durée ou à une hypertension chronique, par exemple – ils « enseigneront » ces dommages au placenta en croissance, augmentant ainsi le risque de prééclampsie.

Il existe également des preuves que des modifications du flux sanguin dans le placenta déclenchent la libération de niveaux élevés de certaines protéines placentaires dans votre circulation sanguine. Cela peut déclencher une chaîne complexe de réactions qui comprend :

Vaisseaux sanguins rétrécis, entraînant une hypertension artérielle
Dommages aux parois des vaisseaux, entraînant un gonflement et des protéines dans votre urine
Dommages aux reins et au foie, entraînant des douleurs et une réduction du débit urinaire
Baisse spectaculaire des plaquettes, entraînant une difficulté à coaguler normalement et une augmentation potentielle de votre perte de sang lors de l’accouchement.
Gonflement autour de votre cerveau, entraînant des maux de tête et/ou des convulsions
Diminution du flux sanguin vers votre bébé, entraînant un retard de croissance ou une diminution du liquide amniotique
Pourquoi cela arrive à certaines femmes et pas à d’autres n’est pas entièrement compris, et il n’y a probablement pas d’explication unique. La génétique, la nutrition, certaines maladies sous-jacentes, la façon dont votre système immunitaire réagit à la grossesse et d’autres facteurs peuvent tous jouer un rôle.

Symptômes de prééclampsie

La prééclampsie ne provoque pas toujours de symptômes visibles, surtout aux premiers stades, et les symptômes peuvent également varier d’une femme à l’autre. Certains signes de prééclampsie, tels que l’enflure, les nausées et la prise de poids, peuvent ressembler à des plaintes normales liées à la grossesse. Il est donc important d’être conscient de tout signe avant-coureur potentiel.

Un gonflement inhabituel est le symptôme le plus courant de la prééclampsie, alors appelez votre médecin si vous :

Remarquez un gonflement de votre visage ou des poches autour de vos yeux
Vous avez plus qu’un léger gonflement des mains
avez un gonflement soudain ou excessif de vos pieds ou de vos chevilles
Prendre plus de 4 kilos en une semaine (souvent à cause de la rétention d’eau)
Remarque : Toutes les femmes atteintes de prééclampsie ne présentent pas un gonflement évident ou une prise de poids importante, et toutes les femmes présentant un gonflement ou une prise de poids rapide ne souffrent pas de prééclampsie.

Complications de la prééclampsie

La plupart des femmes qui souffrent de prééclampsie la développent à l’approche de leur date d’accouchement et se portent bien avec des soins appropriés. Mais plus elle est précoce et grave, plus les risques sont grands pour vous et votre bébé.

Voici ce qui peut arriver :

L’hypertension artérielle et la prééclampsie peuvent affecter le foie, les reins, les yeux et d’autres systèmes du corps.
Une hypertension artérielle sévère pendant la grossesse peut provoquer un accident vasculaire cérébral. (Les accidents vasculaires cérébraux surviennent à des tensions artérielles beaucoup plus basses pendant la grossesse.)
Un flux sanguin anormal dans l’utérus peut entraîner des complications pour votre bébé, telles qu’une mauvaise croissance et un manque de liquide amniotique.
Une hypertension non contrôlée peut entraîner un décollement placentaire (lorsque le placenta se sépare de la paroi utérine avant l’accouchement).
Vous devrez peut-être accoucher plus tôt si l’état est grave ou s’aggrave. Dans ce cas, votre bébé pourrait souffrir des effets de la prématurité. Quinze pour cent des naissances prématurées aux États-Unis sont dues à la prééclampsie.
Dans certains cas, la prééclampsie peut entraîner des complications très graves comme l’éclampsie (marquée par des convulsions) et le syndrome HELLP. HELLP signifie Hémolyse (destruction des globules rouges), élévation des enzymes hépatiques et faible numération plaquettaire.
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Comment accoucher soi-même

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Accoucher à la maison ou dans une voiture alors que vous aviez prévu d’accoucher dans un hôpital ou une maison de naissance peut être très effrayant. Malgré ce que l’on voit dans les séries médicales télévisées, cela est très rare dans la vraie vie. Mais chaque année, près de 9 000 naissances ont lieu à domicile et ne sont ni planifiées ni surveillées. Si vous vous retrouvez à accoucher seule à la maison ou ailleurs, voici comment accoucher de la manière la plus sûre possible.

Dans quelle mesure est-il courant d’accoucher à la maison sans le vouloir ?

Selon le Collège américain des obstétriciens et gynécologues, il y a environ 35 000 accouchements à domicile aux États-Unis chaque année, et 8 750 d’entre eux se produisent à domicile de manière inattendue. Cela représente moins de 1 pour cent des naissances aux États-Unis.

Il est très peu probable que vous vous retrouviez à accoucher de manière inattendue à la maison ou sur la banquette arrière d’un taxi – surtout s’il s’agit de votre premier bébé – mais cela peut arriver. Si vous n’avez présenté aucun symptôme de travail ou seulement des contractions intermittentes et que vous ressentez soudainement une envie irrésistible de pousser, cela peut indiquer que votre bébé est sur le point d’arriver.

Si vous avez déjà eu un travail rapide et furieux (travail précipité), il est important d’être particulièrement attentif aux signes du travail. Préparez-vous à vous précipiter vers l’hôpital ou la maison de naissance, car les travaux ultérieurs peuvent être encore plus rapides.

Mais si vous avez l’impression que vous n’y arriverez pas et que vous vous retrouvez chez vous (ou ailleurs !) avec des contractions rapides et fortes ou une soudaine envie irrésistible de pousser, les étapes suivantes peuvent vous guider en attendant l’urgence. équipe à arriver.

Comment accoucher soi-même à la maison

Appelez le 911. Dites au répartiteur que votre bébé arrive et que vous avez immédiatement besoin d’une équipe médicale d’urgence.
Déverrouillez votre porte pour que l’équipe médicale puisse l’ouvrir. Vous ne pourrez peut-être pas accéder à la porte plus tard.
Si votre partenaire n’est pas là avec vous, appelez un voisin ou un ami proche.
Appelez votre médecin ou votre sage-femme. Ils resteront au téléphone pour vous guider jusqu’à l’arrivée des secours.
Prenez des serviettes, des draps ou des couvertures. Mettez-en un sous vous et gardez le reste à proximité afin de pouvoir vous couvrir ainsi que votre bébé immédiatement après la naissance. (Si les secours n’arrivent pas à temps et que vous oubliez cette étape, vous pouvez utiliser vos vêtements à la place.)
Enlevez votre pantalon et vos sous-vêtements.
Allongez-vous ou asseyez-vous calé. Si vous accouchez debout, votre bébé pourrait tomber et subir des blessures graves.
Essayez de rester calme. Les bébés qui arrivent rapidement accouchent généralement facilement.
Faites de votre mieux pour résister à l’envie de pousser (essayez d’haleter ou de faire des exercices de respiration).
Guidez votre bébé le plus doucement possible.
Si le cordon ombilical est autour du cou de votre bébé, passez-le lentement au-dessus de sa tête ou desserrez-le suffisamment pour former une boucle afin que le reste de son corps puisse passer à travers. Lorsque votre bébé est complètement sorti, ne tirez pas sur le cordon et n’essayez pas de l’attacher ou de le couper. Laissez-le attaché à votre bébé jusqu’à l’arrivée des secours.

Que faire après un accouchement à domicile sans assistance

Tout d’abord, posez votre bébé sur votre ventre, peau à peau, et réchauffez-le avec la chaleur de votre corps. Couvrez-vous et votre bébé d’une couverture sèche. Idéalement, gardez la tête de votre bébé plus basse que ses pieds jusqu’à ce qu’il commence à respirer.

Assurez-vous que votre bébé respire
Si votre bébé ne respire pas spontanément à la naissance, stimulez-le en frottant fermement son dos de haut en bas. Si votre bébé ne commence toujours pas à respirer, allongez-le sur le dos et frottez-lui la poitrine ou tapotez la plante de ses pieds. S’ils ne respirent toujours pas, faites-leur le bouche-à-bouche.

Essayez d’allaiter
Pendant que vous attendez une aide médicale, essayez de faire allaiter votre bébé – mais seulement si vous parvenez à garder le cordon ombilical détendu et non tendu (parfois, si le placenta est toujours à l’intérieur de vous, le cordon ne sera pas assez long pour vous permettent de porter votre bébé au sein). En plus d’offrir confort et sécurité, la tétée de votre bébé incitera votre corps à libérer davantage d’ocytocine, l’hormone qui stimule les contractions, ce qui aidera le placenta à se séparer et à être expulsé.

Soyez prêt à délivrer le placenta
Vous ressentirez probablement des contractions et une pression pelvienne, mais elles sont généralement beaucoup plus légères que celles que vous ressentez lors de l’accouchement. Parfois, le placenta expulse tout seul, et d’autres fois non. Ne tirez pas sur le cordon pour libérer le placenta. Ce n’est pas grave si le placenta reste dans votre utérus jusqu’à l’arrivée de l’aide médicale.
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Quand puis-je entendre les battements de cœur de mon bébé ?

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Vous pourrez peut-être voir les battements des cellules dans le tube cardiaque pour la première fois lorsque vous êtes enceinte d’environ 6 semaines si vous passez une échographie précoce.

Si vous ne subissez pas d’échographie au premier trimestre, vous entendrez probablement d’abord le cœur de votre bébé avec un Doppler portable lors d’une visite prénatale régulière.

Votre soignant pourra peut-être détecter l’activité cardiaque avec un Doppler portable dès 10 semaines, mais le moment dépend d’un certain nombre de facteurs, notamment la position de votre utérus, la forme de votre ventre et le degré de remplissage (ou de vide) de votre vessie. .

Quand un bébé a-t-il un battement de cœur ?

Entre 5 et 6 semaines de grossesse, les cellules du torse de l’embryon scintillent. Ce scintillement est le tube cardiaque en développement.

À ce stade, le cœur n’est pas l’organe à quatre chambres que nous connaissons. Il s’agit d’une structure en forme de tube qui a beaucoup à développer. Le tube cardiaque se plie et se tord pour finalement former le cœur, y compris ses cavités.

Parce que le cœur n’est pas encore développé, l’American College of Obstetrics and Gynecologists (ACOG) définit ce mouvement comme une « activité cardiaque » plutôt qu’un battement de cœur.

“Ce que les femmes enceintes peuvent entendre ou voir, c’est l’appareil à ultrasons qui traduit les impulsions électroniques qui signifient l’activité cardiaque fœtale en un son que nous reconnaissons comme un battement de coeur”, déclare l’ACOG. Le groupe recommande d’attendre que le cœur soit complètement formé avant d’utiliser le terme « battement de cœur ».

Le cœur d’un bébé est l’une des premières structures à se former, car il est nécessaire pour acheminer le sang oxygéné et les nutriments vers d’autres organes en développement.

Certaines des étapes importantes du développement cardiaque sont :

Le tube cardiaque se tord et se plie en forme de S, et le bas du tube remonte pour former les deux cavités cardiaques supérieures (oreillettes).
Le milieu du tube forme les deux chambres inférieures (ventricules).
Des murs se forment pour diviser les chambres, chacune avec une entrée et une sortie pour la circulation sanguine.
Des valvules se forment entre les ventricules et l’aorte (gros vaisseau sanguin) et l’artère pulmonaire.

À quoi ressemble un battement de coeur fœtal ?

De nombreuses femmes disent que les battements du petit cœur de leur bébé ressemblent à des chevaux au galop. Le rythme cardiaque embryonnaire et fœtal est rapide, environ 110 à 160 battements par minute.

Si vous entendez un bruit sifflant, ce n’est pas un battement de cœur, c’est probablement dû à un mouvement ou au passage du moniteur devant votre placenta. De plus, si vous entendez deux battements de cœur, ne présumez pas que vous avez des jumeaux. Vous entendez probablement votre propre battement de cœur en arrière-plan.

Si la fréquence cardiaque de l’embryon ou du fœtus est saine, c’est le signe que son développement se déroule normalement. Les risques de fausse couche une fois que vous voyez ou entendez un battement de cœur sont inférieurs à 10 pour cent (à 6 semaines) et inférieurs à 1 pour cent à 9 semaines.

Que faire si mon fournisseur ne parvient pas à détecter un battement de coeur ?

Si votre médecin ou votre sage-femme ne détecte pas immédiatement les battements de cœur de votre bébé lors de votre échographie du premier trimestre, cela peut être dû à :

C’est trop tôt dans votre grossesse. Votre date d’échéance est peut-être décalée. (Cela peut arriver, surtout si votre cycle menstruel était irrégulier.) Votre prestataire planifiera une autre visite dans une semaine ou deux.
Vous avez un utérus rétroversé. En raison de la position de votre utérus, le bébé peut être un peu plus éloigné et plus difficile à détecter.
Vous êtes en surpoids. Un rembourrage supplémentaire entre la baguette à ultrasons et le bébé peut rendre plus difficile la détection du rythme cardiaque.
Fausse-couche. S’il n’y a pas de battement de cœur au moment prévu (et que les mesures échographiques confirment l’âge) ou si une activité cardiaque a été détectée et ne l’est plus, cela peut être le signe d’une fausse couche.
Grossesse extra-utérine. Dans ce cas, une échographie ne capterait pas les mouvements du cœur dans l’utérus car il n’y a pas d’embryon à cet endroit. Bien que les grossesses extra-utérines ne soient jamais viables, elles peuvent parfois se développer suffisamment pour provoquer des mouvements cardiaques. Une grossesse extra-utérine est une urgence chirurgicale qui peut être mortelle si elle n’est pas traitée rapidement.

Comment vais-je habituellement entendre les battements de cœur de mon bébé ?

Votre prestataire vérifiera la fréquence cardiaque de votre bébé avec un Doppler fœtal (un échographe portatif) à chaque visite prénatale après environ 10 semaines.

La procédure est totalement indolore. Votre médecin ou votre sage-femme recouvrira l’appareil de gel à ultrasons et le déplacera sur votre ventre jusqu’à ce qu’il trouve un endroit où les battements cardiaques peuvent être détectés. Le Doppler envoie et reçoit des ondes sonores qui rebondissent en toute sécurité sur votre intérieur, y compris sur le cœur de votre bébé. Les ondes sonores renvoyées sont traitées et amplifiées par l’appareil afin que vous et votre prestataire puissiez entendre le rythme cardiaque.

Vous pouvez louer ou acheter un Doppler pour un usage domestique. Cependant, certains experts pensent qu’un Doppler domestique n’est pas une bonne idée.

En effet, trouver et identifier correctement le rythme cardiaque d’un bébé peut nécessiter beaucoup d’entraînement et de pratique. Vous ne pourrez peut-être pas entendre les battements de cœur – non pas à cause d’un problème avec votre bébé, mais à cause d’une erreur de l’utilisateur. Il est également possible d’entendre le son du sang circulant dans le placenta ou dans vos propres vaisseaux sanguins et de le confondre avec un battement de coeur.
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Qu’est-ce que le cerveau de la grossesse ?

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Le cerveau de grossesse fait référence aux problèmes d’oubli et de mémoire que certaines femmes déclarent avoir pendant la grossesse. Mais le cerveau de la grossesse est-il réel ?

Un mot est souvent sur le bout de votre langue ? Oubliez-vous vos clés presque chaque fois que vous quittez la maison ?

Si vous êtes enceinte, vous pourriez attribuer des pertes de mémoire occasionnelles au cerveau de la grossesse. Et les recherches suggèrent que vous avez peut-être de bonnes raisons : l’oubli pendant la grossesse semble être un phénomène réel. Voici pourquoi vous pourriez ressentir un brouillard cérébral pendant la grossesse – et comment y faire face.

Qu’est-ce que le cerveau de la grossesse ?

Le cerveau de grossesse (parfois appelé « momnesia » ou « cerveau de bébé ») fait référence aux difficultés cognitives et au brouillard cérébral que certaines femmes disent ressentir pendant la grossesse et parfois après la naissance. Cela implique des symptômes comprenant :

problèmes de mémoire
oubli
mauvaise concentration
distraction
maladresse
désorientation
difficultés de lecture
difficulté à se souvenir des mots et des noms

Quand commence le cerveau de la grossesse ?

Bien qu’il n’y ait pas de consensus scientifique sur le moment où le cerveau de la grossesse commence, des recherches et des histoires anecdotiques de mamans suggèrent que le cerveau de la grossesse est pire au troisième trimestre. Cela dit, certaines études ont montré que la perte de mémoire et d’autres problèmes cognitifs peuvent commencer dès le premier trimestre de la grossesse.

Le cerveau de la grossesse est-il réel ?

De nombreuses femmes enceintes affirment que le cerveau de la grossesse est réel. Et certaines recherches suggèrent que jusqu’à 81 % des femmes enceintes déclarent avoir des pertes de mémoire ou des problèmes de concentration. Cependant, les preuves scientifiques globales sont mitigées.

Certaines études montrent que les femmes enceintes ont une mémoire et des fonctions cognitives nettement moins bonnes que celles qui ne le sont pas, en particulier au troisième trimestre. D’autres recherches montrent que les femmes enceintes réussissent aussi bien aux tests cognitifs que les femmes qui ne le sont pas.

Une analyse réalisée en 2018 sur 20 études sur le cerveau de la grossesse a révélé que, par rapport aux femmes non enceintes, les femmes enceintes obtenaient de moins bons résultats aux tests impliquant la mémoire et la fonction exécutive, c’est-à-dire les fonctions cognitives liées à l’organisation des tâches, à la mémorisation des détails, à la gestion du temps et à la résolution de problèmes. .

Bien que les causes du brouillard cérébral pendant la grossesse ne soient pas claires, il existe plusieurs théories :

Les hormones. La grossesse envoie un flot d’hormones fluctuantes dans tout votre corps. Cela déclenche des changements physiologiques majeurs et peut éventuellement affecter également le cerveau et la mémoire.
Troubles du sommeil. Plus de la moitié des femmes signalent de l’insomnie et d’autres problèmes de sommeil pendant la grossesse. Il a été démontré qu’un manque constant de sommeil a un impact sur les fonctions cognitives et la mémoire.
Stress et anxiété. Cela a du sens intuitivement : vous pourriez être distrait par l’inquiétude ou l’enthousiasme suscité par cette nouvelle aventure et les changements majeurs qu’elle apportera dans votre vie, ce qui peut interférer avec votre capacité à vous concentrer et à vous souvenir des choses.
Modifications de la structure du cerveau. Quelques petites études suggèrent que les femmes subissent des changements dans la structure de leur cerveau pendant la grossesse. Ces changements peuvent durer au moins six ans après l’accouchement. Les chercheurs émettent l’hypothèse que le corps se débarrasse des réseaux neuronaux dont il n’a pas besoin pour rendre le cerveau plus efficace et plus spécialisé pour la maternité, ce qui pourrait aider les femmes à créer des liens avec leur bébé et à y répondre. Ils spéculent en outre que des changements dans la structure du cerveau pourraient être associés à des troubles de la mémoire.
Gardez à l’esprit : la recherche n’indique pas clairement que le cerveau de la grossesse existe ou qu’il affecte toutes les femmes enceintes. Les femmes enceintes qui le remarquent éprouvent généralement des oublis mineurs et gérables. Avoir un cerveau de grossesse ne signifie pas que vous n’êtes pas aussi intelligent et capable que jamais.

Comment faire face au cerveau de la grossesse

Heureusement, vous pouvez apporter de petits changements pour gérer les oublis pendant la grossesse. Essayez ces stratégies pour vous aider à faire face au brouillard cérébral et à la perte de mémoire pendant la grossesse :

Gardez un calendrier quotidien. Utilisez l’application Calendrier sur votre téléphone ou emportez un petit agenda avec vous.
Donnez une « maison » aux objets importants. Rangez les objets que vous utilisez souvent, comme les clés, au même endroit. Ou investissez dans des trackers de haute technologie pour vos clés et votre portefeuille.
Définissez des alarmes et des notifications. Planifiez des alertes pour des réunions ou des tâches importantes sur votre téléphone ou votre ordinateur.
Prenez des instantanés. Si vous garez votre voiture dans un terrain grand ou bondé, prenez une photo de l’emplacement avec votre téléphone. Vous pouvez également utiliser des photos pour enregistrer des notes visuelles telles que des diapositives lors d’une réunion, des dépliants d’événements, des cartes de visite et des articles de magazines.
Utilisez une application de prise de notes. Utilisez une application sur votre téléphone pour suivre les informations importantes.
Essayez des moyens mnémotechniques. Lorsque vous rencontrez quelqu’un de nouveau, pensez à une association pour vous aider à mémoriser le nom de cette personne. Par exemple, si vous rencontrez une personne nommée Lily, imaginez-la tenant un bouquet de lys.
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Symptômes de grossesse au cours de la semaine 40

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Faits saillants cette semaine

Tu l’as fait!
Félicitations, vous êtes arrivé à la date prévue ! Votre grossesse est terminée et votre bébé est pleinement développé et prêt à vous rencontrer.

Comment démarrer le travail

Il n’a pas été prouvé que les méthodes naturelles de déclenchement du travail fonctionnent – et certaines peuvent être dangereuses. Mais il existe deux méthodes qui valent la peine d’être essayées : marcher et avoir des relations sexuelles (si les relations sexuelles sont toujours sûres et confortables pour vous). Il n’y a aucune preuve solide que ces produits déclencheront votre travail, mais ils pourraient vous aider et vous pourriez en profiter !

Rester positif
Si vous êtes anxieuse à l’idée d’accoucher ou d’avoir une césarienne, ou si vous êtes frustrée d’être très enceinte, pratiquez quelques affirmations utiles sur la grossesse. « Je fais confiance à mon corps pour savoir quoi faire » et « Je suis capable de choses incroyables » sont de bons exemples pour commencer.

Développement du bébé à 40 semaines

Quelle sera la taille de votre bébé ?

C’est difficile à dire avec certitude, mais le poids moyen des nouveau-nés aux États-Unis se situe entre 7 et 8 livres. La longueur moyenne est d’environ 20 pouces.

La couleur de la peau de votre bébé

Les bébés de toutes ethnies naissent avec une peau rouge-violet qui vire au rouge rosé en un jour ou deux. La teinte rose provient des vaisseaux sanguins rouges visibles à travers la peau de votre bébé. Comme la circulation sanguine de votre bébé est encore en pleine maturation, ses mains et ses pieds peuvent être bleuâtres pendant quelques jours. Les bébés dont les parents ont la peau plus foncée ont généralement une peau plus claire qui gagne en pigment avec le temps. Vers 6 mois, la peau de votre bébé atteindra sa couleur permanente.

 

Points faibles

Le crâne de votre bébé n’est pas un gros os, comme celui d’un adulte. Cela commence par des os séparés reliés par des tissus flexibles. Après la naissance de votre bébé, vous pourrez sentir les points mous entre les os, appelés fontanelles, sur le dessus et à l’arrière de la tête de votre nouveau-né.

Symptômes de grossesse au cours de la semaine 40

Col de maturation

Votre professionnel de la santé peut vérifier votre col pour voir s’il « mûrit ». Son état – à quel point il est mou, aminci et dilaté (ouvert) – peut être le signe que le travail est proche. Pourtant, ce n’est pas un prédicteur infaillible du travail. Alors ne soyez pas trop déçu si vous n’obtenez pas les progrès que vous espérez. D’un autre côté, le travail peut encore prendre plusieurs jours, même si vous avez commencé à se dilater et à s’effacer.

Brise-eau

Dans les films, le travail commence généralement par un jet d’eau important et dramatique frappant le sol. Mais la vérité est que vous n’avez pas à vous inquiéter d’une perte des eaux soudaine et cinématographique. Moins de 15 pour cent des femmes ont une perte d’eau avant l’apparition d’autres symptômes du travail. Pour la grande majorité. Les eaux se brisent une fois que les contractions sont déjà en cours. En bref, ne vous inquiétez pas de l’éclatement de votre eau pendant que vous terminez vos affaires au travail ou que vous faites une dernière course à l’épicerie.

Si vous faites partie d’une minorité et que vos eaux se brisent avant le travail. On parle de rupture prématurée des membranes, ou PROM. Habituellement, le travail commencera dans les 24 heures suivant la perte des eaux. Si cela ne se produit pas naturellement, votre prestataire peut déclencher le travail.

Votre perte des eaux n’est pas toujours évidente – en fait, vous pourriez avoir une fuite lente de liquide amniotique. Il peut même être difficile de dire si ce que vous voyez est du liquide amniotique, un écoulement ou de l’urine. C’est là que vos sens peuvent s’avérer utiles : l’urine est généralement de couleur jaune. Tandis que les pertes vaginales sont souvent crémeuses ou blanches. Le liquide amniotique doit être clair et avoir une odeur légèrement sucrée.

Si vous perdez les eaux, ou même si vous pensez que cela pourrait être le cas, appelez votre médecin ou votre sage-femme.

Mal au dos
Maintenant que vous êtes né à terme. Votre bébé pèse probablement entre 7 et 8 livres et a la taille d’une petite citrouille. Ce poids, ainsi que les kilos supplémentaires provenant de votre placenta, de vos liquides et de vos seins. Continueront à exercer de plus en plus de pression sur votre dos. Il n’est pas étonnant que plus de 60 % des femmes enceintes souffrent de maux de dos.

Trouvez du soulagement de toutes les manières possibles. Nager ou flotter ; se faire masser ; et faire des étirements et de la marche faciles et doux peut soulager votre inconfort.

Si vous ressentez des changements soudains dans votre mal de dos (par exemple, s’il s’aggrave ou s’il apparaît pour la première fois), cela peut être le signe que le travail a commencé. Des maux de dos intenses pendant le travail (appelés travail du dos) signifient généralement que la tête de votre bébé appuie contre le bas de votre dos, bien qu’une théorie suggère que la douleur puisse être « renvoyée » de votre utérus vers le bas de votre dos.
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