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Vomir du sang pendant la grossesse

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Vomir pendant la grossesse est courant, mais pas le sang dans vos vomissures. Apprenez-en davantage sur les causes et les traitements de ce symptôme potentiellement dangereux.

Beaucoup de gens ne sauront pas qu’ils sont enceintes à 6 semaines, mais cela ne veut pas dire qu’il n’y a aucun symptôme. Selon la Marche des dix sous, jusqu’à 70 % des femmes enceintes souffrent de nausées matinales au cours du premier trimestre, les premières vagues de nausées et de vomissements commençant à la semaine 6 et culminant avec les pires symptômes de nausées matinales à la semaine 9. Heureusement, la plupart les cas de nausées matinales diminuent à la semaine 14.

La bonne nouvelle est que, dans la plupart des cas, vomir est inoffensif pour vous et pour le fœtus. Mais même si les vomissements pendant la grossesse sont courants, les vomissements de sang (ou hématémèse) ne le sont pas et pourraient indiquer quelque chose de plus grave.

Quelles sont les causes du sang dans les vomissements pendant la grossesse ?

Si vous trouvez du sang dans vos vomissements, appelez immédiatement votre médecin. Même si cela n’est pas toujours grave, votre médecin vous posera des questions plus détaillées pour avoir une idée des causes potentielles et ordonnera une évaluation plus approfondie en fonction de son niveau d’inquiétude. Cela peut inclure une échographie, une lecture d’oxygène ou des analyses de sang.

Nausées matinales

« Nausées matinales » est un terme inapproprié, car les nausées et les vomissements peuvent survenir à tout moment, du jour ou de la nuit. Les scientifiques ne comprennent pas pleinement les causes des nausées matinales, mais ces facteurs peuvent y contribuer.

Une augmentation des hormones gonadotrophine chorionique humaine (HCG) ou œstrogène
Hypoglycémie
Stress et épuisement
Sensibilités et aversions alimentaires
Mal des transports accru
Dans une étude, des chercheurs ont découvert qu’une protéine véhiculée par le sang pourrait être à l’origine des nausées et des vomissements, en particulier dans les cas extrêmes comme l’hyperemesis gravidarum.
Les nausées matinales typiques incluent des nausées et des vomissements une ou deux fois par jour, et vous ne devriez pas avoir de sang dans vos vomissements. Cependant, une forme extrême de nausées matinales appelée hyperemesis gravidarum peut entraîner des vomissements de sang.

Hyperémèse gravidique

Si vos nausées matinales se sont intensifiées et que vous vomissez quatre fois ou plus par jour, vous souffrez peut-être d’une maladie appelée hyperemesis gravidarum (HG). Outre les vomissements excessifs, vous pouvez également ressentir des étourdissements ou des étourdissements constants, une perte de poids, de la constipation, une déshydratation et une incapacité à consommer et à retenir des quantités adéquates de nourriture ou de boisson.

Des vomissements constants peuvent mettre à rude épreuve l’œsophage, le tube qui relie votre bouche à votre estomac. Lorsque la muqueuse devient irritée, elle peut saigner. Cependant, s’il se rompt en raison d’une blessure telle qu’un vomissement violent, appelé déchirure de Mallory-Weiss, vous devrez immédiatement consulter un médecin. Le saignement des larmes peut provoquer une anémie ou d’autres complications.

Les signes d’une rupture de l’œsophage comprennent :

Nausée
Sang dans les vomissures (généralement en grande quantité)
Fièvre
Respiration rapide
La prise en charge de l’hyperemesis gravidarum peut inclure :

Rester hydraté
Prescription d’un antiémétique ou d’un stéroïde, qui contrôle les nausées et les vomissements

Gingivite de grossesse

En raison des fluctuations des niveaux d’œstrogènes et de progestérone pendant la grossesse, vous pouvez ressentir des symptômes désagréables de gencives enflées et saignantes. C’est ce qu’on appelle la gingivite de grossesse, qui est une forme de maladie des gencives.

Vos dents peuvent présenter une légère accumulation de plaque en raison d’un brossage inapproprié, et pendant la grossesse, les changements hormonaux peuvent rendre vos gencives vulnérables aux effets de la plaque et de la gingivite. Dans une étude menée par l’Université d’Alabama à la Birmingham School of Dentistry, des chercheurs ont découvert que jusqu’à 80 % des femmes enceintes sont susceptibles de souffrir d’une gingivite modérée à sévère.

Il est courant que les gencives saignent dans cette affection, ce qui pourrait entraîner des taches de sang dans vos vomissures.

Les signes de gingivite gravidique comprennent :

Gencives enflées
Saignement des gencives, surtout lors de l’utilisation de la soie dentaire ou du brossage
Tendresse

Nez saignant

Pendant la grossesse, votre volume sanguin augmentera pour aider à soutenir la croissance de l’utérus, du placenta et du fœtus, y compris les vaisseaux sanguins de votre nez. Cependant, étant donné que les vaisseaux de votre nez ont des parois très fines, ils ne sont pas toujours en mesure de s’adapter à l’augmentation du volume sanguin, ce qui peut parfois conduire à leur éclatement. Ouais, un autre symptôme de grossesse amusant. Mais ne vous inquiétez pas, les saignements de nez pendant la grossesse sont très fréquents ; une personne enceinte sur cinq aura un saignement de nez à un moment donné au cours de ses neuf mois.

Si vous avez le nez qui saigne, vous remarquerez peut-être également du sang dans vos vomissures. Lorsque vous penchez la tête en arrière pendant un saignement de nez, du sang peut s’écouler de votre cavité nasale jusqu’à votre gorge, où il peut s’accumuler. Plus tard, lorsque vous vomirez, le sang sera emporté avec le vomi.

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Ce qu’il faut savoir sur les mamelons qui fuient pendant la grossesse

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Vos mamelons laissent soudainement échapper un liquide clair ou jaune ? Ne pas paniquer ! Découvrez ce phénomène normal de grossesse et ce que vous pouvez faire pour y remédier.

Les corps peuvent changer de toutes sortes de manières inattendues pendant la grossesse. Mais pour certaines personnes, il existe un problème particulièrement surprenant auquel elles ne s’attendaient pas avant l’arrivée du bébé : un écoulement du mamelon, un liquide jaune ou clair qui sort du sein lorsqu’il est pressé (ou sans raison apparente). On en entend rarement parler, mais c’est plus courant que vous ne le pensez.

Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur les raisons pour lesquelles vos mamelons peuvent fuir pendant la grossesse et sur la façon de garder vos seins, votre poitrine et vos vêtements au sec pendant que vous attendez.

Quelles sont les causes des fuites des mamelons pendant la grossesse ?

De nombreuses femmes enceintes ont perdu leur soutien-gorge bien avant leur pantalon. En effet, les seins commencent à changer pour se préparer à l’allaitement ou à l’allaitement dès le début de la grossesse. Au cours du premier trimestre, les glandes des seins qui produisent le lait maternel se développent rapidement.

Mettez tout cela sur le compte du changement des hormones de grossesse. “Pendant la grossesse, votre corps libère de la prolactine, une hormone clé qui favorise la production de lait”, explique Patrick Duff, MD, doyen associé du département d’obstétrique et de gynécologie de l’Université de Floride à Gainesville.

À mesure que votre grossesse progresse, vos taux de prolactine commencent à augmenter. Entre la 12e et la 16e semaine de grossesse, vos seins commencent à produire du colostrum, une forme précoce de lait de couleur blanc crème ou jaune. Le colostrum est riche en protéines et contient des anticorps qui protègent votre nouveau-né contre les infections.

Quand les mamelons peuvent fuir

Alors que votre corps commence à produire du lait tard au cours du premier trimestre de la grossesse, vos seins ne commencent à développer la capacité de le sécréter qu’au deuxième trimestre. (Les médecins appellent ces étapes lactogenèse I et lactogenèse II). Ainsi, de petites fuites pendant la grossesse, si elles se produisent, se produiront très probablement plus tard au cours de la grossesse. “Voir quelques gouttes de liquide est normal”, souligne Sharon Phelan, MD, professeur émérite d’obstétrique et de gynécologie à la faculté de médecine de l’Université du Nouveau-Mexique à Albuquerque.

Les fuites seront généralement déclenchées lorsque vos mamelons sont stimulés. Cela peut se produire pendant les préliminaires ou lorsque vous participez à des activités qui font frotter vos mamelons contre vos vêtements (par exemple, une marche rapide ou un cours d’exercice). Mais vous pourriez remarquer quelques gouttes d’humidité dans votre soutien-gorge ou contre vos vêtements sans aucune raison, d’autant plus que vous vous rapprochez de la date d’accouchement.

Comment prévenir les mamelons qui fuient

Vous ne pouvez pas faire grand-chose pour empêcher vos mamelons de couler pendant la grossesse, mais vous pouvez aider à contrôler un écoulement inattendu pendant la grossesse et après l’arrivée du bébé.

Avant d’avoir une fuite (ou plus tard, avant d’allaiter ou d’exprimer votre lait), de nombreuses personnes ressentent une sensation de picotement qui accompagne la libération initiale du lait. Si vous êtes à un moment (peut-être une réunion importante) où vous souhaitez contrôler toute fuite, vous pouvez utiliser vos bras pour appliquer une légère pression sur votre poitrine, ce qui peut ralentir ce « réflexe de déception ».

Les fuites pendant la grossesse sont généralement légères – quelques gouttes ici et là – mais si vous vous retrouvez avec des soutiens-gorge ou des chemises mouillés pendant la grossesse ou pendant l’allaitement, vous voudrez peut-être porter des coussinets d’allaitement à l’intérieur de votre soutien-gorge pour éviter les taches (et peut-être économiser un peu). sur votre facture de pressing).

Quand consulter un médecin en cas de mamelons qui fuient

Si vous perdez plus de quelques gouttes d’un ou des deux mamelons ou si vous remarquez un écoulement épais ou des taches de sang, c’est une bonne idée de prendre rendez-vous avec un professionnel de la santé. La plupart du temps, cet écoulement est dû au développement normal des canaux galactophores, mais il peut également indiquer un canal galactophore obstrué qui peut facilement être traité par votre médecin, explique le Dr Duff.

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Choses qui arrivent à vos seins après l’allaitement

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Vous êtes-vous déjà demandé ce qui arrive à vos seins après avoir arrêté d’allaiter ? Lisez la suite pour savoir comment vos seins peuvent changer.

La grossesse modifie vos seins. Ils peuvent grossir d’une taille (ou deux), les mamelons et les aréoles s’assombrissent, les veines deviennent plus visibles et les vergetures sont fréquentes. Les seins commencent à produire du colostrum pendant la grossesse et plusieurs jours après l’accouchement, ils commenceront à produire du lait maternel mature.

Mais qu’arrive-t-il à vos seins après l’allaitement ou l’allaitement ?
Comment la lactation et, plus important encore, le sevrage affectent-ils vos seins ? Ici, nos experts répondent à toutes vos questions sur ce qui arrive à vos seins une fois l’allaitement terminé.

Vos seins cesseront progressivement de produire du lait

Lorsque vous arrêtez d’allaiter (que ce soit directement au sein ou en tirant votre lait), vos seins peuvent mettre du temps à comprendre le message et à cesser de produire du lait, généralement environ six semaines. Entre-temps, vos seins peuvent devenir douloureusement engorgés.

La transition sera plus facile si vous sevrez le bébé lentement, mais vous pouvez quand même vous attendre à un certain inconfort. En plus de mettre des feuilles de chou lavées et réfrigérées dans votre soutien-gorge et d’exprimer à la main juste assez de lait pour soulager la pression, les tisanes comme la sauge, la menthe poivrée, le persil ou le jasmin peuvent aider à réduire naturellement votre production de lait et à accélérer le processus.

Si les remèdes naturels ne vous aident pas, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé. Les analgésiques en vente libre comme le Tylenol (acétaminophène) ou l’Advil (ibuprofène) peuvent aider, mais sinon, un médicament sur ordonnance, appelé cabergoline, peut aider à tarir vos réserves.

Vos seins peuvent laisser échapper du lait

Ce qui peut surprendre : vos seins peuvent encore laisser échapper du lait après le sevrage. “Il faut environ 40 jours après votre dernière séance d’allaitement ou de pompage pour que votre corps régule à nouveau vos hormones, donc la sécrétion de lait pendant cette période est courante”, explique Katie Prezas, IBCLC, consultante en lactation en cabinet privé et propriétaire d’Empowering Lactation. “Cela peut même durer plusieurs mois après la fin de la lactation.”

De nombreuses personnes découvrent également qu’elles peuvent exprimer manuellement leur lait maternel après le sevrage. “Les fuites de lait disparaissent généralement assez rapidement après le sevrage, ou même pendant le processus de sevrage, mais il n’est pas rare de pouvoir extraire des gouttes de lait pendant des mois, voire des années après le sevrage”, ajoute Rachelle Markham, IBCLC, consultante en lactation en cabinet privé.

Cela dit, si vos seins ont complètement cessé de couler, puis ont soudainement recommencé des mois ou des années plus tard, vous devriez consulter votre fournisseur de soins de santé pour en déterminer la cause.

La taille de vos seins va changer

Même si la taille de vos seins change pendant la grossesse, et encore une fois si et quand vous allaitez, les choses ne s’arrêtent pas là. Après le sevrage, vos seins changeront à nouveau de taille.

“Les seins reviennent généralement à une taille similaire à celle qu’ils étaient avant la grossesse, mais au cours de chaque grossesse, vous développez davantage de tissu glandulaire à l’intérieur du sein, il est donc possible qu’ils restent légèrement plus gros qu’ils ne l’étaient avant la grossesse”, explique Prezas.

De nombreuses femmes qui allaitent remarquent qu’un de leurs seins devient un peu surproducteur et devient plus gros que l’autre. C’est normal, mais beaucoup se demandent si leurs seins seront moins déséquilibrés après le sevrage.

Vos seins peuvent s’affaisser plus qu’avant la grossesse

Vous avez probablement entendu dire que vos seins deviendront plus flasques après l’allaitement, et même si cela est en partie vrai, l’allaitement n’a pas autant à voir avec cela que beaucoup le pensent. L’affaissement que beaucoup de gens constatent peut être attribué à la croissance globale des seins pendant la grossesse, que vous allaitiez ou non.

La recherche montre que les seins grossissent en moyenne de 22 % pendant la grossesse. Cette croissance étire la peau et, à mesure que vos seins retrouvent leur taille d’avant la grossesse, il faut s’attendre à un certain affaissement.

Les mamelons, les veines et les vergetures s’éclairciront

Pendant la grossesse, de nombreuses personnes remarquent qu’à mesure que les seins deviennent plus volumineux, les veines des seins deviennent plus visibles. Des vergetures peuvent se développer à mesure que les seins grossissent, et les mamelons et les aréoles deviennent également plus foncés. Vous pouvez même commencer à développer de petites bosses le long des aréoles, appelées glandes de Montgomery.

“Ces changements ont pour but d’aider votre bébé à trouver et à prendre le sein plus facilement”, explique Prezas. Mais une fois l’allaitement terminé, vos mamelons, vos aréoles et vos glandes de Montgomery reviennent à leur état d’avant l’allaitement. Les vergetures s’atténueront également avec le temps, même si elles ne disparaîtront jamais.
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Un aide-mémoire sur les hormones de grossesse

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Les hormones de grossesse peuvent provoquer des sautes d’humeur, des problèmes de ventre et des ligaments lâches. Découvrez six hormones clés, dont la progestérone, l’hCG et l’ocytocine.

Les hormones de grossesse sont des choses étonnantes et parfois mystérieuses. Ces produits chimiques puissants n’aident pas seulement votre corps à devenir un être humain ; ils affectent votre esprit et votre corps. Ils jouent également un rôle important dans les symptômes courants de la grossesse comme les nausées matinales et les brûlures d’estomac. En bref, les changements hormonaux pendant la grossesse auront un impact sur vous (ainsi que sur votre fœtus) de plusieurs manières.

Mais la connaissance, c’est le pouvoir. Alors, lisez la suite pour en savoir plus sur les rôles de six hormones clés de la grossesse et comment elles vous affectent.

HCG

La gonadotrophine chorionique humaine (hCG) est une hormone de grossesse sécrétée par les couches cellulaires du placenta. Parce qu’elle n’est présente que pendant la grossesse, on l’appelle parfois « l’hormone de grossesse ». La tâche principale de l’hCG est d’informer le corps que la vie se développe dans l’utérus et que le corps doit lui construire un nid. Il indique également aux ovaires d’arrêter la chaîne de production de maturation et de libération d’un ovule chaque mois.

L’HCG est nécessaire à la croissance et au fonctionnement du fœtus, à la fonction placentaire et à la fonction utérine. Pendant la grossesse, les niveaux d’hCG augmentent huit jours après l’ovulation, culminent entre 60 et 90 jours de gestation, puis diminuent légèrement, se stabilisant pour le reste de la grossesse. En règle générale, au cours des 10 premières semaines de grossesse, les niveaux d’hCG doublent tous les deux jours.

L’HCG circule dans le corps et est éliminée dans l’urine (c’est ce que recherchent les tests de grossesse en vente libre). Une concentration élevée de bêta hCG dans l’urine indique que vous êtes enceinte. L’HCG peut également être détectée et mesurée par des analyses de sang.

Progestérone

Au cours du premier trimestre, les niveaux de progestérone augmentent de façon exponentielle, puis se stabilisent. La progestérone effectue des tâches essentielles en cours de route, notamment :

Préparer la muqueuse utérine pour l’implantation
Aider l’endomètre (paroi utérine) à sécréter des nutriments pour l’embryon
Garder les muscles de l’utérus détendus
Aider le système immunitaire de votre corps à tolérer l’ADN étranger (c’est-à-dire le fœtus)
Dans la phase lutéale du cycle menstruel et en début de grossesse, la progestérone est produite par un kyste sur l’ovaire appelé corps jaune. Il supprime le système immunitaire maternel, permettant ainsi à l’embryon de survivre. Le corps jaune continue à produire de la progestérone jusqu’à environ 10 semaines, lorsque le placenta prend en charge sa production.

Œstrogène

Une fois que vous avez atteint la fin du premier trimestre, votre corps a des niveaux d’œstrogènes en circulation plus élevés, puis les niveaux se stabilisent.

Comme la progestérone, les œstrogènes sont sécrétés par le corps jaune jusqu’à ce que le placenta prenne le relais. Cette hormone de grossesse joue un rôle crucial dans le développement du fœtus et déclenche la croissance de plusieurs organes et autres systèmes corporels.

Le rôle de cette hormone de grossesse est extrêmement important. Cela aide à :

Stimuler la croissance de la glande surrénale du fœtus
Stimuler l’ocytocine (une autre hormone de grossesse) pour augmenter en réponse à l’augmentation des niveaux d’œstrogènes
Préparer vos seins à la production de lait en élargissant les canaux galactophores

Relaxine

La relaxine est plus élevée en début de grossesse, avec un pic à la fin du premier trimestre.
Reproduction féminine. Encyclopédie de la reproduction (deuxième édition). 2018.

Il diminue ensuite et reste faible pendant le reste de la grossesse.

On pense que la relaxine est responsable du relâchement des ligaments qui maintiennent les os pelviens ensemble et de la relaxation du muscle utérin. Ces changements préparent votre corps au passage du bébé dans le canal génital.

Cette hormone de grossesse détend également les artères afin qu’elles puissent gérer l’augmentation du volume sanguin qui accompagne la grossesse sans faire grimper votre tension artérielle.

Vous pouvez sentir que vos ligaments sont « plus lâches », y compris vos épaules, vos genoux, vos hanches et vos chevilles. Ces articulations plus lâches peuvent entraîner des douleurs, des inflammations et même des tendances maladroites.

L’ocytocine

L’ocytocine est responsable de la stimulation des contractions utérines pendant le travail. (La pitocine, un médicament couramment administré pour déclencher ou faciliter le travail, est la forme synthétique de l’ocytocine.)

Les niveaux d’ocytocine doublent au début du travail, augmentant encore plus jusqu’au deuxième stade du travail. Lorsque la pression sur le col de l’utérus atteint son maximum à ce stade, les niveaux d’ocytocine sont trois à quatre fois plus élevés qu’au début du travail.

Après la naissance, l’ocytocine aide votre utérus à se contracter pour retrouver sa taille habituelle. Ces contractions sont mieux obtenues grâce à la stimulation des mamelons, qui est l’une des nombreuses raisons pour lesquelles les professionnels de la naissance recommandent l’allaitement immédiatement après la naissance.
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En quoi les symptômes de la deuxième grossesse seront-ils différents ?

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Vous vous sentez peut-être une pro de la grossesse, mais la grossesse numéro deux peut être une expérience étonnamment unique. Voici à quoi s’attendre des symptômes de la deuxième grossesse.

Vous pensez savoir à quoi vous attendre avec le bébé numéro deux ? Après avoir vécu une première grossesse, vous pourriez vous sentir comme une pro face aux symptômes de la grossesse, mais vous pourriez également être surprise d’apprendre que les deuxièmes grossesses peuvent être un tout autre rodéo.

“Votre deuxième grossesse peut être complètement différente de la première”, explique Shelly Holmstrom, M.D., professeure agrégée d’obstétrique et de gynécologie au Morsani College of Medicine de l’Université de Floride du Sud à Tampa.

Peu importe le temps écoulé depuis votre première grossesse, votre corps et votre vie ont sans aucun doute changé, et ces changements peuvent avoir un impact sur tout, de l’intensité de la fatigue liée à la grossesse à la rapidité avec laquelle vous sentirez le bébé bouger. En ce qui concerne les symptômes d’une deuxième grossesse, voici certaines choses auxquelles vous pouvez vous attendre.

Vous sentirez les coups de pied de bébé plus tôt

À partir de combien de temps sentez-vous le bébé bouger lors de votre deuxième grossesse ? Plus tôt que votre premier ! Un nouveau parent remarque généralement des coups de pied de bébé à 20 semaines (bien que certains puissent ressentir ce que l’on appelle une « accélération » dès 16 semaines). La deuxième fois, vous ressentirez peut-être ces mouvements plus tôt, certains dès 13 semaines.

C’est parce que vous êtes déjà habitué à reconnaître les premiers mouvements fœtaux, qui ressemblent à de minuscules bulles ou à des ailes de papillon effleurant l’utérus. Les nouveaux parents confondent parfois ces battements avec un peu de gaz intestinaux, ne se rendant compte que plus tard que c’était le bébé depuis le début.

Votre baby bump apparaîtra plus tôt

Avec une deuxième grossesse, vous pouvez vous attendre à « vous montrer » beaucoup plus tôt. En effet, une fois que vos muscles abdominaux et votre peau se dilatent pendant la grossesse, ils ne sont plus jamais aussi tendus. Ainsi, comme deuxième symptôme de grossesse, “vous paraîtrez plus grosse plus tôt parce que votre muscle droit de l’abdomen est déjà étiré”, explique le Dr Holmstrom. Vous devrez peut-être retirer tous vos vieux vêtements de grossesse un peu plus tôt cette fois-ci !

Les signes antérieurs d’un baby bump lors d’une deuxième grossesse peuvent également être le résultat d’une condition appelée diastasis recti, c’est-à-dire lorsque les grands droits de l’abdomen (ces muscles qui créent un pack de six sur le devant) se séparent pendant la grossesse, créant un espace vertical. Cet écart dans les muscles peut affaiblir votre tronc, ce noyau affaibli peut être suffisamment détendu pour « apparaître » plus tôt que lors de votre première grossesse.

Vous pouvez porter plus bas

Les deuxièmes grossesses ont également tendance à « porter » plus bas. En effet, vos muscles abdominaux peuvent être plus faibles, ce qui signifie moins de soutien pour la croissance de votre utérus qu’auparavant. Avec moins de soutien, il descend plus bas dans votre abdomen. L’avantage est que vous respirerez probablement plus facilement et mangerez plus confortablement que lors de votre première grossesse. Le mauvais côté? Vous pourriez ressentir des mictions plus fréquentes et un inconfort pelvien en raison de la pression supplémentaire exercée sur votre vessie et votre région pelvienne.

Vous pouvez améliorer le soutien abdominal lors de votre deuxième grossesse grâce aux exercices de Kegel et à d’autres exercices du plancher pelvien. Ils peuvent également aider à améliorer les douleurs ou les dysfonctionnements pelviens.

Voici comment faire un Kegel :

Serrez et relâchez les muscles autour de votre ouverture vaginale et urinaire comme si vous essayiez de retenir l’urine.
Tenez chaque Kegel pendant 10 secondes.
Essayez de faire au moins 10 séries de 10 chaque jour.

Vous pourriez avoir des douleurs lombaires plus intenses

Les maux de dos, qui peuvent se développer lorsque votre centre de gravité se déplace pour s’adapter à la croissance de votre ventre, peuvent survenir plus tôt au cours de la deuxième grossesse. “Si vos muscles abdominaux sont beaucoup plus faibles lors de votre deuxième grossesse, vous pourriez avoir des maux de dos plus tôt”, explique le Dr Holmstrom.

Pour prévenir les maux de dos, y compris les douleurs intenses dans le bas du dos, essayez ces conseils :

Portez des chaussures à talons bas (mais pas plates) avec un bon soutien de la voûte plantaire.
Dormez sur le côté avec un oreiller entre vos genoux pour vous soutenir.
Évitez de soulever des objets lourds ou de cambrer le dos.
Adoptez une bonne posture lorsque vous êtes assis, debout et en marchant.
Pratiquez des étirements de yoga prénatals doux pour aider à détendre vos muscles.
Faites de l’exercice quotidiennement, comme une marche rapide ou des longueurs de natation.
Rester hydraté peut prévenir les maux de dos.
Si vous souffrez de maux de dos intenses, demandez à votre médecin de vous orienter vers une thérapie physique, de prendre des bains chauds, de recevoir un massage prénatal ou de l’acupuncture et des analgésiques topiques en vente libre tels que le menthol ou la lidocaïne pour vous aider à trouver un soulagement.

Vos varices peuvent réapparaître

Malheureusement, si vous avez eu des varices lors de votre première grossesse, elles peuvent réapparaître en force la deuxième fois. “Comme ces veines ont été sollicitées lors de votre première grossesse, elles sont plus vulnérables la deuxième fois”, explique le Dr Holmstrom.

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Faut-il donner des gouttes de gaz à votre bébé ?

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Les gouttes de gaz sont généralement considérées comme sans danger pour les bébés, y compris les nouveau-nés, mais vous devez savoir certaines choses avant de les donner à votre tout-petit.

Un excès de gaz n’est pas nocif pour votre bébé, mais lorsque vous vous réveillez à 3 heures du matin en essayant d’apaiser votre nouveau-né inconfortable pour qu’il se rendorme, cela ressemblera beaucoup à une situation de crise. Si vous recherchez une solution miracle qui brisera ces bulles de gaz et calmera le ventre de votre bébé, vous pouvez utiliser une bouteille de gouttes de gaz pour nourrissons ; après tout, ils sont censés commencer à travailler dans quelques minutes seulement.

Mais ces gouttes de gaz sont-elles réellement sans danger pour votre bébé ? Les experts expliquent le fonctionnement des gouttes de gaz et donnent leurs recommandations sur leur utilisation pour les bébés de tous âges.

Que sont les gouttes de gaz ?

La plupart des gouttes de gaz en vente libre (OTC) contiennent un ingrédient appelé siméthicone, qui agit en brisant les grosses bulles de gaz dans l’intestin en bulles plus petites, explique Amanda Stovall, MD, pédiatre à la Springfield Clinic de Springfield, dans l’Illinois. Cela aide le corps à expulser l’excès de gaz, explique-t-elle, et empêche la formation de poches de gaz qui peuvent provoquer des ballonnements et des inconforts dans le tractus gastro-intestinal (GI).

Certaines gouttes de gaz en vente libre ne contiennent pas de siméthicone. Lauren Crosby, MD, FAAP, pédiatre à Los Angeles, dit qu’elle recommande souvent des gouttes de gaz probiotiques comme TruBiotics Baby Drops, qui soutiennent le système digestif et la santé immunitaire du bébé en augmentant les bonnes bactéries dans l’intestin.

Les gouttes de gaz sont-elles sans danger pour les nouveau-nés ?

Les gouttes de gaz siméthicone sont généralement considérées comme sans danger pour tous les bébés, y compris les nouveau-nés, mais peut-être pas le lendemain de votre retour de l’hôpital à la maison. «Je dis généralement aux parents d’attendre que leur nouveau-né ait 2 semaines», explique le Dr Crosby.

Si votre bébé a moins de 2 semaines ou si vous craignez de lui donner des gouttes de gaz, vous pouvez essayer d’autres choses pour soulager les gaz et empêcher leur accumulation, explique le Dr Stovall :

Tenez un journal alimentaire si vous allaitez ou allaitez, afin de voir si votre bébé a tendance à avoir plus de gaz après avoir mangé certains aliments.
Si votre bébé prend du lait maternisé, attendez quelques minutes après l’avoir mélangé pour le laisser reposer ; mélanger la formule en poudre avec de l’eau peut créer une couche de mousse, qui peut augmenter la quantité de gaz absorbée à chaque tétée.
Utilisez une tétine à débit lent ou faites des pauses pendant les tétées si votre bébé tète rapidement.
Faites du vélo sur les jambes de votre bébé lorsque vous pensez qu’il a de l’essence ; cela maintient les choses en mouvement dans le tractus gastro-intestinal.
Tenez votre bébé en position de football, ventre vers le bas, et appliquez une légère pression sur l’abdomen (un peu comme si vous lui faisiez un rot sur le ventre !)

Quand dois-je donner des gouttes de gaz à mon bébé ?

Si votre bébé est difficile et que vous envisagez de lui donner des gouttes de gaz, recherchez d’abord les signes d’inconfort liés aux gaz.

“Le dos cambré, les jambes relevées pendant et après la tétée et les pleurs fréquents sont des signes que votre bébé a un excès de gaz à cause des tétées”, explique le Dr Crosby. “Certains bébés pleurent beaucoup, puis émettent des gaz et se sentent mieux, ce qui est un autre signe d’un problème de gaz.”

En ce qui concerne la posologie et le moment des gouttes de gaz de votre bébé, c’est toujours une bonne idée de vérifier auprès du fournisseur de soins de santé de votre enfant si vous ne lui avez jamais administré de gouttes de gaz auparavant. Mais les gouttes de gaz peuvent être administrées jusqu’à 12 fois par jour, explique le Dr Crosby, qui recommande de les utiliser au moment du repas.

Les gouttes de gaz fonctionnent-elles vraiment ?

Ils pourraient! Cela dépend de votre bébé et aussi du fait que son inconfort soit réellement causé par des gaz ou autre chose. Le Dr Stovall dit que certaines personnes trouvent que les gouttes de gaz sont très utiles pour leur bébé, tandis que d’autres ne remarquent pas beaucoup de différence.

Et même si les gouttes de gaz sont généralement sans danger (même si votre bébé n’a pas de gaz, dans la plupart des cas, lui donner des gouttes de gaz ne lui fera pas de mal), c’est une bonne idée d’essayer d’aller à la racine du problème, si vous le pouvez.

“Il est important de considérer l’ensemble du tableau, y compris l’âge de votre bébé, donc si votre bébé est exceptionnellement difficile, d’une manière qui sort de la normale pour votre enfant et qu’il a moins de 3 mois, c’est une bonne idée d’être vu par votre pédiatre », suggère le Dr Stovall.

Il est également important de reconnaître les signes de maladie et les signes de gaz chez votre bébé. Selon le Dr Stovall, les gaz et la constipation ne sont pas associés à de la fièvre chez les nourrissons, ce qui pourrait donc être un signe avant-coureur de maladie. De même, si votre bébé a le ventre distendu ou a des selles étranges (sang dans les selles par exemple), il devra être vu par son pédiatre.
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Pourquoi mon bébé ronfle-t-il ?

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Vous entendrez peut-être votre bébé ronfler la nuit. Voici pourquoi cela se produit et quand vous devriez les emmener chez le médecin.

Si vous avez déjà dormi près d’un bébé, vous savez qu’il est capable de faire des bruits très perturbateurs pendant son sommeil : il soupire, grogne, pleure, tousse, gémit et parfois même rit en somnolant (un fait qui rend l’expression « dormir comme un bébé » assez ironique, si vous nous demandez !).

Le ronflement est un autre son courant du sommeil des bébés. Et même si cela peut vous empêcher de dormir la nuit si vous partagez une chambre avec votre nouveau-né, les ronflements de bébé ne sont généralement pas préoccupants.

« De nombreux bébés respirent bruyamment, et cela ne signifie pas toujours que quelque chose ne va pas », explique Amanda Stovall, MD, pédiatre à la Springfield Clinic dans l’Illinois.

Si vous avez un peu de bruit à la maison, voici ce que vous devez savoir sur le ronflement des bébés, des raisons pour lesquelles cela se produit et du moment où vous devriez en parler au pédiatre de votre enfant.

Est-il normal qu’un bébé ronfle ?

Les bébés doivent respirer par le nez à moins qu’ils ne pleurent, explique le Dr Stovall, et leurs voies respiratoires sont minuscules, il n’est donc pas rare de les entendre respirer pendant qu’ils dorment. Pourtant, de nombreux parents ne s’attendent pas à ce que leur bébé soit aussi bruyant pendant la nuit et expriment leurs inquiétudes concernant les ronflements de leur enfant.

Mais selon Jonathan Maynard, MD, pédiatre à l’hôpital Providence Mission du comté d’Orange, en Californie, les ronflements légers sont assez courants chez les bébés. Une étude a révélé qu’environ 9 % des nourrissons ronflent plus de trois fois par semaine. Le ronflement des bébés est également généralement inoffensif. “En général, les bruits respiratoires qui ne perturbent pas le sommeil du nourrisson, ne se produisent que pendant de brèves périodes et sont relativement silencieux ne représentent pas un problème grave”, explique le Dr Maynard.

D’un autre côté, poursuit le Dr Maynard, les bruits respiratoires persistants, plus forts qu’un murmure, très aigus, perturbant le sommeil de votre bébé ou empêchant votre bébé de respirer sont plus préoccupants. Ces symptômes pourraient indiquer un trouble du sommeil pédiatrique, tel que l’apnée du sommeil ou le syndrome de résistance des voies respiratoires supérieures.

Qu’est-ce qui fait ronfler un bébé ?

La principale cause du ronflement des bébés est simplement développementale : de nombreux bébés naissent avec un larynx mou qui vibre davantage (et génère plus de bruit) lorsque l’air passe devant lui pendant les respirations, explique le Dr Maynard.

C’est ce qu’on appelle la laryngomalacie et, selon le Dr Stovall, la plupart des bébés atteints de laryngomalacie respirent facilement, n’ont aucun problème à s’alimenter et grandissent bien, pour finalement s’améliorer d’eux-mêmes à mesure qu’ils vieillissent.

Une autre cause fréquente est la congestion ou l’écoulement nasal causé par une maladie, explique le Dr Stovall. Tout comme chez les adultes, les infections des voies respiratoires supérieures peuvent rendre plus difficile la respiration par le nez pendant le sommeil et provoquer des ronflements.

Le ronflement de bébé est-il nocif ?

Habituellement, le ronflement d’un bébé n’est pas nocif. Le Dr Maynard dit qu’il s’agit d’un comportement normal qui, dans la plupart des cas, disparaîtra à mesure que votre bébé grandira.

Cependant, dans certains cas, un ronflement chronique ou perturbateur peut être le signe d’un problème plus vaste à résoudre. Le Dr Maynard dit que si vous avez des inquiétudes concernant le ronflement de votre enfant (mais que votre bébé ne présente aucun signe de détresse respiratoire), vous devriez prendre une vidéo pour documenter le comportement, puis planifier une visite avec votre pédiatre pour discuter de vos inquiétudes. (Remarque : si votre bébé présente des signes de détresse respiratoire, vous devez consulter immédiatement un médecin.)

Que faire en cas de ronflement de bébé

Encore une fois, la plupart des respirateurs bruyants dépasseront leur phase de ronflement, explique le Dr Stovall, à mesure que les tissus autour de leurs voies respiratoires deviennent plus rigides. Mais il y a des choses que vous pouvez faire en attendant, surtout s’ils ont été malades récemment, pour réduire leurs ronflements.

Vaporisez le nez de votre bébé avec une solution saline nasale pour décongestionner, puis utilisez une seringue à bulbe pour aspirer l’excès de mucus, conseille le Dr Stovall.
Faites fonctionner un humidificateur dans la chambre de votre enfant la nuit pour ajouter de l’humidité supplémentaire dans l’air.
Bien que le ronflement soit souvent pire lorsque les bébés dorment sur le dos, vous devez toujours coucher votre bébé sur le dos jusqu’à ce qu’il atteigne l’âge d’un an, conformément aux directives de sommeil sécuritaire de l’American Academy of Pediatrics.
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Quelles sont les causes des spottings pendant la grossesse ?

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Les taches pendant la grossesse sont en fait assez courantes, mais elles peuvent être inquiétantes. Apprenez les causes des saignements pendant la grossesse, comment savoir quand ils sont graves et ce que vous devez faire si cela vous arrive.

Si vous êtes enceinte de cinq semaines et que vous remarquez du sang dans vos sous-vêtements, vous pourriez être inquiète, car des saignements pendant la grossesse peuvent parfois indiquer une fausse couche.1 Mais il existe plus d’une raison possible pour des saignements en début de grossesse, et c’est en fait assez courant. . Des spottings ou de légers saignements en début de grossesse surviennent chez près d’un tiers de tous les futurs parents et ne représentent souvent aucune menace pour la personne enceinte ou le bébé.

“La grande majorité des spottings sont inoffensifs”, déclare Alyssa Stephenson-Famy, M.D., spécialiste en médecine maternelle et fœtale à l’Université de Washington à Seattle. Mais comme les saignements, aussi rares soient-ils, peuvent être le signe de diverses complications, notamment une fausse couche, une grossesse extra-utérine et un placenta prævia, ils ne doivent pas être ignorés.2 De plus, cela peut être assez énervant à vivre, vous devez donc savoir vous pouvez toujours contacter un fournisseur de soins de santé lorsque vous présentez des symptômes dont vous n’êtes pas sûr.

Spotting pendant la grossesse avant 20 semaines

Les médecins estiment que 25 à 40 % des femmes enceintes auront des saignements vaginaux ou des microrragies au début de la grossesse et, le plus souvent, la grossesse se déroulera tout à fait normalement, explique le Dr Stephenson-Famy.3
ACOG. Saignement pendant la grossesse.

Il existe un certain nombre de causes bénignes possibles de microrragies ou de saignements au cours de la première moitié de la grossesse, notamment :

Saignement d’implantation : Après la fécondation, la grossesse commence officiellement lorsque l’ovule s’implante dans la muqueuse de l’utérus. Parfois, ce processus provoque une petite quantité de spottings ou de saignements, appelés saignements d’implantation, et il n’y a pas de quoi s’inquiéter. Si vous remarquez un petit saignement environ une semaine à 10 jours après l’ovulation (au moment de l’absence de vos règles), l’implantation en est probablement la cause.
Rapports sexuels : au cours du deuxième trimestre, votre col de l’utérus gonfle en raison de l’augmentation de l’apport sanguin dans cette région. En conséquence, la pénétration vaginale, que ce soit avec un pénis, un doigt ou un jouet, peut provoquer de légères taches pendant la grossesse.
Infections : certaines personnes peuvent présenter des saignements cervicaux à cause d’une infection comme la chlamydia. Dans ces cas, la maladie sous-jacente doit être traitée, vous aurez donc probablement besoin de antibiotiques de votre médecin.

Spotting pendant la grossesse après 20 semaines

Bien que le risque de fausse couche (appelée mortinaissance après les 20 premières semaines) diminue considérablement après le premier trimestre et que bon nombre des complications précoces ne soient plus un facteur (comme les grossesses extra-utérines et molaires), les saignements ou les microrragies au cours de la seconde moitié La grossesse doit être prise au sérieux, surtout si elle se poursuit, explique le Dr Stephenson-Famy.

Les causes de pertes ou de saignements vaginaux au cours de la seconde moitié de la grossesse comprennent :

Rapports sexuels
Contrôles cervicaux, particulièrement à la fin du troisième trimestre, lorsqu’ils deviennent généralement plus fréquents
Placenta praevia, c’est-à-dire lorsque le placenta recouvre le col de l’utérus partiellement ou complètement
Décollement placentaire, c’est-à-dire lorsque le placenta commence à se détacher ou se détache complètement de la paroi de l’utérus
Le travail prématuré, dans lequel les saignements vaginaux s’accompagnent de crampes ou de contractions, de diarrhée, de pressions pelviennes ou de maux de dos avant 37 semaines, pourrait avoir de graves répercussions sur le bébé s’il n’est pas géré. Après 37 semaines, ces symptômes pourraient indiquer un début normal du travail.

Quand les saignements ou les microrragies pendant la grossesse sont-ils graves ?

Les saignements vaginaux pendant la grossesse ne sont pas rares et ne signifient pas toujours que quelque chose ne va pas. Lorsque vous déterminez la gravité du saignement que vous ressentez, il est important de prêter attention aux qualités du saignement et aux autres symptômes qui l’accompagnent, tels que :

Douleur
Toute crampe ou contraction
Quelle est l’ampleur du saignement
Si le saignement s’aggrave
S’il y a du liquide ou autre écoulement
Si tu as de la fièvre
La couleur du sang (comme le rouge vif ou le brun ou le rose)

Quand appeler un fournisseur de soins de santé au sujet de saignements ou de taches pendant la grossesse

La réponse à cette question est : toujours. Si vous avez des saignements pendant la grossesse (et surtout si vous présentez d’autres symptômes, comme de la fièvre, des crampes ou des douleurs), appelez immédiatement un professionnel de la santé pour être prudent, car tout saignement vaginal pendant la grossesse peut être un symptôme. d’un problème plus vaste. Même s’il n’y a pas de quoi s’inquiéter, consulter votre professionnel de la santé peut quand même vous rassurer et vous préparer aux prochaines étapes.
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Voici combien de temps vos enfants devraient dormir

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Les besoins de sommeil de votre enfant changent à mesure qu’il grandit. Consultez notre tableau du sommeil des enfants, des tout-petits et des bébés par âge pour connaître les dernières recommandations, ainsi que des conseils d’experts pour un meilleur sommeil.

Le sommeil peut être difficile lorsque vous êtes parent, et pas seulement en avoir assez. Avec des horaires chargés, le travail, l’école et une petite personne qui grandit et change constamment, il peut également être difficile de savoir combien de temps votre enfant devrait dormir.

Il est vrai que tous les enfants ont des besoins de sommeil différents, mais vous pouvez suivre quelques directives générales. Nous détaillons ici les horaires de sommeil recommandés pour les bébés, les tout-petits et les enfants. Nous fournissons également un tableau de sommeil pratique par âge. Maintenant, si seulement vous pouviez aussi avoir suffisamment de zzz !

Graphique du sommeil par âge

Ce tableau de sommeil pratique indique la durée de sommeil que votre bébé, votre tout-petit ou votre enfant devrait dormir.

STADE DE DÉVELOPPEMENT ÂGE SOMMEIL JOUR SOMMEIL NUIT SOMMEIL TOTAL
Nouveau-né 0 à 4 mois 7 à 9 heures
(3 à 5 siestes) 8 à 9 heures 16 à 18 heures
Nourrisson 4 à 12 mois 4 à 5 heures
(2 à 3 siestes) 9 à 10 heures 12 à 16 heures
Tout-petit 1 à 2 ans 2 à 3 heures
(2 siestes) 11 heures 11 à 14 heures
Préscolaire 3 à 5 ans 0 à 1 heure 10 à 13 heures 10 à 13 heures
Âge scolaire 6 à 12 ans N/A 10 à 11 heures 9 à 12 heures
Programme de sommeil de bébé : du nouveau-né à 2 mois
Nous allons être honnêtes avec vous ici : la phase de sommeil du nouveau-né est une période étrange car il n’y a ni rime ni raison à ses habitudes de sommeil. Votre bébé dormira beaucoup – environ 16 à 17 heures par jour – mais malheureusement, ces heures ne seront pas consécutives et pourraient ne pas se produire la nuit non plus.

L’American Academy of Sleep Medicine (AASM) ne propose pas de conseils sur le sommeil des nouveau-nés, car leur cerveau est encore en développement, ce qui signifie qu’il n’y a pas vraiment de modèle de sommeil établi chez les nouveau-nés.

Il est tout à fait possible que votre bébé dorme décemment, et sinon, vous n’avez pas à stresser. Il reste encore beaucoup de temps pour adopter de bonnes habitudes de sommeil à mesure que le cerveau de votre bébé se développe et qu’il est capable de mieux dormir.

Combien de temps de sommeil faut-il espérer

Les nouveau-nés dorment généralement toutes les deux à quatre heures et se réveillent pour manger. Vous devez toujours nourrir votre nouveau-né selon un horaire régulier, même pendant la nuit, car le stade du nouveau-né est crucial pour sa croissance et son développement. Si votre bébé ne se réveille pas pour manger, parlez-en à votre pédiatre pour voir si c’est nécessaire.

Conseils pour mieux dormir

Les bébés de cet âge ont tendance à bouger et à paraître agités pendant leur sommeil. En raison de réflexes qu’ils ne peuvent pas contrôler, il est courant de les voir remuer les bras et les jambes, sourire et faire des bruits de succion.

Les nouveau-nés ne savent pas comment s’apaiser pour dormir, vous devrez donc peut-être les aider, avec des astuces comme utiliser une tétine, l’emmailloter, le bercer et allaiter. N’oubliez pas qu’il n’y a rien de tel que gâter un nouveau-né, il est donc normal de faire des câlins à bébé pour l’aider à s’endormir.

Programme de sommeil de bébé : 2 à 4 mois

Deux à quatre mois sont considérés comme une période de transition, car elle se situe entre le sommeil du nouveau-né et celui du nourrisson plus âgé. Il y a de fortes chances que votre bébé dorme toujours de manière imprévisible, mais à mesure qu’il approche de l’âge de quatre mois, son cerveau se développe suffisamment pour commencer à s’installer dans des habitudes de sommeil reconnaissables. N’oubliez pas que l’AASM ne suit pas le sommeil des nourrissons jusqu’à l’âge de 4 mois. Jusqu’à ce moment-là, le sommeil des bébés peut être très imprévisible.

Combien de temps de sommeil faut-il espérer
Les bébés de cet âge peuvent dormir pendant six heures la nuit et ils commencent à s’adapter à un horaire de sieste plus fixe pendant la journée.

Conseils pour mieux dormir
Pour que votre bébé adopte une bonne routine de sommeil, assurez-vous de jouer et de l’exposer à beaucoup de soleil pendant la journée. Évitez également de trop les stimuler la nuit.

Commencer une routine de sommeil avant le coucher, comme un bain, une tétée et une heure du conte, peut aider votre bébé à dormir toute la nuit pendant de plus longues périodes.

Programme de sommeil de bébé : 4 à 6 mois

Vers l’âge de 4 mois, les médecins commencent à s’attendre à ce que bébé dorme de manière plus régulière et plus prévisible. À partir de quatre mois environ (et n’oubliez pas qu’il ne s’agit pas d’une science exacte, votre bébé aura peut-être besoin d’un peu plus de temps !), les bébés auront besoin de 12 à 16 heures de sommeil par 24 heures.

Combien de temps de sommeil faut-il espérer
Les bébés de cet âge commenceront à arrêter les tétées nocturnes et sont généralement prêts à dormir toute la nuit maintenant, par périodes de six à 12 heures.

Conseils pour mieux dormir
Donnez à votre bébé le temps d’apprendre à dormir ; cela devrait s’améliorer avec le temps, même si les progrès ne sont pas toujours linéaires. La plupart des bébés sont prêts à faire leurs nuits vers 4 à 6 mois (ils se réveilleront encore pendant la nuit, bien sûr, mais ils sauront s’endormir tout seuls). L’entraînement au sommeil peut être commencé à cet âge. , mais cela peut prendre du temps ou essayer différentes méthodes pour que cela fonctionne efficacement. Ne vous découragez pas et rappelez-vous que tous les bébés sont différents.
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Conseils pour planifier la baby shower parfaite

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Découvrez ce qu’il faut pour organiser la fête idéale pour le futur parent et son futur petit bout de chou.

Une baby shower est une manière douce de célébrer l’arrivée de votre tout-petit avec tous vos proches. C’est aussi une façon amusante d’obtenir tous les essentiels de bébé dont vous aurez besoin grâce aux cadeaux que vos invités achèteront sur votre liste (si vous envisagez d’en fabriquer un !).

N’importe qui dans la vie d’un futur parent peut organiser la baby shower, y compris les amis, les parents et même les partenaires. Ou le futur parent peut le lancer lui-même. Quoi qu’il en soit, avec ce guide étape par étape pour planifier une baby shower, vous êtes assuré d’organiser une fête festive !

Sélectionnez une date et une heure

La plupart des baby showers ont lieu lorsque le futur parent est enceinte d’environ sept mois⁠ – il est alors bien avancé dans sa grossesse, mais il est probablement encore assez à l’aise. Ce laps de temps leur donnera également suffisamment de temps pour organiser les cadeaux après la douche et décider de ce dont ils auront encore besoin pour acheter avant l’arrivée du petit.

Déterminez la liste des invités et le budget

Établissez un budget. Cela peut être utile une fois que la liste des invités est réduite. Cela guidera la sélection d’un lieu et des services de restauration. “Si vous avez 500 $ et 10 personnes, vous pouvez probablement faire des folies sur le lieu et la nourriture”, explique Sabrina Hill, de Everyday Event Planner à Los Gatos, en Californie, et co-auteur de The Everything Baby Shower Book. “Si vous disposez de 500 $ et de 50 personnes, vous devrez peut-être réduire.”

Choisissez un lieu

Tenez compte de la période de l’année, du nombre d’invités et du budget. Organiser une douche dans votre jardin ou votre salon est intime et vous n’aurez pas à payer de frais pour réserver l’espace. Si la liste des invités est longue ou si vous disposez d’un budget plus important, envisagez un hôtel ou un restaurant à proximité. “L’installation, la restauration et le nettoyage seront gérés par leur personnel, afin que l’hôte puisse s’asseoir et profiter de l’événement”, explique Mindy Weiss, célèbre organisatrice de fêtes.

Les parcs peuvent être une bonne option si vous organisez une douche en été ou en automne⁠ : demandez simplement au service des parcs local si vous avez besoin d’un permis et assurez-vous d’avoir un plan de secours en cas de pluie.

Envoyez les invitations

Les invités devraient recevoir leurs invitations environ six semaines avant la douche. “De cette façon, ils auront suffisamment de temps pour réserver la date, confirmer leur présence, acheter des cadeaux et trouver une baby-sitter si besoin est”, explique Weiss.

Pour une douche décontractée, une invitation par e-mail convient parfaitement. Si vous organisez une douche plus formelle, optez pour une invitation papier.

Choisissez un thème

Choisir un thème peut sembler difficile, mais il existe des moyens de le affiner. Le thème peut être basé sur la saison. Par exemple, s’il s’agit d’un bébé d’hiver, la fête peut être sur le thème de l’hiver. Ou optez pour les intérêts des futurs parents. S’il y a une certaine ville dans le monde qu’ils aiment, comme Paris, essayez un thème français. Ou s’ils ont aimé Winnie l’ourson en grandissant, vous voudrez peut-être vous en tenir à cela. Vous pouvez également simplement opter pour une palette de couleurs et obtenir des décorations qui lui correspondent.

Les options sont infinies, mais vous aurez envie de définir ces détails des semaines avant la douche afin d’avoir le temps d’acheter des décorations et de passer des commandes de détails, comme les fleurs, à l’avance.

Planifiez le menu

Finalisez le menu pour qu’il corresponde aux goûts de l’invité d’honneur. S’ils ont envie de nourriture réconfortante, essayez les mini sliders, les mini poulet frit, les petits bols de salade de pommes de terre et les mini cupcakes. Les futurs parents qui aiment la cuisine mexicaine pourraient aimer les tacos, le guacamole, la salsa et les margaritas sans alcool. Gardez toutefois à l’esprit que si la fête a lieu dans un restaurant, vous devrez probablement choisir parmi leurs options.

N’oubliez pas le dessert. Vous voudrez peut-être rester simple avec un gâteau à servir avec du café et du thé ou faire une présentation de desserts. Quoi qu’il en soit, assurez-vous de décider à l’avance du type de dessert et des saveurs que vous souhaitez afin de pouvoir passer une commande. Si vous organisez l’événement dans un restaurant, demandez quelles sont leurs options de desserts ou s’ils travaillent avec des fournisseurs. .

Élaborez un ordre du jour

La prochaine étape consiste à planifier un calendrier pour la baby shower. La plupart des douches incluent des jeux, manger et boire. La clé est d’organiser ces activités pour créer un flux amusant qui divertit et engage les invités.

Donnez aux invités 15 à 20 minutes pour arriver et offrez des boissons aux personnes qui franchissent la porte. Une fois que tout le monde est là, démarrez une activité. Vous souhaiterez peut-être créer une station de conception de body, par exemple, ou demander aux invités d’ajouter des photos et des réflexions à un album pour l’invité d’honneur. Si vous ouvrez des cadeaux lors de l’événement (de nombreuses personnes les font maintenant envoyer chez eux), servez de la nourriture pendant cette période, suivie d’un dessert et d’un café.

Incluez des jeux et des activités amusants

Les baby showers durent généralement entre deux et quatre heures. Organiser des jeux et des activités tout au long de l’événement peut aider à divertir les invités.
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