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Recettes pour votre plan de repas de grossesse

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Pourquoi devriez-vous utiliser un plan de repas de grossesse ? Selon l’American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), vous avez besoin de 340 calories supplémentaires par jour au cours du deuxième trimestre et d’un peu plus au troisième.1 Si vous portez des jumeaux, vous aurez besoin de 600 calories supplémentaires. Triplés? Il vous en faudra 900 de plus. En plus des calories supplémentaires, votre corps aura besoin de davantage de certains nutriments comme le folate, le calcium, le fer, la choline et la vitamine B12.2 Un plan alimentaire peut vous aider à garantir que vous obtenez les calories et les nutriments nécessaires grâce à des repas et des collations satisfaisants.

Étant donné que le corps et les niveaux d’activité de chacun diffèrent, le Département américain de l’Agriculture (USDA) recommande d’utiliser le plan MyPlate pour déterminer vos besoins caloriques et personnaliser votre régime alimentaire. Parlez toujours à un fournisseur de soins de santé pour déterminer les calories et les nutriments qui vous conviennent.

En moyenne, les repas de ce régime apportent environ 2 200 calories par jour. Poursuivez votre lecture pour découvrir 5 jours de recettes en portions individuelles pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner, les collations du matin et de l’après-midi et une gâterie.

Petit-déjeuner 1 : Gruau classique pomme-cannelle pour la nuit

Se rappeler de préparer ces flocons d’avoine avant de se coucher n’est peut-être pas facile, mais vous adorerez vous réveiller avec un petit-déjeuner préparé à l’avance.

Les flocons d’avoine sont des grains entiers, ce qui signifie qu’ils contiennent le grain entier. L’USDA recommande de consommer la moitié de votre consommation quotidienne de céréales sous forme de céréales complètes.4 La farine d’avoine est un excellent choix pour vous aider à atteindre cet objectif.

Versez 1 tasse de lait écrémé sur 2/3 tasse de flocons d’avoine et incorporez 1/4 cuillère à café de cannelle. Couvrir d’une pellicule plastique et laisser reposer au réfrigérateur toute la nuit. Le matin, ajoutez 2 cuillères à soupe de noix concassées et une petite pomme hachée.

Petit-déjeuner 2 : Wrap aux œufs

Envie de cuisine mexicaine ? Cette recette de grossesse comblera votre faim du petit matin !

Brouillez un œuf et un blanc d’œuf dans 2 cuillères à café d’huile d’olive. Ajouter 1 tasse de bébés épinards et faire revenir jusqu’à ce qu’ils soient juste flétris. Mettez le mélange œufs-épinards sur une tortilla de blé entier de 10 pouces, avec 1/4 tasse de fromage mélangé mexicain râpé faible en gras et 1/4 tasse de salsa. Roulez et profitez-en !

Petit-déjeuner 3 : Sandwich petit-déjeuner aux poires et au fromage

Un muffin anglais transforme ce sandwich traditionnel du déjeuner en une option amusante pour le petit-déjeuner. Séparez les deux côtés d’un muffin anglais au blé entier. Placer la moitié d’une grosse poire tranchée sur une moitié et garnir d’une tranche de 1 once de fromage cheddar.

Mettez les deux moitiés sous le gril pendant 2 à 3 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit doré et que le fromage soit fondu. Sandwich les deux moitiés ensemble. Servir avec la moitié restante de la poire tartinée de 2 cuillères à café de beurre d’amande.

Petit-déjeuner 4 : Parfait croustillant à la citrouille et aux épices

Ce repas de grossesse est si savoureux qu’il fait pratiquement office de dessert. Incorporer 1/3 tasse de purée de citrouille en conserve (pas de garniture pour tarte à la citrouille), 1/4 cuillère à café d’épices pour tarte à la citrouille et 2 cuillères à café de sirop d’érable dans 1 tasse de yogourt nature sans gras.

Mettez la moitié du mélange citrouille-yaourt dans une tasse ou un verre et garnissez de 2 cuillères à soupe de granola, 1 cuillère à soupe de raisins secs et 2 cuillères à café de noix de cajou hachées. Versez le reste du mélange de yaourt et complétez avec 2 cuillères à soupe supplémentaires de granola, 1 cuillère à soupe de raisins secs et 2 cuillères à café de noix de cajou hachées.

Petit-déjeuner 5 : Frittata au bacon et aux œufs

Les œufs sont une excellente source de protéines, de vitamines et de minéraux. Des recherches ont montré que la consommation d’œufs pendant la grossesse peut améliorer l’issue de la naissance, la nutrition de l’enfant et le développement du cerveau.5 Avec ce plat cuit au four, vous obtenez deux plats préférés du petit-déjeuner : du bacon et des œufs – dans un seul emballage portable.

Préchauffer le four à 350 F. Dans un bol moyen, fouetter ensemble huit œufs avec 1/4 cuillère à café de sel et du poivre fraîchement moulu au goût ; mettre de côté. Cuire et remuer 1/4 livre de bacon haché à faible teneur en sodium dans une poêle antiadhésive de 10 pouces allant au four à feu moyen jusqu’à ce qu’il soit croustillant.

Versez les œufs sur le reste du bacon dans la poêle. Saupoudrer uniformément d’1 cuillère à soupe de ciboulette finement hachée. Transférer la poêle au four et cuire au four pendant 10 à 12 minutes ou jusqu’à ce que le tout soit pris.

Cette recette donne huit portions. Servir tiède, froid ou à température ambiante. Réfrigérer jusqu’à trois jours.
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Comment vos seins changent pendant la grossesse

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De nombreux changements vous attendent au cours des neuf prochains mois, et certains changements importants se produiront au niveau de vos seins. “Dès le début de la grossesse, les hormones commencent à stimuler les seins [d’une personne] afin de la préparer à allaiter”, explique Mary Jane Minkin, M.D., professeure clinique d’obstétrique et de gynécologie à la faculté de médecine de l’université de Yale et auteur de Guide de la santé sexuelle pour les femmes. Vous pourriez ressentir quelques-uns de ces symptômes, voire la totalité, mais une chose est sûre : vos seins ne seront pas les mêmes lorsque bébé sera à bord. Voici quelques façons dont vos seins et vos mamelons peuvent changer pendant la grossesse.

1. Vos seins grossissent

Votre ventre n’est pas la seule chose qui va grossir pendant la grossesse. Dès les premiers stades, la quantité de tissu adipeux et le flux sanguin vers vos seins augmentent afin de favoriser la croissance des canaux galactophores et des glandes mammaires. À peine six semaines après le début de la grossesse, de nombreux futurs parents constatent que leurs seins ont atteint une taille de bonnet complète ou plus, explique le Dr Minkin.

2. Votre poitrine sera lourde

Avec toute cette augmentation du flux sanguin et cette expansion du tissu glandulaire, vos seins commenceront à gonfler. “Vos seins et votre corps commencent à retenir du liquide, ce qui est un effet secondaire de l’augmentation de la progestérone et des œstrogènes”, explique le Dr Minkin. Au neuvième mois de grossesse, la personne enceinte moyenne a pris deux kilos au niveau des seins, selon la Marche des dix sous.

3. Vos seins pourraient vous faire mal

L’inconvénient de la croissance de vos seins induite par la grossesse est qu’ils deviennent de plus en plus sensibles. Tout ce sang, ces tissus enflés et cette rétention d’eau peuvent vous faire mal à la poitrine. En fait, les seins douloureux sont l’un des tout premiers signes de grossesse, explique le Dr Minkin.

4. Vous remarquerez plus de veines

Vous remarquerez peut-être une carte plus visible de rivières bleues serpentant sur vos seins à mesure que votre grossesse progresse. “Vos veines sont plus visibles sous votre peau car elles se dilatent pour s’adapter à l’augmentation du flux sanguin”, explique le Dr Minkin.

5. Vos mamelons changent pendant la grossesse

Vos mamelons commencent à occuper le devant de la scène, grandissent et deviennent plus définis, dépassant souvent plus qu’avant la grossesse. De plus, l’aréole deviendra plus grande et plus foncée, ce qui est le résultat de niveaux élevés de progestérone, explique le Dr Minkin. Les glandes de Montgomery (ces petites bosses qui parsèment l’aréole) commencent à grossir et à produire une substance huileuse qui protège vos mamelons et vos aréoles des fissures.

6. Vous pourriez avoir une fuite de colostrum

Au cours du deuxième ou du troisième trimestre, vous remarquerez peut-être une fuite de substance dorée de vos mamelons. Il s’agit du colostrum, ou du premier lait produit par une personne enceinte. Ce liquide épais et concentré peut également sécher et former des croûtes sur vos mamelons sans trop d’humidité. Pourtant, certaines peuvent constater que leurs seins giclent ou fuient du lait. “Vers la fin de la grossesse, vos seins produisent excessivement du colostrum et du lait et, parfois, ils vont forcément en sortir”, explique le Dr Minkin, qui suggère de porter des coussinets d’allaitement si vous trouvez vos seins et votre haut un peu humides.

7. Les seins ont souvent des vergetures

Tout cet élargissement et ce gonflement entraînent un étirement de la peau de votre poitrine, ce qui, malheureusement, peut entraîner l’apparition de vergetures. À mesure que la peau s’étire, vos seins peuvent également commencer à démanger. Apaisez les démangeaisons et gardez la peau de votre poitrine souple en appliquant une crème hydratante après la douche et au coucher.

8. Ils auront probablement besoin de plus de soutien

Vos seins n’ont probablement jamais eu besoin d’amour comme aujourd’hui. Investissez dans un soutien-gorge de maintien, essentiel pour soulager le nouveau poids de vos seins et soutenir votre dos. Recherchez-en un avec une bande épaisse (sans armatures !) sous les bonnets, de larges bretelles et une fermeture réglable. Optez pour des soutiens-gorge en coton plutôt que des soutiens-gorge synthétiques ; ils sont plus confortables car ils permettent à la peau de respirer. Et n’oubliez pas de maintenir vos seins soutenus la nuit, si vous préférez. Un soutien-gorge de sport en coton, un soutien-gorge de maternité ou un soutien-gorge de grossesse peut vous rendre plus à l’aise pendant votre sommeil.

9. Vos seins pourraient paraître différents pour toujours

Après vous être sevré de l’allaitement, vos mamelons retrouveront leur couleur habituelle et vos seins retrouveront à peu près leur taille d’avant la grossesse. Mais parce que votre peau a été étirée, la peau lâche et les vergetures sont susceptibles de rester. Au lieu de désirer vos seins plus fermes et plus fermes avant la grossesse, adoptez votre nouvel ensemble. Ils sont la véritable marque de la parentalité !
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Ce qu’il faut savoir lorsque les bébés commencent à sourire

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Les étapes de bébé sont passionnantes pour les soignants et celles qui se produisent assez tôt sont le premier vrai sourire. Il est difficile de ne pas être ravi lorsque le bonheur d’un bébé commence à transparaître.

Quand est-ce que cela arrive ? Les bébés commencent généralement à sourire entre 6 et 8 semaines. Gardez à l’esprit que les bébés prématurés peuvent avoir besoin d’un peu plus de temps pour atteindre cette étape.

Continuez à lire pour en savoir plus sur le moment où les bébés commencent à sourire et comment les encourager à afficher cet adorable sourire gommeux.

Le premier sourire de bébé est un réflexe

Croyez-le ou non, votre bébé souriait probablement bien avant sa naissance. Les bébés peuvent sourire très tôt dans la vie et les fœtus peuvent même activer ces réflexes in utero, explique Mark Gettleman, MD, pédiatre et propriétaire du Dr Goofy Gettwell Pediatrics à Scottsdale, en Arizona. Ces premiers sourires ne sont pas intentionnels ni en réponse à quoi que ce soit. Au lieu de cela, ce sont des sourires réflexes, semblables aux mouvements saccadés des bras et des jambes que le corps de votre bébé éprouve lors du processus de test de l’équipement, explique le Dr Gettleman.

Bientôt, cependant, votre petit mignon affichera son premier « vrai » sourire, ce qui signalera une amélioration de son développement social, émotionnel et visuel. C’est aussi un signe d’affection.

Quand les bébés sourient-ils socialement ?

Vers 6 à 12 semaines environ, votre bébé commencera à sourire en réponse à vous (sourires sociaux ou « vrais »). En attendant, les sourires doux sont des sourires réflexifs automatiques en réponse aux gaz et à d’autres fonctions corporelles.

Vous pouvez faire la différence entre un réflexe et un vrai sourire grâce au timing et à la durée. Généralement, les sourires réflexes ont tendance à être plus courts et à apparaître de manière aléatoire, lorsque le bébé dort ou est fatigué. Les vrais sourires, en revanche, surviennent en réponse à quelque chose, comme voir le visage d’un parent ou entendre la voix aiguë d’un frère ou d’une sœur, et ils sont cohérents, explique le Dr Gettleman. Quand c’est la vraie affaire, vous verrez l’émotion exprimée dans les yeux de votre bébé.

Au début, le visage heureux de votre tout-petit répondra à un mélange de stimulation vocale et visuelle. Ils peuvent s’illuminer en vous regardant chanter une berceuse préférée ou en discutant d’un changement de couche particulièrement dégueulasse. Plus tard, lorsque leur vision s’améliorera, le simple fait de voir le visage de leurs personnes préférées suffira à les faire sourire. Vous serez le destinataire de la plupart des sourires de bébé, mais il échangera également des sourires avec les autres (c’est-à-dire jusqu’à ce que l’anxiété des étrangers se manifeste vers 6 mois).

Le sourire et le développement de votre bébé

Lorsque les bébés sourient, c’est le signe que leur vision s’est améliorée et qu’ils sont capables de reconnaître les visages. Leur cerveau et leur système nerveux sont suffisamment mûrs pour éliminer les sourires réflexes, et ils sont désormais conscients que sourire leur permet de se connecter avec les autres.

Votre tout-petit commence également à réaliser que ses sentiments comptent et ont un effet direct sur les gens qui l’entourent. Ils souriront pour exprimer leur plaisir, leur enthousiasme, leur contentement et leur bonheur. Considérez cela comme leur façon de dire : « Hé, vous faites du bon travail ! » ou “Ce lait maternel est génial ! S’il vous plaît, donnez-m’en plus.”

Que faire si mon bébé sourit mais ne me regarde pas ?

Vous remarquerez peut-être que votre bébé sourit, mais ne regarde pas votre visage. Ce n’est pas inhabituel. Cela peut être accablant pour certains bébés et il leur faut plus de temps pour regarder directement le visage de leurs parents pendant une durée plus longue. Malgré cela, selon l’American Academy of Pediatrics (AAP), les bébés apprennent encore la voix, le toucher et les expressions de leurs parents, et ils devraient bientôt pouvoir commencer à regarder leur visage plus longtemps. Mais assurez-vous toujours de faire part de vos inquiétudes au fournisseur de soins de santé de votre enfant, surtout si votre bébé ne maintient pas votre regard à l’âge de 6 mois, car cela peut indiquer un problème.

Conseils pour aider votre bébé à sourire

Vous attendez toujours de voir les lèvres de votre bébé se recourber ? Vous pouvez les encourager de plusieurs manières :

Parlez-leur souvent. Assurez-vous de leur donner le temps de « répondre ».
Établissez fréquemment un contact visuel.
Souriez-leur tout au long de la journée.
Devenez idiot. Faire des grimaces ou des bruits amusants, imiter les sons et les comportements d’animaux, souffler des framboises sur le ventre de votre bébé ou jouer à un jeu de cache-cache peuvent appuyer sur ce bouton souriant.
Attention cependant à ne pas en faire trop. “Les bébés développent la capacité de réguler leurs émotions et peuvent détourner le regard s’ils reçoivent trop de stimulation”, explique David Elkind, PhD, psychologue pour enfants et auteur de Parenting on the Go: Birth to Six, A to Z. Donnez à votre enfant un peu de répit et réessayez plus tard.

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Comment gérer un mal de gorge pendant la grossesse

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Tomber malade figure probablement au bas de la liste des choses à faire pour toute personne. Soyons honnêtes : cela ne figure probablement même pas du tout sur votre liste de choses à faire, surtout si vous êtes enceinte. Mais des maladies surviennent, notamment des maux de gorge pendant la grossesse.

«Les maladies pendant la grossesse frappent souvent plus durement et durent plus longtemps que lorsque l’on n’est pas enceinte», explique Monica A. Buescher, MD, chef du département d’OB-GYN au centre médical St. Joseph de l’Université du Maryland.

Il y a une raison à cela. “Le système immunitaire est atténué en réponse normale à la grossesse, ce qui rend les patientes enceintes plus sujettes aux maladies infectieuses”, explique David Caiseda, MD, obstétricien-gynécologue au Charles Regional Medical Group – Women’s Health de l’Université du Maryland.

Et lorsqu’il s’agit de maux de gorge, d’autres symptômes liés à la grossesse peuvent contribuer ou exacerber le problème. «Les sinus nasaux peuvent gonfler pendant la grossesse et provoquer une congestion pire que celle que vous ressentiriez habituellement lorsque vous n’êtes pas enceinte», explique Ankita Langan, MD, obstétricienne-gynécologue chez Novant Health.

Causes d’un mal de gorge pendant la grossesse

Il existe de nombreuses causes de maux de gorge pendant la grossesse et les différences entre elles éclaireront le traitement, explique Meleen Chuang, MD, directrice médicale de la santé des femmes aux centres de santé familiale de NYU Langone. Le Dr Chuang dit que les principales causes d’un mal de gorge pendant la grossesse comprennent :

Rhumes et virus
Brûlures d’estomac, qui provoquent souvent des maux de gorge, des brûlures et une toux accompagnée de reflux acide
Vomissements liés aux nausées matinales
Infections bactériennes telles que l’angine streptococcique
Congestion, qui entraîne un nez bouché, un écoulement post-nasal et un mal de gorge (parfois associé à des saignements de nez)
Allergies saisonnières au pollen, à la poussière et aux squames

Symptômes d’un mal de gorge pendant la grossesse

De manière générale, les symptômes des maux de gorge pendant la grossesse sont similaires à ceux que vous ressentiez avant de concevoir.

«Les symptômes d’un mal de gorge comprennent une inflammation, une rougeur et une douleur», explique Monte Swarup, MD, FACOG, un obstétricien-gynécologue certifié basé en Arizona et fondateur du principal site d’information sur la santé vaginale Vaginal Health Hub. “Cela peut causer des problèmes de déglutition.”

Bien qu’un mal de gorge puisse avoir de nombreuses causes bénignes, comme des allergies ou des sinus enflés liés à la grossesse, une infection bactérienne comme le streptocoque peut être particulièrement douloureuse. “C’est un mal de gorge mais sous stéroïdes”, explique le Dr Caiseda.

La bonne nouvelle? “En général, l’angine streptococcique est une maladie bénigne”, explique le Dr Chuang. Cependant, si elle n’est pas traitée, elle peut entraîner des problèmes importants pour la personne enceinte et le fœtus. «L’angine streptococcique doit être diagnostiquée et traitée avec un antibiotique, car elle peut provoquer un rhumatisme articulaire aigu, qui endommage les valvules cardiaques, et des lésions rénales, complication tardive de l’infection bactérienne», explique le Dr Buescher.

Et comme il s’agit d’une infection bactérienne plutôt que virale comme le rhume, l’angine streptococcique nécessite un traitement antibiotique. Par conséquent, les experts s’accordent à dire qu’il est important de faire la distinction entre les deux.

Symptômes de l’angine streptococcique

L’angine streptococcique est une maladie bénigne et courante qui nécessite des soins médicaux. Le Dr Chuang dit que les symptômes de l’angine streptococcique peuvent inclure.

Fièvre
Douleur en avalant
Mal de gorge qui peut apparaître très rapidement et qui peut paraître rouge
Amygdales rouges et gonflées
Taches blanches ou traînées de pus sur les amygdales
De minuscules taches rouges sur le toit de la bouche, appelées pétéchies
Ganglions lymphatiques enflés à l’avant du cou

Symptômes du virus

Si un virus provoque un mal de gorge pendant la grossesse plutôt qu’une angine streptococcique, le Dr Chuang affirme que les symptômes comprendront probablement :

Toux
Nez qui coule
Enrouement ou voix rauque et tendue
Conjonctivite
Gardez à l’esprit que le COVID peut être une cause virale de maux de gorge pendant la grossesse. Cela peut être diagnostiqué par culture et peut comporter des nuances spécifiques et des complications potentielles liées à la grossesse. C’est pourquoi c’est toujours une bonne idée de vérifier auprès de votre fournisseur de soins de santé si vous avez mal à la gorge pendant la grossesse.

Traitements à domicile et en vente libre pour les maux de gorge pendant la grossesse

Les experts affirment que les femmes enceintes devraient toujours se sentir à l’aise pour discuter de leurs préoccupations avec leur fournisseur de soins de santé. Cependant, certains traitements contre les maux de gorge pendant la grossesse peuvent être effectués à la maison ou à l’aide de médicaments en vente libre (OTC).

«Les gargarismes à l’eau tiède salée constituent une stratégie mécanique sûre pour soulager les symptômes», explique le Dr Buescher. “L’utilisation de vaporisateurs d’ambiance peut également diminuer la tendance au dessèchement dû à la respiration buccale.”

Le Dr Langan est d’accord et ajoute que le thé chaud au miel peut apaiser les maux de gorge et la congestion.

Vous vous rendez dans une pharmacie ? Vous aurez généralement des options. «Les remèdes sans danger en vente libre contre les maux de gorge pendant la grossesse comprennent le Tylenol, la plupart des médicaments contre la toux, les pastilles contre la toux et les frictions mentholées», explique le Dr Swarup.
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Peut-on être enceinte sans symptômes ?

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Imaginez découvrir que vous êtes enceinte et que vous avez conçu il y a cinq mois. Cela semble inimaginable, mais être enceinte sans aucun symptôme, à l’exception d’une absence de règles, est possible. En fait, elle porte un nom : grossesse « cryptique » ou « furtive ».

Une grossesse cryptique est particulièrement possible pour les personnes ayant des cycles menstruels irréguliers, qui peuvent être moins susceptibles de remarquer qu’elles ont réellement manqué leurs règles. Ajoutez à cela l’absence de nausées matinales ou d’autres anomalies physiques notables, et vous pouvez voir comment certaines personnes peuvent manquer une grossesse avant plusieurs semaines ou mois.

Poursuivez votre lecture pour savoir qui est le plus susceptible de ne pas remarquer les symptômes de grossesse et s’il existe des risques liés au fait d’être enceinte sans symptômes de grossesse.

Peut-on être enceinte sans le savoir ?

Selon une étude, 1 personne sur 475 ne réalise pas qu’elle est enceinte avant 20 semaines, et 1 personne sur 2 500 n’apprend qu’elle est enceinte qu’au moment du travail. Cette prise de conscience retardée peut survenir en raison d’une grossesse cryptique ou d’un déni de grossesse. .

Grossesse cryptique

Il n’est pas rare de ne présenter aucun symptôme de grossesse dans les quatre à six semaines suivant vos dernières règles. Les médecins datent la grossesse au premier jour des dernières règles (LMP). Ce nombre est techniquement inférieur d’environ deux semaines, car la plupart des gens connaissent le jour de leurs dernières règles (qui se situent généralement environ deux semaines avant l’ovulation), mais ne connaissent pas le jour de la conception, explique Jane van Dis, M.D., OB- GYN et directeur médical de Maven Clinic, le plus grand réseau de télémédecine en santé des femmes et de la famille.

Dans le cas d’une grossesse cryptique, cette absence de symptômes de grossesse s’étend au-delà des six premières semaines. Une grossesse énigmatique peut survenir parce que :

La personne ne présente pas ou ne remarque pas de symptômes de grossesse.
La personne confond les symptômes de la grossesse avec d’autres choses.
Le « bosse » de grossesse de la personne n’est pas très visible.
Bien que cela soit rare, il est également possible de vivre une grossesse cryptique ou furtive après avoir obtenu un résultat faussement négatif à un test de grossesse à domicile, ce qui est possible si le test a été effectué trop tôt au cours de la grossesse, si le test a été effectué de manière incorrecte, ou le test était expiré ou défectueux.

Déni de grossesse

Selon les chercheurs, le déni de grossesse se produit lorsqu’une personne ne remarque pas qu’elle est enceinte et n’a pas de « perception objective de la grossesse ».2 Le déni de grossesse est plus susceptible de se produire chez celles qui ne veulent pas être enceintes ou qui ne le sont pas. prêtes à avoir un enfant, en particulier les adolescents et les personnes souffrant de troubles liés à l’usage de substances.

“Je n’ai pas fait beaucoup de recherches à ce sujet, mais il me semble que pour qu’une personne ne sache pas qu’elle est enceinte avant le travail, il y a un mélange de physiologie – dans laquelle il y avait très peu ou pas de signes de grossesse – et problèmes de santé mentale », explique le Dr van Dis. “Il y a une différence très nette entre un ventre plein de nourriture ou des ballonnements dans les intestins et le ventre qui se développe au cours de la grossesse parce qu’il y a un bébé en gestation à l’intérieur”, ajoute le Dr van Dis.

Pouvez-vous remarquer des signes d’implantation après la conception ?

Qui est le plus susceptible de manquer les symptômes de la grossesse ?

Chaque grossesse est différente. Certaines personnes cocheront tous les symptômes du début de la grossesse sur la liste, tandis que d’autres ne se sentiront pas très différentes du tout. Certaines personnes courent plus de risques de ne pas ressentir ou de ne pas ressentir de symptômes de grossesse. Selon les chercheurs, les personnes qui courent un risque plus élevé de ne pas présenter de symptômes de grossesse comprennent :3

Les personnes ayant des règles irrégulières
Personnes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
Personnes en jeune âge maternel
Personnes ayant un niveau d’éducation et un statut socio-économique inférieurs
Les personnes qui n’avaient pas l’intention de tomber enceinte
Les personnes les plus susceptibles de ne pas remarquer les symptômes de la grossesse sont celles qui ont des règles irrégulières. “Les patientes que j’ai soignées et qui ont vécu cela rapportent presque toujours que leurs règles sont irrégulières. Elles ne sont pas surprises et ne enquêtent pas si, par exemple, elles ont manqué leurs règles pendant deux, trois ou même quatre mois”, ” dit le Dr van Dis.

Cycles irréguliers

Le premier symptôme de grossesse de nombreuses personnes est l’absence de règles. Mais si vos cycles sont irréguliers, identifier une période manquée peut être délicat.

Si, par exemple, vous présentez un saignement d’implantation, vous pouvez penser que vos règles sont plus légères que d’habitude et ne pas remarquer votre absence de règles. Si vos seins sont sensibles à peu près au même moment, vous pouvez le considérer comme un syndrome prémenstruel plutôt que comme un signe de grossesse précoce. Et beaucoup de choses, y compris le stress, peuvent entraîner de la fatigue.

Dans le même ordre d’idées, les personnes qui ont récemment accouché, les personnes qui utilisent une contraception hormonale et les personnes en périménopause peuvent également être plus susceptibles de ne pas remarquer les symptômes précoces de la grossesse en raison de cycles irréguliers.

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Quand peut-on connaître le sexe de son bébé pendant la grossesse ?

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Vous attendez un garçon ou une fille ? Découvrir le sexe biologique de votre futur bébé peut être une étape passionnante pendant la grossesse (même s’il est important de noter que le sexe n’est pas la même chose que le genre).
La plupart des parents doivent attendre l’examen anatomique, qui a généralement lieu entre 18 et 22 semaines de grossesse, pour connaître le sexe biologique. Mais grâce aux progrès technologiques, il est également possible de le savoir à différents moments de votre gestation, dès 10 semaines jusqu’au jour de l’accouchement.

Alors, quand pourrez-vous connaître le sexe de bébé ? Nous avons décomposé plusieurs options possibles au cours de chaque trimestre de la grossesse.

Comment déterminer le sexe de votre bébé

Historiquement, les parents devaient attendre la naissance de leur bébé pour apprendre le sexe biologique. Il n’est donc pas surprenant qu’il existe de nombreuses histoires de vieilles femmes sur la détermination du sexe avant la naissance. Mais grâce à la médecine moderne, les parents peuvent désormais connaître le sexe de leur bébé à plusieurs moments des soins prénatals de routine (y compris les tests prénatals non invasifs, l’amniocentèse, le prélèvement de villosités choriales et les échographies de routine).

En fait, il est si courant d’apprendre le sexe avant la naissance que les parents doivent souvent faire de grands efforts pour éviter cette information. Alors si vous préférez attendre l’accouchement pour connaître le sexe de votre bébé, assurez-vous d’en informer votre équipe médicale à l’avance, surtout si vous subirez de nombreux suivis pendant votre grossesse. (Et ils peuvent avoir besoin d’un rappel occasionnel, alors n’ayez pas peur de parler !)

En revanche, les parents qui meurent d’envie de connaître le sexe de leur bébé ont de la chance. Ci-dessous, nous avons répertorié plusieurs façons de connaître le sexe biologique à différents moments de la grossesse.

Prélèvement de villosités choriales (CVS)

Recommandé dans de rares cas pour certaines femmes enceintes, le prélèvement de villosités choriales (CVS) permet de dépister des anomalies génétiques chez le fœtus, selon les Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC).3 Il consiste à prélever un échantillon de tissu du placenta à des fins de dépistage, et cela se fait généralement entre 10 et 13 semaines de grossesse.4 Grâce au test, les futurs parents peuvent connaître le sexe de leur bébé en fonction des chromosomes.

Amniocentèse

L’amniocentèse est également utilisée pour dépister des anomalies génétiques dans de rares cas et peut déterminer le sexe de votre bébé. Avec l’amniocentèse, une aiguille est insérée à travers l’abdomen dans l’utérus pour prélever du liquide amniotique. La procédure est généralement effectuée entre 15 et 20 semaines de gestation.

Échographie de routine

Les futurs parents peuvent également connaître le sexe de leur bébé lors d’échographies de routine, mais gardez à l’esprit que déterminer le sexe du bébé n’est pas l’objectif principal d’une échographie. Les échographies de votre médecin sont prescrites pour des raisons médicales et la découverte du sexe est généralement un « bonus ».

Par exemple, l’examen anatomique, qui a généralement lieu entre 18 et 22 semaines, confirme la bonne croissance du fœtus.6 Le technicien prend diverses mesures (y compris la longueur de la couronne à la croupe), estime le poids du fœtus, examine le placenta. , et vérifie les organes internes et les organes sexuels.

Dépistage génétique avec FIV

Si un couple conçoit par fécondation in vitro (FIV) – un traitement de fertilité qui consiste à combiner l’ovule et le sperme dans une boîte de Pétri, puis à insérer l’embryon obtenu directement dans l’utérus – le sexe du bébé pourrait être connu dès le départ.

Vous pouvez grâce au dépistage génétique préimplantatoire, dans lequel les chromosomes complets d’un embryon sont évalués, généralement pour choisir l’embryon le plus sain pour la procédure de FIV. Les futurs parents peuvent alors parfois choisir le sexe de l’embryon qu’ils souhaitent implanter. C’est ce qu’on appelle souvent la « sélection du sexe », et toutes les cliniques ne le proposent pas.

Les limites de la découverte du sexe d’un bébé

Même si les futurs parents ont plusieurs occasions de connaître le sexe de leur bébé pendant la grossesse, il convient de rappeler les limites de cette information. Les bébés grandissent pour devenir des enfants qui peuvent parler d’eux-mêmes à leurs parents, et les étiquettes qui leur sont attribuées à la naissance ne correspondent pas toujours à leurs sentiments à l’égard d’eux-mêmes.

L’identité de genre, selon la Human Rights Campaign, fait référence au sentiment d’identité interne d’une personne, qui est distinct de l’anatomie.7 Certains enfants ne sont pas binaires et d’autres sont transgenres, ce qui signifie que leur identité de genre ne correspond pas au sexe qui leur a été attribué. à la naissance. Certains États autorisent désormais les parents à changer le sexe sur l’acte de naissance de leur enfant en « X », ce qui permet à l’enfant de revendiquer officiellement une identité de genre lorsqu’il est prêt.

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Échographies de grossesse semaine par semaine

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Lors d’une échographie de grossesse, votre médecin ou un technicien qualifié utilise un transducteur en plastique pour transmettre des ondes sonores à haute fréquence à travers votre utérus. Ces ondes sonores renvoient des signaux à une machine qui les convertit en images de votre bébé.

La plupart des femmes enceintes ne subissent que quelques échographies au cours de leurs soins prénatals, mais certaines les subissent plus fréquemment. Poursuivez votre lecture pour découvrir les types d’échographies de grossesse les plus courants, le moment où vous pourriez les subir et à quoi s’attendre lors des échographies prénatales.

Pourquoi les gens subissent-ils des échographies de grossesse ?

Selon l’American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), les prestataires de soins de santé peuvent recourir aux échographies pour bébés pour les raisons suivantes :1

Surveiller la croissance et le développement de votre bébé
Détection des anomalies congénitales
Guider le prélèvement de villosités choriales (CVS) ou l’amniocentèse
Aider à prédire votre date d’accouchement
Déterminer si vous transportez plusieurs
Afficher la position de votre placenta
Estimer la taille de votre bébé
Mesurer le liquide amniotique
Révéler les organes génitaux de votre bébé

Échographies du premier trimestre

Tout le monde ne reçoit pas une échographie du premier trimestre pendant la grossesse. Cela dit, un prestataire de soins de santé peut parfois les utiliser pour déterminer la viabilité, dater la grossesse ou exclure des complications suspectées.

Grossesse précoce (6 à 8 semaines)
Votre première échographie, également appelée échographie fœtale ou échographie, peut avoir lieu dès six à huit semaines après le début de votre grossesse. En plus d’un test de grossesse, certains prestataires de soins de santé utilisent des échographies pour confirmer que vous êtes enceinte.

Selon la Société internationale d’échographie en obstétrique et gynécologie (ISUOG), les échographies en début de grossesse peuvent avoir les effets suivants :

Confirmer la viabilité
Établir l’âge gestationnel
Déterminer le nombre de fœtus
Déterminer si les multiples partagent un placenta et un sac amniotique
Mais tout le monde ne bénéficiera pas de cette analyse précoce. L’ISUOG ne recommande pas les échographies de routine en début de grossesse, sauf en cas d’indication clinique d’une complication. Par exemple, certains prestataires de soins de santé n’effectueront des échographies précoces que pour certaines conditions de grossesse à haut risque comme les saignements et les douleurs abdominales, ou pour exclure une grossesse extra-utérine, des troubles congénitaux ou une fausse couche.

En début de grossesse, l’échographie est généralement réalisée par voie transvaginale, ce qui donne l’image la plus claire de votre utérus et de votre embryon à ce stade précoce. Dans ce cas, le prestataire placera une fine sonde transductrice en forme de baguette, qui transmet des ondes sonores à haute fréquence à travers votre utérus, dans votre vagin. Les ondes sonores rebondissent sur le fœtus et renvoient des signaux à une machine qui convertit ces réflexions en une image en noir et blanc de votre utérus.

Échographie de clarté nucale (10 à 13 semaines)

Une échographie de clarté nucale (NT) a lieu vers les semaines 10 à 13 de la grossesse. Selon l’ACOG, cette échographie mesure l’espace situé à l’arrière du cou du fœtus.5
Tests de dépistage génétique prénatal. Collège américain des obstétriciens et gynécologues. 2020.

Des mesures anormales peuvent indiquer le syndrome de Down et d’autres déficiences congénitales du cœur, de l’abdomen et du squelette. En plus d’une échographie abdominale, un dépistage NT comprend la mesure des hormones et des protéines par une prise de sang.

Une échographie de clarté nucale est facultative pour toute personne enceinte. Parfois, les gens choisissent de subir cette échographie pour apaiser leurs inquiétudes concernant la santé de leur bébé. Dans d’autres cas, votre médecin peut vous le recommander si vous présentez un risque de complications ou si vous avez des antécédents familiaux de troubles congénitaux.

En plus de dépister les anomalies, cette échographie de grossesse peut offrir les mêmes informations qu’une échographie antérieure, notamment une date d’accouchement estimée, la “longueur couronne-croupe” de votre bébé (mesure de la tête aux pieds), le nombre de bébés dans l’utérus, et l’activité cardiaque fœtale.

Analyse anatomique (18 à 22 semaines)

Selon l’ACOG, cette échographie de grossesse détaillée a généralement lieu entre les semaines 18 et 22 du deuxième trimestre.5 Il s’agit de l’examen le plus approfondi que votre bébé aura avant sa naissance.

Au cours de l’analyse anatomique, également appelée échographie de niveau II, le médecin vérifiera la fréquence cardiaque de votre bébé et recherchera des anomalies dans son cerveau, son cœur, ses reins et son foie, explique Jane Chueh, M.D., directrice du diagnostic et de la thérapie prénatales à Hôpital pour enfants Lucile de Stanford, à Palo Alto, en Californie.

Ils compteront également les doigts et les orteils de votre bébé, examineront le placenta et mesureront le niveau de liquide amniotique. Et ils seront probablement capables de voir les organes génitaux de votre bébé pour deviner son sexe, même si ce n’est pas un jeu d’enfant. Si vous ne souhaitez pas connaître les organes génitaux de votre bébé, assurez-vous d’en informer le technicien à l’avance.
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Pourquoi ai-je des pertes vaginales aqueuses ?

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Que vous essayiez de tomber enceinte, que vous utilisiez la planification familiale ou que vous remarquiez simplement des changements dans votre corps, vous faites peut-être attention à vos pertes vaginales. Et si vous avez des pertes vaginales aqueuses, vous pourriez avoir une certaine confusion. Mais rassurez-vous, vous n’êtes pas seul. Les questions et préoccupations concernant les pertes vaginales représentent environ 10 millions de visites en soins primaires par an aux États-Unis et constituent la plainte gynécologique la plus courante.

Il peut être difficile de distinguer les différents types de pertes vaginales qui surviennent avant et après vos règles, ainsi que les changements qui surviennent en début de grossesse. Donc, si vous vous demandez si vos pertes aqueuses sont normales, si elles sont un signe de grossesse ou autre chose, nous avons ce qu’il vous faut.

Continuez à lire pour en savoir plus sur les pertes vaginales aqueuses et ce que cela pourrait signifier pour vous.

Qu’est-ce que les pertes vaginales ?

Les glandes à l’intérieur de votre vagin et de votre col de l’utérus produisent de petites quantités de liquide appelées pertes vaginales. S’écoulant quotidiennement de votre vagin, il est conçu pour évacuer les vieilles cellules qui tapissaient autrefois le vagin hors de votre corps. En termes simples, les pertes maintiennent votre vagin propre et sain.2 La plupart des personnes ayant un vagin ont des pertes physiologiques « normales », bien que leur quantité puisse varier selon les individus.

« Les pertes vaginales remplissent une fonction ménagère importante dans le système reproducteur féminin », déclare Darren Salinger, M.D., obstétricien-gynécologue certifié auprès de KIDZ Medical Services, un réseau de médecins qui fournit des soins obstétricaux, néonatals et pédiatriques. « Le liquide produit par les glandes situées à l’intérieur du vagin et du col emporte les cellules mortes et les bactéries. Cela garde le vagin propre et peut aider à prévenir les infections.

À quoi devraient ressembler les pertes vaginales ?

Les pertes vaginales normales, parfois appelées pertes physiologiques, sont généralement claires et inodores, bien qu’elles puissent également avoir une légère odeur.3 Les pertes normales peuvent également avoir une texture semblable à du mucus et apparaître blanchâtres ou jaunâtres, selon les changements hormonaux qui se produisent. dans votre corps. Vous excrètez environ 1 à 4 millilitres d’écoulement chaque jour pendant vos années de procréation.

“Vos pertes vaginales peuvent changer en fonction de différents niveaux d’hormones”, explique Lauren Demosthenes, MD, obstétricienne-gynécologue et directrice médicale principale de Babyscripts, une plateforme de soins virtuels pour la gestion de l’obstétrique. « Par exemple, juste avant et pendant l’ovulation, il peut être clair et plus aqueux, puis il peut devenir plus collant et plus épais après l’ovulation lorsque le taux de progestérone augmente. Une légère odeur est également très courante et normale.

Quelles sont les causes des pertes vaginales aqueuses ?

Les pertes vaginales aqueuses sont généralement normales et peuvent être dues à des fluctuations hormonales naturelles au cours des processus de reproduction de votre corps, comme l’ovulation et la grossesse.
Académie américaine des médecins de famille. Pertes vaginales.

Cela peut également se produire pendant l’excitation sexuelle ou la ménopause. Mais des changements dans vos pertes peuvent survenir lorsque l’équilibre normal des bactéries saines dans votre vagin est perturbé d’une manière ou d’une autre.

Les facteurs qui peuvent perturber l’équilibre de votre vagin comprennent les douches vaginales, les sprays féminins et certains savons ou bains moussants. Les bactéries saines de votre vagin peuvent également être affectées par la prise d’antibiotiques, une infection ou le diabète.

«Les écoulements aqueux ne sont généralement pas préoccupants et sont le signe d’un vagin sain», explique le Dr Salinger. «Cela peut être une indication que le vagin se nettoie tout seul, et peut également être une indication de l’ovulation. Si elle s’accompagne d’autres symptômes comme des démangeaisons ou une douleur vaginale, cela peut être causé par une infection ou une autre condition.

Un écoulement aqueux peut-il indiquer une grossesse ?

Les pertes vaginales normales pendant la grossesse, également appelées leucorrhée, sont un liquide fin, clair ou blanc laiteux avec une légère odeur. Selon les chercheurs, c’est l’un des premiers signes de grossesse, et son ampleur augmente progressivement et se poursuit tout au long des trois trimestres.

Cela dit, tous les écoulements aqueux clairs n’indiquent pas une grossesse, note le Dr Salinger. Bien que votre production de leucorrhée augmente pendant la grossesse, elle n’est généralement perceptible que vers la huitième semaine6, après avoir déjà manqué vos règles et montré d’autres signes de grossesse. Si vous pensez être enceinte ou si vous avez eu des relations sexuelles sans contraception et que vous n’avez pas eu vos règles, faites un test de grossesse.

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Les symptômes de la grossesse chez les hommes sont réels

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Votre partenaire n’est peut-être pas enceinte, mais cela ne veut pas dire qu’elle sera complètement épargnée par tous les symptômes de votre grossesse. En fait, si vous attendez, ne soyez pas surpris si votre partenaire non enceinte commence à se plaindre de symptômes de grossesse comme une prise de poids ou des nausées. Ils souffrent peut-être d’un phénomène connu sous le nom de syndrome de Couvade (prononcé « koo-vahd »).

Lisez la suite pour en savoir plus sur les symptômes de la grossesse chez les hommes, ainsi que sur les causes et le traitement de la maladie.

Les hommes peuvent-ils réellement avoir des symptômes de grossesse ?

La réponse courte est oui, les personnes de tous sexes qui ne sont pas enceintes peuvent ressentir des symptômes semblables à ceux d’une grossesse. En fait, même s’ils ne portent pas de fœtus, les hommes dont la partenaire est enceinte ont signalé avoir ressenti un certain nombre de symptômes de grossesse allant des nausées matinales à la prise de poids pendant la grossesse de leur partenaire. Connue sous le nom de grossesse sympathique ou syndrome de Couvade, cette maladie n’est pas bien comprise, mais il s’agit d’un phénomène reconnu.

Causes des symptômes de grossesse chez les hommes

Le syndrome de Couvade survient lorsque des personnes par ailleurs en bonne santé dont les partenaires sont enceintes commencent elles-mêmes à ressentir des symptômes s’apparentant à une grossesse. Elle n’est pas considérée comme une maladie mentale dans la communauté médicale, mais les recherches suggèrent qu’il pourrait s’agir d’un phénomène courant.

Les statistiques sur la fréquence des symptômes de grossesse chez les hommes varient considérablement selon les recherches, entre 11 % et 97 %.1 Reflétant ce manque de consensus, Kristina Mixer, M.D., OB-GYN au Spectrum Health United Hospital de Greenville, Michigan, estime ce chiffre pourrait être aussi bas que 10 % mais aussi élevé que 65 %.
Les chercheurs appellent le syndrome de Couvade une maladie de l’esprit et du corps. Bien que l’on ne comprenne pas exactement ce qui provoque l’apparition des symptômes, il existe certaines théories.

Réponses empathiques

Une hypothèse est que les symptômes de grossesse chez les hommes seraient une manifestation physique d’empathie. Les chercheurs soupçonnent que le syndrome de Couvade pourrait être un exemple de « phénomène de chargement », dans lequel une personne assume la souffrance psychologique ou physique d’une autre personne.

Les chercheurs notent que le fait que le syndrome de Couvade soit plus susceptible de survenir chez celles qui attendent un premier bébé et chez les personnes pour lesquelles la situation produit beaucoup d’anxiété conforte potentiellement cette théorie. Le syndrome est également fréquemment observé chez les personnes dont le lien avec leur partenaire est particulièrement fort.

Jalousie

Les chercheurs ont également émis l’hypothèse que l’envie pourrait être une des origines du syndrome. L’hypothèse suggère qu’un besoin non réalisé de créer la vie ou un sentiment subconscient de rivalité avec le fœtus pourraient signifier que les symptômes sympathiques de la grossesse masquent peut-être une hostilité inconsciente.

rite de passage

Une autre théorie est que le syndrome de Couvade agit comme un rite de passage ou un rituel préparatoire pour les partenaires non enceintes. Plus un partenaire se prépare à la parentalité, notamment en participant à des cours prénataux, plus il est susceptible de ressentir des symptômes du syndrome de Couvade.

Cette théorie de la transition paternelle propose que la paternité imminente – en particulier la paternité pour la première fois – implique des luttes interpersonnelles très perturbatrices.2 Ces émotions et identités mixtes évoquées par la grossesse de leur partenaire – allant des sentiments de fierté au sentiment d’être piégé et tout le reste – peuvent perturber leur esprit. et le corps.

Symptômes du syndrome de Couvade

Le syndrome de Couvade a tendance à survenir au cours du premier ou du troisième trimestre de la grossesse et s’arrête généralement après l’accouchement. Les symptômes du syndrome de Couvade peuvent inclure :

Nausées ou vomissements
Douleur abdominale
Flatulence
Changements d’appétit
Perte ou gain de poids
Problèmes gastro-intestinaux
Maux de dents
Problèmes de peau
Crampes dans les jambes
Évanouissement ou faiblesse
Diarrhée
Constipation
En plus des symptômes physiques, certaines personnes présentent des symptômes psychologiques comme la dépression et l’anxiété.

Certains symptômes associés au syndrome de Couvade peuvent bien entendu être entièrement circonstanciels. Par exemple, si la personne enceinte fait la plupart des courses et cuisine pendant sa grossesse, ses choix alimentaires peuvent avoir des répercussions sur son partenaire, comme une prise de poids, des brûlures d’estomac et une indigestion. De plus, attendre un enfant bouscule les routines établies, ce qui peut naturellement entraîner des changements physiques et émotionnels imprévus.

Le Dr Gottesfeld pense également que le syndrome de Couvade ne disparaît pas nécessairement avec l’accouchement. En effet, la personne enceinte et son partenaire sont confrontés à des facteurs de stress similaires, notamment le manque de sommeil et un sens des responsabilités écrasant. “Les bébés sont les perturbateurs ultimes et, bien sûr, les deux parents ressentent ce stress.”
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Quand mon enfant peut-il s’asseoir sur le siège avant ?

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À mesure que votre enfant grandit, vous commencerez peut-être à vous demander quand vous pouvez le laisser s’asseoir sur le siège avant de votre voiture. Peut-être que vous les faites passer d’une activité à l’autre, ou peut-être avez-vous remarqué certains de leurs camarades assis sur le siège avant lors du ramassage scolaire, et vous vous demandez s’il faut faire le déplacement vous-même.

Il est important de savoir que les experts recommandent d’attendre que votre enfant ait 13 ans avant de lui permettre de s’asseoir sur le siège avant. Son système musculo-squelettique se développe encore au cours des années précédentes, ce qui le rend plus vulnérable aux blessures en cas de collision.

Nous avons contacté des experts en santé pédiatrique pour en savoir plus sur le moment où les enfants peuvent s’asseoir sur le siège avant, pourquoi il est important d’attendre jusqu’à l’âge approprié et pourquoi il est risqué de faire le pas trop tôt.

À quel âge les enfants peuvent-ils s’asseoir sur le siège avant d’une voiture ?

Les enfants peuvent s’asseoir en toute sécurité sur le siège avant à partir de 13 ans. L’American Academy of Pediatrics (AAP) recommande que tous les enfants de 12 ans et moins s’assoient sur le siège arrière de la voiture.2

Dès la naissance, les bébés doivent toujours être solidement attachés dans un siège auto dos à la route. Une fois qu’ils en seront sortis, ils devraient s’asseoir face à la route dans un siège auto jusqu’à l’âge de 5 ans.

Les enfants qui sont devenus trop grands pour leur siège d’auto devront utiliser un siège d’appoint jusqu’à ce qu’ils soient suffisamment grands pour que la ceinture épaulière repose au centre de leur poitrine et de leurs épaules.3 Cela se produit généralement entre 8 et 12 ans.

Les États ont des lois différentes sur l’âge exact qu’un enfant peut avoir pour s’asseoir sur le siège avant, c’est donc une bonne idée de vérifier les directives locales là où vous vivez. Quoi qu’il en soit, les experts recommandent d’attendre jusqu’à 13 ans et, à tout âge, la banquette arrière est toujours plus sûre.

Quel poids doit peser un enfant pour s’asseoir sur le siège avant ?

Il n’y a pas de limite de poids officielle pour s’asseoir sur le siège avant, bien que certains États aient établi des lois à ce sujet. L’âge compte généralement plus que le poids lorsqu’il s’agit de rouler en toute sécurité à l’avant.

Quel que soit le poids d’un enfant, ses os sont toujours en développement et plus mous que ceux d’un adulte. “Les ceintures de sécurité peuvent ne pas rester en place correctement en cas d’accident de voiture en raison d’un développement immature des os pelviens”, explique Maneesha Agarwal, M.D., médecin pédiatrique au service d’urgence du Children’s Healthcare d’Atlanta, spécialisé dans la sécurité automobile et traitant fréquemment des patients qui ont été impliqués dans des accidents.

Risques de déplacer un enfant vers le siège avant trop tôt

Le coussin gonflable du passager avant est l’une des principales raisons pour lesquelles les enfants de moins de 13 ans sont plus en sécurité à l’arrière. Les airbags sont conçus pour protéger l’adulte moyen et se déploient à des vitesses allant jusqu’à 200 miles par heure.5 “Comme les enfants sont plus petits que les adultes, l’airbag peut se déployer au niveau de leur tête”, explique Jennifer McCue, R.R.T., B.S. Ed., C.P.S.T., coordinateur de la prévention des blessures au programme de traumatologie de l’hôpital pour enfants Nemours, Delaware. “Cela peut être extrêmement dangereux, pouvant entraîner des blessures à la tête ou au cou, voire la mort.”

Le système squelettique des enfants est également encore en développement, ce qui peut augmenter les risques de blessures. Les os des enfants sont plus flexibles et moins denses que ceux des adultes, ce qui les expose à un plus grand risque. S’asseoir à l’avant rapproche généralement l’enfant du point d’impact en cas de collision, tandis que la banquette arrière permet de réduire l’impact sur son squelette fragile.

Façons d’assurer la sécurité des enfants sur le siège avant

Vous pourriez décider de déplacer votre enfant dès qu’il aura 13 ans, mais vous pourriez toujours vous sentir nerveux à l’idée de faire la transition. Voici quelques conseils pour rouler en toute sécurité sur le siège avant :

Assurez-vous toujours que la ceinture de sécurité de votre enfant est bouclée pendant tout le temps que la voiture est en mouvement. Ne laissez pas votre enfant mettre la ceinture diagonale sous son bras ou derrière lui.
Les pieds doivent reposer sur le sol et non sur le tableau de bord.
Utilisez un siège d’appoint si la ceinture diagonale ne repose pas au centre de l’épaule de votre enfant.
Les enfants doivent rester assis plutôt que de bouger. “Rappelez aux enfants de ne pas se pencher en avant pour attraper quelque chose qu’ils auraient pu laisser tomber ou de ne pas se retourner pour parler aux autres personnes assises sur la banquette arrière”, explique McCue. “Cela place la ceinture de sécurité dans une position incorrecte sur leur corps.”
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