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Horaires de sommeil à 10 mois

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À 10 mois, la plupart des bébés font une sieste deux fois par jour et dorment pendant de longues périodes, de 10 à 11 heures la nuit. Si cela ne se produit pas, vous pouvez prendre certaines mesures pour aider votre bébé à mieux dormir. Respectez une routine cohérente, essayez un entraînement au sommeil (ou faites un rappel) et ne laissez pas les longues siestes diurnes saboter le sommeil nocturne.

Il y a de fortes chances qu’à 10 mois, votre bébé dorme selon un horaire plus prévisible. Ils peuvent faire une sieste le matin et l’après-midi, suivie d’une longue et agréable période de sommeil nocturne ininterrompu.

Si ce n’est pas le cas, vous pouvez prendre certaines mesures pour résoudre les problèmes et aider votre bébé à dormir davantage : voici ce qu’il faut savoir.

Combien de temps un enfant de 10 mois doit-il dormir ?

Les enfants de dix mois dorment généralement environ 14 heures par jour, y compris deux siestes d’une à deux heures à la fois. Votre bébé peut rester éveillé pendant environ trois ou quatre heures à la fois pendant la journée (c’est ce qu’on appelle sa fenêtre de réveil), alors essayez de commencer chaque sieste au plus tard quatre heures après son dernier sommeil. Certains bébés auront des fenêtres de réveil plus courtes avant que la grogne ne s’installe, alors surveillez votre enfant pour déceler des signes de fatigue au cas où il aurait besoin de faire une sieste plus tôt.

Si votre bébé dort maintenant 10 ou 11 heures la nuit, cela signifie qu’il a compris comment se rendormir tout seul – un signe que vous élevez un bon dormeur.

Dois-je mettre mon bébé de 10 mois à un horaire de sommeil ?

Réponse courte : Oui ! Les bébés de dix mois sont capables de s’adapter à un horaire de sommeil de base et apprécieront de savoir ce qui va suivre dans leur journée. Si votre bébé n’a pas encore adopté un rythme de sommeil cohérent, c’est peut-être le bon moment pour essayer un certain type d’entraînement au sommeil. L’entraînement au sommeil peut aider votre bébé à s’endormir plus facilement, à dormir plus longtemps la nuit et à respecter des horaires plus réguliers. Les méthodes que vous pouvez essayer incluent la douceur, la décoloration, le cri et Ferber.

Nous nous réveillons tous plusieurs fois par nuit pendant de brèves périodes. En tant qu’adultes, nous nous rendormons à chaque fois – généralement si rapidement que nous ne nous en souvenons même pas le matin. Si votre bébé ne maîtrise pas cette compétence, il se réveillera et pleurera pendant la nuit. Mais heureusement, vous pouvez apprendre à votre bébé à s’apaiser pour dormir.

Votre dormeur profond peut aussi soudainement devenir un oiseau de nuit ou avoir du mal à s’endormir à cet âge parce qu’il travaille dur d’une autre manière. À 10 mois, votre bébé atteint des étapes importantes de son développement cognitif et moteur, comme ramper, se relever, émettre des sons semblables à des mots et apprendre à marcher. Parce que votre bébé affine et développe ces compétences, il peut se réveiller la nuit pour s’entraîner ou être trop excité pour s’endormir.

S’ils ne parviennent pas à se rendormir, ils finiront par pleurer pour vous. Cela peut se transformer en une véritable régression du sommeil, mais avec une routine cohérente (et beaucoup de patience), vous pouvez les aider à retrouver leur sommeil sur la bonne voie.

L’anxiété de séparation peut également être à l’origine des réveils de votre bébé. Cette phase normale commence souvent à 8 ou 9 mois, et si votre bébé souffre d’anxiété de séparation, se réveiller et vous trouver absent peut provoquer une certaine détresse.

À quoi peut ressembler un horaire de sommeil à 10 mois

À 10 mois, votre bébé suit peut-être déjà un horaire qui vous convient à tous les deux. Mais sinon, cet exemple d’horaire de bébé peut vous donner quelques conseils sur la manière de structurer la journée de votre bébé :

6 heures du matin : Réveillez-vous, allaitez ou prenez un biberon et jouez.
8h00 : Petit-déjeuner.
9h30 : Première sieste.
10h30 : Réveillez-vous, allaitez ou prenez un biberon et jouez.
12h30 : Déjeuner.
14h30 : Deuxième sieste.
16h : Réveillez-vous, allaitez ou prenez un biberon et jouez.
17h30 : Dîner.
19h30 : Routine du coucher, puis heure du coucher.

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Qu’est-ce qu’une consultante en lactation ?

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Une consultante en lactation est une experte en allaitement qui a obtenu le titre IBCLC. Ces spécialistes en lactation évaluent et traitent les problèmes infirmiers courants et graves. Ils aident le plus souvent les mères à augmenter leur production de lait, à trouver la meilleure position d’allaitement et à gérer la douleur de l’allaitement. Les femmes qui accouchent dans un hôpital seront généralement vues par un consultant en lactation dans le cadre des soins de routine, et cette visite est généralement couverte par une assurance. Les consultantes en lactation traitent également les patientes à domicile.

Qu’est-ce qu’une consultante en lactation ?

Une consultante en lactation est un professionnel de la santé spécialisé dans la prise en charge des mamans qui allaitent. Les consultantes en lactation sont des défenseurs de l’allaitement maternel. Qui peuvent vous aider avant la naissance de votre bébé jusqu’aux dernières semaines du sevrage. Ils sont qualifiés pour traiter les problèmes infirmiers courants. Ainsi que les affections plus graves telles que la mammite et les conduits galactophores obstrués. Les consultants en lactation aident le plus souvent les mères à augmenter leur production de lait. A trouver la meilleure position d’allaitement et à gérer la douleur de l’allaitement.

Les consultantes en lactation certifiées par le conseil international (IBCLC) sont soumises à des normes strictes. Pour être accrédités, ils doivent suivre 90 heures de formation, 300 à 1 000 heures d’expérience clinique et des cours approfondis en sciences de la santé. Une consultante en lactation accréditée doit également se recertifier tous les cinq ans et poursuivre ses études.

Comment un spécialiste en lactation peut-il m’aider ?

Que ce soit la première fois que vous allaitez ou non, une consultante en lactation peut vous aider à rester sur la bonne voie et à atteindre vos objectifs d’allaitement. Malheureusement, l’allaitement n’est pas une tâche facile : cela peut être douloureux, laborieux et même source de honte si des problèmes surviennent. Une étude a révélé que 60 pour cent des mères n’allaitent pas aussi longtemps qu’elles le souhaitent.

Voici d’autres raisons pour lesquelles les mamans arrêtent d’allaiter tôt :

Problèmes de production de lait
Problèmes de verrouillage
Préoccupations concernant la nutrition et le poids du nourrisson
Prendre des médicaments pendant l’allaitement
Politiques de travail peu favorables ou absence de congé parental
Accès inéquitable aux soins de santé
Manque de soutien à l’allaitement dans les hôpitaux
La recherche montre que lorsqu’une consultante en lactation fait partie d’une équipe de soins. Les mamans sont capables d’allaiter plus longtemps et sont plus susceptibles d’allaiter exclusivement. Une étude a révélé que les femmes étaient plus de deux fois plus susceptibles de commencer à allaiter. Lorsqu’elles accouchaient dans un établissement avec un consultant en lactation. Par rapport aux femmes qui accouchaient dans un établissement sans consultant. Une autre étude a révélé que quatre à six mois après l’accouchement, 23 pour cent des mères non vues par une consultante en lactation allaitaient toujours. Tandis que 53 pour cent de celles ayant reçu des soins d’une consultante en lactation allaitaient.

Travailler avec une consultante en lactation

Votre consultante en lactation sera probablement très impliquée et verra et touchera vos seins pour vous aider à évaluer et à traiter les problèmes. Cela peut sembler étrange, mais cela vous semblera plus normal sur le moment, surtout si vous avez du mal à aider votre bébé à téter.

Les deux premières semaines de lactation sont la période la plus critique pour établir un allaitement réussi. Si vous savez que votre hôpital ou votre maison de naissance ne fournira pas de consultant en lactation, ou si vous souhaitez plus de soutien, vous souhaiterez peut-être trouver votre propre spécialiste en lactation avec qui travailler. Vous pouvez vous connecter par téléphone ou en personne – à votre domicile, à son bureau ou dans une clinique – pour la première rencontre. Assurez-vous de partager vos antécédents médicaux, vos objectifs en matière d’allaitement et toute préoccupation.

Idéalement, vous consulterez une consultante en lactation dans les trois premiers jours suivant l’accouchement. Si elle fait partie du personnel de l’hôpital, la consultante en lactation peut passer environ 20 minutes avec vous pendant sa tournée. Les visites avec un consultant en cabinet privé durent généralement de 60 à 90 minutes. Si possible, prévoyez d’allaiter ou de tirer votre lait pendant la visite. Cela peut signifier s’abstenir de téter une heure ou deux à l’avance. Ce qui peut être plus facile à dire qu’à faire, puisque les nouveau-nés mangent selon leur propre horaire.

La consultante en lactation pèsera probablement votre bébé avant et après une tétée. Elle vous regardera allaiter ou tirer votre lait, vous aidera à prendre le sein et à vous positionner, répondra à vos questions, résoudra tout problème et vous donnera un regain de confiance.

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La croissance et le développement de votre bébé de 9 mois

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La personnalité de votre enfant de 9 mois s’épanouit – et l’anxiété de séparation pourrait l’être également. Il peut être très difficile de dire au revoir lorsque vous confiez votre bébé à une personne qui s’occupe de lui. Votre bébé travaille probablement sur des compétences physiques comme agiter, applaudir, ramper et se tenir debout. Les compétences linguistiques se développent également, tout comme la mémoire de votre bébé. Votre tout-petit peut se rappeler où se trouvent les objets et imiter certains de vos mouvements.

Il n’y a qu’un seul mot pour décrire votre enfant de 9 mois : occupé. Ils apprennent de nouvelles compétences comme agiter et naviguer, et babiller de nouveaux sons et même des mots. Votre bébé peut comprendre des mots comme « oui » et « non », même si cela ne signifie pas nécessairement qu’il vous écoutera si vous lui dites de ne pas faire quelque chose.

En fait, votre bébé teste peut-être constamment ses limites pour voir votre réaction. Mettre un doigt dans l’œil du chien, jeter de la nourriture depuis sa chaise haute et frapper des jouets sur le sol sont autant de façons dont votre bébé expérimente. Observer votre réaction et prévoir ce qui se passera la prochaine fois sont des étapes importantes dans le développement de votre enfant de 9 mois, alors laissez-vous réconforter lorsque vous nettoyez la nourriture sur le sol – encore une fois !

Le développement de votre bébé

Comme toujours, il se passe beaucoup de choses dans le développement de votre bébé. Votre enfant de 9 mois se concentre sur la maîtrise des compétences physiques comme ramper et se tenir debout. Assurez-vous d’installer des barrières pour bébé en haut et en bas des escaliers pour empêcher votre bébé de monter et de tomber.

Votre enfant de 9 mois traverse également une période de croissance émotionnelle majeure à mesure qu’il approche de la petite enfance. Aujourd’hui et pour les prochains mois, l’anxiété de séparation est à son paroxysme. Même s’il est normal qu’un bébé de cet âge montre un attachement extrême à votre égard et ait peur des autres, cela peut lui rendre la vie difficile. Facilitez les transitions en faisant un rituel d’adieu court et doux et en vous y tenant à chaque fois que vous dites au revoir. Une routine prévisible aide votre enfant à avoir confiance en vous et en sa capacité à traverser une séparation.

Cette semaine, votre bébé commencera à se souvenir d’informations plus spécifiques, comme l’endroit où se trouvent ses jouets. Ils seront également capables d’imiter les actions qu’ils ont vues une semaine auparavant. Votre bébé a une mémoire de rappel – la capacité de se souvenir de certains détails d’une expérience spécifique pendant une courte période – même s’il ne se souvient toujours pas de la plupart de ses expériences.

Jalons de 9 mois

Voici quelques-unes des étapes que votre enfant de 9 mois peut atteindre :

Rampant. À 9 mois, votre bébé est peut-être un expert en chenilles. Certains bébés ont des styles de rampement différents – vous remarquerez peut-être que votre bébé est plutôt un robot militaire, se tirant sur son ventre ou rampant avec une jambe levée.
Debout. Votre bébé peut probablement se mettre en position debout à l’aide de meubles ou même en vous tenant les mains. Certains bébés commenceront également à s’entraîner à se tenir debout tout seuls. Préparez-vous à quelques chutes – tout cela fait partie du processus. Mais vous devrez peut-être les surveiller de près autour des meubles et abaisser le matelas du berceau pour qu’ils ne puissent pas tomber.
Marche. Une fois que votre bébé maîtrise la position debout, il se met à marcher. Ces premiers pas seront passionnants et marqueront la transition de la petite enfance à la petite enfance. La plupart des bébés commencent à marcher entre 9 et 15 mois, mais rien ne presse. Laissez votre bébé se développer selon sa propre chronologie et célébrez toutes les étapes marquantes du chemin.
En agitant. Votre bébé s’efforce peut-être de vous dire bonjour et au revoir, en vous agitant de la main dans une tentative brutale (et super mignonne) de signe de la main.
Applaudissements. Vous remarquerez peut-être également que votre bébé rapproche ses mains dans un mouvement d’applaudissements. Applaudir nécessite une coordination œil-main sérieuse – encouragez les efforts de votre bébé en chantant des chansons qui comportent des mouvements d’applaudissements (« Si vous êtes heureux et que vous le savez », par exemple).
Dextérité des doigts. Votre bébé adorera peut-être mettre des objets dans des contenants et les sortir à nouveau. Votre tout-petit perfectionne la prise en pince, qui lui permet de saisir de petits objets entre le pouce et l’index. Parce que votre bébé est maintenant si doué pour mettre des objets dans sa bouche, il est particulièrement important de s’assurer que les petits jouets, pièces de monnaie, piles boutons et autres risques d’étouffement sont hors de portée !

Poids et taille à 9 mois

Il existe des différences normales dans le poids des enfants de 9 mois, mais en moyenne, voici à quoi vous pouvez vous attendre :

Bébés garçons
Poids moyen pour un enfant de 9 mois : 19 livres 10 onces
Longueur moyenne pour un enfant de 9 mois : 28 1/4 pouces

Petites filles
Poids moyen pour un enfant de 9 mois : 18 livres 2 onces
Longueur moyenne pour un enfant de 9 mois : 27 1/2 pouces

Votre enfant de 9 mois pourrait connaître une poussée de croissance. Les bébés grandissent naturellement plus vite à certains moments, ce qui peut parfois entraîner des effets secondaires peu agréables, tels que des troubles du sommeil, de l’irritabilité et une sensation d’attachement.

Les poussées de croissance peuvent être difficiles à gérer, alors concentrez-vous simplement sur votre réussite. Conservez toutes les routines que vous avez établies et respectez les bases des soins à bébé que vous connaissez si bien.
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Peut-on boire pendant l’allaitement ?

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Si vous allaitez, les experts recommandent d’arrêter complètement de boire ou de limiter votre consommation d’alcool. Si vous buvez, évitez d’allaiter ou de tirer du lait pour votre bébé pendant quelques heures après. Il n’est pas nécessaire de pomper et de vider votre lait maternel lorsque vous buvez. Cela n’éliminera pas l’alcool de votre lait plus rapidement ; l’alcool dans le lait maternel diminuera avec le temps à mesure que le niveau dans votre sang diminue.

Il est probablement prudent de boire très modérément pendant l’allaitement, si vous prenez quelques précautions. Boire un verre par jour ne s’est pas révélé nocif pour un bébé allaité, surtout si vous attendez au moins deux heures entre la consommation d’alcool et l’allaitement ou l’expression de votre lait.

L’American Academy of Pediatrics recommande cependant d’éviter l’alcool si vous allaitez, car l’alcool atteint votre bébé via le lait maternel. Même si la quantité transférée si vous buvez un verre de vin, par exemple, est relativement faible, votre bébé est petit et son foie est immature. Cela signifie qu’ils ne peuvent pas traiter et éliminer l’alcool aussi rapidement que possible.

La recherche montre que la consommation régulière d’alcool peut diminuer la production de lait maternel et affecter la quantité de lait que boit votre bébé. Il a été démontré que l’alcool affecte les habitudes de sommeil des bébés. perturbant leur sommeil même après une quantité d’alcool faible à modérée. Et même si d’autres études sont nécessaires. Certains chercheurs ont conclu qu’une exposition répétée à l’alcool présent dans le lait maternel pourrait nuire à long terme aux bébés allaités.

Quelle quantité d’alcool est sans danger pour une maman qui allaite ?

Si vous le faites au bon moment, prendre un verre ou deux est probablement sans danger. Mais toutes les boissons ne sont pas identiques. alors, assurez-vous de tenir compte de la teneur en alcool de ce que vous buvez. Une portion correspond généralement à un verre de 5 onces de vin, 12 onces de bière (une bouteille) ou 1 once d’alcool fort.

Vous devrez attendre que le niveau d’alcool dans votre lait maternel baisse avant d’allaiter. Ou d’exprimer votre lait, et cela prend généralement environ deux à trois heures. Mais le temps nécessaire à l’alcool pour quitter votre corps varie d’une personne à l’autre, en fonction de votre poids, de la quantité que vous buvez, de la vitesse à laquelle vous buvez. Du fait que vous mangez de la nourriture pendant que vous buvez et de la rapidité avec laquelle votre corps décompose l’alcool.

Gardez à l’esprit que plus vous buvez de boissons, plus il faudra de temps à l’alcool pour éliminer votre système. Votre taux d’alcool dans le sang – et le taux d’alcool dans votre lait – est généralement le plus élevé 30 à 60 minutes après avoir bu un verre. (L’alcool n’atteint pas instantanément votre circulation sanguine.)

Si vous buvez un verre, prévoyez-le juste après l’allaitement. Vous pouvez également pomper et conserver votre lait maternel avant de boire un verre, puis donner à votre bébé du lait exprimé au biberon s’il a faim dans les heures qui suivent votre verre. Une autre option consiste à donner du lait maternisé à votre bébé dans les heures qui suivent votre consommation d’alcool.

Si vous buvez suffisamment pour altérer votre jugement ou votre capacité à prendre soin de votre bébé en toute sécurité, demandez à votre partenaire ou à un autre soignant de confiance d’intervenir. Ne dormez pas avec votre bébé si vous buvez – ce n’est pas recommandé car cela augmente la risque de SMSN, et c’est particulièrement dangereux si vous avez bu.

Dois-je pomper et vider après avoir bu ?

Ce n’est pas nécessaire. Vous avez peut-être entendu dire que si vous pompez et videz (pompez et jetez votre lait maternel) après avoir bu une boisson alcoolisée, vous pouvez débarrasser votre lait maternel de l’alcool. Ce n’est pas vrai.

Tirer et vider ne réduit pas la quantité d’alcool dans votre lait – seul le temps peut y parvenir. L’alcool restera dans votre lait aussi longtemps qu’il sera dans votre circulation sanguine, et les niveaux de ces deux substances diminueront avec le temps. (Encore une fois, un verre sera probablement métabolisé hors de votre circulation sanguine en deux heures.)

Si vous voulez être sûr que votre lait maternel ne contient plus d’alcool, vous pouvez acheter des bandelettes de test d’alcoolémie pour le lait maternel en vente libre dans la plupart des pharmacies ou en ligne. Les bandes sont faciles à utiliser (il suffit de les saturer de lait et de suivre les instructions pour interpréter le changement de couleur).

Cependant, vous voudrez peut-être pomper et vider pour maintenir votre production de lait si vous sautez une séance d’allaitement pendant que vous buvez.
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Prééclampsie post-partum

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La prééclampsie post-partum peut survenir chez n’importe quelle femme jusqu’à six semaines après l’accouchement. Appelez immédiatement votre médecin ou rendez-vous aux urgences si vous présentez des symptômes de prééclampsie post-partum, notamment une hypertension artérielle accompagnée de maux de tête sévères, de douleurs abdominales, de changements de vision, d’essoufflement ou d’un gonflement du visage et des extrémités. Votre prestataire effectuera des analyses de sang et une analyse d’urine pour vérifier la présence de protéines et déterminer le meilleur plan de traitement pour vous.

Qu’est-ce que la prééclampsie ?

La prééclampsie est un trouble dangereux de la tension artérielle (ou trouble hypertensif) qui peut survenir au cours des 20 dernières semaines de grossesse, pendant le travail ou après l’accouchement. Cela affecte environ cinq pour cent des grossesses aux États-Unis.

Parce qu’elle peut progresser rapidement et entraîner des complications graves, voire la mort, il est important que les femmes reconnaissent les symptômes de la prééclampsie et obtiennent de l’aide le plus tôt possible.

La prééclampsie post-partum signifie que vous développez de l’hypertension et des protéines dans vos urines (et parfois d’autres anomalies de laboratoire) après l’accouchement. Cela se produit généralement dans les 48 heures suivant l’accouchement, mais cela peut survenir jusqu’à six semaines après l’accouchement.

Pourquoi la prééclampsie post-partum survient-elle ?

Il n’y a pas de cause claire à la prééclampsie post-partum.

Cependant, si vous avez eu une prééclampsie pendant la grossesse, votre tension artérielle peut fluctuer dans les jours qui suivent l’accouchement, s’améliorant d’abord puis s’aggravant à nouveau. Il est également possible que vous ayez eu une prééclampsie pendant la grossesse, mais que vous n’ayez reçu un diagnostic qu’après l’accouchement.

Mais la prééclampsie post-partum peut survenir à n’importe quelle femme après l’accouchement, qu’elle ait ou non eu une prééclampsie pendant la grossesse et qu’elle présente ou non des facteurs de risque (voir ci-dessous).

Qui est le plus à risque de prééclampsie post-partum ?

Environ 60 pour cent des patientes atteintes d’une nouvelle prééclampsie post-partum n’ont aucun antécédent de trouble hypertensif de la grossesse.

Un risque plus élevé de prééclampsie post-partum est associé à :

Âge maternel plus avancé. Les femmes de 35 ans ou plus courent un risque doublé de prééclampsie post-partum.
Race noire. Les femmes noires ont un risque 2 à 4 fois plus élevé de prééclampsie post-partum que les femmes d’autres races.
Antécédents de trouble hypertensif lors d’une grossesse précédente
Hypertension artérielle chronique (avant la grossesse)
Accouchement par césarienne. La césarienne augmente le risque de prééclampsie post-partum de 2 à 7 fois par rapport à l’accouchement vaginal.
Obésité maternelle (IMC ou 30 ou plus)
Des taux plus élevés de perfusion de liquide IV pendant le travail et l’accouchement
Diabète. Cela inclut le diabète gestationnel ou le diabète de type 1 ou de type 2.

Symptômes de la prééclampsie post-partum

La plupart des femmes atteintes de prééclampsie ne présentent aucun symptôme. Mais en plus de l’hypertension artérielle (égale ou supérieure à 140/90 – certaines femmes à haut risque surveillent leur tension artérielle à la maison), vous pouvez avoir :

Maux de tête sévères. C’est le symptôme le plus courant.
Douleur élevée dans l’abdomen, généralement sous les côtes du côté droit
Modifications de la vision, telles qu’une vision floue, une sensibilité à la lumière, des taches visuelles
Essoufflement
Maux d’estomac, nausées, vomissements
Gonflement des mains, des pieds et/ou du visage
Diminution de la miction
Protéinurie (protéine dans l’urine)
Si vous remarquez des symptômes de prééclampsie post-partum, appelez immédiatement votre prestataire. Si vous ne parvenez pas à joindre votre fournisseur, rendez-vous aux urgences.

Appelez le 911 ou demandez à quelqu’un de vous emmener aux urgences si votre tension artérielle atteint 160/110 ou plus ou si vous :

Vous êtes essoufflé ou avez des difficultés à respirer
Expérience de crises

Complications de la prééclampsie post-partum

La majorité des femmes atteintes de prééclampsie post-partum obtiennent de bons résultats. Mais la prééclampsie post-partum peut entraîner de graves complications, dont certaines mettent la vie en danger. Et certains chercheurs pensent que le risque de complications graves est plus élevé chez les femmes souffrant de prééclampsie post-partum que chez celles souffrant de prééclampsie pendant la grossesse.

Les complications possibles incluent :

L’éclampsie, qui correspond à des convulsions chez une femme atteinte de prééclampsie. Ces crises peuvent causer des dommages permanents au cerveau, aux yeux, au foie et aux reins.
Accident vasculaire cérébral, causé par des caillots sanguins (thromboembolie) qui interrompent le flux sanguin vers le cerveau
Œdème pulmonaire (excès de liquide dans les poumons, rendant la respiration difficile)
Syndrome HELLP, qui signifie hémolyse (dégradation des globules rouges), élévation des enzymes hépatiques et faible numération plaquettaire
La mort
Les femmes qui ont souffert de prééclampsie courent un risque accru de maladie cardiovasculaire plus tard dans la vie. Et votre risque que l’hypertension liée à la prééclampsie se transforme en hypertension chronique est augmenté si elle survient après l’accouchement.
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Saignement post-partum (lochies)

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Les saignements post-partum appelés lochies font partie de votre rétablissement après la naissance. Au début, cela ressemblera à des règles abondantes, mais elles devraient rapidement s’atténuer et laisser place à de légères taches.

Qu’est-ce que les lochies ?

Les lochies sont des pertes vaginales pendant la période post-partum. Il se compose de sang, de tissus excrétés par la muqueuse de l’utérus et de mucus.

Pendant les premiers jours après la naissance, les lochies contiennent une bonne quantité de sang, elles seront donc rouge vif et ressembleront à des règles abondantes. Il peut sortir par intermittence en petits jets ou s’écouler plus uniformément. Si vous êtes allongée depuis un certain temps et que du sang s’est accumulé dans votre vagin, vous constaterez peut-être que vos saignements sont un peu plus abondants. Il peut également être plus lourd pendant l’allaitement.

Quelles sont les causes des lochies ?

Les lochies font partie de l’expérience post-partum tout à fait normale. Lorsque le placenta se sépare de l’utérus après la naissance, des vaisseaux sanguins sont ouverts dans la zone où il était attaché et ils commencent à saigner dans l’utérus. Une fois le placenta libéré, l’utérus continue de se contracter, ce qui ferme les vaisseaux sanguins et réduit considérablement les saignements. Les contractions aident également à éliminer la muqueuse utérine restante qui a soutenu le bébé pendant la grossesse et à ramener votre utérus à sa taille normale. La guérison des hémorroïdes causées par la grossesse et l’accouchement vaginal peut également provoquer des saignements lorsque vous allez à la selle.

Immédiatement après l’accouchement, votre obstétricien ou sage-femme peut masser votre utérus et vous administrer de l’ocytocine synthétique (Pitocin) pour aider votre utérus à se contracter et réduire vos saignements. L’allaitement, qui incite votre corps à libérer de l’ocytocine naturelle, aide également votre utérus à se contracter. (C’est pourquoi vous pouvez ressentir des crampes ou des douleurs persistantes lorsque vous allaitez.)

Vous aurez des lochies, que vous ayez eu une césarienne ou un accouchement vaginal. Votre placenta est retiré quelle que soit la manière dont vous accouchez, et votre utérus a encore besoin de temps pour se contracter jusqu’à atteindre sa taille d’avant la grossesse. Mais si vous avez eu une césarienne, vos saignements peuvent être moindres que chez les femmes qui ont accouché par voie vaginale.

Parfois, l’utérus ne se contracte pas bien après l’accouchement, ce qui entraîne une perte de sang excessive appelée hémorragie post-partum. Il s’agit d’une maladie rare mais potentiellement mortelle qui doit être traitée rapidement par les médecins.

Combien de temps durent les saignements post-partum ?

Les saignements post-partum normaux durent généralement de quatre à huit semaines au total. Les saignements les plus abondants, appelés lochies rubra, durent pendant les deux à quatre jours suivant l’accouchement. Vous pourriez également ressentir des crampes pendant cette période, car votre utérus continue de se contracter et de rétrécir. Vous aurez probablement un peu moins de pertes chaque jour, et elles deviendront probablement de plus en plus légères au fil des jours. Environ deux à quatre jours après l’accouchement, les lochies peuvent être plus aqueuses et rosâtres. (Cette phase de saignement post-partum est appelée lochies séreuses.) Environ 10 jours après la naissance, il se peut que vous n’ayez qu’une petite quantité d’écoulements blancs ou jaune-blanc. À ce stade, les lochies – appelées lochies blanches – sont principalement constituées de globules blancs et de cellules de la muqueuse utérine.

Les lochies diminueront avant de s’arrêter dans deux à quatre semaines. Pendant cette période, de nombreuses femmes ressentiront des saignements plusieurs fois par jour, généralement pendant l’allaitement ou l’expression de leur lait. Il s’agit de l’utérus qui se contracte en réponse à la libération d’ocytocine associée à votre baisse de lait. Cette connexion aide à expulser tout sang collecté dans l’utérus et favorise le retour à la taille utérine d’avant la grossesse. Un petit nombre de femmes continuent d’avoir peu de lochies ou de spottings intermittents pendant encore quelques semaines.

Comment gérer les lochies

Au début, utilisez des serviettes hygiéniques résistantes. L’hôpital vous en renverra chez vous et vous pourrez en stocker davantage si vous en avez besoin. Au fur et à mesure que vos lochies diminuent, vous pouvez passer aux coussinets ordinaires.

N’utilisez pas de tampons pendant au moins six semaines, car cela pourrait augmenter le risque d’infection du vagin et de l’utérus en voie de guérison.

Au cours des premiers jours suivant l’accouchement, vous aurez peut-être besoin d’uriner souvent, même si vous n’en ressentez pas le besoin. Immédiatement après l’accouchement, votre corps subit de nombreux changements et guérisons ; votre vessie peut être moins sensible que d’habitude, vous ne ressentirez donc peut-être pas le besoin d’uriner même lorsque votre vessie est assez pleine. En plus de provoquer des problèmes urinaires, une vessie pleine rend plus difficile la contraction de votre utérus, augmentant ainsi le risque de saignements post-partum excessifs.

Les lochies sentent-elles ?

Oui, les lochies peuvent avoir une odeur distincte, semblable à celle du sang menstruel. Mais si vos lochies dégagent une odeur nauséabonde ou si vous avez de la fièvre ou des frissons, appelez votre médecin. Cela peut être le signe d’une infection post-partum.
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Pourquoi votre nouveau-né dort toute la journée

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Les nouveau-nés ont besoin de beaucoup de sommeil – environ 14 à 18 heures par jour. Il est normal que les nouveau-nés dorment presque constamment au cours des premières semaines, ne se réveillant que le temps de manger, puis se rendorment. Tout ce repos joue un rôle essentiel dans leur croissance et leur développement rapides. Mais si vous craignez que votre bébé dorme trop, parlez-en à votre pédiatre.

Le sommeil peut être l’un des problèmes les plus déroutants de la nouvelle parentalité. Comme beaucoup d’entre nous l’apprennent au cours de nuits difficiles et de journées de zombies, les bébés ne dorment tout simplement pas comme les adultes, surtout lorsqu’ils sont nouveau-nés. Voici pourquoi.

De combien de sommeil les nouveau-nés ont-ils besoin ?

Au cours de ces premières semaines, votre bébé peut accumuler des heures de sommeil comme un étudiant à la maison pendant les vacances d’hiver. Mais voici le problème : la plupart des nouveau-nés ne dorment pas plus de deux à quatre heures d’affilée, de jour comme de nuit, au cours des premiers mois de leur vie.

Les nouveau-nés dorment généralement 14 à 18 heures par jour au cours des premières semaines et 12 à 16 heures à l’âge d’un mois. (Parce que chaque bébé est un individu, certains dorment un peu moins ou un peu plus que la moyenne.)

Malheureusement, même si votre nouveau-né est un gourmand en sommeil, vous serez probablement épuisé. Parce que leur estomac est si petit, les nouveau-nés se réveillent généralement pour manger toutes les deux à trois heures. Ainsi, même si la durée totale de sommeil des nouveau-nés est importante, elle ne se fait pas d’un seul coup.

De plus, de nombreux bébés arrivent au monde avec des jours et des nuits inversés. Ces petits oiseaux de nuit dorment plus longtemps pendant la journée, réservant leurs périodes d’alerte pour la nuit.

Pourquoi votre nouveau-né dort autant

Au début, il peut sembler que votre bébé ne fait que dormir et manger, et pendant les premières semaines de sa vie, c’est normal. Mais toutes ces siestes ne constituent pas seulement de superbes câlins ; le cerveau de votre bébé travaille également dur pendant son sommeil.

Les bébés grandissent incroyablement vite au cours de leur première année de vie. Vers l’âge d’un an environ, votre bébé aura probablement triplé son poids de naissance. Au cours de la première année, votre tout-petit apprendra à se retourner, à s’asseoir, à ramper, à se tenir debout, à manger des aliments solides, à acquérir des compétences sociales et peut-être même à marcher et à dire des mots. Le sommeil est un élément important de ce développement physique et mental.

Le sommeil aide à favoriser l’apprentissage. Votre bébé reçoit constamment de nouvelles informations sur son environnement. Le sommeil du nouveau-né joue également un rôle dans la consolidation de la mémoire, le traitement sensoriel et la préparation des bébés à explorer leur environnement de nouvelles manières.

En bref, les nouveau-nés dorment beaucoup parce qu’ils apprennent beaucoup et grandissent si vite. Tout ce repos contribue à alimenter les grands changements qu’ils traversent.

Les bébés peuvent-ils trop dormir ?

Il est normal que les nouveau-nés dorment presque constamment, ne se réveillant que le temps de manger avant de recommencer à somnoler. Vers l’âge d’un mois environ, votre bébé peut commencer à passer plus de temps éveillé, à observer tranquillement le monde qui l’entoure.

La durée pendant laquelle votre bébé peut rester éveillé avant de devoir se rendormir dépend de nombreux facteurs, notamment son tempérament et la durée de sa dernière sieste. C’est ce qu’on appelle souvent leur fenêtre de réveil, et elle augmente à mesure qu’ils vieillissent. Les nouveau-nés ne peuvent rester éveillés qu’environ une heure à une heure et demie avant de devoir à nouveau faire une sieste.

Certains bébés peuvent avoir un sommeil si intense qu’ils ne se réveillent pas pour manger aussi souvent qu’ils en auraient besoin. L’American Academy of Pediatrics (AAP) recommande de réveiller les nouveau-nés pour qu’ils mangent toutes les deux à trois heures pendant la journée et toutes les quatre heures la nuit jusqu’à ce qu’ils aient retrouvé leur poids de naissance.

Il peut également y avoir des périodes où vous remarquez que votre bébé dort plus que d’habitude. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles un bébé peut occasionnellement avoir besoin de plus de sommeil, notamment :

Une maladie mineure, comme un rhume. Les bébés ont besoin de repos pour se remettre d’une maladie, tout comme les adultes.
Poussées de croissance. Les bébés traversent plusieurs périodes de croissance rapide au cours de leur première année de vie. Ces poussées de croissance nécessitent davantage de repos pour aider à alimenter les changements du corps.
Vaccination récente. Votre bébé peut dormir davantage après avoir reçu des injections, car son corps travaille à renforcer son immunité.
Jaunisse. La jaunisse est fréquente chez les nouveau-nés, en particulier ceux nés avant 38 semaines. Les nouveau-nés atteints de jaunisse ont tendance à dormir plus que les nouveau-nés sans jaunisse. Une légère jaunisse disparaît souvent d’elle-même après deux à trois semaines.
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Biberons en verre ou en plastique

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Lorsque vous décidez quel type de biberons acheter pour votre bébé, les options peuvent être écrasantes. Chacune présente des avantages et des inconvénients : les bouteilles en plastique sont peu coûteuses et pratiques, mais des inquiétudes subsistent quant aux produits chimiques potentiellement nocifs utilisés dans le plastique. Les bouteilles en verre ne contiennent pas ces produits chimiques, mais elles sont plus chères, plus lourdes et pourraient se briser en cas de chute. Il existe également des biberons en acier inoxydable et en silicone, tous deux sans danger pour les bébés.

Les biberons sont de toutes formes, tailles et matériaux. Et il peut être difficile de déterminer quel biberon fonctionnera le mieux pour vous et votre bébé. Du plastique au verre en passant par l’acier inoxydable. Il est utile de connaître les avantages et les inconvénients de chacun. D’autant plus que vous veillez à la fois au bien-être de votre bébé et au budget de votre famille.

Il y a des avantages à utiliser des biberons sans plastique. La plus grande préoccupation concernant les biberons en plastique est qu’ils peuvent libérer des produits chimiques qui pourraient avoir un effet nocif sur la santé d’une personne.

Les experts recommandent d’utiliser des alternatives au plastique (comme le verre) lorsque cela est possible. Mais les bouteilles en verre et en acier inoxydable ont des inconvénients : elles peuvent être coûteuses, lourdes et moins appréciées à la garderie. Alors ne vous en faites pas si vous ne pouvez pas utiliser de bouteilles non plastiques. Le plus important est que votre bébé soit nourri et reçoive la nutrition dont il a besoin.

Voici ce que vous devez savoir sur les avantages des biberons en verre et en plastique – ainsi que sur d’autres types de biberons qui existent également. (Pour plus de conseils, consultez notre guide d’achat de biberons et de tétines, ainsi que notre liste des meilleurs biberons.)

Biberons en plastique

Les biberons en plastique sont le type de biberon le plus courant et le plus largement disponible. Il s’agit généralement de l’option la moins coûteuse et la plus pratique pour les parents. Il existe de nombreuses options parmi lesquelles choisir. En fonction des besoins de votre bébé – qu’il s’agisse d’une forme de biberon spéciale adaptée aux bébés allaités. Ou d’aérations pour permettre à votre bébé de boire plus facilement sans avoir de gaz.

Mais l’utilisation de bouteilles en plastique et d’autres produits en plastique pour contenir des aliments. Ou des boissons peuvent poser des problèmes de santé. Les inquiétudes concernant les biberons en plastique sont apparues pour la première fois en raison du bisphénol A (BPA). Un produit chimique utilisé dans les produits en plastique et les doublures de boîtes de conserve. pendant des décennies pour durcir le plastique. Empêcher les bactéries d’entrer dans les aliments et prévenir la rouille.

Le BPA peut imiter les œstrogènes dans le corps et peut avoir un impact sur le moment de la puberté, diminuer la fertilité, augmenter la graisse corporelle. Et éventuellement avoir un impact sur les systèmes nerveux et immunitaire. La plupart de ce que les experts savent à ce sujet provient d’études sur des animaux. Donc son impact sur les humains n’est pas totalement certain.

Aujourd’hui, les biberons en plastique fabriqués par des entreprises américaines ne contiennent plus de BPA. La Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis a interdit le BPA dans la fabrication de tous les biberons et gobelets en 2012.

Mais des études suggèrent que des produits chimiques nocifs peuvent s’échapper de n’importe quel type de plastique, même ceux qui ne contiennent pas de BPA. En fait, il a été constaté que certains produits en plastique sans BPA libèrent des quantités d’hormones synthétiques encore plus élevées que ceux fabriqués avec du BPA. Le BPA a été largement remplacé par le BPS (biséphénol S), qui est un composé similaire et peut avoir des effets similaires.

Biberons en verre

Le verre est une alternative populaire aux bouteilles en plastique. Avec les biberons en verre, vous n’avez pas à vous soucier du lessivage des produits chimiques. Ils sont robustes, mais certains peuvent être un peu lourds, surtout si votre bébé tient le biberon seul.

Si elles se brisent, les bouteilles en verre peuvent être dangereuses. Cependant, beaucoup sont livrés avec des manchons en silicone pour éviter les cassures et les fissures. Bien que votre sélection ne soit pas aussi variée que celle des bouteilles en plastique, les bouteilles en verre sont de nouveau à la mode et les options sont plus nombreuses.

Si votre bébé va à la garderie, renseignez-vous si elle autorise les biberons en verre. Certaines garderies ne le font pas en raison du risque de casse, et certaines exigent que les biberons soient munis d’une pochette de protection. Si la garderie de votre bébé n’autorise pas les biberons en verre, vous pouvez toujours garder le verre à la maison et envoyer différents biberons à la garderie.
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Signes avant-coureurs d’un retard social/cognitif

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La façon dont un enfant utilise le langage et les mouvements physiques pour communiquer verbalement et non verbalement offre l’une des meilleures alertes précoces sur les troubles du développement tels que l’autisme, qui peuvent entraver le développement social et cognitif d’un enfant. Les troubles comme l’autisme (appelés troubles envahissants du développement) sont le résultat de problèmes neurologiques qui affectent certaines zones du cerveau. L’autisme est une déficience développementale complexe qui rend difficile la communication avec les autres et les relations avec le monde extérieur. La maladie apparaît généralement au cours des trois premières années et, pour des raisons que nous ne comprenons pas encore, elle est quatre fois plus répandue chez les garçons que chez les filles. Aux États-Unis, plus d’un demi-million de personnes souffrent aujourd’hui d’autisme ou d’une forme de trouble envahissant du développement.

Les progrès récents dans la recherche sur le cerveau nous ont montré comment l’environnement sculpte le cerveau d’un jeune enfant. Ces progrès ont également souligné l’importance d’une intervention précoce : étant donné que le cerveau fonctionne selon ce que les experts appellent “l’utiliser ou le perdre”, les premières expériences peuvent en fait “façonner” la structure du cerveau. Il est donc important d’obtenir de l’aide dès que vous en avez besoin. réalisez que votre enfant pourrait en avoir besoin. Faites confiance à votre instinct et si quelque chose ne vous semble pas correct, interrogez votre pédiatre ou appelez le programme d’intervention précoce de votre comté pour une évaluation. Voici les signes avant-coureurs possibles d’un retard social ou cognitif. N’hésitez pas à imprimer ce formulaire et à l’utiliser comme référence.

Âge : 13 à 18 mois

Panneaux de signalisation:

Ne sourit pas et ne rit pas en te regardant
Ne vocalise pas fréquemment
Ne produit pas plus d’une consonne dans des chaînes de babillage ou de jargon
Ne montre pas du doigt ou ne vous montre pas des choses qui l’intéressent
Ne répond pas à son nom
Ne répond pas aux sons familiers (sonnerie du téléphone, voix de papa, etc.) avec reconnaissance
Ne fait pas de gestes pour communiquer (par exemple, dire au revoir)
Ne vous fait pas savoir ce qu’il veut ou ne veut pas
Ne participe pas à des jeux sociaux (par exemple, patty-cake)
N’imite pas les actions et ne tente pas d’imiter la parole ou les chansons
Ne joue pas avec une variété de jouets tels que des blocs, des livres, des poupées, des voitures, etc.

Âge : 19 à 24 mois

Panneaux de signalisation:

N’interagit pas avec les autres pendant le jeu (par exemple, montrer, donner, attendre une réaction)
Ne reconnaît pas les images d’objets ou de personnes familiers en les pointant du doigt ou en les étiquetant verbalement
Ne fait pas semblant de jouer (par exemple, nourrir des poupées ou des animaux, remuer)

Âge : 25 à 30 mois

Panneaux de signalisation:

N’écoute pas les histoires avec des images
Ne nomme pas les images
Ne suit pas de directives simples

Âge : 30 à 36 mois

Panneaux de signalisation:

Ne répond pas aux questions sur les expériences récentes
N’exprime pas d’états physiques (par exemple, je suis blessé, j’ai faim)
Ne suit pas les directives en deux ou trois parties
Ne s’engage pas dans un jeu symbolique (par exemple, utiliser une banane pour un téléphone ou un bloc pour une voiture)
Ne s’engage pas dans de courts échanges conversationnels mais utilise plutôt le langage uniquement pour répondre à ses besoins.
Ne maintient pas son attention sur une activité spécifique pendant au moins 10 minutes
Consultez également nos signes avant-coureurs d’un retard physique, nos signes avant-coureurs d’un retard auditif et nos signes avant-coureurs d’un problème de langage.
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Mon tout-petit pourrait-il être trop fatigué ?

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Lorsque vous sentez que vous êtes soudainement le parent d’un derviche tourneur – ou de Superman, qui peut se passer de sommeil – vous avez probablement un enfant en bas âge fatigué entre les mains. C’est vrai : même s’ils se battent comme des idiots, ils ont vraiment besoin d’une sérieuse sieste.

Ils sont probablement physiquement fatigués à force d’avoir travaillé toute la journée (courir dans le terrain de jeu, monter et descendre les escaliers, rebondir dans leur berceau) ; intellectuellement excité par tout ce qu’ils apprennent; et émotionnellement tendus à propos de choses qu’ils ne comprennent pas très bien.

En conséquence, ils ne savent pas où se trouve le chemin.

Ils ne savent pas comment se détendre suffisamment pour se reposer ou s’endormir. Cela signifie que c’est à vous de les aider à le mettre en place. N’oubliez pas : les habitudes de sommeil sont un mélange de nature (biologie) et de culture (apprentissage et environnement).

Voici quelques questions à vous poser à propos de votre tout-petit déprimé :

Quand font-ils la sieste ?

Si votre enfant fait une sieste en fin d’après-midi, même une courte sieste qui ne dure que 20 minutes, il pourrait être amené à se sentir alerte bien après l’heure du coucher. Essayez de décaler l’heure de sa sieste plus tôt, si possible. Juste après le déjeuner, vers 12h30, c’est une période de sommeil courante pour les tout-petits.

Sont-ils entre les étapes de la sieste ?

Les enfants se heurtent souvent à un mur fatigué vers 18 mois (quand deux siestes sont de trop et une ne suffit pas) et de nouveau à 2 ans et demi (quand une sieste est de trop, mais aucune sieste ne demande des ennuis). S’ils se heurtent à ce mur, vous ne pourrez pas faire grand-chose. Considérez cela comme un autre cran dans votre ceinture parentale d’« étapes ».

Vous lisez mal les panneaux ?

Votre tout-petit peut continuer à être très actif – voire hyperactif – alors qu’en fait, il est en retard pour faire une sieste. S’ils commencent à devenir maladroits dans l’exécution de tâches de routine, comme sortir de leur siège d’appoint ou porter un jouet en marchant, il est probablement temps de leur raconter une histoire et de se reposer.
Leur routine de sommeil a-t-elle été abandonnée ? Les tout-petits peuvent nous surprendre avec leurs nouvelles capacités, et il est tentant de les garder éveillés jusqu’à l’heure du coucher juste pour passer plus de temps avec eux. Mais respecter un horaire (raisonnable) peut aider les enfants à savoir quand se détendre et garantir qu’ils dorment suffisamment. Un coucher à 19h30 est un bon point de départ. La plupart des tout-petits ont besoin d’environ 12 à 14 heures de sommeil par période de 24 heures.

Votre tout-petit est-il concentré sur les personnes âgées qui l’entourent ?

Les enfants qui sont à l’écoute de leurs frères et sœurs plus âgés et de leurs parents peuvent avoir plus de mal à se coucher. Après tout, ils ne vous voient pas éteindre la lumière à 20 heures ! Il pourrait être judicieux de commencer à mettre fin à toutes les activités dans votre maison avant l’heure du coucher de votre tout-petit. Demandez à tout le monde d’agir « ennuyeux » : il est moins douloureux de laisser un groupe de personnes lire des livres en silence qu’un groupe actif jouant à des jeux ou riant ensemble, après tout.

Les moments de calme font-ils partie de leur journée ?

Même s’il est sur le point d’abandonner complètement la sieste, il existe des moyens pour votre tout-petit de se détendre. À l’heure actuelle, ce temps de repos vous concernera probablement : ils sont bien trop occupés pour s’asseoir sans être invités à tourner eux-mêmes les pages d’un livre. Demandez-leur de se blottir contre vous pour lire, dessiner ou participer à une autre activité tranquille.
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