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Comment initier vos enfants à l’usage de la gourde pour préserver l’environnement

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L’éducation environnementale est un volet central dans l’apprentissage de nos enfants. Parmi les gestes éco-responsables à encourager, l’usage d’une gourde réutilisable se présente comme une alternative durable aux bouteilles en plastique à usage unique. Comment donc initier vos enfants à l’usage de la gourde pour préserver l’environnement ? Voici quelques pistes à explorer.

Expliquez-leur l’impact écologique des bouteilles en plastique

Commencez par les sensibiliser aux conséquences de l’utilisation des bouteilles en plastique sur l’environnement. Des millions de tonnes de plastique sont produites chaque année et une grande portion finit dans les océans, causant des dommages irréparables à la faune et la flore marine. L’utilisation d’une gourde est donc un petit geste simple qui peut avoir une grande incidence sur la protection de notre planète.

Choisissez une gourde adaptée à leur âge et à leurs goûts

Pour que vos enfants adoptent la gourde, il est crucial de leur choisir une qui leur plaira et qui sera adaptée à leur âge. Une gourde avec leurs personnages de dessins animés préférés ou dans leur couleur préférée est plus susceptible d’être adoptée. Assurez-vous également que la gourde soit facile à ouvrir et à utiliser par de petites mains.

Incorporez la gourde dans leur routine quotidienne

Pour habituer vos enfants à utiliser une gourde, incorporez-la dans leur quotidien. Par exemple, remplissez leur gourde avec de l’eau ou leur boisson favorite avant de partir à l’école ou à l’extérieur. Cela les aidera à se rappeler de l’emporter avec eux et de l’utiliser.

Montrez l’exemple

Les enfants apprennent par imitation. Si vous utilisez quotidiennement une gourde, vos enfants vont probablement vous imiter. Montrez-leur que c’est non seulement bon pour l’environnement, mais également pratique et facile à intégrer dans sa routine.

Rendez l’utilisation de la gourde amusante

Organisez des activités ludiques autour de la gourde. Par exemple, vous pouvez organiser un pique-nique durant lequel toute la famille n’utilisera que des gourdes réutilisables. Vous pourriez aussi les impliquer dans la personnalisation de leur gourde avec des autocollants ou de la peinture.

Discutez avec eux de l’importance de l’hydratation

Enseignez à vos enfants pourquoi il est important de s’hydrater régulièrement. Expliquez-leur comment l’eau aide le corps à fonctionner correctement et l’importance de boire de l’eau tout au long de la journée, et pas seulement quand ils ont soif.

Complimentez leurs efforts

Chaque fois que vos enfants utilisent leur gourde, faites-leur des compliments. Cela renforcera leur perception positive de l’usage de la gourde et les encouragera à continuer dans cette voie éco-responsable.

Donnez-leur des informations sur le recyclage

En plus de l’utilisation de la gourde, apprenez à vos enfants le processus de recyclage. Comment les matières sont traitées et réutilisées peut être fascinant pour les jeunes esprits et peut encourager une prise de conscience plus large de leurs actions sur l’environnement.

Faites des sorties éducatives

Emmenez vos enfants dans des parcs, zoos et aquariums où la conservation est mise en avant. Ils pourront voir directement l’impact de la pollution plastique et comprendre l’importance de leurs actions.

Parlez de l’avenir

Enfin, discutez avec eux de l’avenir qu’ils souhaitent pour leur planète. En leur permettant de rêver d’un monde plus propre et plus sain, vous les motivez à adopter dès maintenant des comportements respectueux de l’environnement.

En initiant vos enfants à l’usage de la gourde de manière consciente et ludique, vous les préparez à devenir des adultes responsables, soucieux de leur impact sur la planète. C’est un investissement pour leur avenir et celui de l’environnement.

Créez une routine de nettoyage

Apprendre à vos enfants à prendre soin de leur gourde est aussi important que de les initier à son utilisation. Montrez-leur comment et quand la nettoyer, et expliquez pourquoi il est important de le faire régulièrement pour éviter la prolifération des bactéries et garantir une eau toujours saine. Cela leur donnera également un sentiment de responsabilité envers leurs possessions.

Impliquez-les dans le choix de la gourde

Lorsque viendra le moment d’acheter une gourde, impliquez vos enfants dans le processus. Laissez-les choisir le modèle ou la couleur qu’ils préfèrent. S’ils se sentent impliqués dans la décision, ils auront plus de chances de l’utiliser régulièrement.

Expliquez les économies réalisées

Faire comprendre à vos enfants l’aspect économique peut également être une motivation. Comparez le coût de l’achat de bouteilles d’eau en plastique à celui d’une gourd réutilisable. Même les jeunes enfants peuvent comprendre le concept d’économie et seront fiers de contribuer à celle de la famille.

 

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Créativité en action : customiser la gourde de votre enfant

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La gourde enfant ne doit pas être seulement un contenant pratique pour l’hydratation tout au long de la journée. Elle peut aussi devenir un objet ludique et personnalisé qui stimule sa créativité et reflète sa personnalité. Voici quelques idées et astuces à mettre en œuvre pour customiser la gourde de votre enfant.

Choisir la bonne gourde

Avant de commencer, assurez-vous que la gourde de votre enfant est adaptée à la customisation. Les gourdes en inox ou en verre avec une surface lisse sont idéales car elles sont simples à décorer et à nettoyer. De plus, elles sont durables et sans danger pour la santé.

Réunir le matériel nécessaire

Pour customiser une gourde, vous aurez besoin de peinture pour verre ou inox, de stickers résistants à l’eau, de rubans, de bracelets de silicone, de marqueurs permanents, ou encore de pochoirs. Assurez-vous que tous ces matériaux sont non toxiques et adaptés à être en contact avec les articles destinés à l’alimentation.

Préparer la surface de la gourde

Avant de commencer la décoration, nettoyez soigneusement la gourde et dégraissez-la avec de l’alcool pour que les décorations adhèrent correctement. Laissez sécher avant de commencer à appliquer les décorations.

La peinture

Si vous utilisez de la peinture, appliquez-la avec des pinceaux ou des éponges. Vous pouvez créer des motifs, des formes géométriques ou laisser libre cours à l’imagination de votre enfant. Laissez sécher la couche de peinture selon les instructions du fabricant.

Stickers et autocollants

C’est probablement l’option la plus simple pour customiser rapidement une gourde. Il existe de nombreux stickers conçus pour résister à l’eau et aux frottements. Laissez votre enfant choisir ses motifs préférés pour qu’il apprécie d’autant plus sa gourde personnalisée.

Marqueurs permanents

Une autre option est d’utiliser des marqueurs permanents pour dessiner ou écrire directement sur la gourde. Cela donne un plus grand contrôle pour les détails fins. Encouragez votre enfant à exprimer sa créativité en dessinant ses personnages ou ses motifs préférés.

Utiliser des pochoirs

Si vous n’êtes pas à l’aise avec le dessin libre, les pochoirs sont un excellent moyen de créer des motifs élégants avec un minimum d’effort. Il suffit de fixer le pochoir sur la gourde et d’appliquer la peinture ou le marqueur.

Accessoires supplémentaires

Pour ajouter une touche finale, vous pouvez attacher des rubans ou des bracelets en silicone autour de la gourde. Il est également possible d’ajouter des breloques ou des pendentifs adaptés pour personnaliser encore plus la bouteille.

Célébrer la créativité de votre enfant

Une fois la gourde customisée, faites-en un événement spécial. Prenez des photos et montrez à votre enfant à quel point vous êtes fier de sa création. Cela renforcera son estime de soi et son sentiment d’accomplissement.

Rendre cela éducatif

Profitez de cette activité de customisation pour enseigner à votre enfant l’importance de l’hydratation ainsi que les bénéfices d’utiliser une gourde réutilisable pour l’environnement. C’est une excellente manière de combiner éducation et plaisir.

Entretien de la gourde customisée

Expliquez à votre enfant comment prendre soin de sa gourde personnalisée. Certaines décorations peuvent nécessiter un nettoyage délicat à la main plutôt qu’au lave-vaisselle. Montrez-lui comment la laver correctement pour préserver ses créations.

Changement saisonnier

Pour garder l’intérêt de votre enfant, envisagez de renouveler la customisation de la gourde avec chaque nouvelle saison ou événement important. Cela lui permet de mettre à jour sa gourde selon ses intérêts actuels et passions et contribue à développer son sens du renouveau et son attachement à cet objet du quotidien.

En fin de compte

La customisation de la gourde de votre enfant est plus qu’une simple activité de bricolage. C’est une occasion de développer sa créativité, d’exprimer son individualité et de renforcer son engagement envers des habitudes saines et écologiques.

Customiser la gourde de votre enfant peut aussi être une activité partagée en famille, où chacun apporte ses idées et ses compétences, renforçant ainsi les liens familiaux et le sens de la collaboration.

De plus, à travers ce projet créatif, vous inculquez à votre enfant l’importance de prendre soin de ses affaires. En permettant à votre enfant de participer activement au processus de customisation, il se sentira plus responsable de l’entretien de sa gourde.

Pensez également à stimuler l’imagination de votre enfant en lui proposant de raconter des histoires ou en inventant des jeux autour des personnages ou des motifs qu’il a créés sur sa gourde. Cela peut être une source infinie d’aventures et de récits captivants.

 

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Jalon de développement : Prendre soin de soi (3 à 4 ans)

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Prendre soin de soi : à quoi s’attendre quand

À mesure que votre enfant 3 à 4 ans grandit, il apprendra – et voudra – faire plus de choses pour lui-même, comme se brosser les dents ou se procurer son propre bol de céréales. Même si voir votre enfant d’âge préscolaire devenir de plus en plus indépendant peut être doux-amer, apprendre à prendre soin de lui-même est une partie importante de son développement personnel et social.

Compétences sur lesquelles il travaillera

Utiliser une fourchette et une cuillère : À l’âge de 4 ans, votre enfant devrait être capable de tenir une fourchette et une cuillère comme un adulte. Avec vos conseils, il pourra également apprendre à utiliser un couteau. Et – joie des joies – il sera prêt à apprendre les bonnes manières à table.

S’habiller et se déshabiller : Les enfants d’âge préscolaire devraient pouvoir mettre et enlever leurs vêtements sans trop de difficultés. Les fermetures éclair, les boutons, les boutons-pression et les fermoirs des combinaisons peuvent encore être résistants ; Même si de nombreux enfants d’âge préscolaire peuvent les défaire facilement, ils auront probablement besoin d’aide pour les fixer. Le Velcro, quant à lui, est facile à manipuler pour les petites mains. De nombreux enfants de cet âge peuvent enfiler leurs chaussures sans aide s’ils sont équipés de bandes Velcro.

Brosser les dents:

La plupart des enfants deviennent assez habiles au brossage des dents entre leur troisième et leur quatrième anniversaire, mais ils ont quand même besoin de votre aide et de votre supervision. Il faut un peu de coordination à votre enfant pour tenir une brosse à dents et la manœuvrer autour de sa bouche afin qu’il puisse vraiment y nettoyer. Mais laissez-le faire sa part – cela lui fait se sentir adulte et l’aide à développer une bonne habitude pour la vie. Et assurez-vous qu’il n’utilise qu’une goutte de dentifrice fluoré de la taille d’un pois ; il a tendance à en avaler un peu au lieu de tout recracher, et trop de fluorure n’est pas une bonne chose.

Utiliser les toilettes :

La plupart des enfants sont habitués à la propreté vers l’âge de 3 ans, bien que certains ne soient prêts qu’à l’âge de 4 ans. Lorsqu’il était petit, votre enfant utilisait probablement un pot plutôt que des toilettes. Il doit maintenant se familiariser avec l’utilisation des toilettes, à la maison comme ailleurs. Les petits garçons s’assoient généralement pour uriner dès les premiers stades de l’apprentissage de la propreté, mais en tant qu’enfants d’âge préscolaire, ils voudront copier leurs pères, leurs frères aînés et leurs amis, qui se lèvent pour uriner. À cet âge également, votre enfant peut développer la capacité de rester au sec la nuit s’il ne l’a pas déjà fait.

Préparation du petit déjeuner :

Les enfants dès l’âge de 3 ans peuvent obtenir leurs propres céréales pour le petit-déjeuner, surtout s’ils ont faim. Plus il s’entraînera, mieux il s’améliorera. Si votre enfant souhaite prendre son propre petit-déjeuner, facilitez-lui la tâche en laissant des contenants de céréales et de lait de taille enfant sur le comptoir et dans le réfrigérateur à des endroits qu’il peut atteindre. Alors préparez-vous à quelques déversements – cela en vaut la peine à long terme.

Aider à la maison :

Les enfants de cet âge peuvent aider en ramassant leurs jouets (même s’ils préfèrent généralement ne pas le faire), et les enfants de 4 ans peuvent commencer à faire leur lit. Ils peuvent également vous aider, vous et votre partenaire, dans des tâches simples dans la cuisine et dans la cour. De nombreux enfants d’âge préscolaire, par exemple, adorent aider à remuer le mélange à muffins ou arroser le jardin. Au lieu de vous permettre de vous lancer dans une lutte de pouvoir avec votre enfant d’âge préscolaire, encouragez-le à vous aider plutôt que d’insister. Vous pouvez accomplir beaucoup de choses grâce à des encouragements à long terme.

Ce que tu peux faire

Les encouragements sont essentiels. Lorsque votre enfant d’âge préscolaire s’essaye à une nouvelle compétence, dites-lui que vous êtes fier d’avoir essayé (quel que soit le résultat) et encouragez-le à réessayer. N’intervenez pas toujours pour aider ; il est essentiel qu’il dispose de suffisamment de temps pour maîtriser les tâches de manière autonome, à son rythme. Essayez également de ne pas lui mettre la pression avant qu’il ne soit prêt. Et soyez flexible : si lui permettre de préparer son propre petit-déjeuner signifie que vous devrez balayer les céréales sur le sol, suivez le courant. S’il lui reste des années avant de perfectionner les coins d’hôpital sur son lit, ne vous inquiétez pas. Achetez simplement des draps-housses et une couette pour que faire le lit soit un jeu d’enfant.

Gardez un œil vigilant sur votre enfant alors qu’il commence à expérimenter des choses qu’il n’a jamais essayées auparavant et expliquez-lui pourquoi il ne peut pas tout faire lui-même. Dites-lui, par exemple, pourquoi il n’est pas prudent pour lui d’allumer le four ou de couper son propre pain avec le couteau à pain. Il n’en sera peut-être pas content, mais il comprendra.

À quoi faire attention

Les enfants développent leurs compétences différemment, certains plus rapidement que d’autres, mais si votre enfant résiste activement à l’une des tâches ci-dessus ou ne montre aucun intérêt à les apprendre, parlez-en à son pédiatre.

Qu’est-ce qui nous attend

Au fil des années, votre enfant prendra de mieux en mieux soin de lui-même. Il pourra attacher ses chaussures et prendre une douche ou un bain tout seul, et ce n’est alors qu’une question de temps avant qu’il puisse faire la lessive et préparer le dîner, sans parler de se rendre à l’entraînement de football en voiture.
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Jalon de développement : séparation et indépendance (3 et 4 ans)

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La plupart des enfants surmontent l’anxiété de séparation avant leur troisième anniversaire. Mais ne soyez pas surpris si, une fois cet obstacle franchi, des épisodes temporaires d’anxiété de séparation continuent de se reproduire de temps en temps.

Séparation et indépendance : ce que vous verrez

Les enfants 3 et 4 ans peuvent encore basculer entre le désir d’être indépendant et le besoin de retourner dans le confort et la sécurité des bras de maman ou de papa. Néanmoins, aider votre enfant à faire face à la séparation dès maintenant facilitera les séparations futures. C’est particulièrement vrai si votre enfant a un tempérament timide, anxieux ou timide, puisqu’il peut être plus sensible aux séparations.

Votre enfant sera également moins dépendant de vous vers l’âge de 3 ans. C’est un signe positif qu’il est plus en sécurité et que son sentiment d’identité est plus fort. Par exemple, il jouera avec plaisir avec d’autres enfants, plutôt que côte à côte. Et bien sûr, la plupart des enfants de cet âge marchent, parlent, se nourrissent et utilisent le pot ou les toilettes avec peu ou pas d’aide de votre part ou de celle de votre partenaire. Vers l’âge de 4 ans environ, votre enfant peut s’habiller tout seul, se brosser les dents sous surveillance et se servir ses propres céréales. Mais ne paniquez pas ; malgré cette indépendance naissante, il reste un long chemin à parcourir avant que votre enfant fasse ses valises pour l’université.
Ce que tu peux faire
C’est simple : encouragez l’indépendance croissante de votre enfant. “Le défi de la parentalité consiste à trouver l’équilibre entre nourrir, protéger et guider votre enfant, et lui permettre d’explorer, d’expérimenter et de devenir une personne indépendante et unique”, explique Jane Nelsen, thérapeute familiale californienne, auteur du livre Positive Discipline. série. Alors laissez votre enfant essayer quelque chose de nouveau en toute sécurité, comme essayer un aliment différent, gérer un conflit avec son meilleur ami ou faire du vélo, et résistez à l’envie d’intervenir. Dire « je vais le faire » peut favoriser la dépendance et diminuer la confiance de votre enfant.

Vous souhaiterez également trouver un équilibre entre proposer à votre enfant des défis adaptés à son développement, ce qui peut encore impliquer une certaine frustration de sa part, et lui permettre de s’attaquer à des tâches inappropriées sur son développement, qui peuvent étouffer son indépendance. En d’autres termes, laissez-le se donner un peu de mal pour défaire ses boutons, par exemple, mais ne le mettez pas en échec en espérant qu’il coupe son sandwich en quatre triangles. Surveillez ses signaux. Voici quelques stratégies intelligentes à essayer :

À la maison

Si votre enfant a des crises d’anxiété de séparation à la maison, le mieux est de comprendre de quoi il a peur – de se coucher seul, par exemple – et d’aborder ces peurs avec sympathie mais sans trop d’histoires, ce qui peut donner l’impression que son anxiété est justifiée. Pour vaincre le blues à l’heure du coucher, rassurez votre enfant sur le fait qu’il est en sécurité d’une manière optimiste mais concrète. Dites : « Vous avez bu quelque chose et vous êtes allé aux toilettes. Vous n’avez donc pas besoin de vous lever. Il est temps de vous allonger et d’aller dormir. Maman sera dans la pièce à côté.

Pendant la journée, explorez ensemble la chambre de votre enfant en discutant de ce qui pourrait être bouleversant (peut-être qu’une chaise projette une ombre étrange avec la veilleuse, par exemple) ou trop excitant pour y entrer à l’heure du coucher. Retirez certains éléments pour faire de la chambre de votre enfant un refuge sûr pour dormir. Vous devrez peut-être travailler sur une transition progressive sur quelques semaines jusqu’à ce que votre enfant puisse s’endormir tout seul.

Lorsque vous devez faire des courses sans votre enfant ou peut-être même pour un rendez-vous avec votre partenaire, ne vous faufilez pas et ne mentez pas sur l’endroit où vous allez. Préparez votre enfant à l’avance, puis gardez votre rituel d’adieu prévisible, explique Kristi Alexander, psychologue pédiatrique à l’Université internationale des États-Unis à San Diego. Essayez : « Christine vient jouer avec toi ce soir pendant que maman et papa vont au cinéma. Nous rentrerons à la maison après que tu sois endormi, mais nous entrerons et t’embrasserons pour une bonne nuit. Et ne vous inquiétez pas : vous n’êtes pas un mauvais parent si votre enfant a du mal à se séparer de vous. En fait, c’est souvent le signe que vous avez établi un lien solide avec votre enfant.

À l’école maternelle

Un enfant qui vit une séparation difficile ou qui n’a pas l’habitude d’être séparé de vous ou de votre partenaire peut bénéficier d’une transition progressive vers une nouvelle situation de garde ou de maternelle. Prévoyez de rester un moment les premiers matins de la maternelle afin qu’il puisse se sentir à l’aise dans ce cadre inconnu avant de lui dire au revoir. Vous devrez peut-être vous adapter à cette nouvelle routine en le laissant seulement quelques heures au début, puis en travaillant progressivement jusqu’à un horaire d’une demi-journée ou d’une journée complète.

Autour des autres

Reconnaissez l’importance des relations de plus en plus indépendantes de votre enfant. Par exemple, suggérez à votre enfant d’inviter ses copains d’âge préscolaire à la maison. Il est important pour l’estime de soi d’un enfant de pouvoir montrer sa maison, sa famille et ses jouets. Cela ne signifie pas que votre maison doit être luxueuse ou remplie de jouets coûteux ; chaleureux et accueillant est ce qu’il faut ici.
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Que regarder : la meilleure télévision pour enfants

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Permettre à votre enfant de passer un peu de temps sur le téléviseur n’est pas un crime parental, à condition que vous fassiez attention à ne pas laisser la télévision pour enfants engloutir plus que sa part des précieuses heures d’éveil de votre enfant. Les experts s’accordent à dire que les enfants ne devraient pas regarder la télévision plus d’une ou deux heures par jour. Votre travail en tant que parent est de veiller à ce que cette quantité limitée de téléviseurs soit de qualité maximale.

Bien sûr, vous ne pouvez pas vous tromper avec une émission classique comme Sesame Street (diffusée pour la première fois en 1969). Mais il existe des joyaux plus récents que vous ne connaissez peut-être pas. Voici nos choix :

Le chat au chapeau en sait beaucoup sur ça (PBS)

Le personnage bien-aimé du Dr Seuss entraîne ses jeunes amis Sally et Nick non pas dans des méfaits mais dans des aventures extraordinaires à la recherche de réponses à des questions sur le monde naturel. Le chat au chapeau, exprimé par Martin Short, emmène Sally et Nick sur son Thingamajigger magique pour plonger dans la mer, s’envoler dans les nuages ou se réduire à la taille d’insectes.

Les épisodes associent des jeux de tag avec les yeux bandés à la façon dont les chauves-souris utilisent l’écholocation, explorent comment la laine de mouton est transformée en écharpe et expliquent le cycle de l’eau en suivant l’eau qui s’évapore d’une flaque d’eau. Les chansons et les comptines célèbrent l’esprit plein d’esprit de Seuss et ajoutent une énergie folle à des leçons intelligemment superposées.

Train de dinosaures (PBS)

Ce spectacle divertissant présente l’exploration scientifique aux fans de dinosaures avec une bonne dose de leçons sur la façon de s’entendre.

Buddy, un jeune Tyrannosaure rex adopté par une famille de ptéranodons, est curieux d’en apprendre davantage sur d’autres espèces de dinosaures. Dans chaque épisode, lui et sa famille montent à bord d’un train voyageant dans le temps pour visiter d’autres espèces de l’ère mésozoïque. Les jeunes dinosaures explorent leurs différences, proposent des hypothèses et font des observations pour étayer leurs conclusions – par exemple, en essayant de comprendre pourquoi un vélociraptor incapable de voler a des plumes.

Handy Manny (Disney)

« Vous le cassez, nous le réparons », telle est la devise de l’atelier de réparation Handy Manny – et en effet, dans le quartier multiculturel de Sheetrock Hills, chaque défi est relevé avec coopération, créativité et attitude positive.

Manny et ses outils, chacun doté d’une personnalité vive, sont appelés à participer à des travaux, petits et grands. Les outils rendent parfois leur tâche plus difficile par insouciance, orgueil ou impatience. Mais ils apprennent toujours à arranger les choses avec le soutien et les encouragements de Manny et du reste des outils.

La communauté et l’interdépendance sont ici des thèmes très forts. La culture latino résonne tout au long de la série, de la musique aux intrigues. Manny utilise régulièrement des mots et des expressions espagnols et les traduit en anglais.

Ni Hao, Kai-lan (Nickelodeon et Nick Jr.)

Comme Dora l’exploratrice avant elle, Kai-lan Chow, 5 ans, engage les enfants d’âge préscolaire avec un format interactif et bilingue – ici, c’est le chinois mandarin et l’anglais.

Le doux et gentil Kai-lan va cependant plus loin que Dora, avec une appréciation plus complète du contexte culturel. La culture sino-américaine imprègne la série, depuis la relation étroite de Kai-lan avec son grand-père, YeYe, jusqu’aux intrigues impliquant un festival de bateaux-dragons, le Nouvel An chinois et un bébé panda.

Les amis de Kai-lan ont du mal à faire face aux drames quotidiens des enfants d’âge préscolaire : jouets cassés, jalousie, problèmes de partage. La résolution réfléchie de problèmes, souvent avec l’aide de YeYe, aide Kai-lan et ses amis à gérer leurs émotions et à apprendre à s’entendre.

Super! Pourquoi! (PBS)

Les Super Readers, dirigés par Whyatt, sont une équipe de personnages résolvant des problèmes dans Storybrook Village qui aident les enfants à apprendre les bases de la lecture et à découvrir le pouvoir des histoires pour résoudre les dilemmes quotidiens.

Face à un problème – lorsque Jill continue de piétiner les tours du Petit Cochon, par exemple, ou lorsque le Chaperon Rouge veut garder toutes ses pommes pour elle – ils se transforment en personnages de super-héros et s’envolent dans un livre pour trouver une réponse au problème. Chaque personnage possède un pouvoir particulier basé sur les mots : mettre en évidence des mots, construire des lettres et des mots, ou créer des mots qui riment, par exemple.

Leurs aventures renforcent la phonétique, l’utilisation des mots et d’autres compétences en lecture tout en donnant des leçons sur la résolution de problèmes, le respect et le travail d’équipe.

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Quel est votre style de discipline ?

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Discipliner enfant est l’un des défis les plus difficiles de la parentalité. Cela peut vous frustrer, vous décourager et vous humilier. Lorsque vous essayez de faire en sorte que votre tout-petit, votre enfant d’âge préscolaire ou votre grand enfant indépendant se comporte bien, vous vous demandez peut-être pourquoi vous avez pensé que les dilemmes d’alimentation et de sommeil pendant les mois de bébé étaient si difficiles.

Les bons conseils d’experts peuvent être instructifs et rassurants. Commencez par découvrir quelques-unes des principales « catégories » de philosophies disciplinaires. Une fois que vous les aurez maîtrisés, il sera plus facile d’incorporer ceux qui conviennent à vous et à votre famille.

Similitudes dans les théories des disciplines

Bien que le domaine disciplinaire soit vaste, de nombreux livres populaires abordent des thèmes similaires. Voici quelques-uns des plus importants :

Visez un juste milieu entre être trop punitif et trop permissif.
N’utilisez pas de punitions physiques comme la fessée et les gifles.
Évitez les punitions psychologiques, telles que les injures et les insultes.


Lorsque vous ou votre enfant devenez incontrôlable, prenez le temps de vous calmer.
Proposez des choix.
Apprenez à gérer votre propre colère.
Fournissez des encouragements et des commentaires positifs.
Laissez votre enfant subir les conséquences de son comportement.
Méfiez-vous des rancunes. Une fois le comportement corrigé, donnez à votre enfant une table rase.

Différences entre les théories disciplinaires

Un expert suggère que les temps morts durent une minute pour chaque année de l’âge de votre enfant, tandis qu’un autre suggère que votre enfant devrait décider de la durée du temps mort. Un livre vous demande de dire fermement à votre enfant : « Ne frappez pas », et un autre met en garde contre l’utilisation de mots négatifs comme « non » et « ne pas ». Essayer de donner un sens à des conseils contradictoires peut être frustrant et déroutant, mais cela montre également qu’il n’existe pas une seule bonne façon de discipliner.

Vous êtes le véritable expert de ce qui fonctionne pour vous et pour vos enfants. Les conseils d’un professionnel sont sans aucun doute utiles, mais ils doivent correspondre à votre propre intuition et à vos valeurs. C’est bien d’adapter vos philosophies et d’utiliser ce qui a du sens pour vous.

Cinq philosophies disciplinaires de base

Discipline basée sur les limites : les enfants ont besoin de limites pour se sentir en sécurité. S’ils ne savent pas où se trouvent les limites, ils « testeront » jusqu’à ce qu’ils les trouvent.

Un tout-petit peut tester ses limites en jetant sa cuillère (ou même son assiette entière) par terre. Un enfant plus âgé pourrait tester ses limites en laissant ses crayons de couleur en désordre sur le tapis ou en prenant extrêmement longtemps pour se préparer le matin.

Communiquez clairement vos limites : « S’il vous plaît, remettez mes affaires dans mon sac à main lorsque vous avez fini de les regarder. » Si votre enfant ne tient pas compte de vos instructions, suivez les conséquences.

Faites en sorte que la conséquence corresponde logiquement au comportement. Par exemple, si votre enfant laisse votre portefeuille, votre brosse à cheveux et vos lunettes de soleil éparpillés sur le sol du salon, il perd le privilège d’inspecter votre sac à main pendant un certain temps.

Donnez à votre enfant des choix limités. Supposons que votre enfant de 5 ans frappe bruyamment sur son piano jouet électronique avec le volume au maximum. Vous lui demandez respectueusement de refuser. Elle vous ignore. Proposez un choix : “Vous pouvez soit baisser le volume maintenant, soit je range le piano jusqu’à demain.” Cela met la responsabilité entre ses mains.

Discipline douce :

Un enfant ne peut pas apprendre grand-chose sur son comportement lorsqu’il crie et pleure. Lui (et vous) pouvez grandement bénéficier de techniques préventives quotidiennes – des stratégies qui minimisent les risques de mauvais comportement.

Créez des routines pour que votre enfant se sente ancré. Proposez-lui des choix pour lui donner un sentiment de contrôle. Essayez quelque chose comme : « Voudriez-vous porter le pyjama rouge ou le bleu ? Donnez des avertissements avant les transitions : “Nous devons quitter le terrain de jeu dans cinq minutes.”

Discipline positive :

Ce concept est basé sur le mauvais comportement comme une opportunité d’apprentissage et d’engagement de l’enfant pour l’aider à trouver une solution. Les enfants se comportent bien lorsqu’ils se sentent encouragés et ont un sentiment d’appartenance et d’estime de soi. Les mauvais comportements surviennent souvent lorsque les enfants se sentent découragés.

Parlez avec votre enfant et essayez de découvrir la cause sous-jacente de son mauvais comportement.

Par exemple, supposons que votre enfant de 3 ans refuse d’apporter son assiette à l’évier. A-t-elle peur de casser l’assiette ? Est-ce qu’elle essaie d’attirer l’attention ? Peut-être que cela lui donne un sentiment de pouvoir. Ou peut-être qu’elle est blessée à cause d’autre chose et qu’elle essaie de « vous récupérer ».

Une fois que vous connaissez la raison, donnez-lui les encouragements appropriés et trouvez une solution. Si elle souffre d’impuissance, vous pouvez l’encourager en lui disant : « Nous devons nettoyer la table. Pouvez-vous m’aider à comprendre comment le faire ?
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Que signifie être un parent en liberté ?

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Cultivez l’indépendance de votre enfant en adoptant certains aspects de ce style parental (parfois controversé).

Quelle que soit votre philosophie parentale, les experts affirment qu’il existe des possibilités d’incorporer des éléments de parentalité en liberté dans votre approche – et les avantages qui en découlent. Vous n’êtes pas nécessairement obligé de laisser votre enfant marcher seul jusqu’à l’école, par exemple, mais vous pouvez toujours encourager vos enfants à s’engager dans des jeux davantage dirigés par l’enfant et non structurés et à être plus indépendants lorsque cela est approprié.

Inconvénients de la parentalité en liberté

Cela peut être anxiogène. Certains parents se sentent particulièrement nerveux et anxieux lorsqu’ils donnent initialement une plus grande indépendance à leurs enfants, note Goodwin, même si en théorie, ce style parental devrait aider à réduire l’anxiété à long terme à mesure que les enfants deviennent plus capables.
Les parents peuvent être jugés. L’article de Skenanzy a déclenché un débat féroce en 2008 sur la question de savoir si donner plus de liberté à votre enfant était un acte d’autonomisation ou de négligence. Et même si de nombreuses personnes comprennent et soutiennent aujourd’hui mieux ce style parental, il peut encore être controversé. Gérer le jugement des autres parents et de la société en général peut être difficile pour les parents qui tentent d’adopter cette approche.


Les enfants ne sont pas toujours prêts à faire les « bons » choix. Il existe toujours le risque qu’un enfant ne prenne pas la meilleure décision lorsqu’on lui donne des opportunités indépendantes. “Le lobe frontal qui gère le fonctionnement exécutif et la pensée rationnelle ne se développe pleinement qu’à l’âge de 25 ans”, note Lombardo. “Donc, en théorie, il est logique, en fonction de son âge, de laisser votre enfant comprendre certaines choses, mais peut-être qu’il n’a pas toujours cette capacité.”
Il peut y avoir des problèmes légitimes de sécurité. Dans un monde parfait, tous les enfants seraient capables d’explorer seuls leur environnement en toute sécurité. “Mais dans la pratique, le monde n’est pas toujours un endroit sûr”, explique Lombardo. La question de savoir si la parentalité en liberté convient ou non à votre famille peut dépendre de votre sentiment de sécurité dans votre environnement, ajoute-t-elle.

Exemples de parentalité en liberté

La manière dont vous mettrez en pratique la parentalité en liberté dépendra de l’âge, du niveau de maturité et de l’environnement de votre enfant. Mais cela pourrait ressembler à ceci :

Laisser votre enfant d’âge scolaire se rendre seul à l’école ou chez un ami à pied
Envoyer votre enfant d’âge scolaire au magasin pour récupérer un ingrédient dont vous avez besoin pour le dîner
Permettre à votre enfant de jouer sans surveillance dans la cour

Permettre à votre enfant d’âge scolaire de faire du vélo dans le quartier (en portant un casque)
Veiller à ce que votre enfant dispose de suffisamment de temps imprévu pour jouer dans la nature
Encourager votre enfant à résoudre un problème par lui-même, sans votre aide
Laisser votre tout-petit ou votre enfant d’âge préscolaire explorer une aire de jeux sans vous tenir la main

La parentalité en liberté est-elle légale ?

“Plusieurs États ont récemment adopté des projets de loi pour garantir que les parents ne soient pas. poursuivis pour avoir permis à leurs enfants de devenir indépendants. Tant que l’enfant ne court pas de risque sérieux”, explique Goodwin. Néanmoins, il est important que les parents vérifient les lois spécifiques de leur État avant de laisser leur enfant sans surveillance.

Ces lois diffèrent énormément à travers le pays : par exemple, dans le Connecticut. Un enfant ne peut pas être laissé seul avant l’âge de 12 ans. Tandis que le Dakota du Nord autorise les enfants de 9 ans à rester sans surveillance pendant moins de deux heures. Le site Web LetGrow.org suit ces lois et peut vous aider à mieux comprendre les règles en vigueur dans votre État.

Parentalité en liberté par rapport aux autres styles parentaux

La parentalité en liberté est souvent confondue avec la parentalité non impliquée ou permissive. Mais il existe des différences majeures entre ces styles. “Une parentalité permissive et non impliquée implique que les parents fixent très peu de limites. Et de limites à leur enfant. Tandis qu’une parentalité libre implique d’être très intentionnel quant aux limites. Et aux limites afin que votre enfant puisse rester en sécurité tout en ayant plus d’indépendance”, explique Goodwin.

Il existe certaines similitudes entre la parentalité en liberté et la parentalité autoritaire. Qui vise à équilibrer chaleur et structure. Ces deux styles ont tendance à être nourrissants et aimants. Et comme les parents faisant autorité. La parentalité libre implique de définir des attentes claires et d’appliquer des règles et des normes de comportement. Mais les parents faisant autorité ont tendance à avoir plus de limites et à permettre moins d’indépendance que les parents en liberté.

La parentalité en liberté est en opposition directe avec la parentalité hélicoptère et la parentalité autoritaire. Ces deux styles se caractérisent par une surveillance intense. Qui entre en conflit avec la philosophie du libre arbitre qui encourage l’indépendance. Les parents autoritaires ont des règles strictes et offrent moins de chaleur. Et même si les parents hélicoptères peuvent être chaleureux et aimants, ils surveillent trop le comportement et les actions de leur enfant.
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Que signifie être un parent en liberté ?

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Cultivez l’indépendance de votre enfant en adoptant certains aspects de ce style parental (parfois controversé).

En tant que parents, nous voulons faire tout ce qui est en notre pouvoir pour protéger nos enfants du danger. Mais nous voulons également qu’ils deviennent des adultes résilients, indépendants et confiants, capables de gérer des situations difficiles. Pour certaines familles, une approche parentale « en liberté » est le meilleur moyen d’aider les enfants à en arriver là.

Ceux qui pratiquent la parentalité en liberté adoptent une approche non interventionniste dans le but d’aider leurs enfants à développer un fort sentiment d’indépendance. “En théorie, l’une des choses que j’aime dans la parentalité en liberté est qu’elle encourage réellement la résolution de problèmes, le développement de la résilience et l’apprentissage de l’échec”, explique Lombardo.

Bien que ce style parental ne convienne pas à tout le monde, il existe des éléments dont toutes les familles peuvent s’inspirer. Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur le mouvement parental en liberté, y compris les avantages et les inconvénients de cette approche parentale et des exemples que vous pouvez mettre en pratique.

Qu’est-ce que la parentalité en liberté ?

Le terme « parentalité en liberté » est apparu en 2008 lorsque l’écrivaine new-yorkaise Lenore Skenanzy a écrit un essai sur le fait de laisser son fils de 9 ans prendre le métro seul. L’article a déclenché un débat intense entre ceux qui pensaient que les actions de Skenanzy frôlaient la négligence, et ceux qui rétorquaient que les parents modernes surprotégeaient et surveillaient de plus en plus leurs enfants.

Aujourd’hui, le terme « parentalité en liberté » est utilisé pour décrire une approche qui permet de passer davantage de temps sans surveillance et sans programmation. “La parentalité en liberté est une philosophie parentale qui encourage les parents à laisser leurs enfants courir des risques adaptés à leur âge et à avoir plus d’indépendance dans le monde”, explique Cara Goodwin, Ph.D., psychologue clinicienne agréée et membre du BabyCenter Medical Advisory. Conseil. Les partisans affirment que ce style parental aide les enfants à renforcer leur confiance en eux et à développer une résilience, une indépendance et une maturité tout au long de leur vie.

Il est important de mentionner que la parentalité en liberté ne signifie pas éviter les normes de sécurité comme les ceintures de sécurité ou les casques. Les parents élevés en liberté peuvent également avoir des attentes envers leurs enfants et appliquer des règles et des normes de comportement.

Caractéristiques de la parentalité en liberté

Bien que la parentalité en liberté puisse être différente d’une famille à l’autre, la plupart des experts conviennent que ce style parental implique les éléments suivants :

Indépendance encouragée : les parents en liberté ont tendance à autoriser les jeux sans surveillance, par exemple en permettant aux enfants de jouer dans le jardin pendant que les adultes sont à l’intérieur, un peu plus tôt que d’habitude.
Plus de temps imprévus : de nos jours, de nombreux enfants participent à des sports et à des activités consécutives en dehors des heures de cours. Mais l’accent est mis fortement sur le jeu libre et sur le fait de ne pas surcharger vos enfants dans le mouvement parental en liberté. “La parentalité en liberté implique davantage de se concentrer sur les activités non structurées dirigées par les enfants plutôt que sur les activités organisées par les adultes”, explique Goodwin.
Résolution de problèmes indépendante : étant donné que la parentalité en liberté implique beaucoup de temps libre non structuré pour les enfants, ils sont plus susceptibles de se trouver dans des situations où ils apprennent également à résoudre des problèmes de manière indépendante.
Moins de surveillance : Être parent en liberté ne signifie pas ignorer les enfants ou ne pas se soucier des problèmes de sécurité. Cela prend simplement l’approche opposée à celle de la parentalité en hélicoptère. Les parents qui vivent en liberté n’interviennent plus et encouragent leurs enfants à prendre des risques en toute sécurité pour permettre l’apprentissage et la croissance.

Avantages de la parentalité en liberté

Les enfants peuvent devenir plus résilients et capables. Il peut être stimulant pour votre enfant d’apprendre à faire quelque chose lui-même. Même si cela peut prendre plus de temps – et qu’ils n’y parviendront peut-être pas parfaitement du premier coup – ils apprendront de précieuses leçons sur la résolution de problèmes et seront mieux équipés pour gérer des situations similaires à l’avenir.
Il permet une liberté de mouvement. La recherche a établi un lien entre la liberté de mouvement et le jeu en plein air, en particulier, avec une meilleure régulation du stress, une meilleure adaptabilité, une meilleure gestion des risques et un meilleur fonctionnement exécutif.

Cela encourage le temps passé dans la nature. Beaucoup de temps imprévu passé à l’extérieur est une caractéristique clé de la parentalité en liberté. La recherche a établi un lien entre passer plus de temps dehors et améliorer la santé mentale des enfants, de meilleures compétences sociales et des attitudes positives en général. Le jeu en plein air est aussi souvent un jeu actif, qui favorise la santé physique et le bien-être de l’enfant.
Cela favorise la créativité. De nombreux experts affirment que les enfants occupés d’aujourd’hui pourraient bénéficier de plus de temps imprévu et de jeux libres, deux caractéristiques du mouvement parental en liberté. “Les parents qui planifient toutes les heures ne permettent pas la créativité ou l’imagination”, explique Lombardo. “C’est normal que vos enfants s’ennuient parce qu’ils savent quoi faire.”
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Pourquoi les psychologues pour enfants mettent en garde contre une parentalité autoritaire

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Ce style consiste avant tout à faire respecter les règles et à ne pas prendre en compte le point de vue d’un enfant : les experts partagent leurs inquiétudes.

Une discipline et un ordre stricts à la maison peuvent ressembler à un « amour dur » qui peut amener les enfants à s’aligner. Même si cela peut parfois aboutir à une conformité, cela peut aussi être trop sévère, voire nuisible. Une mère ou un père dont l’objectif est de contrôler totalement leurs enfants a ce qu’on appelle un style parental autoritaire.

Il n’est pas facile d’être parent d’un enfant tous les jours. Quel que soit son âge ou son stade. Mais une approche plus positive peut entraîner un meilleur comportement et une meilleure compréhension au fil du temps. Pour vous aider à déterminer si votre méthode est trop sévère. Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur la parentalité autoritaire.

Qu’est-ce qu’une parentalité autoritaire ?

“Les parents autoritaires sont stricts dans leur approche et s’attendent à ce que l’ordre soit obéi sans aucun doute”, explique l’auteur et psychologue Eileen Kennedy-Moore, Ph.D., créatrice du podcast Kids Ask Dr. Friendtastic. Le style parental autoritaire utilise souvent les menaces, les punitions et même la honte comme moyen de contrôler les enfants, ajoute-t-elle.

La psychologue pour enfants Diana Baumrind a identifié la parentalité autoritaire comme l’une des trois méthodes parentales de base en 1967. Les deux autres sont la parentalité permissive – une approche trop laxiste et centrée sur l’enfant – et la parentalité autoritaire, un style plus équilibré qui combine réactivité et attentes adaptées à l’âge. (Parfois, un quatrième style, négligent ou peu impliqué, est mentionné avec ces trois-là.)

Les parents autoritaires croient que « donner des ordres est efficace et même juste », dit Kennedy-Moore, et ils apprécient également la ténacité de leurs enfants.

Caractéristiques de la parentalité autoritaire

Voici les caractéristiques communes de ce type de parentalité :

Des règles strictes toujours en place
Peu ou pas de place pour la négociation ou la communication
Aucune explication sur les limites en place
Punition, parfois sévère, si les règles ne sont pas respectées
Peu ou pas de réconfort ou de chaleur

Parentalité autoritaire ou autoritaire

La parentalité autoritaire et la parentalité autoritaire peuvent sembler similaires, mais elles sont en fait très différentes l’une de l’autre. Les parents faisant autorité ont des règles justes et des attentes appropriées ; ils prêtent activement attention à leurs enfants et valorisent leurs sentiments.

Pendant ce temps, les autoritaires sont sévères et prompts à punir. Ils insistent sur l’obéissance sans aucun commentaire ni impertinence, et cette approche dure ne permet pas le dialogue.

Inconvénients d’une parentalité autoritaire

Il y a plus d’effets négatifs potentiels que d’effets positifs lorsqu’il s’agit d’une parentalité autoritaire. “Un contrôle strict de la part des parents peut entraîner une aggravation des problèmes de comportement au fil du temps”, explique Kennedy-Moore. Cela signifie que ce style a tendance à donner naissance à des enfants « plus perturbateurs, agressifs et provocants », dit-elle.

Certaines études montrent qu’ils sont plus susceptibles de se rebeller, de devenir délinquants. De se livrer à l’intimidation et d’avoir un raisonnement moral moins développé. Émotionnellement, les enfants de parents autoritaires peuvent se retrouver dans une grande insécurité. Ils courent également un plus grand risque de dépression et d’anxiété – potentiellement en raison de l’agression verbale impliquée dans ce style parental particulier.

Comment éviter une parentalité autoritaire

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous pourriez avoir du mal à faire preuve de rigueur en tant que parent : c’est peut-être la façon dont vous avez grandi et ce à quoi vous êtes habitué. “Les parents peuvent aussi être autoritaires à cause du stress”, explique Goodwin, et “ils peuvent avoir l’impression que cela ‘fonctionne’ lorsqu’ils recherchent l’obéissance”.

Si vous souhaitez abandonner les tendances autoritaires et devenir davantage un parent autoritaire, essayez ce qui suit avec vos enfants :

Écoutez votre enfant. “Efforcez-vous de valider les sentiments de votre enfant. Même si vous n’êtes pas d’accord, puis expliquez les raisons de vos règles. Telles que les problèmes de sécurité”, explique Yost Abrams.

Réparez la relation. Passez du temps avec votre enfant sans vous concentrer sur les résultats comportementaux, conseille Goodwin. Trouvez des moments où vous pouvez simplement suivre leur exemple et « éviter les demandes, les critiques ou les corrections », ajoute-t-elle.
Soyez doux avec vous-même. “Peu d’entre nous sommes un type unique de parent – nous pouvons tous être permissifs et autoritaires, surtout lorsqu’ils sont dépassés”, déclare Kennedy-Moore.
Essayer à nouveau. “Si vous n’aimez pas la façon dont vous avez géré une certaine situation avec votre enfant, réfléchissez à la façon dont vous aimeriez réagir la prochaine fois”, dit-elle.
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Aliments qui peuvent être dangereux pour votre bébé

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Découvrez quels aliments présentent un risque d’étouffement pour les bébés et lesquels ne sont pas sans danger pour le système digestif encore en développement de votre tout-petit.

À mesure que votre bébé grandit, il aura hâte de goûter aux aliments de votre assiette – et vous aurez hâte de lui introduire de la variété. Mais tous les aliments ne sont pas sans danger pour votre enfant.

Aliments à éviter : de la naissance à 6 mois

Tous les aliments et boissons, à l’exception du lait maternel ou du lait maternisé : L’American Academy of Pediatrics (AAP) recommande de nourrir votre bébé uniquement avec du lait maternel ou du lait maternisé pendant environ les 6 premiers mois.

Aliments à éviter : 6 à 12 mois

Miel : Le miel peut abriter des spores de Clostridium botulinum, responsable du botulisme. Le tractus intestinal d’un adulte peut empêcher la croissance de ces spores, mais chez un bébé, les spores peuvent se développer et produire des toxines potentiellement mortelles.

Lait de vache et lait de soja : restez fidèle au lait maternel ou au lait maternisé jusqu’au premier anniversaire de votre enfant. Pourquoi? Votre bébé ne peut pas digérer les protéines du lait de vache et du lait de soja au cours de la première année, et ces boissons contiennent des minéraux en quantités qui peuvent endommager les reins de votre bébé.

Jus de fruits et boissons sucrées : les jus (même les jus de fruits à 100 %) et les boissons sucrées telles que les sodas et les boissons pour sportifs ne sont pas recommandés aux enfants de moins de 12 mois. Lorsque les bébés font le plein de ces boissons, ils ne reçoivent pas les nutriments dont ils ont besoin. Et même si les jus de fruits semblent sains, ils contiennent beaucoup plus de calories et de sucre que les fruits frais et peuvent contribuer à la prise de poids et à la carie dentaire. L’AAP ne recommande aucun jus de fruit pour les bébés et seulement 4 onces maximum par jour pour les tout-petits âgés de 1 à 3 ans.

Aliments non pasteurisés : Ne donnez pas de jus ou de cidre non pasteurisés aux bébés et aux enfants, ni de produits laitiers non pasteurisés (crus). Ceux-ci peuvent contenir des bactéries et des parasites nocifs pouvant entraîner des maladies graves, voire la mort.

Sucres ajoutés :

Évitez le sucre ajouté dans l’alimentation des enfants de moins de 2 ans, conseillent le ministère américain de l’Agriculture et le ministère américain de la Santé et des Services sociaux. Ce sont des sucres et des sirops ajoutés aux aliments ou aux boissons lors de leur transformation ou de leur préparation. Cela n’inclut pas les sucres présents dans le lait et les fruits. Une trop grande quantité de sucre ajouté dans l’alimentation des enfants a été associée à l’obésité et à un risque accru de problèmes de santé futurs tels que le diabète et les maladies cardiaques. Vérifiez l’étiquette de la valeur nutritive sur les aliments emballés et évitez ceux qui contiennent 1 g ou plus de « sucres ajoutés ».

Trop de sodium :

Le sodium est un nutriment essentiel principalement consommé sous forme de sel. Cependant, trop de choses peuvent être nocives. Les enfants de cet âge n’ont pas besoin de plus de 1 200 mg de sodium par jour, selon l’USDA et le DHHS. Vérifiez l’étiquette de la valeur nutritive lorsque vous achetez des aliments en conserve, surgelés et emballés.

Gros morceaux :

Un morceau de nourriture peut rester coincé dans la gorge de votre bébé. L’AAP recommande de couper les aliments en morceaux ne dépassant pas 1/2 pouce. Par exemple, coupez des fruits comme des raisins, des tomates cerises et des fraises, et râpez ou hachez finement des viandes, des légumes et des fromages.

Légumes crus:

Faites cuire doucement les légumes comme les carottes, le céleri et le brocoli, puis coupez-les en dés, râpez-les ou coupez-les en morceaux ne dépassant pas 1/2 pouce avant de servir.

Noix et graines : Retirez les graines et les noyaux des fruits frais comme la pastèque, les pêches, les prunes et les cerises avant de servir. Et ne donnez pas à votre bébé des noix ou des graines, comme les graines de tournesol ou de citrouille. Les graines peuvent être trop petites pour s’étouffer, mais elles peuvent rester coincées dans les voies respiratoires d’un enfant et provoquer une infection.

Aliments durs ou croquants :

Les noix, le pop-corn et les bretzels présentent tous un risque d’étouffement, tout comme tous les bonbons durs et les pastilles contre la toux.

Aliments collants : Le chewing-gum et les aliments collants – comme la gelée ou les bonbons gommeux, les fruits secs et les guimauves – peuvent se loger dans la gorge de votre bébé. Le fromage filandreux et fondu peut également présenter un risque d’étouffement.

Beurre de noix : La consistance collante du beurre de cacahuète et des autres beurres de noix peut rendre difficile son ingestion par votre bébé. Étalez une fine couche de beurre de noix sur du pain ou des craquelins. Ou diluez-le avec de l’eau ou de la compote de pommes.

Les dernières nouvelles sur les enfants et les allergies alimentaires

Les médecins recommandaient d’attendre jusqu’à l’âge d’un an, voire plus, pour introduire des aliments solides qui sont des allergènes courants, en particulier chez les enfants à risque d’allergies. Mais l’AAP a changé de ton, car des études montrent que ces retards n’aident pas à prévenir les allergies et peuvent même en augmenter le risque.

On vous demandera peut-être d’introduire les aliments un par un, en attendant trois à cinq jours après chaque nouvel aliment pour surveiller toute réaction allergique. Ou votre médecin peut vous dire que vous pouvez commencer plusieurs nouveaux aliments à la fois. Si vous pensez que votre bébé est susceptible d’avoir des allergies alimentaires – par exemple, si des allergies sont présentes dans votre famille ou si votre bébé souffre d’eczéma – consultez son médecin pour déterminer la meilleure stratégie pour introduire des aliments allergènes, notamment les œufs, le lait, les arachides, le blé. , soja, noix, poisson et crustacés.
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