À mesure que la grossesse progresse, vous pourriez penser au travail et aux contractions. Découvrez les types de contractions, ce qu’elles ressentent et ce qu’elles signifient.
Que vous soyez actuellement enceinte ou que vous envisagiez de fonder une famille, vous avez probablement réfléchi au travail et à l’accouchement et, plus particulièrement, aux contractions.
Les contractions sont essentiellement le moyen utilisé par votre corps pour aider votre bébé à sortir du monde. “L’utérus entoure le bébé et lorsque les muscles utérins se contractent, cela favorise la progression du travail”, explique Bart Putterman, MD, obstétricien-gynécologue au Texas Children’s Pavilion for Women à Houston. Ces contractions utérines mettent votre bébé en position pour l’accouchement et peuvent l’aider à se déplacer dans le canal génital.
Contractions précoces
Vous pouvez commencer à ressentir un léger resserrement et un léger durcissement de votre ventre tout au long de votre grossesse ; cela signale que votre corps se prépare au travail et à l’accouchement. “L’utérus fait de l’exercice pour la grande finale”, déclare Paul du Treil, MD, directeur de la santé maternelle et infantile au Touro Infirmary de la Nouvelle-Orléans. Ces premiers élancements désorganisés sont précurseurs de la vraie affaire.
Les causes des contractions précoces comprennent l’étirement des ligaments autour de l’utérus, la déshydratation, la constipation et les douleurs causées par les gaz. En début de grossesse, ces contractions peuvent ressembler à de légères crampes menstruelles et ne sont souvent pas préoccupantes. Cependant, s’ils s’accompagnent de saignements ou de douleurs abdominales, vous devez contacter un obstétricien-gynécologue, une sage-femme ou un professionnel de la santé.
Contractions de Braxton-Hicks
À partir du deuxième trimestre, certaines femmes enceintes connaissent des contractions sporadiques « fausses » ou « pratiques » connues sous le nom de Braxton Hicks. Ils ne sont généralement pas douloureux, durent de 30 secondes à 2 minutes et surviennent de manière aléatoire, bien qu’ils puissent être déclenchés par des choses comme l’exercice ou le sexe.
Les contractions de Braxton Hicks signalent que votre utérus se prépare à l’accouchement. Essayez de calmer les crampes en buvant beaucoup d’eau, en prenant un bain chaud, en vidant votre vessie et en respirant de manière rythmée. Vous devez toujours contacter un professionnel de la santé si vous ressentez des contractions de Braxton Hicks accompagnées de douleurs dans le bas du dos et/ou de pertes vaginales aqueuses ou sanglantes, ou si elles se produisent à intervalles fréquents et réguliers.
Contractions prématurées
Avant 37 semaines de grossesse, des contractions régulières (toutes les 10 minutes ou moins) peuvent signaler un travail prématuré. D’autres signes de travail prématuré comprennent :
Crampes qui ressemblent à des crampes menstruelles
Pression dans le bas-ventre
Mal au dos
Un changement notable dans les pertes vaginales
Dans cet esprit, assurez-vous de signaler toute contraction régulière, ainsi que tout symptôme inquiétant, à un professionnel de la santé. Il est possible que les contractions que vous ressentez soient déclenchées par une extension excessive, une déshydratation ou même le stress, mais il est toujours important de consulter un professionnel de la santé chaque fois que vous ressentez des contractions qui se produisent à intervalles réguliers, en particulier si elles sont accompagnées d’autres symptômes.
Contractions causées par le sexe et l’orgasme
Si vous avez une grossesse sans complication, les orgasmes, avec ou sans pénétration, n’augmentent pas le risque d’accouchement prématuré. De même, les rapports sexuels pendant la grossesse ne déclencheront probablement pas le travail, même à l’approche de la date d’accouchement, mais vous pourriez ressentir des contractions de Braxton Hicks ou même de légers saignements par la suite.
Ces contractions devraient s’atténuer au bout de quelques heures. S’ils s’accompagnent de symptômes troublants (comme des saignements, des douleurs, des pertes vaginales ou une diminution des mouvements fœtaux), contactez un fournisseur de soins de santé.
Contractions du travail
Les véritables contractions du travail peuvent commencer par un pincement occasionnel et inconfortable de l’abdomen. Ils évolueront lentement vers quelque chose de plus, comme de très fortes crampes menstruelles ou des douleurs liées aux gaz. À mesure que le travail progresse, ces contractions deviendront plus fortes, plus intenses et plus rapprochées.
Les signes de contractions du travail comprennent :
Les contractions sont fortes et surviennent à intervalles réguliers.
Vous perdez les eaux ou il y a un spectacle sanglant.
Vous ressentez une douleur au ventre qui irradie vers le bas du dos.
Le moyen le plus simple de savoir si vous avez de véritables contractions de travail est de faire un simple auto-test. Allongez-vous et placez une main sur votre utérus. Si tout votre utérus est dur pendant les crampes, il s’agit probablement d’une contraction. Si c’est dur à un endroit et mou à d’autres, il ne s’agit probablement pas de contractions : il s’agit peut-être simplement du bébé qui bouge.