Voici ce qu’il faut savoir sur l’approche parentale qui fait des vagues sur TikTok, et comment l’éviter.

Avez-vous grandi avec le sentiment de marcher sur des œufs en présence d’un membre de votre famille ? S’il s’agissait d’un parent, vous comprendrez peut-être profondément l’idée de « parentalité en coquille d’œuf », un terme rendu populaire dans un TikTok viral par la psychologue Kim Sage. Psy.D. Elle explique ce phénomène comme une parentalité incohérente, où un enfant ne sait jamais à quelle réponse ou réaction s’attendre de la part d’un soignant, ce qui lui provoque du stress et le sentiment de devoir, eh bien, marcher sur des œufs.

Dans les commentaires de sa vidéo, les parents reviennent sur leur propre enfance, exprimant leur détresse après avoir été élevés par un « parent coquille d’œuf ». D’autres ont des moments de réflexion intérieure, admettent être eux-mêmes ce type de parent et demandent de l’aide.

La parentalité coquille d’œuf peut avoir un impact sur les relations parent-enfant, explique le Dr Sage dans sa vidéo. Dans le but d’en savoir plus, nous avons demandé à des experts d’expliquer ce type de comportement parental et les façons dont nous pouvons mieux nous engager avec nos enfants.

Qu’est-ce qu’un parent coquille d’œuf ?

La parentalité en coquille d’œuf examine le concept d’un enfant marchant sur des coquilles d’œufs autour d’un parent ou d’un tuteur pour voir comment il réagira ensuite. Certaines caractéristiques d’un parent coquille d’œuf incluent le fait d’agir de manière incohérente avec vos enfants, de ne pas valider les émotions, de les isoler, de leur faire honte, de se moquer d’eux et d’agir d’une manière qui pourrait les amener à se demander comment vous pourriez réagir d’un moment à l’autre.

Si vous criez ou vous déchaînez et que vos propres humeurs changent d’une manière qui vous rend imprévisible, cela peut être stressant pour les enfants, explique le Dr Sage dans son Tik Tok.

Y a-t-il des risques pour la parentalité en coquille d’œuf ?

Malheureusement, la parentalité en coquille d’œuf peut entraîner à la fois des problèmes d’attachement et également des problèmes potentiels de santé mentale ou d’estime de soi pour votre enfant, selon Toya Roberson-Moore, M.D., psychiatre et directrice médicale associée au Pathlight Mood & Anxiety Center. « Les résultats à court terme peuvent inclure le développement de symptômes de stress aigus chez les enfants, notamment le retrait social, la peur, l’hyperexcitation, les troubles du sommeil et les difficultés de concentration », dit-elle.

Si les enfants ne créent pas de liens et ne s’attachent pas correctement à leurs parents, le Dr Roberson-Moore explique que cela peut également entraîner des problèmes d’attachement plus tard dans la vie, voire des troubles de la personnalité. En outre, d’autres risques comprennent :

Dépression et anxiété
Comportements oppositionnels
Irritabilité
Argumentation
Agression
SSPT

La différence entre la parentalité coquille d’œuf et la colère, la rage ou la frustration parentale typique

Tous les parents vivent des moments de grande frustration avec leurs enfants – après tout, c’est l’un des métiers les plus durs au monde. Mais il existe une différence nette entre la parentalité en coquille d’œuf et la rage typique des parents : la co-régulation, explique le Dr Roberson-Moore. Il s’agit d’un processus dans lequel les parents modélisent un comportement pour aider les enfants à apprendre à s’autoréguler.

Bien sûr, les parents de jeunes enfants peuvent perdre leur sang-froid de temps en temps, mais en dehors de la parentalité coquille d’œuf, l’intention de base est de gérer les grands sentiments aux côtés de leur enfant, en tenant compte du point de vue de leur enfant, tout en faisant preuve d’empathie. Vous pouvez valider et comprendre ce que ressent votre enfant tout en respectant des limites importantes. Comprendre que votre enfant traverse un moment difficile peut vous aider à rester plus calme face à un comportement difficile.

La corégulation pourrait alors ressembler à « Je vois que vous traversez une période très difficile en ce moment. Je suis là pour vous aider. Je me sens frustré aussi. Je vais prendre un moment pour prendre un verre d’eau et réfléchir à ce que je dois faire. Cela modélise une régulation émotionnelle saine pour votre enfant et vous aide à rester calme. Ensuite, par exemple, avec un enfant de 3 ans, nous pourrions voir un parent compter jusqu’à cinq aux côtés du tout-petit pour l’aider à se réguler en cas de crise de colère. En revanche, les parents coquille d’œuf restent généralement dérégulés dans leurs propres émotions et ne sont pas capables d’être une présence apaisante et empathique.

Que faire si vous aviez vous-même un parent coquille d’œuf

Être parent peut susciter toutes sortes d’émotions et même des flashbacks sur notre propre enfance, nous obligeant potentiellement à désapprendre certains des aspects les moins intéressants de notre éducation. Si nos propres parents ne vous ont pas aidé dans la corégulation ou ne vous ont pas appris à vous adapter face aux facteurs de stress, il est probable que vous ayez vous-même des comportements parentaux coquille d’oeuf.

Le simple fait de surveiller vous-même ces comportements peut vous aider à déterminer si vous devez faire un effort supplémentaire avec vos propres enfants pour éviter de répéter l’histoire. Parfois, vous pourriez également avoir besoin du soutien supplémentaire d’un thérapeute ou d’un coach parental pour surmonter vos propres traumatismes ou difficultés d’enfance.
​