Une doula post-partum apporte soins et soutien aux nouvelles mamans dans les jours et semaines qui suivent la naissance de leur enfant. Apprenez-en davantage sur les avantages d’une doula post-partum, leur coût et où en trouver une près de chez vous.

Au cours de ces premiers jours, semaines et mois avec un nouveau-né (souvent appelés le quatrième trimestre), il y a tellement de moments beaux et excitants, mais il peut aussi y avoir tout autant de moments déroutants, accablants et inconnus.

Les doulas post-partum soutiennent les nouveaux parents alors qu’ils naviguent sur ce territoire inexploré. Alors que les doulas de naissance aident traditionnellement pendant le processus de travail et d’accouchement, de nombreuses doulas se spécialisent dans les soins post-partum, apportant réconfort, connaissances, assistance et meilleures pratiques de santé aux familles.

Qu’est-ce qu’une doula post-partum ?

Une doula post-partum est une doula spécialisée dans l’assistance après la naissance de votre bébé, en allégeant les fardeaux de la vie quotidienne post-partum afin que vous puissiez vous concentrer sur votre rétablissement et sur votre bébé.

Les doulas post-partum sont spécialement formées pour prodiguer des soins aux mamans dans les jours et les semaines suivant l’accouchement. Ils feront toutes sortes de choses pour faciliter la transition de vous et de votre famille vers une nouvelle parentalité, depuis prendre soin de vous et de votre bébé jusqu’à offrir un soutien à l’allaitement (qui peut inclure l’allaitement, l’expression du lait maternel et/ou des conseils sur l’alimentation au lait maternisé), faire des courses, et, dans certains cas, préparer des collations nutritives et même effectuer des tâches ménagères légères.

Les doulas post-partum ne sont pas des prestataires médicaux et elles ne sont pas destinées à remplacer votre obstétricien, sage-femme, pédiatre ou autre professionnel de la santé. Ils ne distribuent pas de médicaments et n’appellent pas les prestataires en votre nom. Il convient également de noter que les doulas post-partum ne sont pas des prestataires de services de garde d’enfants et ne sont pas censées superviser votre bébé ou vos enfants sans vous à la maison.

Certains parents achètent des forfaits doula qui impliquent un soutien dès la fin de la grossesse, jusqu’à l’accouchement et jusqu’à plusieurs mois après le début de la période post-partum. Les familles peuvent embaucher séparément une doula de naissance et une doula post-partum, ou rechercher une doula à double formation qui couvre les deux. De plus, même si de nombreuses doulas post-partum fournissent des soins en personne, les services de doula virtuelles sont également très courants – et parfois plus rentables.

A quoi sert une doula post-partum ?

Une doula post-partum peut répondre à une variété de besoins, et elle se concentre principalement sur la maman plutôt que sur le bébé. Ils aident les nouvelles mamans à comprendre ce qu’elles vivent physiquement et émotionnellement, à parler du baby blues, à surveiller les signes de dépression et d’anxiété post-partum et les encouragent à consulter un médecin si nécessaire.

Les doulas post-partum décrivent souvent les types de tâches qu’elles accomplissent et pour lesquelles elles ne sont pas en mesure d’aider. Certains services pour lesquels ils aident généralement incluent :

Santé émotionnelle et physique
Meilleures pratiques de récupération post-partum
Stratégies de soins personnels
Soins aux nourrissons
Dépannage de l’alimentation du nourrisson
Information, plaidoyer et références
Assistance partenaire
Soins aux frères et sœurs
Intégrer le nourrisson dans la famille
Attachement à l’appui
Dépistage des troubles de l’humeur périnatals

Quels sont les avantages d’avoir une doula post-partum ?

Il existe de nombreux avantages intangibles lorsqu’il s’agit d’avoir une doula post-partum. En plus de l’aide supplémentaire, bien sûr, les doulas post-partum offrent une présence apaisante aux nouvelles mamans, elles aident à introduire de nouvelles stratégies parentales et de récupération post-partum (comme quoi essayer d’apaiser un bébé qui pleure, par exemple), et elles valident un l’expérience de naissance de maman, quelque chose qui est souvent négligé par les autres au cours des premiers mois avec un nouveau-né.

La recherche sur les avantages d’avoir une doula post-partum est encore relativement nouvelle, mais certaines études suggèrent que les doulas post-partum peuvent aider à prévenir la dépression post-partum et à maintenir l’allaitement pendant de plus longues périodes, grâce à leur soutien et à leur dépannage.
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