De légères démangeaisons pendant la grossesse sont normales, en particulier autour du ventre et des seins. Voici comment traiter et prévenir les démangeaisons cutanées pendant la grossesse, ainsi que quand appeler votre médecin.

Est-ce normal d’avoir des démangeaisons pendant la grossesse ?

Oui, de légères démangeaisons pendant la grossesse sont normales dans la plupart des cas. C’est également courant : jusqu’à 20 % des femmes ont des démangeaisons cutanées pendant la grossesse.

Vous pourriez ressentir des démangeaisons particulièrement autour de votre ventre et de vos seins à mesure que votre peau s’étire pour s’adapter à leur croissance. (Et oui, cela inclut les démangeaisons des mamelons, qui sont également courantes pendant la grossesse.) La peau sèche et les changements hormonaux peuvent également contribuer aux démangeaisons supplémentaires. En hiver, la chaleur sèche (notamment celle des radiateurs) peut également exacerber les démangeaisons.

Certaines affections cutanées qui démangent, comme l’eczéma, peuvent s’aggraver pendant la grossesse, bien que certaines femmes constatent que leur eczéma s’améliore. Cependant, avec le psoriasis, de nombreuses femmes signalent des symptômes moins graves pendant la grossesse, tandis que rares sont celles qui constatent une aggravation de leur psoriasis.

Si vous avez de nouvelles éruptions cutanées avec démangeaisons pendant la grossesse ou si vous ressentez de fortes démangeaisons dans la paume ou la plante des pieds, contactez votre professionnel de la santé – ce sont parfois les symptômes d’affections plus graves qui nécessitent des soins médicaux.

Moyens de prévenir les démangeaisons pendant la grossesse

Vous ne pourrez peut-être pas prévenir complètement les démangeaisons cutanées, mais ces conseils pourraient minimiser les démangeaisons pendant la grossesse :

Prenez des douches et des bains tièdes. L’eau chaude peut assécher votre peau et aggraver les démangeaisons. (De toute façon, il est préférable d’éviter les bains très chauds lorsque vous êtes enceinte.) Utilisez un savon doux et sans parfum et rincez-le bien. Essuyez-vous délicatement avec une serviette.
Restez aussi cool que possible. Essayez d’éviter de rester dehors pendant de longues périodes dans la chaleur de la journée, car la chaleur (et la surchauffe) peuvent aggraver les démangeaisons.
Portez des vêtements confortables. Les vêtements amples en coton empêchent votre peau de s’irriter.
Hydrater. Appliquez une lotion ou une crème sans parfum après avoir pris une douche ou un bain. Pensez à conserver la lotion au réfrigérateur pour que l’hydratation de votre peau soit également rafraîchissante.
Réduisez votre stress. Prenez des mesures pour réduire le stress et l’anxiété pendant que vous êtes enceinte. Cela ne semble peut-être pas lié, mais ceux-ci peuvent en réalité aggraver les démangeaisons.

Comment soulager les démangeaisons cutanées pendant la grossesse

Faites de votre mieux pour ne pas vous gratter, car cela peut irriter davantage votre peau et augmenter le risque d’infections cutanées. Si vous ressentez des démangeaisons à cause d’une peau sèche et tendue, ces mesures simples peuvent vous apporter un certain soulagement :

Appliquer à froid. Mettez un sac de glace ou une compresse fraîche et humide sur les zones qui démangent pendant cinq à dix minutes ou jusqu’à ce que les démangeaisons disparaissent.
Hydrater. Les lotions et crèmes sans parfum sont les meilleures. Le gel d’aloe vera pur appliqué directement sur les zones qui démangent peut également apporter un soulagement temporaire.
Prenez un bain chaud aux flocons d’avoine de temps en temps. Vous pouvez acheter des bains à l’avoine préparés dans le commerce en pharmacie ou en ligne.
Appliquez des médicaments avant d’hydrater. Discutez avec votre médecin des médicaments topiques anti-démangeaisons disponibles en vente libre, y compris la lotion à la calamine. Bien que la plupart de ces médicaments soient sans danger pendant la grossesse, il est préférable de les examiner d’abord avec votre gynécologue ou votre sage-femme. Si votre médecin vous prescrit un médicament topique contre les démangeaisons pendant la grossesse, appliquez-le comme indiqué, puis hydratez tout votre corps, même les zones de peau que vous venez de traiter avec un médicament.

Quand appeler votre médecin en cas de démangeaisons pendant la grossesse

Appelez votre fournisseur si vous :
Développer une nouvelle éruption cutanée pendant la grossesse
avez une maladie de peau qui s’aggrave
Ressentez de fortes démangeaisons, surtout au niveau des mains et des pieds, mais n’avez pas d’éruption cutanée.
Votre prestataire voudra effectuer un examen physique et éventuellement demander des analyses de sang afin de pouvoir diagnostiquer tout problème potentiel, recommander un traitement approprié et vous orienter vers un dermatologue si nécessaire.

Bien que la plupart des démangeaisons pendant la grossesse soient normales, certaines conditions qui provoquent des démangeaisons cutanées peuvent affecter le bien-être de votre bébé et nécessiter une surveillance ou un traitement spécial. Par exemple, des démangeaisons sévères sans éruption cutanée peuvent être un symptôme de cholestase de la grossesse, une maladie du foie qui survient lorsque la bile commence à s’accumuler dans le foie.

Et bien qu’une éruption cutanée avec démangeaisons pendant la grossesse soit généralement l’une des nombreuses affections inconfortables mais inoffensives, elle peut être le symptôme d’une maladie grave et rare appelée pemphigoïde gestationnelle.