Les boules de cacahuètes sont un type de boule d’accouchement. En utiliser un entre vos jambes en position couchée peut élargir votre bassin. Ce qui peut contribuer à raccourcir le travail, à réduire les risques de césarienne et à réduire la douleur. Parce que vous pouvez l’utiliser en position couchée, une boule de cacahuètes est une bonne option si vous avez une péridurale, des complications de grossesse qui vous maintiennent au lit ou si vous êtes tout simplement fatiguée.

Qu’est-ce qu’une boule de cacahuètes ?

Une boule de cacahuète est un ballon gonflable en forme de cacahuète géante. Il est utilisé pendant le travail pour tenter de le raccourcir et d’augmenter les chances d’accouchement vaginal.

Contrairement au ballon d’accouchement rond, sur lequel vous vous asseyez ou contre lequel vous vous appuyez généralement. Les boules de cacahuètes sont généralement utilisées lorsque vous êtes allongée. Cela en fait une bonne option si vous avez une péridurale. Si vous avez des complications de grossesse et devez rester au lit. Ou si vous êtes simplement fatiguée. Vous enroulez vos jambes autour du centre étroit de la boule de cacahuète. Cela ouvre votre bassin et peut aider votre bébé à se mettre. Dans la bonne position et à sortir plus facilement.

L’utilisation d’une boule de cacahuètes peut-elle raccourcir votre travail ?

L’utilisation d’une boule de cacahuètes pendant le travail peut :

Raccourcir le travail. Une étude a montré que l’utilisation d’une boule de cacahuète réduisait la première étape du travail de près de 30 minutes et la deuxième étape (poussée) de 11 minutes chez les femmes ayant eu une péridurale. Une autre étude a montré que les boules de cacahuètes raccourcissaient le travail pour les nouvelles mamans. Mais pas autant pour les femmes qui avaient déjà eu un bébé (et qui ont tendance à avoir un travail plus court). Cependant, une troisième étude a révélé. Qu’ils n’avaient aucun impact sur la durée du travail.
Réduisez le risque de césarienne. Selon au moins deux études, les femmes qui avaient eu une péridurale. Et qui utilisaient une boule de cacahuète pendant le travail étaient deux fois moins susceptibles d’avoir une césarienne que les femmes qui n’en avaient pas eu.
Diminuer la douleur. Un examen des recherches sur les ballons d’accouchement a révélé que les femmes qui les utilisent pendant le travail signalent moins de douleur. Cela peut être dû au fait qu’ils bougent pour changer de position. Ce qui peut aider à soulager la douleur.
Diminuer la fatigue. Soyons réalistes : le travail et l’accouchement sont assez épuisants. Certaines femmes rapportent que l’utilisation d’une boule de cacahuètes les a aidées à se reposer et à se détendre.
Aidez à mettre le bébé en position pour l’accouchement. Les boules de cacahuètes élargissent le bassin, ce qui peut encourager un bébé en position ensoleillée vers le haut à tourner face vers le bas, facilitant ainsi le processus d’accouchement.
Réduisez le besoin de pinces et d’extraction sous vide. Certaines indications suggèrent que les boulettes de cacahuètes peuvent réduire le besoin d’interventions telles que celles-ci, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires.

Comment utiliser une boule de cacahuètes ?

Il n’y a pas de règles strictes, mais en général, vous utilisez une boule de cacahuètes en position allongée ou assise dans votre lit.

Une infirmière ou une doula peut vous guider. Les positions que vous utiliserez dépendront de ce qui vous semble confortable. Il est préférable de changer de position fréquemment, toutes les 30 à 45 minutes environ. Si vous avez une péridurale, demandez de l’aide lorsque vous changez de position.

Voici quelques positions courantes des boules de cacahuètes :

Allongé sur le côté : allongez-vous sur le côté, les jambes légèrement pliées et placez le centre étroit de la boule de cacahuète entre vos cuisses. Vous devriez avoir l’air d’être accroupi, mais allongé.
Position repliée : Ceci est similaire à la position couchée sur le côté, mais vous rapprochez vos genoux de votre poitrine pour une position encore plus profonde, semblable à un squat, qui ouvre davantage votre bassin.
Fente semi-assise : avec le dos relevé et en position semi-assise, placez une jambe sur le milieu étroit du ballon et l’autre sous l’extrémité supérieure de celui-ci. La boule de cacahuète, une fois en place, peut être poussée vers vos hanches. Une infirmière peut mettre une serviette sous le ballon pour le stabiliser. Vous pouvez également changer de côté pour varier la position.
Penché vers l’avant : face à la tête du lit, à genoux, penchez le haut de votre corps vers le milieu étroit de la boule de cacahuète. Cela fonctionne mieux lorsque la tête du lit est relevée.
Bouche d’incendie : face à la tête du lit, sur vos mains et vos genoux, placez une jambe pliée sur la boule de cacahuète. Changez de côté après 20 à 30 minutes.
Position de poussée : Cette position est similaire à la position couchée sur le côté, mais reposez le bas de vos jambes sur toute la longueur du ballon. Cette position peut être utilisée pour aider à se reposer entre les poussées.