Cette douleur saccadée que vous pouvez ressentir dans votre bassin ou votre entrejambe en fin de grossesse est appelée entrejambe éclair. Ce n’est pas dangereux, mais c’est inconfortable.

Qu’est-ce que l’entrejambe éclair pendant la grossesse ?

L’entrejambe fulgurant est un nom désignant la douleur pelvienne aiguë, saccadée ou cuisante que vous pouvez commencer à ressentir occasionnellement au cours de votre troisième trimestre.

Cela peut ressembler à une douleur aiguë et lancinante qui commence dans l’aine et peut descendre jusqu’à la cuisse. Ou cela peut ressembler à une secousse électrique, à une brûlure, à une sensation de picotement ou à des fourmillements. La douleur peut être légère ou à couper le souffle. Cela ne dure généralement pas plus de quelques secondes.

Qu’est-ce qui cause l’éclair à l’entrejambe ?

Les experts pensent que cette douleur est liée au fait que votre bébé grandit et descend dans votre bassin avant la naissance. “Lorsque la tête du bébé est basse dans le bassin, également appelée” engagée “, la pression qui en résulte sur le col de l’utérus et les nerfs inférieurs de votre utérus peut provoquer cet inconfort sporadique”, explique Penn Medicine Lancaster General Health.

En quoi l’entrejambe éclair est-il différent des autres douleurs pelviennes pendant la grossesse ?

Bien qu’il existe différents types de douleurs pelviennes pendant la grossesse, elles peuvent se ressembler.

Le dysfonctionnement de la symphyse pubienne (SPD) ou les douleurs de la ceinture pelvienne, par exemple, sont souvent confondus avec un entrejambe éclair. Mais il y a des différences :

Le SPD est de plus longue durée et parfois chronique, tandis que l’entrejambe éclair passe très rapidement.
La douleur fulgurante à l’entrejambe peut également ressembler beaucoup à une douleur au ligament rond, mais il existe des différences clés :

Les douleurs du ligament rond sont plus fréquentes au cours du deuxième trimestre, à mesure que votre utérus grandit, mais les douleurs fulgurantes à l’entrejambe surviennent généralement à la fin du troisième trimestre.
La douleur du ligament rond peut donner l’impression d’irradier vers les os de la hanche, et elle peut varier d’une douleur aiguë à une douleur sourde. L’entrejambe fulgurant ressemble généralement à une douleur aiguë ou à une secousse électrique dans le bassin ou le vagin.

D’autres maux de dos ou douleurs nerveuses peuvent également sembler similaires, en particulier la sciatique. Le nerf sciatique va du bas du dos aux jambes en passant par le bassin, et lorsqu’il est pincé, vous pouvez ressentir une douleur nerveuse fulgurante. Voici comment faire la différence :

La sciatique peut survenir à tout moment pendant la grossesse, tandis que des douleurs fulgurantes à l’entrejambe surviennent tard au troisième trimestre.
Vous pouvez ressentir une sciatique n’importe où le long du nerf sciatique (dos, fesses et jambe) et c’est généralement un côté. Vous ne le sentirez pas dans l’aine ou le vagin comme un éclair à l’entrejambe.

L’entrejambe éclair est-il un signe de travail ?

Une douleur fulgurante à l’entrejambe ne signifie pas que vous allez commencer le travail. Cela dit, cela peut ressembler à des douleurs lors de l’accouchement, surtout s’il s’agit de votre première grossesse. Voici les principales différences :

Les contractions du travail sont régulières et répétées et se rapprochent avec le temps. L’entrejambe éclair est aléatoire.
Le travail s’accompagne souvent de douleurs lombaires de type menstruel qui durent longtemps. L’entrejambe éclair est plus net et ne dure que quelques secondes.

L’entrejambe éclair est-il dangereux ?

Bien que l’entrejambe puisse être secoué et perturbateur, il n’y a généralement pas de quoi s’inquiéter.
Si la douleur dure plus d’une minute à la fois ou si vous présentez d’autres symptômes tels que des étourdissements, des saignements ou tout autre liquide provenant du vagin, de la fièvre ou de graves maux de tête, appelez immédiatement votre médecin. Ce sont des symptômes de grossesse que vous ne devriez pas ignorer.

Existe-t-il des moyens d’éviter la foudre à l’entrejambe ?

“Malheureusement, il n’existe aucun moyen d’empêcher complètement l’apparition d’un éclair à l’entrejambe”, explique Penn Medicine. “Bien que ce ne soit pas un symptôme de grossesse amusant à gérer, la bonne nouvelle est que la douleur s’arrête généralement aussi vite qu’elle commence.”

Si vous ressentez des secousses éclairs à l’entrejambe, voici quelques choses que vous voudrez peut-être essayer :

Portez une bande ventrale de soutien pour réduire la pression sur le bas de votre utérus.
Restez actif et prenez de nombreuses pauses au bureau. La marche et la natation sont de bonnes options.
Essayez un bain chaud ou un massage pour détendre vos muscles et vos articulations.
Lorsque vous ressentez une secousse, changez de position.
La bonne nouvelle est que cette douleur va et vient rapidement et que vous n’aurez pas à y faire face longtemps.
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